多摩 地 域のタウン紙［アサココ］ +)*.年 少なくないはず。管理栄養士と国際薬膳師の資格をも つ岡本正子さん︵小平市︶が講師をつとめる﹁薬膳を楽 しむ会﹂は、身近な食材で、家庭でつくれるレシピが 年 20 本 正 子 さ ん。 ﹁子どもが元気に育つ ら、さらに薬膳の勉強を始めて で国際薬膳師の資格を得た。 家庭薬膳の奨め 歳 岡本正子さん を、 健 康 作 り へ の 意 識 づ け と し て 使っています﹂と岡本さん。 今の季節のお奨めのメニュー まだ暑さに体が慣れてないのに夏 日が続く今の季節。お薦めは湿度の 高 い 季 節 の 湿 気 取 り メ ニ ュ ー﹁ 梅 雨の薬膳﹂＝写真下左。特に体にた まった湿気をとる﹁うどとそら豆の 和風サラダ﹂は健脾利湿︵胃腸の働 の効用がある。 き を 活 発 に し、 水 分 の 調 節 を 促 す ︶ スが出来たらと入会した人も。 汁、酢を合わせたドレッシングをか 酢をふった玉ねぎと茹でて皮をむい 作り方は皮をむいて短冊形に切り 酢 水 に さ ら し た う ど と、 薄 く 切 り、 ﹁薬膳理論というと尻込みしてし まいがちですが、食について一緒に ける。 分余りの簡単調理だ。 たそら豆に、オイル、味噌、レモン 勉強し、旬の食材を調理して食べる に体に良い食べ物についてアドバイ 参加。小さな子どもを持つ若い女性 る人から 歳まで、幅広い年齢層が 80 のは感動もの﹂と評判だ。 西公民館で﹁薬膳を楽しむ会﹂を開 卓にあがる普通の食材でも、その効 効 果 を 上 げ る も の だ が、 ﹁毎日の食 歳からが大舞台 食べて幸せになる。そんなお手伝い 回で主食を 女は シンプル＆健康ごはん。 をしていきたい﹂と、2011年か で 栄 養 士 資 格 を 取 得。 ﹁食の安全に いている。年間 回、 レシピが覚 的 を も っ て 料 理 し、 家 族 で 食 べ る、 能を知って適切に使えば、そして目 望と目標を与えてくれたのが、元新 たときは 人の母親になり、子どもの手が離れ は復帰のつもりが、いつの間にか 年間で それが家庭薬膳。薬膳というツール いれて 品。 えられる。材料は家庭でも手に入る 歳だった。岡本さんに希 ものばかり。育ち盛りの子どもがい 3 ら地元、小平市の中央公民館や小川 岡本さんは、 人の子どもを育て ながら、栄養士専門学校に通い 歳 つ い て、 社 会 に 発 言 す る た め に は、 資格が必要と思い、栄養士を選びま 歳 で 管 理 栄 養 士 に 合 格。 40 1 30 3 西洋栄養学だけでは食と健康の関係 し た ﹂。 10 50 聞 記 者 だ っ た 義 母 の 言 葉、﹁ 女 は 歳からが大舞台よ。地道に続けてい ▽﹁ 薬 膳 を 楽 し む 会 ﹂連 絡 先・ 代 表 小 杉 さ ん ☎042・343・ 0192 ▽ 岡 本 正 子 ご は ん BLOG た。 全力で活躍する舞台が広がる﹂だっ れ ば、 子 ど も の 手 が 離 れ た と き に、 50 4 1 3 薬膳料理とは本来、中国医学を基 本として、生薬を使って食療︵食養︶ 代は印刷・編集の仕事に忙しく、 子どもが生まれたのは 歳。 年後 毎日の簡単ごはん﹂ ︵ 学 陽 書 房 ︶な ﹁ 薬 膳 と、 西 洋 栄 養 学 の 両 方 の 利 ど料理本を数冊出版。教える料理は、 点を取り入れて、食べて健康になる、 50 がカバーしきれないという思いか 覚えられると、幅広い年齢層から人気が高まっている。 食育を多摩地域で 薬膳を楽しむ会 多摩地域で 年も母と子に向けた 食育の講演・講習会を開いている岡 20 国際薬膳師 【下左】 「梅雨の薬膳」。塩昆布えんどう 豆ご飯、冬虫夏草と鶏のスープ、白身魚 のきのこかぶら蒸し、うどとそら豆の和 風サラダ（下右の写真も） 50 40 5 ヘルシー志向が高まっている昨今、医食同源料理と して薬膳料理を自分で作って毎日食べたいと思う人も 食べて健康に、 食べて幸せに M^e')-+&.).&/2)- ?Zq')-+&.).&/2). 〒*1/&)))-国立市中 *&2&-&-)0 =%eYadbg_h9ZlZ\h\h'ci 管理栄養士 【上】 「薬膳を楽しむ会」のメンバー 47 ammi3((ppp'ZlZ\h\h'ci 編集・発行：アサココ 発行協力：多摩東部・西部朝日会 発行部数：,.万部 20 / p j . e n . o o g . g o l b / / : p t t h 9 0 0 2 _ n a h o g e s a w a i s -月*)日 +)*.年 .月+*日号（毎月第*・,木曜発行） 0+号 -｜ あるcoco「新選組と用水の日野」 -・0｜ インフォメーション +｜ 女達の証言でつづる 映画「何を怖れる」上映会 ,｜ 人気の「はがきで文字遊び」の会 去る 月末、八王子市で開かれた同 市 在 住 の 渡 辺 一 純︵ か ず よ し ︶・ 悦 子 さ ん 夫 妻 に よ る︽ 妻 の﹁ 切 手 は り 絵 ﹂ と 夫 の﹁ 手 づ く り 額 縁 展 ﹂ ︾が﹁ あ の 感動をもう一度！﹂という熱い声に応 えて、 月 日から小平市の﹁ギャラ リー青らんぎ﹂で開かれることに。 ど約 点に合わせた額縁も好評だった。 