Pilates Festival 2015 in Tokyo & Kyoto ジョセフ・ピラティス氏直弟子（エルダー）メアリーボーウェン再来日豪華プレゼンター大集結！ Special Presenter Mary Bowen（メアリーボーエン）ジョセフ・ピラティス氏より直接指導を受けたエルダー（直弟子）の一人。第一世代ピラティスティーチャーとして、現在も世界中のピラティス指導者のためにワークショップを行っています。ジョー・ピラティス、クララ・ピラティスのみならず、ロマーナ・クリザノフスカ等多くのエルダー達とワークしたピラティスエルダーMary Bowenは、それら教えを引継ぎ今なお指導を続けています。特にMaryのキャデラックワークは定評があり、米国内でも多くの賞賛を受けています。本来日ではメアリーのキャデラック・ワークについてのワークショップ２種を行います。 Zoey Ｔｒａｐ（ゾーイ・トラップ） PeakPilates Top Master Trainer 東京会場日程 2015年7月18日（土）～20（月・祝）会場ピラティスアライアンス恵比寿Ｌｉｖｉｎｇ Room ・Ｅｂｉｓｕ303 京都会場日程 2015年7月25日（土）会場オークウェルネス２１ PeakPilatesのトップマスタートレーナーとして全ての教育プログラムに携わり確立した一人です。エクササイズサイエンスの理学修士である彼女は、ヨーロッパのフィットネス業界にピラティスを紹介したパイオニアでもあり、世界中の大きなコンベンションでプレゼンターの経験があります。お申込み方法ピラティスアライアンスＨＰのコンベンション専用予約システムよりご予約ください。ＨＰ：http://www.pilates-all.com/ ＜申込開始＞ ★インストラクターメンバー先行予約 5月18日（月）PM12:00～19日（火）PM12:00まで ★一般予約 5月20日(水）PM12:00～ Patricia Guyton パット・ガイトン Pat Guyton Pilates 主宰元Pilates Method Alliance® 副会長ピラティス氏の4人の直弟子(エルダー) から学び、25年以上の指導歴を持つ。全米各地をはじめヨーロッパ、アジアなど世界各地に招聘され、ワークショップを行なうほか、指導者養成コンプリヘンシブ・コースを精力的に行っています。ご入金方法お申込より1週間以内に下記指定口座にご入金ください。お振込先：みずほ銀行恵比寿支店普通 1573535 名義：一般社団法人 Pilates Alliance会＊振込名と申込者のお名前は同じにしてください。名義が異なる場合は、ご連絡ください。＊ご入金後の返金は致しかねます。予めご了承ください。＊領収書は振込用紙控えにて代用させていただきます。＊お電話でのお申込みは5月24日（日）12:00より。＊定員になり次第、受付終了となりますが、キャンセル待ちは 5月24日（日）PM12:00～お電話で受付けいたします。 EBiS３０３東京都渋谷区恵比寿1-20-8 東京会場＊恵比寿スバルビル内 Living Room 東京都渋谷区恵比寿南124-2 Ebis Fort4F ＜主催＞一般社団法人ピラティスアライアンス会＜協力＞＊ｶﾞｰﾃﾞﾝﾌﾟﾚｲｽ方面連絡通路を出て「アメリカ橋」を渡ってすぐ右手の黒いビルピラティスアライアンス恵比寿東京都渋谷区恵比寿４－７－６ UrabanEbisＳｔｕｄｉｏ2A TEL：03-5793-5339 ＊恵比寿東口交差点五差路の脇道を入り、豆腐料理「空野」の角を曲がる東京会場 Timetable(タイムテーブル）受講対象者マシンインストラクターインストラクター CECとはPeakPilatesの資格継続に必要な教育単位です。（2年間で14単位））＊★はPeak CEC単位です。＊★以外は外部CECとなり別途申請が必要です。受講後に参加証明書をお渡しします。フリー 7月18日（土） A(ﾋﾟﾗﾃｨｽｱﾗｲｱﾝｽ) A-1 12:30-14:30 PILATES A DOORWAY TO YOUR CREATIVITY メアリー・ボーウェンキャデラックを非常に創造的に用いる方法、動きを紹介いたします。 16:30-19:30 「ピラティス・マスター達によるトークショー」会場LivingRoom ジョーとクララに直接教えをうけた第一世代のピラティスマスターであるメアリー・ボーウェン。メアリーに第二世代のピラティスマスターゾーイ・トラップ、パット・ガイトンがインタビュー形式でジョーとクララの歴史、55年にわたるピラティス研究、38年のピラティス指導について問いかけることにより、身体、精神世界、科学そして芸術の融合となる深淵かつ雄大なピラティスの世界を掘り下げていきます。世界を代表する３名のマスターが一同に揃う、またとない機会に是非ご参加ください。