スパ＆スポーツユアー北国分　スタジオレッスンスケジュール　２０1５年４月～火曜日水曜日木曜日金曜日 9:00 9:15～10:15 10:00 ★ジャズダンスＭＥＧＵＭＩ 10:25～11:25 11:00 ★ヨガ60 鈴木美由紀 11:35～12:15 12:00 13:00 14:00 ★ローインパクトエアロ伊藤純子 12:20～13:10 ★シェイプエアロ伊藤純子 13:20～14:05 ★ボディバイブ鈴木美由紀 14:15～15:15 ★ピラティス 15:00 9:40～10:10 ★ポールストレッチ30 フィットネススタッフ 10:20～11:00 ★STEP 1 畑川有里子 11:10～12:１0 ★インターエアロ畑川有里子 12:20～12:50 ★ストレッチＳＵＧＵＲＵ 13:00～14:00 9:25～９:45 ★ポールストレッチ20 天野成美 9:55～10:55 ★インターエアロ高岡知世 11:05～12:05 ★エンジョイフラ　(中上級) ★ヨガ50 ＳＵＧＵＲＵ 14:10～15:10 中村寿子 14:00～14:45 ★ボディメイク中村寿子 ★オリジナルSTEP ★ＺＵＭＢＡ友吉正美 12:25～13:10 ＡＫＥＭＩ 12:10～13:10 ★Hip Hop Jazz ★骨盤エクササイズＭＡＹＯ山内るみ子 ★ポルドブラ篠田佳奈 14:20～14:50 ★ストレッチ西薗宏明 15:00～15:40 18:00 19:00 20:00 21:00 11:00～12:00 13:20～14:20 ★エンジョイフラ　(初級) クウプアケア佐藤 14:30～15:00 ★ボールエクササイズ菅野博美 15:10～15:40 ★はじめてエアロ菅野博美 15:50～16:50 １･３･５週 ★ボディメイク２･４週 ★ＳＴＥＰ２石谷　園実 17:00～18:00 高岡知世 15:20～16:00 ★ボール＆ピラティス高岡知世 15:20～15:50 ★ボールエクササイズ渡辺かなえ 16:15～17:15 16:15～17:15 16:15～17:15 キッズスクールキッズスクールキッズスクール (スマイル体育教室) 17:20～18:20 (avexダンスマスター) 17:20～18:20 (スマイル体育教室) 17:20～18:20 17:20～18:20 キッズスクールキッズスクールキッズスクールキッズスクール (空手) (avexダンスマスター) (スマイル体育教室) (空手) 18:30～19:30 18:30～19:30 18:30～19:30 18:30～19:30 結美子 18:10～19:00 ヨガ60 太極拳　初級ピラティスヨガ60 ベリーシェイプ西内やよい武石英子香川さおり 19:40～20:40 19:35～20:25 エンジョイフラ　(初級) ストリートダンス50 19:40～20:25 ベーシックエアロＡＫＥＭＩ mina 19:35～1９:50 ★ポールストレッチ15 天野成美 20:00～21:00 プアラレア酒井 20:50～21:50 ＳＵＧＵＲＵ 20:35～21:35 ラテンダンス60 ＫＵＮＩＣｈｉｋａ 19:10～19:55 ベーシックエアロ田丸　めぐみ 20:05～20:35 ★はじめてSTEP 田丸　めぐみ 20:45～21:30 ★グループキック小川　拓真 ★ローインパクトエアロ西薗宏明 15:50～16:50 16:00 17:00 ZUMBA 9:20～10:20 ★太極拳 10:30～11:30 ★ヨガ60 鈴木美由紀 11:35～12:25 ★ヨガ50 鈴木美由紀 12:35～13:20 ★ボディバイブ鈴木美由紀 13:20～14:10 渡辺かなえ 14:55～15:55 ★ピラティス石谷園実日曜日斉藤照代 10:10～10:50 ★ローインパクトエアロＡＫＥＭＩ 12:15～13:00 ★ラテンダンス45 ＫＵＮＩ 13:10～13:50 ★ローインパクトエアロ 8:00～9:00 キッズスクール(ジュニアバレエ) 9:05～9:50 キッズスクール(ジュニアバレエ) 鈴木美由紀 10:25～11:05 ★ローインパクトエアロ友吉正美 11:15～12:15 プアラレア酒井 ★ストリートダンス60 ★骨盤エクササイズ 9:25～10:15 土曜日 ★太極拳斉藤照代岩下　洋太 21:10～22:10 芦川　礼子 ★グループパワー６０ 22:00 15:20～16:10 ★シェイプエアロ石井　美栄 16:20～17:05 １･３･５週 ★グループキック２･４週 ★グループパワー４５小川　拓真 ★ヨガ60 インターエアロ 20:35～21:35 ZUMBA ＡＫＥＭＩ 13:30～14:15 ★キックボックスＦ橋場幸恵 14:25～15:10 ★ボディメイク橋場幸恵 ※ 火曜日のピラティスとボールピラティスにつきましてはどちらかのレッスンのみのご予約になります。またレッスン開始１０分前に空きがある際は、お入り頂けます。 ※ 日曜日のヨガにつきましては、どちらかのレッスンのみのご参加となります。 ※ ベリーシェイプのヒップスカートはレッスン開始前にお並び頂き、先着２０名様の方にレンタル致します。松澤　賢士郎 ※ ★の付いているマークは予約制となります。エアロビクス系ダンス系リラクゼーション・調整系太極拳・気功系筋力トレーニング格闘技系その他のコンディショニング系