年前のある日、新聞 広告の孔雀の写真を見て、その色彩の素 にかかっていた。 アンコール切手はり絵と額縁展 薔薇も古切手で優雅に 金婚式を迎えて夫婦で協働 カ月あまりかけて 晴らしさを、古切手で再現できないかと 完成した作品は、その広告制作会社内で 切手はり絵に挑戦。 年ほど前、悦子さんは古切手で制作 したモナリザをテレビで見て感動して以 も好評で、本格的に始める気になった。 色とりどりの花菖蒲、薔薇の繊細な花 びらの一つ一つまで、使用済み切手で優 雅に表現した渡辺悦子さんの切手アー 来、溜めてきた 8000 枚の古切手が気 古民家調のフロアで展示 悦子さんは喜寿展に向け、寄せられた 善意を生かしたいと制作に励んでいる。 配便でも届けてくれたり、現在 ㌔に。 済み切手を持参してくれたり、郵送や宅 う声が相次いだ。 日間の会期中に使用 かった﹂ ﹁ も う 一 度 開 い て 欲 し い ﹂と 言 を 開 催。 ﹁ あ い に く、 都 合 が 悪 く 行 け な 昨年、金婚式を迎えた渡辺夫妻はその 記念にと、﹁切手はり絵・手づくり額縁展﹂ ト。油絵や水彩画にはない親しみやすさ がある。先の作品展では、見覚えのある 切手を見つけて、初対面の人どうしでも 話が弾んでいた。その細やかさと丹念な 手作業に魅せられた人も多かった。杖を 手に 日間も通い続けた人もいた。 悦子さん自身も﹁切手を貼り合わせる こ と で、 意 外 な 効 果 が 生 ま れ る こ と が 面白い﹂と話す。朝食もそこそこに、は り絵作業に熱中する日も多い。そんな妻 を気遣い、サポートできないかと、一純 さんは趣味の木工技術で額縁作りを始め たそうだ。マリリン・モンローやオード フェミニズムを生きた女性たち ん。元那覇市議で﹁基地・軍隊 プわいふ﹂代表の田中喜美子さ 女性が一個人として生きるこ とに厚い壁があり、樣々なハー を許さない行動する女たちの会 キュメンタリー映画﹁何を怖れ 月 日 時 半 か ら、 る フェミニズムを生きた女 たち﹂上映会＆松井久子監督の トークが る。 人の証言でつづる で 人が出演。 歳ま 松井監督によると、田中さん から﹁この年になると、仲間が フェミニストがしてきたことを ど ん ど ん 死 ん で い く。 私 た ち 記録に残しておきたい。撮って く れ な い？﹂と 声 を 掛 け ら れ、 として言論、著作で活躍中の社 家で、そのオピニオンリーダー た。俗にいうウーマンリブ活動 生を、松井監督が映画に仕上げ フェミニストたちの青春や半 ら、解放を求めて立ち上がった だと言う。 ﹁そんな自分に、 フェ りながら距離をおいてきた一人 督は、リブ活動家と同世代であ 他、数々の賞を得ている松井監 1998年 度 優 秀 映 画 作 品 賞 り梅﹂ ﹁ レ オ ニ ー﹂で、 文 化 庁 戦争花嫁を題材にした映画 ﹁ユキエ﹂で監督デビュー。﹁折 企画書を手渡された。 会学者・上野千鶴子さん。結婚 ミニストたちの映画を作る資格 陽 子 さ ん。 主 婦 た ち の 本 音 が 協会館長などを務めてきた桜井 団法人横浜市男女共同参画推進 ダクションを立ち上げ、公益財 太郎の詩﹁道程﹂の冒頭﹁僕の前 ながら監督した作品は、高村光 があるのか？﹂と、自問自答し 様々な問題を投げかけた投稿 誌﹁わいふ﹂編集長で、 ﹁グルー 年を迎えた 青梅街道駅から徒歩 分。 ☎ 育予約一人500円。会場へは 800円、当日1000円。保 ▽﹁ 何 を 怖 れ る ﹂上 映 会 ＆ 松井久子監督トーク＝前売り 欲しい﹂と語っている。 ジとして、若い世代にぜひ見て を生きる女性たちへのメッセー 自分たちの活動と重なり、未来 子 さ ん は、﹁ 創 立 上映会を主宰する﹁小平市女 性のつどい﹂広報担当の関谷誠 若い人に見てほしい に道はない 僕の後ろに道は出 来る﹂を思い出させてくれる。 出産を経て女性 人の編集プロ 1970年代初期、それまで の因習的な男女の役割分担か 高里鈴代さんら 歳から 人。その活動を映像で綴るド ︵1995年 設 立 ︶共 同 代 表 の ドルを乗り越えてきた女性たち 映 画「何を怖れる」上映会 6月6日、小平市 小平市中央公民館で開催され 13 84 ★抽選で読者 人に。応募方 法は 面のプレゼント欄参照 さん。 090・8108・2475井上 8 ﹁ ギ ャ ラ リ ー 青 ら ん ぎ ﹂は、 古 民 家 調 の展示室にカフェも併設。店長の矢島享 6 62 36 5 5月30日から小平市で 子さんも、渡辺さんの切手はり絵を見た 6 30 15 14 3 5 リー・ヘップバーンの肖像から風景画な 【左】「古切手の中から最適な色を探し出すのが楽しい」と、薔薇を制 作中の悦子さん 【右】花菖蒲＝3月、八王子での作品展 14 3 15 かった一人だ。アンコール展の開催を打 くれ、楽しみにしている。 ＝映画「何を恐れる」より 3 診したところ、渡辺夫妻は快く OK して 今も活動を続けている個性豊かなフェミニストたち 3 3 40 30 制作中の渡辺悦子さん（右）と、夫で額縁 担当の一純さん＝八王子の自宅で ■ 同 展は 5月30日∼6月14日10∼17 時 半、月曜定休。作品は前半と後半に分けて展 示する。