くりえいと宗像

月　ＭＯＮ
スタジオ１
10:30
11:00
10:30～11:00
モーニング
レッスン
加藤
藤木
12:30～13:00
SSS
泳げない方、
泳げるけど
水が苦手－!!!
な方
カモン╰(・◡・╰)
13:15～13:45
RTB
ヨガ
大村
宗像限定！！
バイクレッスン
14:00
池田
大村
10:30～11:00
アクア体操
モーニング
モーニング
レッスン
水谷
ZUMBA
スイムチャレンジ
藤井
さやか
13:15～14:00
クロール
12:30～13:00
12:30～13:00
スタジオ
チャレンジ
背泳ぎ
（初級）
加倉井
小林
山本
13:15～14:15
ヨガ
山本
13:15～13:45
13:15～13:45
13:15～13:45
RTB
平泳ぎ
（初級）
はじめて
エアロ
安光
藤井
17:30
11:30～11:50
リフレウォーキング
大村
12:00～12:30
S-1測定会
アクアヌードル
白石
14:00～15:00
平泳ぎ
14:30～15:00
はじめて
ステップ
ZUMBA
藤井
15:15～15:45
アクアビート
大村
バタフライ
（初級）
ＰowerWeight
モーニング
レッスン
はじめて
エアロ
12:00～12:45
ファイティング
ボディバランス
加倉井/加藤
ＳＳＳ
加藤/白石
20:30
エアロ
マジック
スイム
トレーニング
14:00～14:20 四泳法スキル
ギアトレーニング
水谷
加倉井/中邑
リフレウォーキング
15:30～16:00
アクア体操
加藤
はじめて
ステップ
14:00
14:00～14:20
ウエストシェイプ
安光/大村
14:30
15:00
15:15～16:00
クロール
加倉井/中邑
16:15～17:00
16:15～17:00
ボディコンバット
45
加倉井/加藤
ボディコンバット
森藤
19:00～19:45
19:30～19:50
リフレウォーキング
ウォーターシェイプ
加倉井
20:00～20:30
バタフライ
（初級）
19:45～20:15
ＰowerWeight
加藤
20:15～21:00
リトモス
楠園
様々なターンの練習を
行います(^_^)/~
17:00
17:20～17:40
フォームローラー
19:15～20:00
どなたでも
参加ＯＫ！！
19:40～20:00
アクアヌードル舩岡
白石
20:10～20:40
陸上トレーニング
中邑
１５名限定
レッスン!!
21:20～21:50
ＰowerWeight
加倉井
藤岡
ペースクロックも使用しながら
四泳法を行っていきます♫
エアロ
マジック
20:15～20:45
背泳ぎ
（初級）
加倉井
18:00
18:15～18:45
クロール
(初級)
18:30
中邑
19:00
● マークのクラスは、運動初心者の方でも
安心してご参加いただけます。
マスターズ練習会
●安全管理上、クラスの途中入場はご遠慮
ください。
中邑
●運動中のケガ、体調不良の際は担当者に
申し出てください。
マスターズ登録者
●都合により、クラス・担当者が変更になる
限定レッスンです。
場合がございます。
詳しくはスタッフに
●祝日は1７時までのスケジュールとなります。
お尋ね下さい。
●クラスについてご不明な点は
スタッフまでお声かけください。
中邑
飛び込みの基礎から
泳ぎに繋ぎます！
19:30
20:00
20:30
21:00
21:00～21:45
ｽﾀｰﾄ＆ﾀｰﾝ
17:30
加倉井/平山
19:00～19:45
エンジョイ
ステップ
19:30～20:00
安田
スイムチャレンジ
加倉井
20:00～20:45
16:00
45
18:00～19:00
はじめてエアロ
15:30
16:30
加藤/加倉井
水谷
中邑
13:00
中邑/白石
RTB
19:00～19:30
12:30
13:30
ウォーターシェイプ
17:15～17:45
22:00
22:30
加倉井/中邑
13:00～13:45
森藤
16:10～16:30
ギアトレーニング
ボディコンバット 20:30～20:50 中邑
20:30～21:00 20:30～21:00
はじめての
狭間
45
フォームローラー 20:40～21:10 ボディコンバットバランスボール
RTB
四泳法
久保
加倉井
加倉井
白石
藤岡
中邑
30
バタフライ
21:00
21:00～21:45
中邑
加藤
21:00～21:45
21:10～21:40
21:15～22:00
21:15～21:45 21:15～21:45
21:15～22:15
