医療 法 人北 斗会 広報 委員会 p 幹 ⇒ V ヽ ノ′ ゝ、 ｇК ヽＬ／ 姿 ͡ , 義 ￨ 畢 が 1ゴ ミンたつぷ り♪春キャベ ツとアサ リ ■ な―]ラ ムを爾鱈します 拗 遵勃磁鈎期 ]効緊的は 勝 書彦』色は ]? titii:￨十 11:サ lil,￨￨￨￨lillli十 lil:￨￨￨￨:￨￨li:i'I'iケ :::】 ￨十 11i甘 `::,) No.30 生 :新 会長 尾陪 史郎 右 :新 理事長 藤沼 澄夫 平成 27年 4月 1日 発行 .1こ 栃木県宇都宮市平出町368番 地 8 028(664)15511り FAX 028(660)0819 TE卜 http://wwwohOkutokai.or.jp/ 電 ` 饉 (:￨￨￨￨::11`'4〕 ン 北 斗 会 の さ らな る未 来 へ 向 けて 0北 斗会会長 尾崎 史郎 “ 夢 "そ れが私の原点です。そ して、その夢を持ち続 けられた事が私 のこの30年 間を支えて くれたのだと思いま す。早いもので、北海道 か ら出てきて獨協医科大学に奉職 し、 この地に医療法人北斗会を設立、宇都宮東病院をス ター トさせたのは昭和 62年 7月 7日 の七 夕。42才 の本厄年、 しかも開院 日が仏滅 という最悪の日で したが私 に とつては外す ことのできない大切な日でもあ りま した。それは、冬 の夜空をかざる北斗七星、その七 つの光 り輝 く 星が示す北極星、その星 こそ北斗会の守 り星であるか らです。永劫の時の流れ、人を見続 けてきた星が永遠 に続 く 限 り、生まれたての北 斗会もその命を繋ぎ続 けられると信 じたのです。 “ 無か ら有 "を 創 り出すことは、 とても一人の力ではできません。多 くの平出の住民の皆様の熱 い願 いに支えられ、 人や運 に恵まれ、今 日を迎 えられたことを心 より感謝 してお ります。は じめは総勢 30名 足 らずでスター トし、今 は550名 も 一人ひ とり 心通 う医療・看護 。介護を目指 して日夜勤めている組織 になろうとは 当時は考えてもいませんで した。 患者様を含のた御利用者様、多 くの関係者 に支えられ、優秀な人材も育ち、北斗会もや っと落ち着 いた組織 と な つてまい りま した。更に信頼 される北斗会 になる為、職員一 同若 き指導者達 によって、発展する ことが大切だと 考え、昨年古希を迎えたのを機 に、若き世代 へ とバ トンタッチすることを決心致 しま した。 マッカーサー元帥は日本を去るとき、“ 老兵は死なず、ただ去るのみ"の 名言を残 してアメリカに帰 りました。 私はそ こまではい きませんが、今後 は一介の老医師 (?)と して診療 に携わ り、北斗会の行 く末を見守っていき たいと考えてお ります。 北斗会も この地 に しかない存在 であ り、小さ くても、仲間 と共 に医療 にかける“ 夢"を 追 い続 け、“よ りよい医療 福祉"を 多 くの病める人々にささげる事を願 つてやみません。 最後 に、私の好きな歌 の一節を と紹介致 します。 