入場は無料だが、カフェでランチや ティータイムをどうぞ。☎042・345・3532 同ギャラリー（小平市小川町2・2051） 4 あの感動をもう一度 3 + + ) * . 年 . 月 +* 日 ㈭ 第 0 + 号 + ) * . 年 . 月 +* 日 ㈭ 第 0 + 号 月 日から、八王子で の 階、ラーメン る︵各店先150杯︶。 1050人に100円で販売す スクエアで豪華ラーメンを先着 アレアレア 100円ラーメン 日、 立川で アレアレア 周年記念 月 摩モノレール立川南駅前のベデ 立川駅南口にある商業施設 ﹁アレアレア﹂︵立川駅南口、多 ﹁ 書 に ふ れ た こ と の な い 人 で も、 遊 び 感覚で文字を書いて楽しんでみません が﹁はがきで文字遊び﹂教室を同市で開 店と提供するラーメンは次 の 通 り。 新 和 歌 山 ラ ー メ ン 極 か﹂と、八王子市の書家・吉沢和子さん ストリアンデッキで直結︶が開 周年記念北海道味噌スペシャ そ ば ﹂、 北 海 道 恵 比 寿 は﹁ 感 謝 ル ﹂、 麺 処 鳴 声 は﹁ 鶏 三 昧 潮 そ ば ∼ 大 あ さ り の 出 汁 重 ね ∼﹂、 醤油錦×大食いグルメアイドル け ス ペ シ ャ ル ﹂、 九 州 博 多 ラ ー も え の あ ず き は﹁ 雪 国 ま い た メ ン 麺 屋 悟 空 は﹁ 博 多MAX ラ ー メ ン ﹂、 ら ー め ん 専 門 店 い ち や は﹁ ね ぎ 盛 中 華 そ ば ﹂。 商 042・521・7100アレア 品が無くなり次第終了する。☎ レア 題です。評判の荻窪駅前の ■高田歯科クリニック東京 ント︵人工歯根︶治療が話 ています。﹂と高田院長。 出張査定は無料です。 店舗買取、宅配買取します。 の な ら 何 で も。 出 張 買 取、 ココを見た﹂と伝えると買 高田歯科クリニック東京杉 杉並インプラントセンター から徒歩1分︶。 インプラント治療で有名 休診日／火曜・祝日。︵土 取価格が ％ UP ！ ︵5月 な高田徹院長は年間500 曜、日曜も開院しています︶ 日㈰迄今すぐお電話を︶ 訪ねてみました。 ★特典＝電話の際に﹁アサ アンプ・スピーカー・プ レイヤーなど音に関するも 大切なオーディオ 買い取ります！ 映画 招待券 並インプラントセンターを ︵JR・ 地 下 鉄 荻 窪 駅 南 口 インプラント治療に不安 ﹁ 自 分 の 歯 で か め る 幸 せ や悩みがあれば何でも相談 を取り戻せる﹂とインプラ 下さい。無料説明会も行っ しています。 ど全て含めた総額制を採用 メンテナンス代、再診料な で責任を持つために術後の 使える治療法です。最後ま ﹁インプラントは術後の ケアさえ適切に行えば一生 い。 方や海外からの来院も多 から信頼関係が育まれ、地 15 設して 年。はがきに一文字か短い文を 時∼ ジ ョ ー は﹁ 極 ラ ー メ ン ﹂、 東 京 日 年になる。それを記念 業して 時︵最終日 回目の合同作品展 ∼ 月 と ん こ つ 萬 燈 行 は﹁ 贅 沢 和 牛 筆で書くのが基本だが、絵の具や割り箸 日 2 時 ま で、 して にも増え、その 月 11 10 本の実績と経験があり、誠 駐車場有 ︵552︶ 267  0120 ■㈱リサイクルマイスター 魅せられるなど型にはまることを プレゼント応募方法 嫌い画風を変化させていった。本 半、小平市中 画の俊英たち」 10組20人 を 使 う こ と も。 ﹁手書きの一字でも不思 は 日∼ いいかたを見つけて お母様を安心させて Fax：042-505-6905 E-mail：[email protected] 6月6日13 時 「速水御舟とその周辺 ― 大正期日本 議と心が伝わる﹂と、多摩地域での教室 が 月 時まで︶、ギャラリー新︵八王子駅 結婚 全仲連 昭島市つつじが丘 ☎042 ︵546︶ 5433 24 インプラント治療を 相談できる歯科医 分 ︶で 開 か れ る。 入 場 無 料。 魚の目・みず虫・角 質除去等、独自技法 ☎03︵3640︶ 6602 魚の目代々伝承技法処山田 東京メトロ東西線東陽町近 OKです。まずはお電話を 快足生活復活！訪問処置も 無痛1回処置で悩み解消！ 足裏 ☎042・623・3028吉沢さん 南口から は 10 9 4 「何を怖れる フェミニズムを生きた 女たち」 5人 世田谷美術館 招待券 5 10 5 ☎03・3393・4182 け抜けた孤 800 円、 当日 高の天才日本 1000 円。主宰は今年創立36周年を 画家・ 速水御 迎える 「小平市女性のつどい 」 。☎ 速水御舟《洛北修学院村》1918年 滋賀県立近代美術館蔵・前期展示 18 ［お申し込み］ ホ ット アド 実な姿勢ときめ細かい対応 10 6 7 30 10 30 3 31 5 結 婚 相 談 ［ミニアド］ 基本料金 3 行 6480 円 （税込） 。1 行 12 字 増 す ご と に 2160 円（税込）加算。 ［ホットアド］ 小枠 3 万 7800 円（税 込）、大枠 7 万 200 円（税込）。見出 しは 18 字以内、写真は 1 点。本文は 1 行 12 字、小枠 11 行以内、大枠 33 行以内。 