　ビッグ･エス向ヶ丘プログラムスケジュール火　曜　日 10:00 15 スタジオ水　曜　日プールスタジオ姿勢W-up 10：10～10：25 木　曜　日プール姿勢W-up 10：10～10：25 45 15 30 45 12:00 エアロ初級大里瀬良タフエアロボード ★クロール・◆背泳ぎ 11：30～12：00 初級安藤　中級瀬良 11：30～12：00 田村整理券 15 30 45 13:00 マスターズ 10：35～11：20 10：30～11：30 ヨーガ入門 ◆平泳ぎ・★ﾊﾞﾀﾌﾗｲ 12：00～12：30 初級安藤中級瀬良プールスタジオ姿勢W-up 10：10～10：25 アクアサーキット姿勢W-up 10：10～10：25 整理券アクアビクス 15 12：50～13：35 30 渡辺 45 14:00 エアロ初級 13：25～14：10 斉藤（智） 15 30 45 15:00 アクティブヨ-ガ 14：20～15：05 アクアウォーキング 13：40～14：10 安藤ﾍﾞﾋﾞｰｽｲﾐﾝｸﾞ直平 10：45～11：30 亀井・荒井フラダンス 11:30～12:15 アクアビクス花輪 11：40～12：25 俣野ヘルシーバック 12：25～13：15 12：30～13：15 西村整理券エアロ中級 13：25～14：10 江連上水流 45 15：15～16：15 14：15～14：45 瀬良　定員10名整理券エアロボード初級 11：45～12：30 中村 13：30～14：00 上水流ジャズダンス姿勢ﾌﾟﾗｽ４５ 45 15：10～18：45 マスターズ田村エアロ初級 13：35～14：20 エアロ初級 14：20～15：20 ジュニアスイミング整理券大高エアロラン初級 45 10：45～11：30 11:00 直平斉藤（智） ◆クロール・★背泳ぎ 11：00～11：30 初級登内中級高尾 10：35～11：20 エアロボード入門& トレーニング 11：30～12：20 ◆平泳ぎ・★ﾊﾞﾀﾌﾗｲ 11：30～12：00 初級登内中級高尾亀井・荒井エアロボード初級 11：30～12：00 直平ヨーガ背すじピン！ 16：00～16：20 上内週替わり上級 30 アクアウォーキング 13：30～14：00 13：20～14：20 安藤 45 Jr.チアダンスB 17：００～18：00 志村 17：００～18：00 上田アクアビクス入門練功十八法大里 14：10～15：10 今川 14：30～15：15 ジュニアスイミング 45 45 20:00 鶴岡グループキック 19：25～20：10 45 21:00 15 30 45 22:00 15 30 45 23:00 コリオエアロランヘルシーバック 19：00～19：30 村田斉藤（智） ◆クロール・★背泳ぎ 19：30～20：00 中級　村田アクティブヨーガ 19：25～20：10 マスターズ 20：00～21：00 高尾 18：30～19：30 ジュニアスイミング Jr.チアダンスＣ 20：20～21：20 江田森田エアロラン初級 21：30～22：15 森田上内 19：10～20：10 アクアビクス久保 19：45～20：30 斉田 20：00～21：00 エアロボード初級阿久津 20：20～21：05 ヨーガ入門山口 ◆平泳ぎ・★ﾊﾞﾀﾌﾗｲ 20：40～21：10 中級瀬良グループキック ◆クロール・★背泳ぎ 21：10～21：40 瀬良 2１：15～22：00 Tommy エアロラン中級 14：30～15：30 20：15～21：15 アクアウォーキング 14：15～14：45 登内グループキック久保 16:30～17:00 上内（定員15名）マスターズマスターズ 19：30～20：00 瀬良 ◆平泳ぎ・★ﾊﾞﾀﾌﾗｲ 20：00～20：30 瀬良 Saki 俣野 45 15:00 15 30 45 16:00 15 45 林 17:00 15 30 17：45～18：15 安西初めてスイミング 18：30～19：00 瀬良マスターズ 19：00～20：00 瀬良流水ﾌﾛｰﾏｼﾝ整理券 20：15～20：45 藤本　定員10名プログラム・時間・担当者変更箇所です施設ご利用についてのお願い【４Ｆ体操場にてショートレッスンを開催中】 ■ひめトレ　（担当：田村）毎週火曜日14：00～14：20 ■コアメイキング（担当：徳永）毎週金曜日13：20～13：50 45 18:00 15 30 45 19:00 15 30 45 20:00 15 【スタジオ土曜13：00～14：00】 ○→1・2週　◎→3・4・5週 30 45 21:00 【メール配信サービス】 21：25～22：10 30 30 滝口コリオエアロ 15 登内コリオエアロボード 16：35～17：35 ヨーガ 19：45～20：45 15 16：00～17：00 コアメイキング Tomo 13:00 14:00 15：40～16：25 グループキック 45 45 15：20～16：20 18：50～19：35 マッスルビート井上週替わり上級エアロボード初級＆トレーニング 18：30～19：00 伊東 15 アクティブヨーガ ★平泳ぎ・◆ﾊﾞﾀﾌﾗｲ 15：30～16：00 初級阿久津中級登内溝口 12:00 13：35～14：20 17:15～17：45 冨岡マッスルビート 17：45～19：50 ★クロール・◆背泳ぎ 12：45～13：15 初級登内窪田タフエアロボード 17：００～18：00 藤井ダンササイズ 19：40～20：10 ZENSUKE ストレッチポール舟山アクアビクス入門 19：20～19：50 稲葉窪田 20：20～21：20 背すじピン！ 21：30～21：50 安西エアロボード中級 18：30～19：15 Tomo 15 30 エアロ初級 18：25～19：15 11：45～12：30 ★クロール・◆背泳ぎ 15：00～15：30 初級阿久津　中級登内 17：55～18：40 15 30 13：40～17：15 15：10～18：45 Jr.空手ヒップホップ 12：25～13：25 Tommy 15 19:00 ジュニアスイミングピラティスヨーガ 45 アクアビクス 30 ダンササイズ 18:00 30 渡辺 ◎→エアロボード中級 13：00～14：00 舟山 14：15～14：45 若瀬 16：30～18：05 古座野 11：30～12：15 窪田 15：25～16：10 Jr.チアダンスD 30 マッスルビート 30 アクアビクス Kyoko ピラティス 15 渡辺 12：30～13：15 上水流ヒップホップ 15：10～18：45 Jr.チアダンスA 背すじピン！ 12：30～12：50 開坂俣野奥田斉藤（智） ○→エアロ中級 17:00 15 11：45～12：15 上水流ラテンエアロ 15：20～15：50 上内宇田川初めてスイミング若瀬おもしろEX 15 エアロ入門アクアウォーキング 14：30～15：15 姿勢W-up 10：10～10：25 10:00 10：35～11：20 13：10～13：25　上水流 14：15～14：45 亀井　定員10名プールﾍﾞﾋﾞｰｽｲﾐﾝｸﾞ整理券 13：30～14：00 阿見スタジオ 10：35～11：20 増田（美）アクアビクス入門プール姿勢W-up 10：10～10：25 12：10～13：10 12：15～13：15 上水流スタジオ日　曜　日 30 12：40～13：25 ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ 15：30～16：30 ジュニアスイミング ★平泳ぎ・◆ﾊﾞﾀﾌﾗｲ 11：30～12：00 初級亀井中級上水流中村コリオエアロボード 30 ◆クロール・★背泳ぎ 11：00～11：30 初級亀井　中級上水流土　曜　日プール流水ﾌﾛｰﾏｼﾝ大畑及川 15 ＡＺＵ初めてスイミング 14：10～18：45 エアロラン中級 10：35～11：35 流水ﾌﾛｰﾏｼﾝ増田（美） 30 リトモス 12：00～13：00 15 16:00 10：15～10：45 亀井 10：35～11：20 ヨーガ 12：15～13：15 大里エアロラン初級金　曜　日スタジオ 30 11:00 2 0 1 5 年 6　月からのスケジュールご登録いただきますと、代行・変更等の情報を毎回メール送信致します。こちらのQRコードもしくは下記URLに ①会員番号 ②会員様氏名を明記の上、メール送信してください。 [email protected] 【プール初級・中級クラス表示】 ◆→奇数月　★→偶数月 ☆祝日プログラムは、スケジュールが異なります。館内掲示をご覧下さい。 ☆プログラム担当アニメーターは変更する場合がございます。 ☆アクアビクスは30名以上で４コース使います。 ☆ベビースイミングは３０組以上で３コース使います。 ☆整理券は全てレッスン開始３０分前にスタジオレッスンはアスレチックジムカウンター、プールレッスンはプールカウンターで配布いたします。 15 30 45 22:00 15 30 45 23:00