「B&G水辺の安全教室」プログラム
Part2 選択メニュー
2-1
コンパクトジャンプ
1．コンパクトジャンプ
プールサイドから、安全な飛込み方法であるコンパクトジャンプを練習させる。
コンパクトジャンプとは
船からどうしても飛び込まなければならない時などの安全な飛込み方
法。
 コンパクトジャンプの方法
コンパクトジャンプ
の構え
① 片手で鼻を押さえ、もう一方の手で鼻を押さえている腕を抱え、肩
に手を当てる。
② プールの縁に立ち、足から飛込む。飛込む姿勢はショックを吸収す
るために膝を曲げ、足の裏を水面と平行にする。
③ 飛び込んだ後は、手を羽ばたくようにして浮く。
 指導のポイント
• 十分な水深があることを事前に確認し、安全面に十分配慮して実施す
る。また、プールで実施すると、足が地面についてしまう場合がある
ので、つま先から着地しないように気をつけさせる。
• 安全のため一斉に飛込みはさせない。隣の者とぶつからないように端
から順番に飛込みをさせる。
プールサイド
から飛込み
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