Nieuwe meta-analyse: inname van omega-3-vetzuren EPA/DHA werkt minstens even goed als andere lifestylemaatregelen voor bloeddrukverlaging. Een nieuwe uitgebreide meta-analyse van 70 gerandomiseerde klinische studies, die ook de recentste bevindingen van de laatste 2 jaar meeneemt in haar resultaten, wijst uit dat inname van omega-3-vetzuren eicosapentaëenzuur en docosahexaëenzuur wel degelijk bloeddrukverlagend werkt. EPA/DHA verlaagt de systolische bloeddruk. Inname van meer dan 2 gram EPA/DHA verlaagt tevens de diastolische bloeddruk. Vooral opmerkelijk is dat EPA/DHA even effectief blijkt te zijn als - en in sommige gevallen zelfs effectiever dan - andere lifestylemaatregelen, zoals meer bewegen of minder zout- en alcoholverbruik, om de bloeddruk te verlagen bij mensen die geen antihypertensie-medicatie krijgen. Verlaagde systemische vasculaire resistentie door gunstige wijzigingen in de epitheelfunctie wordt beschouwd als het primaire mechanisme waardoor EPA/DHA bloeddrukverlagend werkt. Open Access tot de volledige publicatie via http://ajh.oxfordjournals.org/content/early/2014/03/06/ajh.hpu024.full Bron: Paige E. Miller, Mary Van Elswyk, and Dominik D. Alexander Long-Chain Omega-3 Fatty Acids Eicosapentaenoic Acid and Docosahexaenoic Acid and Blood Pressure: A MetaAnalysis of Randomized Controlled Trials Am J Hypertens 2014 : hpu024v1-hpu024.