ミ二 アド 10 5 12 5 12 広告のご案内…………………… プレゼント 24 はがきで文字遊 び 展 , 7月 5日まで 央公民館 （青 （前期は 5月31 梅街道駅から 日まで。後期 4 分）。映画上 ら。月曜日休 は 6月2日か 映後、松井久 子監督のトー み。▶短い生 クは15時半∼ 涯を疾風怒 16 時10 分を予 涛のように駆 定。 前 売り 舟 （1894−1935） 。14 歳で御舟は歴 写真＝出 090・8108・2475 井上さん。 史画からスタートし、新南画、写実 演者の上野千鶴子さん （上）と高里 を極めた花鳥画、琳派風の金屏風 鈴代さん （下） 。2 面記事参照。 の大画面へ。渡欧後、 群像表現に 展は御舟の作品に、師の松本楓湖 ■はがき❶ 希望 プレ ゼント名 ❷ （ふうこ）から兄弟子の今村紫紅ら 〒住 所 ❸氏 名❹ 年齢 ❺ 電 話 番号 と御舟 一門の高橋周桑 （しゅうそ ❻ 紙 面 の 感 想・要 望 を 書 い て、 う）らの作品を加え御舟芸術がい 〒186・0004国立市中1・9・4・407、 ア かにして 誕 生したかを検 証する。 サココプレゼント係へ。■ホーム （入 館 は 閉 館 30 前 ま 10 時∼18 時 ペ ージ （http://www.asacoco.jp） で） 。世田谷美術館は田園都市線 プレゼントページ のフォーム に入 用賀駅北口下車。 美術館行き 17分。 力してください。 【締め切り】5月 28 バスもある。☎ 03・5777・8600 （ハ 日必着。当選発表は発送をもって ローダイヤル） 代えさせていただきます。 . + ) * . 年 . 月 +* 日 ㈭ 第 0 + 号 + ) * . 年 . 月 +* 日 ㈭ 第 0 + 号 T I K V - 絵・文 石渡希和子 新選組と用水の日野 インフォメーション コンサート ■民俗舞踊と篠笛のつどい 5月24 日13 時、 秋 川キララホール （秋 川駅 4 分） 。 篠笛、太鼓、三味線に唄をのせ、西 馬音内盆踊り、琉球踊りなど披露。 入場 無 料。 主催 西多摩 民 俗舞 踊の会。☎ 042・558・5692田口さん ■女声合唱コールヒル40周年記念コ ンサ ート 5月 24日13 時 半、 いちょう ホール （八王子駅13分） 。 女声合唱曲 「落 葉松」ほか。 入場無料。 ☎ 042・662・8439 三浦さん ■フル ートとハ ープ で奏でる癒しの メロディ 5月31日14時、ギャラリー青 らん ぎ （新 小 平 駅 8 分） 。 並里善 史さんのフ ルート、福 井かやのさ んのハープ 日野市 用水が歴史を伝える 水と緑の日野を歩く 水をたどって移したと聞き、さ 曵屋した建物は個人宅なので 公開していないが、建物を眺め ぞ見ものだったと思う。 日野といえば日野宿、そして 新選組。最近はアニメや漫画で 至︵いたる︶さん敬子︵ゆきこ︶ ら れ る 立 地 で、 有 山 家 の 次 男、 日野宿本陣から ファンが﹁聖地﹂として日野を さ ん ご 夫 婦 が、 ﹁カフェ花豆﹂ 新 選 組 が 取 り 上 げ ら れ、 若 い 訪れることも多いようだ。 州でハムやベーコンを作りなが 8 をオープンしている︵土日祝日 らカフェをしていたというご夫 2 月 は お 休 み ︶。 信 建物は、土方歳三の義兄であり 月 新選組の庇護者として知られた 婦。居間や書斎を開放した自宅 の み。 佐藤彦五郎が1863年に棟上 カフェは、親しい友達の家に招 都内に現存する唯一の本陣建 築である日野宿本陣へ。現在の げし、翌年完成したもの。186 日野は、多摩川と浅川によっ てつくられた﹁沖積低地︵ちゅ 3 かれたようにくつろげる。 うせきていち︶ ﹂と 呼 ば れ る 地 年は、後の新選組が﹁浪士組﹂ ら聞くことができる。本陣の薄 形 で、 水 に 恵 ま れ 肥 沃︵ ひ よ 水田で知られた日野 暗い式台から表門を臨むと、こ く︶な土地が広がる。多摩の米 として京都に到着した年。 こを訪れた多くの有名無名の先 日野宿本陣では、ここの歴史 について、ボランティアの方か 人たちの姿が見えるようだ。 どころとして知られてきた。水 田 は 残 念 な が ら 減 少 し て お り、 55 用水をたどって ヘクタールあっ 18 1995年に 11時∼17時 （ 2 5 日、2 6 26 ヘク ■西山芳浩作品展 5月 21日∼30 日 タールになったという。 ギャラリー た水田が2010年には 。絵本・造形作家である木住野さ 13分） ん の 創 作人 形 展。☎ 042・565・5233 同 年に佐藤彦五 リーとちの実 （多摩モノレール桜街道駅 本陣の南には、﹁御前の間﹂﹁上 段の間﹂という二間があったが ち」 5月21日∼26日11時∼17時、 ギャラ 今はない。明治 ■木住野利明ワールド 「異界の住人た 歩いているとあちこちで用水 を見る。たっぷりの水が勢い良 アートクラブメンバーの絵画展。 ☎ 090・ 9153・4029同ギャラリー 郎の四男彦吉の養子先、有山家 ちの作 業 場 「あさやけ風の作 業 所」の が大火で家を失ったため、この シントン （鷹の台駅前） 。 障害のある人た 二 間 は 有 山 家 に 曵 屋︵ ひ き や。 く流れている。