2015/８ クライミングジム & ヨガスタジオ「PLAY」プログラムスケジュール STUDIO A STUDIO B CLIMBING 月 水 土 日 31 12 1 2 ハタヨガベーシック 11:00 12:15 Akiko 陰陽ヨガ 11:00 12:15 Akiko モーニングヴィンヤサ 10:30 11:45 Tamaki エナジーフロー 10:45 12:00 Hiromi リラックスフロー 13:00 14:15 Mami コンディショニングストレッチ 15:30 16:45 やない ハタヨガ（ALLLEVEL） 13:30 14:45 Tamaki リラックスヨガ 13:30 14:45 Yoshie キレイになるヨガ 14:30 15:45 Hanae アシュタンガヨガ 15:30 16:45 しんのすけ はじめてのヨガ 15:30 16:45 ダイスケ リストラティブヨガ 17:00 18:15 Yoko はじめてのボルダリング 10:30 11:45 やない はじめてのボルダリング 10:45 12:00 やない 親⼦子ボルダリング 15:00 16:15 シバタ 体験ロープクライミング 15:00 16:15 やない 体験ロープクライミング 18:00 19:15 シバタ 9:15 10:15 やない 9:15 10:30 Yoshie 10:45 12:00 Hiromi 19:00 20:15 Riku ピラティス（ベーシック） 20:30 21:45 Riku リラックスヨガ 19:00 20:15 Chizuco はじめてのボルダリング 10:00 11:15 シバタ はじめてのボルダリング 10:45 12:00 ユキ トップロープスクール ★ 13:00 14:00 シバタ ボルダリング初中級 18:00 19:15 シバタ KIDSボルダリング（⼩小中校⽣生対象クラス）★ 17:30 18:45 シバタ ナイトノルディクウォーキング 19:15 20:15 やない パークヨガ 9:30 10:45 Yoshie OUTDOOR STUDIO A STUDIO B CLIMBING OUTDOOR ハタヨガベーシック 11:00 12:15 Akiko リラックスフロー 13:00 14:15 Tamaki キレイになるヨガ 14:30 15:45 Hanae STUDIO B CLIMBING OUTDOOR STUDIO B CLIMBING OUTDOOR STUDIO B CLIMBING OUTDOOR ⽟玉川上⽔水緑道を歩いて夏の植物 トレッキングといえばココから！ 「向⽇日葵」をみにいきましょう！ 気持ちよく⼭山を歩きましょう♪ ̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶— ̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶— 《 ひまわりガーデンノルディック》 《 ⾼高尾⼭山トレッキング 》 〜～⽟玉川上⽔水⾜足湯つき〜～ 担当：ユキ（定員10名） 担当：ユキ（定員10名） ⽇日程：8⽉月16⽇日(⽇日) 9:00〜～14:00 ⽇日程：8⽉月25⽇日(⽕火) 9:30〜～13:30 土 日 4 6 7 8 9 ピラティス（ベーシック） ママ&ベビーヨガ 11:00 12:15 Satomi はじめてのヨガ 11:00 12:15 清⽔水喬 アライメントヨガ 13:00 14:15 Tamaki ジェントルヴィンヤサ 13:00 14:15 Reiko 9:30 10:45 Riku アシュタンガヨガ 19:00 20:15 しんのすけ 陰ヨガ 19:00 20:15 Asako ピラティス（ベーシック） 20:30 21:45 Riku リラックスヨガ 20:30 21:45 ピラティス 20:30 21:45 Mayu-‐‑‒ri リラックスヨガ 19:00 20:15 Chizuco コンディショニングストレッチ 20:30 21:45 やない はじめてのボルダリング 10:00 11:15 シバタ トップロープスクール ★ 13:00 14:00 シバタ KIDSボルダリング（⼩小中学校⽣生対象）★ 17:30 18:45 トップロープスクール ★ 13:00 14:00 シバタ はじめてのボルダリング 11:00 12:15 シバタ はじめてのボルダリング KIDSボルダリング（⼩小中校⽣生対象クラス）★ 