（ 1時間半前後のトークショー、飲み物付） 7月19日（日）B（LivingRoom） C(ﾋﾟﾗﾃｨｽｱﾗｲｱﾝｽ） B-1 9:30-11:30 ストレッチアウトストラップパット・ガイトン C-1 9:30-11:30 パワータワーゾーイトラッププロプリオセプティヴ・ニューロマスキュラー・ファシリテーション (固有受容性神経筋促通手技) を通して一連のマット運動と立った状態での肩帯と腕のワークに関するより多くの知識を促進させる為のストレッチ・アウト・ストラップ®の使用法のデモンストレーションを行います。このシンプルなツールは、体のコアから先端に至るまでの動きの感覚を促進させるものです。スプリングを利用して頭のてっぺんからつま先まで調子を整えましょう。創造的なマスタークラスからエネルギーをもらって、マット、タワー、リフォーマーと幅広いエクササイズでピラティスのパワーを感じましょう。動きの贈り物を楽しんで、新鮮なアイディアからインスピレーションを受けて自分のプライベート＆グループクラスに活かしましょう。 B-2 12:00-13:00 パートナーピラティスゾーイ＆カヨコ C-2 12:00-13:00 プレ・ピラティスパット・ガイトングループでのマットワークでの動きの精度、体の使い方を伝える素晴らしい方法となるのがペア・ワークです。非常に創造的で、チャレンジ、サポート要素が、おなじみのエクササイズをエキサイティングなものに変化させます。2014年バンコクにて行われたASIA最大規模のコンベンションAFC で大好評を得たワークショップです。プレ・ピラティスはクラスの始めに行う全てのエクササイズで使用する間接と筋肉の準備運動ですプレ・ピラティスに於ける十分な知識を備えることは、全ての指導者にとって重要であり、上級の生徒は上級のエクササイズに備えて体を準備させる時間を設ける様に心掛け、高齢者や多くの人々にとっては、体力、柔軟性、機動性をゆっくり鍛える為の唯一のエクササイズとなりえます B-3 13:30-15:30 「１０歳若返る美容法と健康の秘訣」公文裕子 C-3 13:30-15:30 現代の方々は、それぞれの生活パターンの中で健やかに美しく生きる喜び、楽しみ方に気付き実践している人達が多くなってきています。正にピラティス美容法もその一つではないでしょうか？心身ともに美しい人達に接することで、自分も心が癒されてハッピーになり、ストレスのない生き方にも繋がっていきます。そんな美しく健康になれる美容の秘訣を実践してみましょう。メイク道具・スカーフ等小物持参 The best massage tool: The cadillac メアリー･ボーウェンキャデラックを最高のマッサージツールとして用いる方法をデモを通じて紹介いたします。 B-4 16:00-18:00 「Mat tool Circuit」～キーコンセプトはツールを使って感じよう～ C-4 16:00-18:00 「姿勢を考える」～よい姿勢ってなに？～宮澤俊介 Peakマスタートレーナーチーム（森畑・大久保）マットで気付きを与えるのが難しいコンセプトを、ツールを使用し感じる方法を学びます。“セカンドパワーハウス”“手は背中から動かす”“脚は身体の前部から動かす”etc..代表的なツール、パワーサークル、セラバンド、フレックスクッションなどを用い、フルオーダーにチャレンジしましょう。「見た目に美しい」「スポーツが出来そう」「健康そう」など、「よい姿勢」は様々な見方・捉え方が出来ますが、機能的な観点からいえば、きちんと定義付けることが出来ます。そのKey Wordは重力です。地球上に生きるものは全て重力の影響なくして考えられません。今回は、重力と姿勢の関係性を考えてみたいと思います 7月20日（月・祝） D（EBiS303-A） D-1 10:00-11:00 爆裂ピラティス五十嵐裕子問答無用、とにかく”動く”クラスです。 D-2 11:45-12:45 キャデラックオンマットゾーイ・トラップキャデラックのエクササイズをマットに移し替えるクリエイティブな方法を伝えます。あなたのマット・クラスにヴァラエティを加えるための素早く簡単な方法を学びましょう。 D-3 13:15-14:15 マジックサークルパット・ガイトンマジック・サークルは腕と脚の為の素晴らしいツールです。マジック・サークルは立っても座ってもマットの上でも行うことが出来、クラスに取り入れることも出来ます。このクラスでは、立った姿勢からマットに移行し、また立った姿勢に戻ります。これは体全体を使ってのワークアウトなのです。 D-4 14:30-16:30 ローラーを使ったピラティス〜FRP〜中村尚人フォームローラーを使うことで、ピラティスのイクイップメントの繊細さとマットの気軽さを兼ね備えたエクササイズを行うことが出来ます。この日本初のメソッドであるファンクショナルローラーピラティス（FRP）を今回はダイジェストで体験してみましょう。医学的視点から、歩きに繋がるピラティスとしてエクササイズを構成しております。新しいピラティスをご体験下さい。 