戦国末期から新 半∼18 時 （25日休み） 、カフェギャラリー 田開発に伴って掘られた用水が ■風の仲間の二人展 31日まで11時 今 も 大 切 に さ れ て い る こ と は、 ギャラリー て移動させるということが、興 3532同ギャラリー ﹁曵家﹂とも︶された。家を曳い 前売 2500 円、当日3000 円。 ☎ 042・345・ 日野の大きな魅力だろう。 ン ゴ な ど。 味深い。しかも、庭の池から用 でリベルタ 日休み） 、 暮 らしの雑貨 時まで） 、ブリッジギャラリー （聖蹟桜ヶ ■多摩市染織連盟作品展 5月27日 口13分） 。 伝統工芸士の松田美津雄さん の店 「百 草 丘駅、ショッピングセンター AB館連絡 ∼30日10 時∼18 時 （最終日17 時まで ） 、 の工房展。 着物やスカーフなどの展示即 の 庭」 （百 通路） 。風景画 80 余点を展示。☎ 090・ 2565・4616北田さん ■神谷正一回顧 展 5月 22 日∼31日 （28日休廊、 最終日17 時ま 11時∼19 時 で） 、 しろがねGallery （三鷹駅南口5 分） 。 多摩市立関戸公民館 （聖 蹟桜 ヶ 丘 駅 売も。 絞り職人の実演もある。 音布工房 前） 。多摩地区で友禅染めを学ぶ会員 主催。 ☎ 042・577・2744同ギャラリー と指導者の作品展。 塩沢照彦・啓成さん ■佐 々 木紀政木彫展 6月4日∼8日 草 園 駅 5 分） 。 型吹き ガラスの器 約 150 点 を の 現 代の友 禅 二人 展も。☎ 042・356・ 2705小林さん 10 時∼17 時、 中山みどりアートハウス （久米川駅北口10 分） 。 ”楠から生まれた 展示販売。 ☎ 042・511・7995同店 一周忌を前に益子の伝統を底から支え ■絞 京の手技展 5月29日∼ 6月1日 動物たち”を展示。 期間中作家在廊。 特 ■北田春生水彩画教室作品展 5月 た神谷さんの作品を紹介。☎ 0422・43・ （初日13時から、最終日16時 11時∼18時 注作品希望の場合、ペット写真持参。 ☎ （最終日16 21日∼26日まで10 時∼19時半 3777同ギャラリー まで ） 、Espace d'Art西の木 （国立駅南 042・398・3283同ハウス T I K V + ) * . 年 . 月 +* 日 ㈭ 第 0 + 号 / + ) * . 年 . 月 +* 日 ㈭ 第 0 + 号 運営審議会の役割を、長澤成次さん （千葉大学・社会教育）から学ぶ。国 立 市公民 館をまもる会 主催☎ 042・ O Y K O T D O O W L L A M S o i d u t S y b o o W 10 2 入者が紙ヤスリで磨いて仕上げる積み木 ン プラザけやき 木 に 触 という 種類が生まれた。 れ、木の特 多摩産のスギやヒノキを使ったフロー 性を学びつ リ ン グ な ど の 内 装 キ ッ ト を 販 売 す る ■イルカと話す日 5月23日14 時、 人。 14時、府中グリー ︵スモール・ウッ ■いのちに寄り添う言葉 6月6日 9036立川自衛隊監視テント村 つ、アイデ 行 動 実 行 委 員 会 主 催☎ 042・525・ 16 アを参加者 ド・トーキョー＝三鷹市︶が企画・運営。 さん。500人。 ☎ 042・497・2077清瀬市 健康センター 時 半、 も の づ く 寺労政会館 （国分寺駅南口5 分） 。 講師 は太田昌国さん。資料代 600 円。横田 が 共 有 し な 商品化した場合には、販売や売上につい 口3 分） 。講師は歯科医師の河原英雄 13 が ら 、 会 場 ても参加者と協働する計画だ。 えるテロと戦争 5月23日14時、国分 24 30 時半∼ 日14時、清瀬けやきホール （清瀬駅北 日 ■食べることは生きること 6月5 ■ IS （ イスラム国）人質事件から考 5 ︵ウービースタジ 7003多摩友の会 にある工具 月 で試作まで り 工 房 採択を考える会 4 オ ＝ 三 鷹 駅 南 口 か ら バ ス、 配 水 場 前 下 弾。☎ 090・9645・7139日野の教 科書 回350 円 （おやつ代含む） 。 ☎ 042・585・ 車 ︶。4500円︵ 材 料 費、 機 材 使 用 料 約制 （1 歳以上、1 歳未満は同伴可。1 29 含 む ︶。 試 作 品 は 持 ち 帰 る。 先 着 センター （日野駅 10 分） 。講師に現役 中 学 校 教 員 を 招 いての 学 習 会 第 2 ド・トーキョー 実例など。全 4 回 3200 円 （ テキスト代 含む ） 。実習は要実費。35人。託児予 1 4 行う。 人 の？ 6月3日18 時半、 日野生活保健 中学の教科書はどう変わる が参加した 事全般、 幼児の生活リズムを整える ■ 「子どもによりよい教科書を 」学 日の 習会 2 月 22日∼ 6月12日毎金曜10 時、多摩友の 家 （多摩モノレ ール万願寺駅7分） 。 家 プレイベン ☎0422・ ・9583スモール・ウッ 577・0124杉原さん トでは、 ■子育てママの生活講習会 5月 4 木製の新商品を考える 日、 三鷹 講座・講習 セ ン チ 角 の ス ギ の キ ュ ー ブ を 材 料 人の﹁積み木にできそう﹂という着眼に に、新しい商品は生まれるか︱。