17:30 18:45 シバタ KIDSロープクライミングスクール(⼩小4-‐‑‒中学⽣生対象)★17:00 18:30 ボルダリング初中級 ナイトノルディクウォーキング 19:15 20:15 やない Shoko ユキ ヒーリングヨガ 9:30 10:45 Uma モーニングヴィンヤサ ヴィンヤサフロー 11:00 12:15 Uma ペルビック(⾻骨盤)ヨガ 13:00 14:15 Asako カポエイラ 19:00 20:15 清⽔水喬 ストレッチ&ヨガ 20:30 21:45 Mayuko シバタ はじめてのボルダリング 11:00 12:15 やない 19:00 20:15 やない はじめてのボルダリング 19:00 20:15 ユキ 19:30 20:30 シバタ ノルディックウォーキング Akiko ライトフロー リラックスフロー 13:00 14:15 Mami キレイになるヨガ 14:30 15:45 Hanae 11 13 9:30 10:45 Tamaki ピラティス（ベーシック） ママ&ベビーヨガ 11:00 12:15 Satomi カポエイラ 11:00 12:15 清⽔水喬 アライメントヨガ 13:00 14:15 Tamaki ジェントルヴィンヤサ 13:00 14:15 Reiko ピラティス 19:00 20:15 Riku アシュタンガヨガ 19:00 20:15 しんのすけ 陰ヨガ ピラティス（ベーシック） 20:30 21:45 Riku リラックスヨガ 20:30 21:45 リラックスヨガ 19:00 20:15 Chizuco はじめてのボルダリング 10:00 11:15 シバタ トップロープスクール ★ 13:00 14:00 トップロープスクール ★ 13:00 14:00 シバタ はじめてのボルダリング KIDSボルダリング（⼩小中校⽣生対象クラス）★ 17:30 18:45 シバタ KIDSロープクライミングスクール(⼩小学校⽣生対象)★ ナイトノルディクウォーキング 19:15 20:15 やない 9:30 10:45 Riku 19:00 20:15 Asako ピラティス 20:30 21:45 Mayu-‐‑‒ri コンディショニングストレッチ 20:30 21:45 やない シバタ KIDSボルダリング（⼩小中学校⽣生対象）★ 17:30 18:45 11:00 12:15 シバタ はじめてのボルダリング 17:00 18:30 ユキ トップロープスクール★ Shoko ヒーリングヨガ 9:15 10:30 14 11:00 12:15 Akiko ライトフロー リラックスフロー 13:00 14:15 Mami キレイになるヨガ 14:30 15:45 Hanae 18 20 11:00 12:15 やない 19:00 20:15 やない はじめてのボルダリング 19:00 20:15 ユキ 19:30 20:30 シバタ はじめてのヨガ 11:00 12:15 Harumi アライメントヨガ 13:00 14:15 Tamaki ジェントルヴィンヤサ 13:00 14:15 Reiko 19:00 20:15 Riku アシュタンガヨガ 19:00 20:15 しんのすけ 陰ヨガ ピラティス（ベーシック） 20:30 21:45 Riku リラックスヨガ 20:30 21:45 リラックスヨガ 19:00 20:15 Chizuco はじめてのボルダリング 10:00 11:15 シバタ トップロープスクール ★ 13:00 14:00 トップロープスクール ★ 13:00 14:00 シバタ はじめてのボルダリング 11:00 12:15 KIDSボルダリング（⼩小中校⽣生対象クラス）★ 17:30 18:45 シバタ KIDSロープクライミングスクール(⼩小4-‐‑‒中学⽣生対象)★17:00 18:30 ナイトノルディクウォーキング 19:15 20:15 やない ヒーリングヨガ 9:15 10:30 21 ハタヨガベーシック 11:00 12:15 Akiko ライトフロー リラックスフロー 13:00 14:15 Mami KIDSボルダリング（⼩小中学校⽣生対象）★ 17:30 18:45 シバタ はじめてのボルダリング 11:00 12:15 やない シバタ はじめてのボルダリング 19:00 20:15 やない はじめてのボルダリング 19:00 20:15 ユキ ボルダリング初中級 