足をくじいた時はどうすれば いいですか 修了１班 余 康敏 足をくじくことがよくあります。と くに若い人は運動するとき、怪我を しやすいです。そのとき、はやく自 分で処置することは大切です。 まず、運動をやめてやすんだほうが いいです。すると、痛みが減りますから。 次に、重い怪我があるか確かめた ほうがいいです。例えば、bone fracture は医者にかからなければ なりません。bone fractureの特徴は 変な手足の動かすことです。そしで、 その特徴がなければ、自分でやっても いいです。 それから、けがをしたところを冷やし てください。局部の炎症が鎮まれます から｡また、薬をはいたほうがいいです。 このように、医者のところにいかなく ても、自分で処置できます。
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