プログラムは、スケジュール

　ビッグ･エス向ヶ丘プログラムスケジュール
火　曜　日
10:00
15
スタジオ
水　曜　日
プール
スタジオ
姿勢W-up
10：10～10：25
木　曜　日
プール
姿勢W-up
10：10～10：25
45
15
30
45
12:00
エアロ初級
大里
瀬良
タフエアロボード
★クロール・◆背泳ぎ
11：30～12：00
初級安藤　中級瀬良
◆平泳ぎ・★ﾊﾞﾀﾌﾗｲ
12：00～12：30
初級安藤中級瀬良
11：30～12：00
田村整理券
15
30
ヨーガ入門
45
12：15～13：15
13:00
マスターズ
10：35～11：20 10：30～11：30
大里
整理券
プール
スタジオ
姿勢W-up
10：10～10：25
アクアサーキット
姿勢W-up
10：10～10：25
アクアビクス
12：50～13：35
30
渡辺
45
14:00
13：25～14：10
斉藤（智）
15
30
アクティブヨ-ガ
45
14：20～15：05
15:00
アクアウォーキング
13：40～14：10
安藤
ﾍﾞﾋﾞｰｽｲﾐﾝｸﾞ
俣野
10：45～11：30
亀井・塚本
フラダンス
11:30～12:15
アクアビクス
花輪
11：40～12：25
俣野
12：25～13：15 12：30～13：15
西村
整理
エアロ中級
13：25～14：10
江連
安藤
初めてスイミング
13：30～14：00
安藤
整理券
増田（美）
ジャズダンス
エアロラン中級
45
15：15～16：15
14：20～15：20
大畑
ジュニア
スイミング
15：30～16：30
30
ジュニア
スイミング
45
15：10～18：45
15
エアロボード初級
11：45～12：30
中村
◆クロール・★背泳ぎ
11：00～11：30
初級亀井　中級上水流
★平泳ぎ・◆ﾊﾞﾀﾌﾗｲ
11：30～12：00
初級亀井中級上水流
マスターズ
姿勢ﾌﾟﾗｽ４５
エアロ初級
13：35～14：20
大高
30
45
Jr.チアダンスA
エアロラン初級
45
10：45～11：30
11:00
直平
斉藤（智）
亀井・安藤
エアロボード初級
11：30～12：00
直平
ヨーガ
17：００～18：00
志村
11：45～12：15
上水流
週替わり上級
アクアウォーキング
13：30～14：00
13：20～14：20
安藤
ヒップホップ
アクアビクス入門
ピラティス
19:00
45
20:00
鶴岡
グループキック
19：25～20：10
Tomo
45
21:00
15
30
45
22:00
15
30
45
23:00
コリオ
エアロラン
20：20～21：20
エアロボード入門
エアロ初級
18：25～19：15
15
30
13：40～17：15
ダンササイズ
18:30～19:00
宇田川
ジュニア
スイミング
18：30～19：15
ヘルシーバック
19：00～19：30
藤本
斉藤（智）
◆クロール・★背泳ぎ
19：30～20：00
中級　藤本
アクティブヨーガ
19：25～20：10
アクアビクス入門
19：20～19：50
稲葉
エアロラン中級
ダンササイズ
19：15～20：00
宇田川
19：10～20：10
20：00～21：00
エアロボード初級
20：00～21：00
阿久津
20：20～21：05
上水流
タフエアロボード
20:15～21:00
冨岡
江田
グループキック
背すじピン！
21：30～21：50 桒原
エアロビクス中級
21：15～22：15
森田
井上
アクアビクス
久保
19：45～20：30
週替わり上級
森田
伊東
2１：15～22：00
Tommy
斉田
ヨーガ入門
◆平泳ぎ・★ﾊﾞﾀﾌﾗｲ
20：40～21：10
中級瀬良
◆クロール・★背泳ぎ
21：10～21：40
瀬良
20：15～21：15
★クロール・◆背泳ぎ
12：45～13：15
初級登内
16:30～17:00
田中（定員15名）
ＴＲF
ＥＺＤＯ
ＤＡＮＣＥＲＣＩＺＥ
KANAKO
14:30～15:30
アクアウォーキング
14：15～14：45
登内
★クロール・◆背泳ぎ
15：00～15：30
初級　阿久津中級　登
内
★平泳ぎ・◆ﾊﾞﾀﾌﾗｲ
15：30～16：00
初級　阿久津中級登
内
マスターズ
マスターズ
19：30～20：00
瀬良
◆平泳ぎ・★ﾊﾞﾀﾌﾗｲ
20：00～20：30
瀬良
Saki
俣野
45
15:00
15
30
45
16:00
15
17:00
15
30
コアメイキング
17：45～18：15
安西
初めてスイミング
18：30～19：00
瀬良
マスターズ
19：00～20：00
瀬良
