冬の寒さで硬くなった体をゆるめ
ストレスで緊張した心をほぐしませんか？
担当：為本きよみ
日時：H27.3.21土10:00～11:15（75分間）
対象：18歳以上の男女 （初級向け）
料金：ポイントチケット制（1回/3ポイント）
（当日券もあります １回/￥1500）
服装：伸縮性のある動きやすい服装
持ち物：飲み物（蓋付きのもの）、タオル
お待ちして
おります!
春分の日は、「陰から陽への転換の時期」です。
老廃物を排出し、春のからだへと準備をはじめましょう！！ ハーブティー付き
座位中心のやさしいポーズとていねいな呼吸をおこなうプログラムです。
寒い冬で疲れてしまった心と身体を「木の香りに包まれたソレイユ」で
癒してみませんか？
ひのきの香る
「ホッと一息」つきに来てください
施設：けんこうかんソレイユ
運営：株式会社リソスフェア
住所：千葉県我孫子市白山1-23-2
お問い合わせ:04-7182-1120
http://www.lithosphere-101.com/
に

馬頭琴演奏会

いこいの家 - 群馬中央医療生活協同組合

①バドミントン ② ヨガ＆ピラティス

雪かきボランティアの事前登録を行っています！

【対 象】 65歳以上の教室に関心のある市民 （運動制限のある方はご遠慮

参加申込書 猿ヶ京温泉観光情報協会内 三国ガイドツアー係 みなかみ

ハンドボール教室のご案内 - 大分県ハンドボール協会

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新小学1年生体験会のご案内

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長岡市 高齢者筋力向上 トレーニング 事業

3/12(土) 14：15～15：45（開場 14：00）

ら い じ ょ う

ちらし（PDF：149KB）

エアロプラス案内

青年の日「一食を捧げる運動」チラシ

波郷記念館だより 第32号

2015こまばっこ通信4月 2

4月号

高麗川公民館 [495KB pdfファイル]

平成26年度宗岡りんくす通信 りんくすHPできました！！

夏だ！ セミだ！ 標本だ！