こ こに しか咲か な い花 作詞作曲 小渕健太郎 影が教えて くれるのは そこにある悲 しみだけじゃない うつむ く顔を上げて 振 り返れば そこにある光に気付 くだろう 同 じ数 の 出会 い と別 れ 余 るほ どの想 い 出を で も割 り切 れ な くて いつ まで も 胸 に咲かせ なが ら 雨上が りの道 は 泥淳 (ぬ か )る む けれ ど今 ここに ど うか この涙 を しおれか けの花 に喜 びの彼方で 願 いは海風 に吹かれて いつ の 日か 生 きて い る証 を刻 む よ もう一度 咲 けるように 大空 へ やがて小 さな虹 をわた るよ その足 で ここに しか咲かない花 ここに しか吹かな い風 ここで しか聴 けな い歌 ここで しか見 えな い もの ここに しか咲か な い花 ここに しか吹かな い風 去 りゆかな水無月の かすむタベ にほ ろほろと 山鳩 晴 い て悲 しか る 旅衣 も 人の世 はか くて 湖青 し さらば とよ いずれ に去 りゆきし 影 を しのぶや雲 白き もの こそ云わね さらば とよ 長きに渡 り責務を全 うさせていただきま したこと、心か ら感謝致 します。 2 糖尿病では高脂血症の治療は大切です 高脂血症 とは、血液中の脂質、 とりわけコレステロールと中性脂肪 ! (ト 0糖 尿病センター長 大須賀 淳― リグ リセ リド)が 増えた状態の ことです。 高脂血症 はほとんどの場合痛みなどの自覚症状を伴わず、検査を しない限 りその存在 は気づかれません。高脂血症 の問題 は、動脈硬化を引き起 こす危険因子の一 つだか らです。′ b臓 あるいは脳 の動脈 で動脈硬化が進んだ場合、あ る日突然脳梗塞や心筋梗塞 を引き起 こし、緊急入院を余儀な くさせ られ、最悪 の場合 には死に至ることもあるので す。そ う した意 味 で、高脂 血症 は高血圧 と同様 にサイ レン ト・ キラー (沈 黙 の殺人者 )と 呼ばれ ている病気 です。 最近 では、 HDL― コレステロール (HDL― C)低 値も動脈硬化 の危険因子 であることを意識 して脂 質異常症 という言 業 で表現される こともあ ります。 生活習慣病 に関する世 論調査をみる と、 高脂 血 症 を怖 い病気 だ と思 う人 は他の生活習慣病 に比 べ て少な く、怖 いか どうかわ か らない人が多いようです (図 1)。 厚生労働省か ら発表 され た 「平成25年 国民健康 ・栄養調査 の概要」によると、血清総 コ レステロール値が240mg/dL以 上の者の割合 は、男性 10,3%、 Eし ていただ く必要が 女性 16.8%で した。 この病気 について熟矢 あるように思われます。 糖尿病 も動脈 硬化 の危 険因子 になることが内外 の研究 で証明 Eお 盲臓と生 蔦▲圧 崎尿瘍 心 節 榎 喜 _装 鷲歩注 騒卒 中 がん され、糖尿病 を持 つと冠動脈疾患 (心 筋梗塞や狭心症 )の リス クが 2∼ 20キ 40与 60常 80"100著 0ヽ 6倍 に増加 します。また、糖尿病 の方が冠動脈疾患を 図 □︱ 発症すると、その後 の経過が悪 いことも知 られています。本邦 1 で行われた研究 では、糖尿病 における冠動脈疾患の危険因子の 代表格 はLDL― ヨレステロール (LDL― C)で した。お薬 で糖尿病 の方の LDL― Cを 大幅 に低下 させると、冠動脈疾患や脳梗塞 の発 冠ヨ 辰疾患の有無 症が少な くなることが、国内外の研究で明 らか にされています。 l月 このような背景か らも糖尿病を持 つ人 には、図 2に 示すような 管理 目標値が推奨されています。 まず は血液 検 査 で 、朝空腹 の 状態 で血 清脂質値 を確認 しま C120m9′ こ未満 ・LI〉 と― と一 C4014g′ dと 以上 ・電〕 ・LDL― C iO伽 ゼ こ 未 満 C鞘 叩 岨 以 上 ・ ED二 “ 。 中性風 割方iSO理 乱未満 ・中性脂肪 150聾 母 未満 B′ '■ しょう。