流水ﾌﾛｰﾏｼﾝ整理券
20：15～20：45
藤本　定員10名
プログラム・時間・担当者
変更箇所です
施設ご利用についてのお願い
【４Ｆ体操場にてショートレッスンを開催中】
■ひめトレ　（担当：田村）
毎週火曜日14：00～14：20
■コアメイキング（担当：徳永）
毎週金曜日13：20～14：00
45
18:00
15
30
45
19:00
15
30
45
20:00
15
【スタジオ土曜13：00～14：00】
○→1・2週　◎→3・4・5週
30
45
21:00
【メール配信サービス】
21：25～22：10
30
45
滝口
コリオエアロ
15
30
林
ヨーガ
19：45～20：45
15
登内
コリオエアロボード
16：35～17：35
田中
Tomo
13:00
16：00～17：00
17:15～17：45
グループキック
45
14:00
ストレッチポール
溝口
15
45
15：40～16：25
18：50～19：35
窪田
マスターズ
18：30～19：00
12:00
アクティブヨーガ
久保
マッスルビート
マッスルビート
17：45～19：50
11：45～12：30
13：35～14：20
グループキック
15：10～18：45
17：００～18：00
藤井
Jr.空手
ZENSUKE
15：20～16：20
17：55～18：40
15
30
ジュニア
スイミング
ピラティス
ヨーガ
12：25～13：25
Tommy
Jr.チアダンスＣ
16：30～18：05
古座野
ヒップホップ
窪田
今川
ジュニア
スイミング
45
アクアビクス
30
山口
14：10～15：10
若瀬
11：30～12：15
13：00～14：00
大里
15
45
渡辺
練功十八法
15：25～16：10
30
マッスルビート
30
アクアビクス
12：30～13：15
14：15～14：45
14：30～15：15
15
渡辺
Kyoko
18:00
30
背すじピン！
12：30～12：50 安西
俣野
田中
斉藤（智）
上水流
ラテンエアロ
Jr.チアダンスD
17：００～18：00
上田
初めてスイミング
エアロボード入門&
トレーニング
11：30～12：20
◆クロール・★背泳ぎ
11：00～11：30
初級藤本中級登内
◆平泳ぎ・★ﾊﾞﾀﾌﾗｲ
11：30～12：00
初級藤本中級登内
エアロ中級
15：10～18：45
Jr.チアダンスB
15
10：35～11：20
若瀬
おもしろEX
姿勢W-up
10：10～10：25
10:00
エアロ入門
流水ﾌﾛｰﾏｼﾝ
整理券
プール
10：35～11：20
アクアウォーキング
14：15～14：45
亀井　定員10名
スタジオ
ﾍﾞﾋﾞｰｽｲﾐﾝｸﾞ
17:00
15
姿勢W-up
10：10～10：25
13：10～13：25　上水流
14：30～15：15
背すじピン！
16：00～16：20 田中
宇田川
エアロ初級
整理券
13：30～14：00
阿見
日　曜　日
プール
10：35～11：20
増田（美）
アクアビクス入門
スタジオ
30
12：40～13：25
田村
土　曜　日
プール
12：10～13：10 12：15～13：15
上水流
15：20～15：50
田中
コリオエアロボード
及川
ＡＺＵ
ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ
14：10～18：45
30
10：35～11：35
中村
流水ﾌﾛｰﾏｼﾝ
14：15～14：45
安藤　定員10名
リトモス
12：00～13：00
ヘルシーバック
15
16:00
10：15～10：45
亀井
10：35～11：20
ヨーガ
15
エアロ初級
エアロラン初級
金　曜　日
スタジオ
30
11:00
2 0 1 5 年 11 月からのスケジュール
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[email protected]
【プール初級・中級クラス表示】
◆→奇数月　★→偶数月
☆祝日プログラムは、スケジュールが異なります。
館内掲示をご覧下さい。
☆プログラム担当アニメーターは変更する場合がご
ざいます。
☆アクアビクスは30名以上で４コース使います。
☆ベビースイミングは３０組以上で３コース使いま
す。
☆整理券は全てレッスン開始３０分前にスタジオ
レッスンはアスレチックジムカウンター、プール
レッスンはプールカウンターで配布いたします。
15
30
45
22:00
15
30
45
23:00

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