ゴールドジム横浜　本館レッスンスケジュール　２０１５年　４月１日月曜日 Aスタジオ Bスタジオ 11 ｻｰｷｯﾄｴｸｻｻｲｽﾞ島崎 11:00-12:00 〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉青竹＆足ﾂﾎﾞﾏｯｻｰｼﾞリング Aコート Aスタジオ水曜日リング Bコート Aコート Aスタジオﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ HP・ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ【有料】Ｔｈｅお腹山本ま 11:00-11:50 12:00‐12:30 廣瀬ﾌｧｯﾄﾊﾞｰﾅｰ日置 12:00-12:50 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙｻｰｸﾙ廣瀬 12:30-13:30 13 ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ 14 Bスタジオ木曜日リング Bコート Aコート Aスタジオ Bスタジオｴﾅｼﾞｰｻｲｸﾘﾝｸﾞ mari 10:15-10:45 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ初級廣瀬 11:30‐12:00 ﾂｰﾙﾋﾟﾗﾃｨｽ島崎 12:10-13:00 ﾋﾞｭｰﾃｨｰｳｫｰｸ石河 13:15-14:05 Bスタジオ 11:00‐11:30 松沢〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ松沢 11:40-12:30 12 火曜日 Bコートﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ HP・ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ【有料】 13:30‐14:00 廣瀬〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ﾋﾟﾗﾃｨｽ三枝 11:00-12:00 ﾖｶﾞﾋｰﾘﾝｸﾞ三枝 11:00-12:00 〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ｱﾛﾏﾖｶﾞ赤杖 12:10-13:10 ウェンダ 13:10-14:10 ｿﾌﾄﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄ植田 12:15-13:05 ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ 13:30-14:30 13:30-14:30 ｺﾞｰﾙﾄﾞｼｪｲﾌﾟ片野 14:15-15:05 ＺＵＭＢＡ (ｽﾞﾝﾊﾞ) 高橋の 14:30-15:30 15 ｽﾘﾑｱｯﾌﾟｻｲｸﾘﾝｸﾞ 14:30-15:00 足ツボ健康体操 &ｽﾄﾚｯﾁ 13:15-14:00 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙはじめてﾚｯｽﾝ小木戸 13:30-14:30 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ初級小木戸 15:00-15:30 ﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾎﾞｸｼﾝｸﾞ 15:30-16:30 15:30-16:30 16 ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ秋山 11:00-12:00 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ初級廣瀬 12:00-12:30 〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｷﾝｸﾞ赤杖 12:10-13:00 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ HP・ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ【有料】 12:30‐13:00 廣瀬ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ中級廣瀬 13:00‐14:00 【有料】ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ HP・ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ【有料】ｴｱﾛ Low&High 下川 14:15-15:15 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙｻｰｸﾙ小木戸 15:30-16:30 Bコート Aコート 11:20‐11:50 佐々木〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ佐々木 12:00-13:00 ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ 13:30-14:30 14:00‐14:30 廣瀬ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙｻｰｸﾙ廣瀬 14:30-15:30 小木戸ﾗﾃﾝｴｱﾛ日置 12:10-13:10 〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉青竹&足ﾂﾎﾞﾏｯｻｰｼﾞﾌﾗ&ｽﾄﾚｯﾁ末広 13:20-14:20 ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ 13:30-14:30 植田ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙﾁｬﾚﾝｼﾞｹﾞｰﾑ 14:30-15:00 ウェンダ〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ﾐｭｰｼﾞｯｸﾌﾛｰﾖｶﾞ SAYAKA 11:00-12:00 〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ﾊﾞﾚｴｽﾄﾚｯﾁ三好 13:15-14:05 リング〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ﾋﾟﾗﾃｨｽ島崎 9:45-10:45 