19:30 20:30 シバタ 11:00 12:15 Satomi はじめてのヨガ 11:00 12:15 清⽔水喬 キレイになるヨガ 14:30 15:45 Hanae アライメントヨガ 13:00 14:15 Tamaki ジェントルヴィンヤサ 13:00 14:15 Reiko ピラティス 19:00 20:15 Riku アシュタンガヨガ 19:00 20:15 しんのすけ 陰ヨガ 19:00 20:15 Asako ピラティス（ベーシック） 20:30 21:45 Riku リラックスヨガ 20:30 21:45 ピラティス 20:30 21:45 Mayu-‐‑‒ri リラックスヨガ 19:00 20:15 Chizuco コンディショニングストレッチ 20:30 21:45 やない はじめてのボルダリング 10:00 11:15 シバタ トップロープスクール ★ 13:00 14:00 シバタ KIDSボルダリング（⼩小中学校⽣生対象）★ 17:30 18:45 トップロープスクール ★ 13:00 14:00 シバタ はじめてのボルダリング 11:00 12:15 シバタ はじめてのボルダリング KIDSボルダリング（⼩小中校⽣生対象クラス）★ 17:30 18:45 シバタ KIDSロープクライミングスクール(⼩小学校⽣生対象)★ 17:00 18:30 ユキ トップロープスクール★ ナイトノルディクウォーキング 19:15 20:15 やない ⾼高尾⼭山トレッキング 9:30 13:30 ユキ Shoko はじめてのボルダリング 10:45 12:00 やない 親⼦子ボルダリング 15:00 16:15 シバタ 体験ロープクライミング 15:00 16:15 やない 体験ロープクライミング 18:00 19:15 シバタ 9:15 10:15 やない 9:15 10:30 Yoshie 10:45 12:00 Hiromi 19:00 20:15 ⻄西井＆⾦金金井 ストレッチ&ヨガ 20:30 21:45 ヒーリングヨガ 9:15 10:30 28 エナジーフロー ハタヨガ（ALLLEVEL） 13:30 14:45 Tamaki リラックスヨガ 13:30 14:45 Yoshie アシュタンガヨガ 15:30 16:45 しんのすけ はじめてのヨガ 15:30 16:45 Yoshie リストラティブヨガ 17:00 18:15 Yoko はじめてのボルダリング 10:30 11:45 やない はじめてのボルダリング 10:45 12:00 やない 親⼦子ボルダリング 15:00 16:15 シバタ 体験ロープクライミング 15:00 16:15 やない 体験ロープクライミング 18:00 19:15 シバタ 9:15 10:15 やない 9:15 10:30 9:00 14:00 Yoshie ユキ 10:45 12:00 Hiromi 22 PARKヨガ（⾬雨天時はスタジオにて） ひまわりガーデン ノルディックウォーキング 23 10:30 11:45 根岸あき エナジーフロー ハタヨガ（ALLLEVEL） 13:30 14:45 根岸あき リラックスヨガ 13:30 14:45 Yoshie アシュタンガヨガ 15:30 16:45 しんのすけ はじめてのヨガ 15:30 16:45 Yoshie リストラティブヨガ 17:00 18:15 PLAY YOGA WORKSHOP★ “Yogaポーズ⼤大全”発売記念念 教科書のあるワークショップ 16:00 18:00 Reiko Yoko Mayuko やない はじめてのボルダリング 10:30 11:45 やない はじめてのボルダリング 10:45 12:00 やない 親⼦子ボルダリング 15:00 16:15 シバタ 体験ロープクライミング 15:00 16:15 やない 体験ロープクライミング 18:00 19:15 シバタ 9:15 10:15 やない 9:15 10:30 Yoshie 10:45 12:00 Hiromi ノルディックウォーキング モーニングヴィンヤサ ヴィンヤサフロー 11:00 12:15 Uma ペルビック(⾻骨盤)ヨガ 13:00 14:15 Asako 19:00 20:15 清⽔水喬 ストレッチ&ヨガ 20:30 21:45 Mayuko シバタ はじめてのボルダリング 11:00 12:15 やない 19:00 20:15 やない はじめてのボルダリング 