© Copyright 2013 Dagblad De Limburger / Limburgs Dagblad. Het auteursrecht, ook ten aanzien van artikel 15 AW, wordt uitdrukkelijk voorbehouden. Zaterdag, 06 september 2014 AFVALKLASJE Hoe gaat het met de deelnemers van ‘Ik word Fit’? Deelneemster Ricky van Mierlo uit Egchel viel het meeste af: bijna 25 kilo. foto Laurens Eggen Sterker worden dan de cola Deze krant volgde een half jaar lang twaalf Noord-Limburgers die wat kilo’s kwijt wilden raken. Eind maart stopte de cursus. Hoe gaat het nu met de deelnemers? ik word FIT door Kitty Borghouts L aat ik er geen doekjes om winden. Een halfjaar lang intensief sporten, tussen september en maart, bracht me een substantieel betere lichamelijke conditie. Maar enkele - inactieve - maanden later is daar niet veel meer van over. Zonde, inderdaad. Een halfjaar volgde deze krant twaalf Noord-Limburgers die de strijd aan gingen met enkele overtollige kilo’s. Met veel voedingsinformatie, groepsgesprekken en met veel bewegen. Aan het einde van het traject, eind maart, mocht het resultaat er zijn. Met ons allen waren we 108,5 kilo afgevallen en waren we 134,6 centimeter op de buik kwijtgeraakt en 80,5 cm op de billen. We voelden ons zelfverzeker- der en onze conditie was er met sprongen vooruit gegaan. Donderdagavond kwamen de deelnemers weer bijelkaar om van elkaar te horen of ze de nieuwe leefstijl ook op eigen kracht hadden volgehouden. Blijven de kilo’s eraf als je niet meer tweemaal per week gezamenlijk sport, elkaar door de moeilijke momenten heenloodst en als stok achter de deur op de weegschaal ‘moet’? Het antwoord: dat lukt alleraardigst. De meesten zijn op eigen kracht nog verder afgevallen, zij het dat dat proces wat trager is verlopen dan gewenst. Het regelmatig sporten om fit te blijven zit er bij de meeste deelnemers nog prima in, behalve bij de verslaggeefster dan. Een uurtje sporten deze donderdag maakt dat pijnlijk duidelijk. Wat is 400 meter rennen ver als je vele weken op rij de opgebouwde basisconditie hebt laten verslonzen. Het zij zo. Sporten en ik, het zal nooit een match worden. Op voedingsgebied daarentegen ging ik als een speer. Een jaar na de start van het afvalklasje is er bijna 10 kilo af. Daarmee ben ik, ondanks het nietbewegen, een model-cursist, zegt ‘juf’ Karin Maessen. Want het gaat er uiteindelijk vooral om dat je tevreden bent met de keuzes die je maakt, zegt ze. Tevreden zijn de meesten van ons. Zelfverzekerder, bewuster van onze eigen wensen en doelen en de haalbaarheid daarvan. En als dingen niet lukken, dan lukken ze maar even niet, vat deelneemster Ricky van Mierlo uit Egchel nuchter samen. Zij is bijna 25 kilo kwijt en is daarmee koploper van de groep. Haar grote wens: de cola kunnen laten staan. „Dat lukt nog niet.” Maar da’s een kwestie van tijd, verwacht ze. „Er komt een dag, dan ben ik sterker dan de cola.” Op 25 september begint weer een nieuwe cursus Anders Afvallen, op het Thyascomplex in Panningen. Meer informatie: www.praktijktwister.nl.
© Copyright 2024 ExpyDoc
