D-26(2) Ｄ－２６（２） 一日に何歩歩いているでしょうか？～歩数を書いて、該当する位置に○をつけましょう～ 私の歩数は （女性） 歩 健康日本2 1 の目標値 成人女性 8 , 3 0 0 歩以上 健康日本2 1 の目標値 7 0 歳以上女性 5 , 9 0 0 歩以上 《年齢別に見た歩数》 平均 少ない 1000 国 20～ 29歳 Ａ 2000 3000 7000 2696 7070 6038 2082 863 714 3917 3855 14000 15000 11152 11199 10665 11011 7477 6421 13000 10997 8058 3943 12000 10166 7479 3475 11000 10645 4917 国 60～ 69歳 Ａ 県 10000 7643 3806 国 50～ 59歳 Ａ 県 9000 10845 6914 3929 国 40～ 49歳 Ａ 県 多い 8000 6882 3252 県 Ａ 県 6000 6948 2719 国 30～ 39歳 Ａ 国 5000 3051 県 70 歳 以 上 4000 10146 9994 6971 6996 ○歩数を歩行時間で覚えましょう。10分間歩くと約1000歩です。 参考資料： 平成16年国民健康・栄養調査結果 健康日本21、健康Ａ県21調査 ○日常生活の中に歩行によって移動する時間をできるだけ多く作りましょう。 A県の欄に自分の都道府県のデータを入れて地域版を作成しましょう。
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