日 SUN 土 SAT 月 MON 火 TUE 木 THU 金 FRI

月　ＭＯＮ
スタジオ１
10:30
11:00
10:30～11:00
アクアビート
12:30～13:00
SSS
泳げない方、
泳げるけど
水が苦手－!!!
な方
カモン╰(・◡・╰)
岡本
13:15～13:45
RTB
13:30
ヨガ
宗像限定！！
バイクレッスン
14:00
池田
14:30～15:15
シェイプ
エアロ
16:30
スタジオ１
10:30～10:50
10:30～11:00
アクア体操
モーニング
12：30～13：00
AQUA
ZUMBA
ボディ
バランス
さやか
水谷
スイムチャレンジ
13:15～14:00
ZUMBA
さやか
12:30～13:00
12:40～13:00
背泳ぎ
ギアトレーニング
（初級）
安光
岡本
13:15～14:00
ストレッチ
アクアヌードル
白石
安光
15:00～15:20 加倉井
白石
コア
11:15～11:45
11:20～11:40
ボディコンバット
11:30～11:50 ウォーターシェイプ
30
ギアトレーニング大村
安光
加倉井
岡本
11:50～12:20
12:00～13:00
12:00～13:00
クロール
エアロ
マジック
山本
13:15～14:15
ヨガ
13:15～13:45
13:15～13:45
13:15～13:45
RTB
平泳ぎ
（初級）
はじめて
エアロ
安光
藤井
安光
14:00～15:00
ZUMBA
藤井
はじめて
ステップ
安田
スタジオ
チャレンジ
17:30
ストレッチ
アクアビート
大村
安光
モーニング
レッスン
16:15～16:35
アクア体操
ファイティング
ボディバランス
加倉井/加藤
加藤/白石
宗像限定！
スイムレッスン
13:45～14:30
13:45～14:30
スイム
トレーニング
14:00～14:20 四泳法スキル
ギアトレーニング
水谷
加倉井/中邑
藤井
20:30
クロール
（初級）
ピラティス
21:30～22:00
はじめてエアロ
22:00
岡村
トレーニング
楠園
19:10～19:40
陸上トレーニング
シェイプエアロ支配人/中邑
はじめてエアロ
ボディコンディショニング
宗像限定！！
バイクレッスン
中邑
19:30～19:50
19:30～20:00
19:30～20:00
ウォーターシェイプ
RTB
スイムチャレンジ
19:45～20:15
白石
平山
ＰowerWeight
20:00～20:45
加藤
ｸﾛｰﾙ＆平泳ぎ
入門
はじめて
ステップ
14:00
14:00～14:20
安光/大村
14:30
15:00
15:15～16:00
クロール
加倉井/中邑
16:15～17:00
16:15～17:00
ボディコンバット
ボディ
コンバット
17:00
17:20～17:40
フォームローラー
加倉井/平山
RTB
森藤
中邑
ヨガ
リトモス
45
古賀
白石
20:10～20:40
陸上トレーニング
支配人/中邑
20:15～20:45
背泳ぎ
（初級）
加倉井
どなたでも
参加ＯＫ！！
18:00
ペースクロックも使用しながら
四泳法を行っていきます♫
クロール
(初級)
18:30
中邑
19:00
● マークのクラスは、運動初心者の方でも
安心してご参加いただけます。
マスターズ練習会
●安全管理上、クラスの途中入場はご遠慮
ください。
中邑
●運動中のケガ、体調不良の際は担当者に
申し出てください。
マスターズ登録者
●都合により、クラス・担当者が変更になる
限定レッスンです。
場合がございます。
詳しくはスタッフに
●祝日は1７時までのスケジュールとなります。
お尋ね下さい。
●クラスについてご不明な点は
スタッフまでお声かけください。
21:20～21:40
ギアトレーニング
支配人/中邑
平山/長倉
様々なターンの練習を
行います(^_^)/~
19:30
20:00
20:30
21:00
21:00～21:45
フォーミング
シュートUP
白石
藤岡
エアロ
マジック
アクアヌードル舩岡
20:00～20:45
四泳法スキル
ﾃｸﾆｶﾙｽﾀｰﾄ
19:40～20:00
17:30
18:15～18:45
19:00～19:45
19:15～20:00
16:00
16:30
加藤/加倉井
17:15～17:45
エンジョイ
ステップ
15:30
中邑/白石
水谷
ＮＥＷ！
13:00
ウエストシェイプ
ウォーターシェイプ
19:00～19:45
安田
12:30
13:30
森藤
加倉井
20:15～21:00
支配人/中邑
飛び込みの基礎から
泳ぎに繋ぎます！