ボディバランス
スイム
21:20～21:50
四泳法スキル
21:30
トレーニングボディコンディショニング S-1測定会
45
21:30～22:00
21:30～22:00
中邑
ピラティス
ｽﾀｰﾄ＆ﾀｰﾝ
楠園
加倉井
古賀
ヨガ
中邑
はじめてエアロ
S-1測定会
岡村
白石
20:30～21:00
クロール
(初級)
15:20～15:40
ピラティス
安光
スタジオ
チャレンジ
16:15～16:35
加藤
加藤
20:00～20:45
20:15～21:00
12:20～12:50
中邑
19:15～20:00
クロール
（初級）
加倉井/中邑
13:45～14:30
15:15～15:35
スタジオ
チャレンジ
加藤
20:00～21:00
加倉井/中邑
安光/大村
ヨガ
19:30～19:50 シェイプエアロ
はじめての
四泳法
13:00～13:30
13:45～14:30
白石
ヨガ
（初級）
SSS
S-1測定会
ストレッチ
11:45～12:05
ウォーターシェイプ 12:00
加藤/加倉井/白石
ＳＳＳ
18:40～19:00
アクア
11:45～12:45
森藤
加倉井
ストレッチ
11:30
14:30～15:00
17:30～18:00
シェイプステップ
加藤/白石
19:15～19:45
19:30 はじめてステップ
白石
20:00
11:50～12:20
コンディショニング藤井
17:00～17:30
18:40～19:00
11:00
11:00～11:30
加倉井
白石
18:30
19:00
10:30
モーニング
レッスン
安田
水谷
17:00～17:30
18:00
エアロ
マジック
白石
藤井
14:00～14:30
ボディ
プール
15:00～16:00
16:00～16:30
加倉井
スタジオ２
10:30～11:30
安田
大村
ウォーターシェイプ
スタジオ１
12:45～13:30
15:15～15:45
１５名限定
レッスン!!
プール
水谷
安光
14:00～14:45
14:15～14:35
水谷
17:00～17:20
ギアトレーニング
加藤/白石
10:30～11:00
日　ＳＵＮ
スタジオ２
11:15～11:45
12:10～12:40
水谷
17:00
10:30～11:15
大村
11:30～11:50 ウォーターシェイプ
30
ギアトレーニング大村
安光
加倉井
岡本
11:50～12:20
12:00～13:00
12:00～13:00
クロール
エアロ
マジック
スタジオ１
はじめての
四泳法
11:15～11:45
ボディコンバット
大村
ピラティス
12:30～12:50 12:30～13:00
フォームローラースイムチャレンジ
水谷
大村
岡村
プール
大村
16:00～16:20
コンディショニング
はじめて
ステップ
岡本
水谷
コア
11:20～11:40
土　ＳＡＴ
スタジオ２
安光
11:15～11:45
背泳ぎ
安光
はじめて
エアロ
15:30～16:30
スタジオ１
13:00～13:30
13:15～14:00
ストレッチ
クロール
(初級)
プール
岡本
エアロ
マニア
藤井
スタジオ２
(初級)
13:20～14:20
14:40～15:10
S-1測定会
10:30～11:00
さやか
14:30～14:50
15:00～15:30
10:30～10:50
AQUA
ZUMBA
ボディ
バランス
14:30～15:15
シェイプ
エアロ
スタジオ１
12:15～13:00
12：30～13：00
金　ＦＲＩ
プール
安光
レッスン
11:０0～11:45 水谷
さやか
白石
16:30
モーニング
レッスン
11:15～12:00
11:30～12:00
木　ＴＨＵ
スタジオ２
安光
13:30
16:00
四泳法
スキル
アクアビート
岡本
13:15～14:15
15:30
10:30～11:00
安光
12:00
15:00
10:30～11:15
11:15～11:45
ＰowerWeight
フラダンス
14:30
スタジオ１
藤井
11:30
13:00
プール
１５名限定
レッスン!!
岡本
11:15～12:15
12:30
火　ＴＵＥ
スタジオ２
宗像市くりえいと３丁目４－１５
℡(０９４０)３２－１０１０
営業時間
月火木金１０:００～２３:００
土
１０:００～２１:００
日・祝日１０:００～１９:００
水曜
メンテナンス日
21:30
22:00
22:30

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