夕食月日 1 7 243 12 15 さんまの焼き魚 295 15 火 9 17 3 282 13 11 4 293 12 14 ホッケのから揚げ豚肉の甘辛焼きかき揚げ薩摩芋の甘露煮白菜の胡麻和え大根とがんもの煮物野菜ソテーれんこん金平胡瓜とワカメの酢の物大根の味噌煮 8 223 12 12 鶏肉の梅みそ焼きヤングコーンソテー 14 15 10 13 282 15 9 かぼちゃサラダ 9 230 17 9 10 219 14 6 マカロニサラダ 11 310 18 14 たらの和風焼き豚肉の生姜焼きさばの南蛮漬けレンコン磯辺揚げいんげんと挽肉炒めツナサラダ 16 234 12 11 スパゲティーナポリタン 199 16 6 18 223 16 7 松風焼きメンチカツ豚肉のトマト煮そいの焼き魚煮込みハンバーグブロッコリー炒め信田の含め煮白菜のザーサイ和えちくわソテー塩焼きそば菜の花しらす和えふきと揚げの味噌煮小松菜のお浸しすまし汁南瓜の煮物もやしソテーチンゲン菜とホタテ炒め 21 252 15 5 赤魚の揚げ煮 22 18 12 さばの焼き魚南瓜煮切干大根の炒め煮チンゲン菜の和え物 12 れんこんの煮物ハムソテーポテトサラダ里芋の煮物大根サラダ 304 14 23 299 13 15 サーモンフライ豚肉の味噌焼きスパゲティケチャップ炒め 28 305 29 273 13 13 鶏肉の吉野焼きコロッケぜんまいの煮付けほうれん草のなめ茸和えすまし汁　おくら天ぷらつきこん炒めほうれん草のなめ茸和え 30 227 16 白菜のお浸しブロッコリーの胡麻和え 24 251 14 10 331 25 213 16 10 19 11 ポークカレー豆腐ハンバーグアスパラサラダフルーツカクテル 12 248 17 10 6 223 7 赤魚の葱味噌煮茄子の中華炒めキャベツのなめ茸和え 13 285 13 14 さんまの生姜煮竹輪の炒め煮ごぼうサラダすまし汁揚げ餃子甘酢あん大根の煮物ほうれん草のお浸し 19 274 14 9 20 紅鮭菜めし 26 243 14 10 15 14 生ラム炒めエビフライしゅうまい　巾着煮おくらのわさび和え 259 竹の子の煮物いんげんのピーナツ和え 27 225 12 12 鶏肉の照焼きほっけの塩焼き鮭のムニエル豚肉のつけ焼きピーマン甘辛炒めじゃがコーン炒めもやしのおかか和え五目厚焼き玉子つきこんしぐれ炒めアスパラサラダポテトフライ竹の子のピリ辛炒めわかめの酢味噌和え大根の含め煮白菜の柚子和えすまし汁 10 そいのムニエル電話番号玉葱のかき揚げもやしエビソテーチンゲン菜のごま和え０１１－７８５－０１１９ ● ごはんをのぞく、数字を記載しております。 ●お届けのお食事の１食分の栄養価の目安は以下の通りです。＜エネルギー＞５００～６００kcal ＜たんぱく質＞２０～２５ｇ＜塩分＞おおよそ３．５ｇ ● 献立の内容が変更になる場合がございますので、ご了承ください。 18 鶏肉の野菜あんかけ春雨サラダカリフラワーのおかか和え 17 5 たけのこ煮かぶと昆布の含め煮土金豚肉のねぎソースかけふきの金平チンゲン菜の辛子和えすまし汁　18 304 木油子のつけ焼き高野豆腐のオランダ煮もやしハムソテー胡瓜の和風サラダ 258 2 水・・・　熱量（キロカロリー）・・・たんぱく質（グラム）・・・脂質（グラム） ※　メニューの横の数値は、それぞれ上記の物を表示しております。（ご飯・汁物の分は含まれておりません）