木やも 人が同調。オリジナルの絵をレーザー のとして民主的に運営されるための 30 のづくりに関心のある人と企業が協働で 加工機でプリントし、転がしても積んで インフォメーション 5 新商品開発を試みる催し、〝モッカソン〟 も動きのある不安定な形の積み木と、購 駅南口5 分） 。公民館が住民自身のも が 月 日に三鷹で開かれる。 ＝4月 日 29 プレイベントでは積み木 やカード立てを試作した ■民主主義のいまと国立市公民館 5月31日14 時、 国立市公民館 （国立 2 30 発想を持ち寄って 〝モッカソン〟 0 望 星 学 塾 ホール （府中駅北1 （三 鷹 駅 北 分） 。 東京多摩いの 口5 分） 。講 ち の 電 話 30 周 年 師は東海大 記念 「自 殺 予 防 い 引き。学生券購入の際は証明するも 学海洋学部 のちの電話」公開 のを提示。 未就学児入場不可。 ☎ 042 ・ ドショー。 ☎ 080・5071・0255 神尾さん 海洋生物学 講座。 講師はノンフィクション作家の 375・1414パルテノン多摩 ▶5月31日14時 （雨天中止） 「 ハングル 真家・有賀幹夫さんのトーク&スライ 科教授の村 柳田邦男さん＝写真。500 円 （大学生 ■インパ ール1944∼日英兵士和解 で歌う会・春の発表会」☎ 042・322・ 山司さん。イルカの生態やコミュニ 以下無料） 。要申し込み。494人 （車椅 への道∼ 6月19日13時半、文化会館 1545 伊東さん ケーションについて紹介。 会場整理費 子用4席） 。 ☎ 042・328・3368同実行委 た づ くり ■まろにえ祭り 5月 24 日10 時∼ ☎ 0422・51 ・0161本塾 500円。 員会 ■日本の宝 「平和ブランド・ 憲法 9 ■落語で学ぶ相続・遺言・後見 6 （調 布 駅 3 分） 。 映画上 （東久留米駅西 16時、まろにえホール 口15 分） 。 ライブステージ、復興・防災 条」をはずしていいの？ 5月23日18 月7日14 時、さ 映 （20 分）と テーマ館などのイベント開催。 チャリ 時半、 柴崎学習館ホール （立川駅南口 くら 会 館 （牛 講演 「平 和 ティーマーケットの売上の一部は、東 。講師は一橋大学名誉教授の渡 9 分） 辺治さん。 無料。5・23 「平和ブランド講 演会」実行委員会主催。☎ 042・537・ 6423龍田さん 浜 駅 東 口 5 な日本と世 久留米市を通じて義援金として東北 分） 。相続トラ 界を繋ぐ映画作り」 。 講師は本編の監 の 被 災 地 に寄 付 する。☎ 042・473・ 督・主演の梶岡潤一さん。 定員100人。 7811東久留米市立生涯学習センター ■第8回 みんなちがってみんない ブルの解決実 績を多数もつ 無 料。希望者は往復はがきに 「 イン ■中国百科検定講座 《中国の実像 実務家行政書 パール観覧希望」 、 住所、 氏名 （ふりが い 5月24日10 時半∼16時半、 浅川河 にせまる》 5月24日13 時 40 分、 アミ 士の木崎海洋 な） 、電話番号、返信用宛先を明記し 川敷広場 （西八王子駅 20 分） 。音楽と 無料。 ダステ ーション （八王子駅北口8分） 。 さんがわかりやすく解説。 80人。 〒182・0003調布市若葉町1・29・21調 講 師は専修大学 准 教 授の徐 一睿さ ☎ 042・552・2118 福生市公民館 ん。報道されない中国の実像にせま 布市東部公民館 「インパール」係へ、6 月1日必着。 ☎ 03・3309・4504同公民館 映 画 る。主催は日本中国友好協会八王子 踊り、エスニック料理と雑貨店など、 多文化環境共生型野外フリー イベン ト。 ☎ 042・646・3277同実行委員会 ■セッコクと初夏の草花を訪ねて イベント 6月4日9 時、高尾山口駅前集合。 雨 支部。500 円 （学生無料） 。 要申し込み ■ 「みんなのアムステルダム国立美 ☎ 042・623・8912 橋本さん 術館へ」 5月23日11時、14 時、19 時、 ■手づくりよかもん市 5月23日∼ 天中止。 杉の古木に着生するセッコク ■津田梅子の生涯について 5月 イオンモ ール多摩平の森 （豊田駅北 の鑑賞、 初夏の草花の観察など、4km 小平市福祉会館 （一橋学園 28日10 時、 駅7分） 。津田塾大学教授の高橋裕子 さんが話す。80人。無料。 ☎ 042・401・ 8833NPO法人小平ハートピア 口2分） 。 美術館改修で、建築家とサイ クリストと学芸員のてんやわんやな （秋川駅 24日10 時∼16時、秋留野広場 。 東日本大震災復興支援、 東北の 2分） 特産品も即売。 ☎ 090・6936・1031小川 舞台裏。1500 円 （前売、学生、障がい さん 数の場合抽選） 。 往復ハガキに①参加 者割1300 円） 。 ひの社会教育センター ■小平・ 雑木林のイベント 小平 者全員の氏名、年齢、性別、②代表者 ■著作 「人間だから、一緒だよ」に サポー ターズ （映画班）主催。 ☎ 042・ 中央公園体育館東側の雑木林 （鷹の の住所、電話番号、 あればメールアド 込めた思い、そして 「いしいさん家」の 582・3136映画アムステルダム担当 台駅 2分）▶5月23日10 時、 同体育館入 レス、 ③このイベントを何で知 った こと 5月28日18 時半、武蔵野プレイ ■ドキュメンタリー映画 「 ミツバチ 口集合 「はやしのたんけんたい」＝日 か、 ④ 返信 面の 宛 名を 記 入の上、 の山歩き。 森林インストラクター東京 会主催。参加費1700 円。30人 （応募多 ス （武蔵境駅南口前） 。 映画 「ただいま からのメッセージ」上映会 5月23日 本甲虫学会会長の新里達也さんと一 〒193・0844 八 王子市高尾町 2438・1 ∼それぞれの居場所」の原作者石井 （青梅街道駅8 14時、小平市福祉会館 緒に、雑木林の生き物たちを探す。 虫 高尾森林ふれあい推進センター 「セッ 英寿さんが話す。1000 円。 ☎ 0422・34・ 分） 。 無料。 ☎ 042・332・2647NPO法人 3177とうきょう地域ケア研究会 小平・環境の会 かご、 虫取り網持参。先着 20人。☎ 042・347・0153りー智子さん▶5月30日 「忌野清志郎を語る夕べ」＝写 18時半 る。5月25日必着。 ☎ 090・6946・7897長 ■ や さ し い 映 像 づ くり ワ ー ク ■ 「バチカンで逢いましょう」 6月3 ショ ップ （ビデオ編集講座） 5月31 日11時、13時半、16時、パルテノン多 日、6月7日10 時∼17時、 八王子市北野 摩 （多摩センター 駅5 分） 。映画 「 バク 習費 1000 円。 先 着10人☎ 042・644・ 「映像 802」事務局 1092 物語。当日1200 円 （ シニア・学生1100 読者から 63 最近知って驚いた 円の 15 清瀬市 アルバイト 彦坂 誠︵ ︶ 知らなかった。先の戦争で疎開をせざ るを得なかった学童に自己負担金があっ 食費、それに加えて寝具一式代が求めら たということを。当時のお金で月 ▼ 50 れていた。この頃の新任教師の初任給は 10 円だったというから、かなり重い負担だ。民間の 3 平和祈念展示で知ったことだ。 1945年 月 日の東京大空襲でおびただしい 童の犠牲者があったという。私はこれまで親元を 児 離れたくない子供達の多くが犠牲になったのだろう と思っていた。実はこの費用が負担できない為だっ たのだ。 国が始めた無謀な戦争。結果疎開を余儀なくされ たのだから、費用面も国が全面的に責任を持ったも ・ のとばかり思い込んでいた。お金が生死を別けてい たとは、ただただ悲しい話である。 ﹁読者から﹂と﹁私の一枚﹂の原稿募集 ・ 4 け て ︶、﹁ 私 の 一 枚 ﹂は 写 真︵ 紙 焼 き で も、 画 像 で ・ 9 皆 様 か ら の 投 稿 を お 待 ち し て い ま す。﹁ 読 者 か ら﹂の原稿の長さは400字以内︵あれば写真も付 書 い て、 〒186・0004国 立 市 中 1 も ︶と そ の 写 真 に ま つ わ る 原 稿 を100字 以 内 に 407アサココ編集部にお送り下さい。原則として 匿名は受け付けません。採用分には薄謝を差し上げ ます。原稿にはお名前、住所、年齢、職業、連絡先 ・513︶のバラの咲き具合 ︵あればメールアドレスも︶を書いてお送り下さい。 編集部 木町 1 220種 類 の バ ラ を 育 て て い る ﹁ロザリアン八王子﹂︵八王子市市丹 のお問い合わせが読者の方からあり 日までオープンガーデン。 3 から 月 11 6 ました。ロザリアンのホームページを見ますと、こ 番乗り場から、ひよどりトンネ 5 八王子駅北口バス 4 分。 郵送購読／年間3000円 郵便振替口座 00140-4-633021 ∼ 配 布 エ リ ア 武蔵野市・三鷹市・小金井市 国分寺市・国立市・東久留米市・清瀬市 東村山市・西東京市・小平市・八王子市 日野市・立川市・昭島市・武蔵村山市 東大和市・瑞穂町・福生市・羽村市・青梅市 あきる野市・日の出町・檜原村・奥多摩町 れからが見ごろで 記事への感想や、 「読者から」への 投稿を募集します。 〒186・0004国立市中1・9・4・407 ［FAX］042・505・6905 ［メール］[email protected] いずれも「アサココ編集部」宛 ル経由戸吹行き、新道丹木町下車、徒歩 アサココは通常月2回、第1・3木曜日発行です。 連載﹁ソウル日和﹂は休みました。 発行予定です。 円、 友の会1000 円） 。前売は各200 円 次回は所沢のゆり園から花便りを。︵よ︶ ［第73号］は6月4日（木） asacoco 次号予定 インフォメー ションを お 寄 せくだ さ い ▼ ブレヒト出演のハートウォーミングな 谷川さん 付の掲載分は6月8日までにお送りください。 ※掲載は無料ですが、情報が多い場合には掲載 できないこともあります。 〒186・0004国 催し物、 会員募集などの情報をお寄せくださ 立市中1・9・4・407［FAX］042・505・6905 い。開催日にあわせて掲載いたします。★次号6 ［ メ ー ル ］[email protected] いずれも「 アサ 月4日付の掲載分は5月25日までに、6月18日 ココ編集部」宛 市民センター （北野駅前） 。 