塩分の多く含まれる食品～漬物・佃煮
干物・加工食品
たくあん
1.3g
たらこ
2.3g
梅干し
2.2g
いかの塩辛
1.4g
昆布佃煮
0.6g
かまぼこ
3切れ
1.1g
甘塩鮭
2.1g
ウィンナー
2本
1.0g
ホッケ開き
3.2g
ハム
2枚
1.0g
身近な食品の塩分は？
たくあん
（1.5～2.0g）
焼き鳥
（1.0～2.0g）
塩さけ・辛口
梅干
（1.2～1.5g）
（1.2～2.2g）
味噌汁
ラーメン
寿司
（1.5～2.0g）
（7～8g）
（2.5～3.5g）
塩分の多く含まれる食品～お酒のつまみ
食品（1人分）
塩分（ｇ） 食品（1人分）
塩分（ｇ）
柳川鍋
3.5
あじのたたき
2.0
焼き鳥5本
3.2
サラミソーセージ5枚
1.6
おでん
3.1
焼き餃子5個
1.5
肉じゃが
3.0
イカ刺し
1.5
ソース焼きそば
3.0
マグロ刺し
1.5
するめ（マヨネーズ付き）
2.8
冷奴
1.2
あさり酒蒸し
2.8
さんま塩焼き1尾
1.2
チーズ盛り合わせ
2.8
春巻き3本
1.2
鮭茶漬け
2.5
ポテトフライ
0.8
しゅうまい5個
2.3
子持ちししゃも5尾
0.8
肉豆腐
2.2
枝豆
0.8

4月の献立表ができました

一 品 料 理

平成27年2月17日(火曜日）

水産 - 盛岡市中央卸売市場

年代別食塩摂取状況 - 労災疾病等研究普及

平成27年2月7日(土曜日）

＊当店では石川県能登半島にある高農園の 有機野菜や季節の日本国内

＜当日15時まで＞ イカ刺し 明日葉天ぷら 金目鯛の煮つけ切り身 ＜三

イカ一夜干し…………2 枚 天然真鯛開き干し……250g×1 尾 ハタハタ

クリスマス期間の限定フードメニュー

惣菜パン＆ジュース コーンパン ウィンナーパン ハムロールパン パン

日時： 平成 28 年 8 月 7 日(日)

こんがりじゃがチーズ