運動の効果
筋力・筋持久力増強と低下の予防
①筋量が増加すれば、基礎代謝が上昇しますので減量
には効果的です。
②循環や代謝が改善します。
③外観（見た目）がよくなります。
④転倒予防につながります。
⑤筋力が増強する際には、最初のトレーニング効果とし
て神経系の変化により、筋量に変化がなくとも筋力が増
強します。さらに運動を継続することにより、筋量を増加
させることができます。

バランス向上

身体活動増加

最新ノンサンド人工芝(砂なし)へのコートリニューアル 特徴 ① ボールの

体力（呼吸・循環器系）の向上

痛みの減少 - 労災疾病等研究普及サイト

平成26年度人権講座（特別企画）チラシ（PDFファイル 199.6KB）

当院にて採用している、「バルプラスト」のご案内です。

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運動の秋到来！！

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解決 - タキイ種苗

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