心臓リハビリテーションの実際

③ATによる決め方
AT1分前
の心拍数
AT時の心拍数
心拍数
無酸素運動
負荷量
AT1分前
の負荷量
AT1分前
AT
有酸素運動
ATの1分前時点での脈拍、作業強度を基準