2015ロコスポーツ杉田 GWレッスンスケジュール PDFファイルはコチラ

時間
１０：１５～
１０：３０～
１０：４５～
１１：００～
１１：１５～
１１：３０～
１１：４５～
１２：００～
１２：１５～
１２：３０～
１２：４５～
１３：００～
１３：１５～
１３：３０～
１３：４５～
１４：００～
１４：１５～
１４：３０～
１４：４５～
１５：００～
１５：１５～
１５：３０～
１５：４５～
１６：００～
１６：１５～
１６：３０～
１６：４５～
１７：００～
１７：１５～
１７：３０～
１７：４５～
１８：００～
１８：１５～
１８：３０～
１８：４５～
１９：００～
１９：１５～
１９：３０～
１９：４５～
1st
ヨガ　60
10：45～11：45
西郷いずみ
骨盤セルフストレッチ　50
12：00～12：50
西郷いずみ
なれたらウォーク　45
13:10～13：55
太田　通
ヨガ　60
14：15～15：15
最上　琴映
フラメンコ　60
15：30～16：30
乙訓裕子
RITMOS　60
16：45～17：45
RIE
５月４日（月）
2nd
ちょいレク
サルサ　60
10：30～11：30
田尻道広
Ｚｕｍｂａ 60
11：40～12：40
田尻道広
1st
バレトン　60
10：30～11：30
小林　直美
１１：３０～
１１：４５
ラテンダンスムーブメント　30
11：45～12：15
橋本　宏
５月５日（火）
2nd
ちょいレク
ＢＬエクササイズ　60
10：30～11：30
橋本　宏
ヨガ　60
11：45～12：45
上村　初美
１３：３０～
１３：４５
ポルドブラ　60
14：15～15：15
太田　通
ボディメイキング　50
15：30～16：20
鈴木　美咲
骨盤セルフストレッチ　50
13：25～14：15
並木みどり
トータルボディメイク　60
14：30～15：30
並木みどり
１５：３０～
１５：４５
バレエ　90
16：35～18：05
城　聖子
営業時間 10：00～20：00
ファイドゥ　60
15：45～16：45
山田　洋史
ヨガ　60
17：00～18：00
海老原真理子
ＨＩＰＨＯＰ　ＪＡＺＺ　60
13：00～14：00
小山　みゆき
１１：３０～
１１：４５
2nd
ちょいレク
Zumba 45
11：45～12：30
江本いそ子
休講
シェイプL＆J　60
12：45～13：30
江本いそ子
１３：３０～
１３：４５
バレエ　60
14：15～15：15
宮里愛梨
気功　60
15：30～16：30
服部茂夫
５月6日（水）
ボディメンテナンス　60
10：30～11：30
福井久美子
なれたらウォーク　45
12：30～13：15
鈴木　美咲
バレエ　60
12：50～13：50
宮里愛梨
1st
粕谷とキレキレダンス　30
13：45～14：15
粕谷　勇太
休講
マッスルスタート　45
14：30～15：15
粕谷　勇太
休講
ヨガ　60
15：30～16：30
最上　琴映
休講
ジャズストレッチ30
16：45～17：15
広井　薫
ジャズダンス　30
17：15～17：45
広井　薫
営業時間 10：00～20：00
【ポルドブラ】バレエ・ヨガ・ピラティスなどの要素を組み合わせたエクササイズです。【バレトン】バレエ・フィットネス・ヨガを組み合わせたボディメイクレッスンです。
シューズは必要ありません。
【ﾗﾃﾝﾀﾞﾝｽﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄ】ラテンダンスの基本的な動き方を音楽に合わせて行います。
営業時間 10：00～17：00
【粕谷とｷﾚｷﾚﾀﾞﾝｽ】 AKB48の「恋するフォーチュンクッキー」
をみんなで楽しく踊ります。

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