Ｈ27年8月 フィットネスクラブBeat 折尾 レッスンスケジュール ★・・・初心者 ★★・・・初級者 ★★★・・・初中級者 ◎・・・どなたでもOK ＴＥＬ ０９３（６９２）２９００ 検索 ビート折尾 営業時間 平日： ８：３０～２２：００ 日祝：１０：００～１８：００ 土曜：１０：００～２１：００ 定休日：金曜日 ＵＲＬ http://www.beat-swimming.jp/ 月 火 スタジオ プール スタジオ ８:４０～８:５５ ９：００～9：２５ おはよう ストレッチ 佐藤 ９:００～９:１０ 水 プール 木 土 金 プール スタジオ 日 スタジオ プール スタジオ プール スタジオ ８:４０～８:５５ ９：００～９：４５ ９：００～９：２０ ８:４０～９：１０ １０：１５～11：15 １０：３０～１０：４０ 水中ウォーキング 小出 ◎ おはよう ストレッチ 佐藤 ◎ はじめてエアロ ＆骨格ナビ 石丸 水中筋力 トレーニング 小出 ◎ ストレッチ 佐藤 ◎ 太極拳 鋤田 ◎ ラジオ体操 スタッフ ９：３０～１０：００ ９：００～９：３０ ９：２０～１０：００ ９：２０～９：５０ １１：２５～１１：５5 １０：４５～１１：４５ モーニングヨガ 佐々木 クロール＆ 背泳ぎ入門 小出 ◎ 股関節痛予防＆ お腹シェイプ 佐藤 はじめてスイム 小出 ◎ フラ 浅井 ◎ プール ラジオ体操 佐藤 ◎ はじめてスイム 小出 ◎ ９：３０～１０：３０ １０：２０～１０：４０ ９：４０～１０：２５ １０：２０～１０：４０ １０：１０～1０：５５ １０：０５～１０：３５ １０：１５～１０：４５ １２：００～１２：１５ １２：００～１２：１５ 太極拳 鋤田 ◎ はじめてアクア 橋本 ◎ ハワイアンフラ 入門 佐々木 はじめてアクア 山内 ◎ ヨガ＆ピラティス 金村 ◎ はじめてエアロ 奥永 エンジョイアクア 松本 ◎ 腰痛予防 ウォーキング 小出 ◎ 水中筋力 トレーニング 小出 ◎ １０：４０～１１：２５ １１：００～１１：２５ １０：４０～１０：５５ １１：００～１１：２５ １１：０５～１２：０５ １１：１５～１１：５５ １１：００～１１：４５ １１：１０～１１：４０ １２：２０～１３：００ １２：２０～１３：００ フラ 浅井 ◎ 水中ウォーキング 橋本 ◎ お腹シェイプ 松浦 ◎ 水中ウォーキング 山内 ◎ ハワイアンフラ 佐々木 ◎ ＊アクアバレー フリー◎ 美body 松本 ◎ アクアバレー フリー ◎ バタフライ入門 小出 ◎ ロングロング 小出 ◎ １１：３０～１２：３０ １１：００～１２：３０ １１：３０～１２：３０ 12：15～１３：００ １２：００～１２：１５ １２：００～12：４５ １１：４５～１２：３０ １３：1０～１３：4０ １３：1０～１３：4０ お腹シェイプ 小出 ◎ コアリズム 松本 ◎ クロール＆ 背泳ぎ入門 小出 ◎ ＊アクアバレー フリー◎ ＊アクアバレー フリー◎ １２：３0～１3：００ １２：２０～１３：００ 13：00～14：00 ＊アクアバレー フリー◎ 平泳ぎ入門 小出 ◎ ヨーガ 籾井 ◎ 折尾スイミング スクール 橋本 ◎ 松浦スペシャル ＊詳細は館内掲 示板 １２:３０～１３：００ ＊アクアバレー フリー◎ 折尾スイミング スクール 山内 ◎ 太極舞 瀧 ◎ ＊暑くなってきましたので、水分はたっぷり補給しましょう。喉が渇いたと感じた時には、 すでに水分不足です。早め早めに水分補給をしましょう。 休 館 日 １９：３０～１９：５０ １９：３０～２０：００ １９：３０～２０：１５ １９：３０～２０：００ １９：３０～２０：３０ １９：３０～２０：００ １９：３０～２０：００ １８：１５～１９：００ おまかせ ストレッチ STAFF ◎ ＊アクアバレー フリー◎ にこにこSTEP 山北 ★★ ＊アクアバレー フリー◎ ヨーガ 森田 ◎ ＊アクアバレー フリー◎ ＊アクアバレー フリー◎ フラ 佐々木 ◎ ２０：００～２１：００ ２０：００～２０：１５ ２０：３０～２１：１５ ２０：００～２０：１５ ２０：４０～２１：２５ ２０：００～２０：１５ １９：４５～２０：３０ ２０：００～２０：１５ １９：１０～１９：５５ ヨーガ 森田 ◎ 水中体操＆ ウォーキング ＳＴＡＦＦ ◎ コアコンディショニ ング 森 ◎ 腰痛予防 ウォーキング 小出 ◎ ボクササイズ 迫本 ★ 水中 ウォーキング STAFF ◎ フラ 竹垣 ◎ 水中筋力 トレーニング 小出 ◎ にこにこエアロ＆ ストレッチ 佐々木 ◎ ２０：２０～２１：００ ２０：２０～２１：００ ２０：２０～２１：００ ２０：５０～２１：３５ ２０：２０～２１：００ 折尾スイミング スクール ＳＴＡＦＦ ◎ 折尾スイミング スクール 小出 ◎ 折尾スイミング スクール STAFF ◎ エンジョイエアロ 宗 折尾スイミング スクール 小出 ◎ 施設利用は２１：４５迄となります。 施設利用は２１：４５迄となります。 施設利用は２１：４５迄となります。 施設利用は２１：４５迄となります。 ※レッスンは場合により、休講、代行、変更等が生じることがございますので、予めご了承ください。変更等は掲示板にてお知らせいたします。 ※アクアバレーフリーは時間帯を守り、会員様同士で自由にお楽しみください。レッスン中の看板を立ててご利用ください。 施設利用は２０：４５迄となります。 ８月１３～１５日は、お盆 休みとなります。１６日の レッスンは休講しますの で、ご了承ください。 施設利用は１７：４５迄となります。
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