19:00 20:15 ユキ 19:30 20:30 シバタ 平⽇日（⽉月〜～⾦金金） 9:00〜～22:00 休⽇日（⼟土⽇日祝⽇日） 9:00〜～21:00 16 Tamaki Uma 9:15 10:30 PARKヨガ（⾬雨天時はスタジオにて） 10:30 11:45 9:30 10:45 ノルディックウォーキング 15 ノルディックウォーキング カポエイラ カポエイラ 営業時間 やない Asako シバタ ママ&ベビーヨガ 10:30 11:45 13:00 14:15 やない Riku はじめてのボルダリング ペルビック(⾻骨盤)ヨガ 20:30 21:45 9:30 10:45 根岸あき Uma コンディショニングストレッチ ピラティス（ベーシック） 17:00 18:15 11:00 12:15 Mayu-‐‑‒ri Tamaki リストラティブヨガ ヴィンヤサフロー 20:30 21:45 9:30 10:45 ダイスケ モーニングヴィンヤサ ピラティス 27 15:30 16:45 Uma ノルディックウォーキング 25 15:30 16:45 しんのすけ はじめてのヨガ 9:30 10:45 Waka ユキ アシュタンガヨガ ノルディックウォーキング やない 19:00 20:15 Shoko Yoshie Asako はじめてのボルダリング Satomi 13:30 14:45 13:00 14:15 シバタ 11:00 12:15 リラックスヨガ ペルビック(⾻骨盤)ヨガ Mayuko ママ&ベビーヨガ 根岸あき Uma 20:30 21:45 Riku 13:30 14:45 11:00 12:15 ストレッチ&ヨガ 9:30 10:45 ハタヨガ（ALLLEVEL） ヴィンヤサフロー 清⽔水喬 ピラティス（ベーシック） エナジーフロー モーニングヴィンヤサ 19:00 20:15 Tamaki 根岸あき Uma カポエイラ 9:30 10:45 ピラティス やない 10:30 11:45 9:30 10:45 ノルディックウォーキング ハタヨガベーシック 19:00 20:30 やない&ユキ 金 Tamaki 11:00 12:15 Walk&Jog&花⽕火（昭島花⽕火を⾒見見に⾏行行こう！） PARKヨガ（⾬雨天時はスタジオにて） 木 9:30 10:45 ハタヨガベーシック ノルディックウォーキング 火 Riku 24 STUDIO A ライトフロー 夏の⾵風物詩 昭島の花⽕火を⾒見見にいきましょう！ ̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶— 《 Walk & Jog & 花⽕火 》 〜～昭島の花⽕火を⾒見見にいこう〜～ 担当：やない & ユキ（定員10名） ⽇日程：8⽉月1⽇日(⼟土) 19:00〜～20:15 19:00 20:15 17 STUDIO A 皆様をお待ちしております♪ 暑い季節も、 ピラティス 10 STUDIO A Event!! スタジオでカラダを整えてアウトドアに⾶飛び出しましょう！ ピラティス 月 3 さぁ！夏です！各種イベントプログラムを揃えて、 やない 定休⽇日 29 PARKヨガ（⾬雨天時はスタジオにて） 30 10:30 11:45 Tamaki エナジーフロー ハタヨガ（ALLLEVEL） 13:30 14:45 Tamaki リラックスヨガ 13:30 14:45 Yoshie アシュタンガヨガ 15:30 16:45 しんのすけ はじめてのヨガ 15:30 16:45 Yoshie リストラティブヨガ 17:00 18:15 Yoko はじめてのボルダリング 10:30 11:45 やない はじめてのボルダリング 10:45 12:00 やない 親⼦子ボルダリング 15:00 16:15 シバタ 体験ロープクライミング 15:00 16:15 やない 体験ロープクライミング 18:00 19:15 シバタ 9:15 10:15 やない 9:15 10:30 Yoshie ノルディックウォーキング 毎週⽔水曜⽇日（⽔水曜祝⽇日の場合は、翌営業⽇日） PARKヨガ（⾬雨天時はスタジオにて） ロープクライミング チェック時間 平⽇日（⽉月〜～⾦金金） 14:00〜～22:00 休⽇日（⼟土⽇日祝⽇日） 13:00〜～21:00
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