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ初級廣瀬 14:00-14:30 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ HP・ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ【有料】ｶｰﾃﾞｨｵｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ片野 14:30-15:30 14:30‐15:00 廣瀬ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙｻｰｸﾙ廣瀬 15:00-16:00 ﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾎﾞｸｼﾝｸﾞ 15:30-16:30 15:30-16:30 本気女子レディースレッスン 8階ボクシングリング 19:00－20:00 【女性限定！】 ※詳細は、フロント又はボクシングスタッフまで初心者歓迎空手（無料）４階 Cコート 20:00－21:00 空手スクール（有料）４階 Cコート 21:00－22:30 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ HP・ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ【有料】 16:00‐16:30 廣瀬 17 空手初級スクール（有料）４階 Cコート 21:15－22:30 KIDSﾊﾞﾚｴ教室（有料）三好 17:00-18:00 18 19 ﾎﾞﾃﾞｨﾌﾚｯｸｽ FUJI 18:40-19:30 〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ｳｰﾏﾝｽﾞﾊｰﾄﾖｶﾞ NAoMY 18:30-19:30 【女性限定！】ﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾎﾞｸｼﾝｸﾞ 18:00-19:00 18:00-19:00 18:00-19:00 18:00-19:00 ｽｶｯｼｭ HP・ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ横田 19:00-19:45 【有料】ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ 20 ウェンダ 19:45-20:45 ｸﾗﾌﾞｼﾞｬｽﾞ FUJI 19:45-20:35 ﾋﾟﾗﾃｨｽ maki 21:00-21:50 ｴﾅｼﾞｰｻｲｸﾘﾝｸﾞ〔ｻﾄﾞﾙﾌﾘｰ〕 mari 20:50-21:40 Aスタジオ Bスタジオ 21 19:15‐19:45 廣瀬 19:30-20:30 ｽｶｯｼｭ初級横田 19:45-20:30 ｽｶｯｼｭ HP・ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ横田 20:30-21:15 【有料】ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ 21:00-22:00 ｽｶｯｼｭ中級横田 21:15-22:00 【有料】ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ初級廣瀬 18:30-19:15 ｽﾃｯﾌﾟ《ｽﾀｰﾄ》 YASUKO 18:30-19:20 〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ﾒﾉﾎﾟｰｽﾞｹｱ NAoMY 18:30-19:30 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ HP・ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ【有料】ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙｻｰｸﾙ廣瀬 19:45-20:45 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ HP・ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ廣瀬 20:45-21:30 【有料】ｶｰﾃﾞｨｵｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ除村 19:30-20:30 ｿﾌﾄﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄ植田 20:45-21:35 ﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾊﾞﾚｴ入門三好 19:40-20:40 ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟ AYANO 21:00-22:00 金曜日リング Aコート Aスタジオｴｱﾛ Low&High 越後 10:40-11:30 ｴｱﾛ& ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ林 11:00-11:50 経絡ﾖｶﾞ～ﾘﾗｯｸｽ～ Mina 11:40-12:40 12 19:30-20:30 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ中級ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ清水はじめてﾚｯｽﾝ 20:00‐21:00 小木戸【有料】 20:00-21:00 ﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙHP 21:00-21:30 【有料】 21:00-22:00 清水〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ﾋﾞｭｰﾃｨｰﾖｶﾞ済田 12:00-13:00 Bスタジオ〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉骨盤ｴｸｻｻｲｽﾞ 10:30-11:00 リング 14 〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ﾌﾛｰﾙｰｼｰ西田 13:15-14:05 ﾀﾞｲｴｯﾄﾖｶﾞ越後 18:40-19:30 〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ｼﾞｬｲﾛｷﾈｼｽ三浦 