22:30
加倉井/加藤
13:00～13:45
18:00～19:00
19:00～19:30
加倉井
クロール
(初級)
15:20～15:40
ピラティス
20:30～20:50
ボディコンバット 20:30～20:50
20:30～21:00 20:30～21:00
はじめての狭間
楠園
支配人/中邑
ギアトレーニング
45
フォームローラー
ボディコンバットバランスボール
四泳法
久保
平山
加倉井
平山
藤岡
中邑
30
21:00
21:00～21:45
21:00～21:45 加藤
21:00～21:45
21:10～21:40
21:15～22:00
21:15～21:45
ボディバランス
スイム
ｽﾄﾛｰｸﾄﾞﾘﾙ 21:15～22:15
21:30
12:20～12:50
加藤/加倉井/白石
古賀
加藤
20:15～21:00
加倉井/加藤
SSS
安光
ストレッチ
19:15～20:00
エアロ
マジック
ヨガ
（初級）
14:30～15:00
リフレウォーキング
ＳＳＳ
加藤
加藤
20:00～20:45
11:45～12:05
ウォーターシェイプ 12:00
15:00～16:00
17:00～17:20
ストレッチ
20:00～21:00
加倉井/中邑
14:30～15:00
ボディ
17:00～17:30
リフレウォーキング
11:30
安光/大村
ヨガ
19:30～19:50
はじめての
四泳法
藤井
18:40～19:00
ストレッチ
11:45～12:45
森藤
ＳＳＳ
白石
アクア
45
加倉井/加藤
17:30～18:00
シェイプステップ
加藤/白石
19:15～19:45
19:30 はじめてステップ
白石
20:00
11:50～12:20
12:00～12:45
バタフライ
（初級）
11:00
11:00～11:30
加倉井
白石
18:30
19:00
10:30
モーニング
レッスン
安田
はじめて
エアロ
13:00～13:30
16:10～16:30
ギアトレーニング
古賀
加倉井
18:40～19:00
エアロ
マジック
白石
13:00～13:30
プール
中邑
スロトレ
18:00
スタジオ２
12:45～13:30
スタジオ
チャレンジ
16:00～16:20
スタジオ１
10:30～11:30
水谷
15:15～15:35
中邑
17:00～17:20
ギアトレーニング
加藤/白石
大村
12:00～12:30
15:30～16:00
大村
プール
コンディショニング
水谷
17:00
リフレウォーキング
水谷
15:15～15:45
小林
10:30～11:00
日　ＳＵＮ
スタジオ２
11:15～11:45
平泳ぎ
14:30～15:00
はじめて
エアロ
水谷
10:30～11:15
11:30～11:50
12:10～12:30
大村
ピラティス
12:30～12:50 12:30～13:00
フォームローラースイムチャレンジ
水谷
大村
岡村
14:00～14:45
15:15～15:45
ウォーターシェイプ
コンディショニング
スタジオ１
大村
大村
15:45～16:05 水谷
プール
はじめての
四泳法
はじめて
ステップ
14:15～14:35
クロール
(初級)
15:30～16:30
モーニング
レッスン
安光
山本
14:30～14:50
土　ＳＡＴ
スタジオ２
10:30～11:00
岡本
14:30～15:00
スロトレ
スタジオ１
11:15～11:45
背泳ぎ
エアロ
マニア
藤井
プール
(初級)
13:20～14:20
クロール
金　ＦＲＩ
スタジオ２
安光
レッスン
11:０0～11:45 水谷
大村
さやか
白石
16:00
大村
モーニング
レッスン
プール
12:15～13:00
藤井
13:15～14:15
木　ＴＨＵ
スタジオ２
11:15～12:00
11:30～12:00
安光
藤木
15:30
10:30～11:00
11:15～11:35
水谷
12:00
15:00
10:30～11:15
四泳法
スキル
バランスボール
フラダンス
14:30
スタジオ１
藤井
11:15～12:15
13:00
プール
モーニング
レッスン
岡本
11:30
12:30
火　ＴＵＥ
スタジオ２
宗像市くりえいと３丁目４－１５
℡(０９４０)３２－１０１０
営業時間
月火木金１０:００～２３:００
土
１０:００～２１:００
日・祝日１０:００～１９:００
水曜
メンテナンス日
21:30
22:00
22:30

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