整体と西洋医学の付き合い方 クリック 講師：山下 俊二先生 • 健康の概念 身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態で あり、たんに病気あるいは虚弱でないことではな い。 ・・・世界保健機関憲章 ・・・回復力がある、すなわち健康である。 ・・・病気の原因は、ほとんどが １、食べすぎ ２、冷え ３、ストレス から来る。健康を維持するポイント 緊急時・・医者が必要 ↓ （整体健康法の分野） 医者がいてもいなくてもよい時 医者がいなくてもよい時 健康な人 ↓中間点 ここら辺の人が多い 病気の人 整体健康は・・その病気の部分ではなく、その原因 改善を考える健康法 例えば・・・高血圧⇒その原因は？ 便秘 ⇒腸の改善をおこなう等 病気の早期発見と病気にならないように整体で改善してあげる。 四季による身体の順応 春・・・皮下脂肪を出す時期 夏・・・熱量をあまり要しない時期 外気温 約35℃ 体 温 約36.5℃ 温度差 1.5℃ ←必要熱量 ＊食べ過ぎないことが肝要 秋・・・冬に向けての準備時期 冬・・・体調改善の時期
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