長岡市委託事業 長岡市 高齢者筋力向上 トレーニング 事業 6月からの参加者募集 筋力アップに手遅れはない！ 眠った筋力を目覚めさせるトレーニングができる！！ 運動機器による筋力向上トレーニングを運動専門の スタッフが個々人に合わせ指導いたします。 これまで運動をされたことのない方や膝や腰に痛みの ある方でも安心して行なえます。 参加費 250円／回 期 間 週2回 3ヶ月 対象者 長岡市に住所を有し、チェックリストで 体力の低下が認められた人 等 持ち物 内履き・タオル・飲み物 無料送迎 あ り！ 日 時 火・金 ご相談ください。 (一部地域を除く) 13：30～15：30 場 所 四郎丸わいが家 2階 けんこう運動教室 お申し込みは、最寄の地域包括支援センターへご相談ください 包括支援センターけさじろ 包括支援センターふそき 包括支援センターみやうち・やまこし 電話 電話 電話 37-5700 25-3354 39-0080
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