ノートPC 、 ダッド・カフェ」のマリアンネ・ゼーゲ ビデオカメラまたはデジカメ持参。 講 コクと初夏の草花を訪ねて 」係へ送 アサイベリー で 目が若返った えてくるようになる。 その上白内障や緑内障、黄 斑変性、糖尿病性網膜症といろんな眼病が襲っ てくる。そんな目の不調に役 立つ天然食品とし て、 ブラジル・アマゾン原産のヤシ科の植物の小 さな果実、 アサイベリーが世界的に注目されてい る。 それは目の栄養素、アントシアニンという天 然色素がずば抜けて含まれているからだった。 の﹁スーパーフルーツ﹂と呼ば ジルでは老化予防や、疲労回復 アサイベリーはビタミンやミ ネラルが多く、アメリカやブラ 増えてきた。 てアサイベリーを摂取する人が こ う し た デ ー タ が 発 表 さ れ、 視力向上を目的に健康食品とし 小松京子さん︵ ︶ ﹁ 、 年前に眼圧が高く眼 科医から緑内障の疑いがあると 東京都 緑内障の疑いと 視力低下から脱出 体験談 れている。さらに、最近の研究 アメリカの 大学が行った共 同研究では、アサイベリーの果 ﹁ 歳 の 時、 左 目 に 高 血 糖 に よる網膜症があり、さらに白内 視力が回復して前向きに 55 なった小松京子さん ゆがみが取れて、 孫の顔もくっきり 千葉県 志野貴多男さん︵ ︶ では視力回復に効果があるアン 実やジュースの摂取後、数時間 障、黄斑変性症も。手術をしま 3 2 収 能 力︵ORAC値 ︶ ﹂の 比 較 倍以上も上回る トシアニンがブルーベリーの約 でアントシアニンの血中濃度は したが、ものを見るとゆがみが ・ 分かった。 す視力アップ果実としてアサイ でるようになって、 歳の時に ベリーが注目を集めている。 レーザー治療をした直後、雑誌 カ 月 ほ ど す る と、 で知ったアサイベリーを飲み始 め ま し た。 ゆ が ん で い た 景 色 が は っ き り。 孫のかわいい顔もはっきり見え 視力も ・ から ・ に回 復。アントシアニンが目に栄養 農学博士 岩附礼人先生 の研究では、網膜の神経や血管を保護して、白内障、緑内障、 を 送 っ て く れ る ん で す ね。 ア 糖尿病性網膜症、黄斑変性など、失明を招く眼病まで退ける可 サイベリーはもう手離せませ て感激しました。 能 性 が 明 ら か に な り ま し た。 ア サ 疲労などの軽減が期待できます。 そ の た め、 か す み、 ぼ や け、 眼 精 く 吸 収 さ れ や す い こ と も 特 徴 で す。 ん ﹂。 趣 味 の 読 書 も 継 続 で き る 8 と志野さんは喜んでいる。 アントシアニンは、水晶体や網膜の老化を加速させて、視力 低下の元凶となる活性酸素を消去します。この働きを抗酸化作 63 0 抗酸化作用で目の老化を防ぐ また、アメリカ農務省が食品 分析の基準とする﹁活性酸素吸 3 用といいます。さらに目の毛細血管の血行を良くします。最近 1 言われました。緑内障は失明す る可能性もある恐ろしい眼病で す。視力も低下し、悩んでいた に 回 復。 時、アサイベリーを知り飲み始 ・ 代 の 目 ﹂と 眼 科 医 に 言 わ れ め る と、 視 力 が しているんです。 ベリーで視力が戻った﹂と紹介 すね。会う人みんなに﹁アサイ ベリーは若返るための起爆剤で 的に外出します。本当にアサイ なかったんですが、今では積極 んでいた時には人にも会いたく 今では針の穴にイトを通すの も簡単です。目のぼんやりに悩 嬉しかったですね。 ﹁ かわいい孫と遊ぶ志野貴多男さん 試験でも、アサイベリーはその ほかの食品を 65 上昇することが分かり、ますま 数値を記録した︵グラフ参照︶。 10 倍も含まれていることが 60 ■「 アサイベリーアイ」 1日2 ∼ 3 粒目安。ソフトカプ セル。 アントシアニンをはじめ、必須アミノ酸と微量ミ ネラル、カルシウム、鉄分、繊 維も豊富に含む。パックタイ プ：1パック （60 粒入り）4104円 （税込。送料 500 円） 。約3カ月 分180 粒が入 ったボトルタイ プ の 定 期 コ ース だ と 初 回 （税込。送 20 ％ オフの9676 円 料無料） 。ご希望の方は下記 へ、 電話かはがきで申し込む。 ㈱はつらつ堂 フリーダイヤル0120−78 −8202 〒197−0011 東京都福生市福生768−5 はつらつ堂ご注文センター ◎「はつらつどうのアサイ ベリー」で検索 0 2 6 イ ベ リ ー の ア ン ト シ ア ニ ン は、 目 1027 1 6 3 4 4 の 毛 細 血 管、 水 晶 体 と の 相 性 が 良 アサイ ベリーの ORAC値は 抜群! 20 ブルーベリーの ・ 倍で 注目度アップ 【左】房に小さな実をいっぱいつけたアサイーの木 【右】 アサイー の果実「アサイベリー」。外見はブルーベリーに似ている ﹁アントシアニン﹂の含有量がトップ 加齢とともに、視力が落ち、 ものがぼやけて見 1 T I K V + ) * . 年 . 月 +* 日 ㈭ 第 0 + 号 老眼・眼病が回復
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