E（Ebis303-B） E-1 9:30-11:30 アブソリュートリーファビュラスゾーイ・トラップあの5つのアブドミナルシリーズは評判が悪いものです。このシリーズは筋力、スタミナ、スタビリティそして柔軟性に挑戦します。これら 5つのエクササイズの可能性は無限。新しくクラシックなヴァリエーションを探求し、この素晴らしいシリーズを常に新鮮に、そしてあなたの生徒にチャレンジングなものにする、プロップの使い方も探りましょう。 E-2 12:00-14:00 Ｐｉｌａｔｅｓって何ですか？五十嵐裕子「指導をもっと充実させたい」「運動スキルを上げたい」そんな思いを、色々な角度から見つめなおし、ＰＩＬＡＴＥＳというエクササイズについて考えてみませんか？これまでの経験や、あなたならではの感性とうまくリンクする”自分らしいＰＩＬＡＴＥＳ”を一緒に探してみましょう。 F（ﾋﾟﾗﾃｨｽｱﾗｲｱﾝｽ） F-1 9:30-11:30 リフォーマーの上でのファンクショナル・ショルダーガードルパット・ガイトン手からコアにかけて負荷を置くエクササイズを正確に行うことに於いて肩帯と腕のポジションは重要です。ピラティスティーチャーのBruce Kingは、どの関節でも極度に伸ばされた場合、その関節の上部も下部も極度に伸ばされた状態であると供述しました。筋肉で支えながらの肘と手首の適切な使用は、極度に伸ばされた状態を防ぎ、腕と肩帯を結合します。このワークショップでは、リフォーマー上での機能的な腕と肩帯の使用を考察します F-2 12:00-14:00 Pilates Circuit Peakマスタートレーナーチーム（高田・大場・佐藤）エクイップメント別アプローチをサーキットスタイルでご紹介。リフォーマーで中心軸にアプローチ、キャデラックでスプリングの張力とポジションにチャレンジ、チェアでバランスとコントロールにフォーカス。それらをローテーションしながらワークアウトすることにより身体のバランスやスタミナ、コントロールが向上し統合されます。 E-3 14:30-16:30 スパイン・コレクターパット・ガイトン F-3 14:30-16:30 シェイプインスペースゾーイ・トラップ脊椎のカーブは、悪い姿勢、負傷、遺伝、トレーニング、ダンス、加齢その他の要因により、元のカーブからの変形が生じてしまいます。スパイン・コレクターは体力、柔軟性、可動性の回復に有効です。また負傷者等、安全な環境でエクステンションが必要な人々への適用が可能です。ピラティスのシェイプインスペースを通してフレックス、エクステンド、ベンド、ツイストを行い、新しい語彙を得ることで、あなたのピラティスの実践や指導に新しい理解を吹き込みましょう。マット、チェア、タワーそしてリフォーマーのエクササイズを探求し、共有事項を理解することによってシェイプの威力を解き放ちましょう。全コマ共通持ち物：マット・筆記用具京都会場 Timetable(タイムテーブル）京都会場 10:00-11:00 Flexcushion® ピラティスゾーイ・トラップ 11:15-13:15 ザシートゾーイ・トラップ Flexcushion®はシンプルで多目的そして洗練されたツールです。ピラティスの生徒がそれを使うとただちにピラティスがどれほど良いもになるかがわかります。というのも、かつてない感触やアライメントをつかめるから。インストラクターとしてのあなたは身体の潜在能力を解き放ち、最大の効果を得るためにエクササイズの前進と退行を容易に行って生徒の学びを加速することが可能です。怠けているお尻が私をイライラさせる！弱い臀筋は慢性的な腰痛、悪い姿勢、怪我のもと。臀筋は身体の中でもっとも力強い筋肉であり、内腿やハムストリングと連動してコアに確固とした土台を提供するよう働く。臀筋の代理パターン、適切なファイヤリングパターン、アライメントのコセンプトを見つけ、あなたの生徒のお尻を目覚めさせ、再び作用させるためのプロップの使い方について学びましょう。 13:30-15:30 マットの極上ティーチング高田香代子 15:45-16:45 ピラティスリフォーマーオンザスタビリティボールゾーイトラップマットピィラティスの指導法にフォーカスします。クラスのテーマを選び、基礎技術から難易度展開を重ねて、驚くほどの達成感をもたらす方法を、伝授いたします。オーダーにしたがうvsオーダーを崩す、フローを保つvs起承転結をつける、悩ましい初心者指導も含めてこれらを題材に使うため、皆様の実践的な指導の幅を広げ、スキルアップをしていただけます。全コマ共通持ち物：マット・筆記用具京都会場ウェルネスクラブオーク２１京都府京都市中京区蛸薬師通烏丸東入一蓮社町２９３受講対象者インストラクター TEL 075-1255-1361 フリークラス内容高価なピラティスエクイップメントにかけるお金も空間も持っていない？心配いりません。このワークショップはリフォーマーの提供するアシストと抵抗の感じを再現するスタビリティボールの使い方への新鮮なアプローチを提供します。まったく新しいレパートリーを学んで生徒に還元しましょう。