そ して、も し血清脂質が高 いと言われた場合 には、生 活習慣の見直 しを しま しょう。禁煙、食生活の是正、身体活動 図 の増加 、適正体重 の維持 と内臓脂肪の減少を図 ります。過剰な 2 エ ネルギ ー摂取 は肥 満 の原因 となるので 、適正な エ ネルギー摂 取を心が けま しょう。 また、獣鳥の肉や脂肪 よ り魚由来のもの を摂るように し、 コレス テロー ルの摂取量 に気を付 け、食物繊 維を積極的 に摂 りま しょう (図 3)。 また、有 酸素運動を行 う ことによ り、血清脂質値の改善、血圧、血糖の低下が 見込 まれ ます。 こう した生活習慣を 3∼ 6ヶ 月行 つても、血 清脂質値 の改善 が 見 られな ければお薬 による治療が必要 になるで しょう。既 に、 伝 統 的 な 恩本 食 主心 筋 梗 塞の 予 防 1こ 有 効です l主 1エ ネルギー授取壁 身体活難 る障準体重(身 長 (m)。 報 X22)を 維持する 2_脂 肪エネルギ ー比摩を節∼25k ttl』 』施顕二 4出以上7鵡 ヨレステロール擦珈握た2(X〕 mg′ 日未満 に抑兜る 8_n-3系 多価穂 l明 鰤 を増やす 4_炭水1ヒ 物旺ネルギー1躊乾 50∼ 80止 し の授取を増や ― す 5_ 食塩の装取は8ゴ 日赤鵡産日様にする 6 アルヨール摂取を23ゴ 日以下 t第 冠動脈疾患をお持ちの方 は生活習慣の見直 しと同時 にお薬 によ る積極的な治療 をお奨めいた します。お薬 は、冠動脈疾患や脳 硬塞の発症や再発を予防するために使われるものです。長期 に 図3 わた つて服用する必要があ ります。従 つて、あなたの病気の ことをよ く知 っている主治医に相談 して、あなたに 合 ったお薬を選んでもらうことが大切です。そ して、血清脂質が十分に目標値 まで低下 していること、安全性 に問 題ないことを確認するために、定期通陽を欠かさないことを忘れないで ください。 3 旬 の食材 斜 レシピ紹介 ∼ 柔 らか く甘味のある春キャベ ツを、アサ リのスープで 蒸 し煮 にしま した。 春キャベ ツとは、春 に出回る新 キャベ ツの ことで、葉 「春キャベツとアサリのさっと し 蒸」 材料 (2人 分 ) ・春 キ ャベ ツ …809 。人参 … 10g ・ アサ リ (砂 抜 き)…・6個 の ゲ 至 丁 記 ピ θ 是 ん 臭 τ た 遣はal ¨ ・ ・ 1/2 02g じ 塩 B[室 笞 τ 三 百 〕 25kcal A[蓑 fi:男 Cを 豊富 に含み、 ビタミンUは 胃腸障害 の予 防 に、 ビタ ミンCは 免疫カア ップに効果があると言われています 。 また、 ビタミンCは アサ リと一 緒 に摂 る事でアサ リの鉄 (Fe)の 吸収をアップ して くれ ます。 どちらも水溶性 の ビタミ ンの為、蒸 し煮 にすることで ビタミンの損失を抑 え、素材の持ち味を活 か した一品にな っています。 Iチ :::炉 エネルギー… の巻 きがゆる くふんわ りと していて内部 まで黄緑色、食 べ ると柔 らか く甘味があるのが特徴です。 ビタミ ンU・ 塩分…0,87g 作 り方 ①キャベ ツを大き目のザク切 りにする。人参を短冊切 り にする。アサリを流水でよくこすり洗いする。 ②鍋にアサ リを入れ、A・ 切ったキャベツ 。人参・Bの 順 に加え、強火にかける。 ③沸騰 したら弱火で 5∼ 6分 間蒸 し煮にする。アサリの□ が開き、キャベツがシャキシャキの状態で火を止める。 ④器に盛り、黒 こしようをひく。 健 康 食 レス トラ ン 『Santё (サ ンテ )」 ☆院内のレス トランで健康食を提供 しております。 ぜひお立ち寄りください。 場 所】糖尿病センター 3階 【 営業時間】モーニング 8:30∼ 10:30 【 ランチ 11:00∼ 14:30 (ラ ス トオーダー14:00) カフェ 8:30∼ 15:00 定 体 日】日曜・祝日 【 ※ 営業 時 間が一部 変 更 とな りました。 か ん た ん エ クサ サ イ ズ 暖か くな り、身体を動か しやすい季節 にな りました。 誰でも気軽 に始められるのが『ウォーキング』。 今回はウォーキングの効果と効果的な歩き方を乙紹介 します。 ウォー キ ングの効果 脂肪燃焼 心肺機能の向上 筋力低下の予防 骨粗慈症 の予防 ス トレス解消 など 脳 の活性化 効果的な歩 き方 あごを引いて 目線 は少 し遠 くに ひ じを曲 げて前後 に大 き く振 る 背筋 はまっす ぐ 脂肪燃焼 の 効果が 出る には、 20分 以上続 ける必要が ある と 言われ て い ま したが、最近 で は運 動 直後 か ら脂肪燃 焼 す る ことんヾ 分か って きま した。 ち ょつと した合 間 に歩 いてみませんか ? メディカザ レ フィットネス「Ctub Energie(ク ラブエナジー)J 営業時間】平日 (火 ∼上)9:00∼ 21:00 【 日・祝日 9:00∼ 19:00 休 館 日】毎週月曜日 【 6月 1日 より体館日が変更になります 営業時間】平日 (月 ∼土)9:00∼ 2]:00 【 9:00∼ 19:00 祝日 体 館 日】毎週日曜日 【 4 着地 はかか とか ら 親指 の付 け根で地面 を しっか りと蹴る この 歩 き方 で 歩 くと自然 と歩幅 が大 き くな り、運動効果が高 くな ります。 ※膝 や腰 に痛 み の あ る方 は、 無理 のな い歩幅 で歩 きま しょう。 グループホーム宇都宮ってどんなところ ? グル ープホ ーム は、少人数で家庭 に近 い環境の中で、共同生渚を送 ります。スタ ッフと一緒 に食事を作 つた り、 洗濯物を畳んだ り、 ゴミ捨て等もお こないます。ホ ームの庭 では、家庭菜園を してお り、採れた旬の野菜は食卓 で 美味 しく頂 いています。又、庭 には四季折々の草木や花が植えてあ り、天気の良い日には、外 に出て、それ らを見 て季節を感 じています。生活の安心や、安 らぎが保たれた居′ 醸地の良 い暮 らしの場を提供 しています。 ミ 島 『スナック ぎん』開店 宇都 宮 シルバ ー ホ ームで は年 に 4回 ほ どお酒 を欲 む場 と して 「スナ ックぎ ん」 を開店 して います 。昭和 のスナ ックをイ メージ して内装 や職 員 もい つ も とは違 う装 いです 。来店 され る こ利用者様 の 楽 しみ方 はそれぞれで、 お酒 を 片手 にカラオケ をされ る方 もいれ ば、おでんをおつ まみ に静か に飲 まれ る方 も い ら っ しゃい ます。 また、 お酒 を飲 まな い方 にも 楽 しんで頂 ける よ う に、 ジ ュース や ノンアル コー ル、甘味な ど も乙用意 しています。 いつもとは違 う雰囲気で過 歪す 時間 はゆ つた りと していて、 ご利用者様 と 職員 のた くさんの笑顔や笑 い声 で溢れ ています。 曙訪問看護ステーショ朔 北斗会 の在宅介護サ ー ビス 【 曙訪問看護ステーションでは現在看護師 8名 、療法士 7名 のスタ ッフが宇都宮市を中心 に高根沢町や芳賀町な ど近隣の町に訪間を行 つています。