18:30-19:30 ｶｰﾃﾞｨｵﾌｧﾝ飯尾 20:45-21:35 Aコート山本あ Aスタジオｻｰｷｯﾄｴｸｻｻｲｽﾞ島崎 10:50-11:40 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ初級廣瀬 12:00‐12:30 ﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ HP・ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ【有料】 12:30‐13:00 廣瀬 12:30-13:30 ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ笠井 12:50-13:50 ｽｶｯｼｭ中級横田 19:45-20:30 【有料】 19:30-20:30 〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ﾋﾟﾗﾃｨｽ三浦 21:00-22:00 ｽｶｯｼｭ HP・ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ横田 20:30-21:15 【有料】ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ Bスタジオ Bコートリングﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ中級廣瀬 13:00-14:00 【有料】井上 14:20-15:05 骨盤ｴｸｻｻｲｽﾞ笠井 14:10-15:00 ﾖｶﾞﾋｰﾘﾝｸﾞ島崎 11:50-12:40 〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ﾌﾛｰﾙｰｼｰ西田 11:45-12:35 ﾋﾟﾗﾃｨｽ芹田 12:50-13:50 〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ﾊﾞﾚｴｽﾄﾚｯﾁ三好 12:45-13:45 ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ 11:30-12:30 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙはじめてﾚｯｽﾝ関口 11:30‐12:30 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ初級関口 12:30‐13:15 ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ 13:00-14:00 ﾋﾞｷﾞﾅｰｴｱﾛ植田 14:00-14:50 ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ 14:00-15:00 植田 15 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙｻｰｸﾙ小木戸 15:00‐16:00 ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ 16 15:30-16:30 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙｻｰｸﾙ廣瀬 14:30‐16:00 ｶｰﾃﾞｨｵｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ片野 15:20-16:20 ﾌﾛｱｰﾊﾞﾚｴ三好 15:40-16:40 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙﾁｬﾚﾝｼﾞｹﾞｰﾑ関口 13:15‐14:00 19 ｽﾃｯﾌﾟ《ﾍﾞｰｼｯｸ》高橋の 18:40-19:30 山本あ 20 21 ｶｰﾃﾞｨｵﾌｧﾝ桶屋 19:45-20:35 Latinﾑｰﾌﾞ& Salsavibes 古川 20:50-21:50 ﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾎﾞｸｼﾝｸﾞ 18:00-19:00 18:00-19:00 〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ｱﾛﾏﾖｶﾞ 19:10-19:40 ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｾﾙﾌ整体高橋の 19:50-20:40 〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ﾘｾｯﾄﾎﾞﾃﾞｨ柏木 21:00-22:00 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙｻｰｸﾙ小木戸 19:15-20:15 19:30-20:30 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ HP・ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ小木戸 20:15-21:00 【有料】ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ 21:00-22:00 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙはじめてﾚｯｽﾝ小木戸 21:00-22:00 開催日程ｾﾐﾅｰ内容は館内掲示にてご案内します〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｷﾝｸﾞ赤杖 19:40-20:40 19:15‐19:45 廣瀬ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ 19:30-20:30 ﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙｻｰｸﾙ廣瀬 19:45-20:45 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ HP・ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ廣瀬 20:45-21:30 【有料】 21:00-22:00 《営業時間のご案内》ｼﾝﾌﾟﾙｴﾅｼﾞｰEX mari 16:30-17:20 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ競技練習会廣瀬 17:00‐19:30 別館/月～金 10：00-23：00 別館/土 10：00-22：00 別館/日・祝 10：00-20：00 休館日：毎月第２金曜日 ※祝日は特別スケジュールとなります（２週間前より掲示いたします）レッスンは基本的に予約なし（無料）で参加できますが、一部予約制、又は有料になります！ ▼ 塗りつぶしのあるレッスンは予約制です。（１週間前よりフロントにて予約受付）ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ ▼ 14:30-15:30 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙｻｰｸﾙ関口 15:00‐16:30 ｴﾅｼﾞｰｻｲｸﾘﾝｸﾞ mari 15:30-16:10 Ｂスタジオ2重枠のクラスはヨガオリエンタル会員専用レッスンです。レッスンへの参加は、会員登録が必要です。全てのクラスが予約制です。フロントにてご予約下さい。 ※見やすい、コートプログラムもご用意しています。ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ 16:30-17:30 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙはじめてﾚｯｽﾝ関口 17:00‐18:00 18 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ初級小木戸 18:30‐19:15 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ HP・ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ【有料】日曜ｾﾐﾅｰ開催！ﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾊﾟﾜｰﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄﾖｶﾞ芹田 16:40-17:40 〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ﾋﾟﾗﾃｨｽ山本あ 18:20-19:00 ｺﾞｰﾙﾄﾞｼｪｲﾌﾟ 14:55-15:10 ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ林 15:20-16:20 16:00-17:00 17 Aコートﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ初級廣瀬 18:30-19:15 ※日･祝20：00-翌日10：00営業時間外 ※休館日の前日は23：00まで ※休館日の翌日は10：00-の営業〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ｱﾛﾏﾖｶﾞ SAYAKA 10:30-11:30 13:30-14:30 井上 14:00-15:00 〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ﾊﾀﾖｶﾞ石田 18:30-19:30 ZUMBA (ｽﾞﾝﾊﾞ) 古川 20:50-21:50 ｽｶｯｼｭ初級横田 21:15-22:00 21:00-22:00 ﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙはじめてﾚｯｽﾝ小木戸 14:00-15:00 ｽﾃｯﾌﾟ《ｵﾘｼﾞﾅﾙ》石河 19:40-20:40 日曜日 Bコート〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ﾋﾟﾗﾃｨｽ山本あ 11:10-12:00 〈ﾖｶﾞｵﾘｴﾝﾀﾙ〉ﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ高橋ゆ 12:10-13:00 ｽｶｯｼｭ初級横田 19:00-19:45 ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｽﾃｯﾌﾟ《ﾌｧﾝ》飯尾 19:45-20:35 美Body！ｴｸｻｻｲｽﾞ伊藤 18:40-19:30 本館/24時間 13 ｴｱﾛ&ｽﾄﾚｯﾁ (ﾍﾞｰｼｯｸ) 日置 13:20-14:10 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙＨＰ清水 19:15‐20:00 【有料】ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙｻｰｸﾙ小木戸 18:30‐20:00 土曜日 Bコート 11 ﾖｶﾞﾋｰﾘﾝｸﾞ米山 12:10-13:10 ﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙ初級清水 18:30-19:15 レッスンを初めて受講する方は、開始３０分前までにボクシングジムに集合して下さい! ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ 18:00-19:00 別紙、アネックスプログラムをご確認ください。始めての方、体力に自信のない方でも安心してご参加いただけるプログラムです。是非、ご参加ください。ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ 19:30-20:30 ﾊﾞﾚｴ初級三好 19:15-20:45 【有料】スタジオ二重線のクラスは、ヨガオリエンタル会員専用レッスンとなっております。会員外の方がレッスンに参加する際、別途料金が必要となります。 ◆ヨガオリエンタルレッスン ◆ヨガオリエンタル会員(併用) ￥２，１６０-/１レッスン￥４，３２０-/１ヶ月スタジオプログラム参加のルール！ ★レッスン開始前の場所取りはご遠慮ください。 ★安全管理の為、レッスン開始５分以上経ってからの途中入場はご遠慮ください。 ★体調が悪い時には、レッスンの参加をお控えください。 ★ご自身の体力レベルに合ったクラスを選択してご参加ください。 ★レッスン中はインストラクターの指示に従ってください。 ★運動効果を上げるためにも、お水とタオルを持ってご参加ください。 ★スタジオ内への携帯電話のお持込はご遠慮ください。 ★安全で楽しいレッスンを行う為に、ご協力お願い致します。《さわやかストレッチ》ゆっくり時間をかけて全身のストレッチを行います。毎朝、８階ジムストレッチエリアにて行っています。トレーニング前のウォーミングアップとして、ぜひ活用して下さい。平日/１０:３０～１０:５０土日・祝日/１０:２０～１０:４０皆様のご参加お待ちしております。