気をつけたいトクホの使い方

特定保健用食品
• 特定保健用食品は国が製品ごとに有効性と安全性
を審査して、その上で期待できる機能(体脂肪がつ
きにくい、血圧が高めの方になど)等の表示が認め
られていますが、大量摂取によって疾病が治癒する
ものではありません。
• 1日の摂取目安量、摂取方法、摂取上の注意が必
ず表示されていますので、過剰に摂取することのな
いよう指導しましょう。特定保健用食品に関わらず、
「体に良い」と言われるものも食べ過ぎれば、エネル
ギー過剰摂取につながります。
特定保健用食品《トクホ》
厚生労働省から、生活習慣病の「一次予防」に役立つ
と認められた食品です。
《機能》
・整腸
・コレステロール調節
・血圧調節
・ミネラルの吸収を助ける
・歯の健康維持
・血糖調節
・食後の血中中性脂肪上昇抑制
社団法人日本栄養士会「健康増進のしおり№110」
気をつけたいトクホの使い方
体脂肪が気
になる方
コレステロール
が下がる
摂取方法と摂取
量を必ず守る!
摂取上の注意
を必ず見る!
〈特定保健用食品〉
医学的・栄養学的
に効果があると厚
生労働省が認めた
商品
血糖値が気になる方の「特定保健用食品」の利用法
小腸における糖の吸収を緩やかにし、食後の血糖値が過剰
に上がらないように働くことで、血糖値が気になり始めた方の
食生活の改善に役立ちます。
特定保健用食品に利用されている主な成分
• グァバ葉ポリフェノール(グァバ茶に含まれている)
• 難消化デキストリン(水溶性の食物繊維) 他
1回あたり、約4~6gの食物繊維を補うことができるので、
野菜や食物繊維が不足気味の方にもおすすめです。