訪問看護ステ ーシ ョ 丞 ンでは、かか りつ け医の先生か ら指示を頂 いた小児か ら 高齢者 までの方を対象 に訪間を行います。 日常生沼の看 護 ・医療的処置 ・ り八 ビリテーシ ョンや住宅改修 に関す る相談な ど様 々な業務を行 い 「自宅で家族 と一緒 に過 歪 したい」「住み慣れた地域で自分 らしく暮 らしたい」 とい う乙利用者様の思いを実現 できるよう支援 させていただ 曙 の ス タ ッフです いています。 私達 の職場 は女性が 多 く子育てを しなが ら仕 事を して いるス タ ッフもお り、お互 いに助 け合 いなが ら日々の訪 間を行 つています 。経験豊富な スタ ッフが 多 く、女性な らではのキメ細 かいサー ビスと明る く元気な笑顔を提供 しているステーシ ョンです。気楽 に何でも歪相談下さ い。 お待 ち してお ります。 乙利用者様 と散歩中 撮 つた写真です 訪問車も 毎 日頑張 つています 5 糖 尿 病 友 の会 おはな 糖尿病友 の会おはなとは… 各種イベ ン トを通 して、患者さん同士が情報交換 した り、医療スタ ッフとより緊密な関係を築 くことで、糖尿病治 療 のさらなる充実を図る ことを目的としています。 糖尿病教室スケジ ュール (4∼ 6月 ) 会員特典 4/5(日 )お 花見ウォーク さか え」 んヾ ・毎月 「月刊糖尿病 ライフ 4/18(上 )定 期総会 届 きます 。糖尿病教室の参加費が割 引され ます 5/23(上 )イ ンスリンの保管方法 と注意点について (例 )お 料理教室 ・ 八 イキ ング 等 6/13(上 )お 料理教室 ・親睦会 の参加 費が割 引され ます ※都合により予定を変更する場合があります。 年 会 費 :3,600円 /年 (税 込 ) 申 し込み :糖 尿 病 セ ンター 外 来 受 付 詳細は院内掲示を乙確認 ください。 医療法人 】ヒ斗会 30周 年記念 フ ォー ラム 開催 します 医療法人 】ヒ斗会は創立30周 年を迎 えることが出来ま した。そこで、日頃からお世話にな っている地域の皆様方ヘ の感謝の気持ちを込めて、記念 フォーラムを開催致 します。 た くさんの皆様の乙来場をお待ち してお ります。 医療 法人北 斗会 30周 年記 念 フ ォー ラ ム 輝 く健康未来に向かつて ∼私たちは今何をすべ きか∼ 5月 16日 日 時 :平 成27年 場 所 :宇 都宮市文化会館 (上 )13時 30分 ∼ 16時 10分 小ホール 栃木県宇都宮市明保野町 7-66 TEL:028-636-212] 観客定員 :500名 当日は宇都宮東病院大須賀淳一院長 による生活習慣病予防に関 するセミナーや、タニ タヘ ルス リンク管理栄養 士による健康食 セミナー、和太鼓キ ッズゆ りかとによる演奏などがあ ります。 お申込 。お問い合わせ先】 【 医療法人北斗会 総務部総務課 TEL:028-660-0825 FAX:028-660-0819 ※先着順 にな りますのでお早めにお申込下さい。 6 r院 内保 育 所 の こ紹 介 当法人では、働 く職員のお子さんをお預か りする院内 保育所 と して 「このみ保育所」を運営 しています。職員 の勤務 に合わせて、早朝 か ら遅 くまでお預か りしていま す。保護者の方々には安心 してお子さんを預 けていただ きたい、お子さん達 には保育を通 しやさ しく思いや りの ある子 どもに育 つていただきたいと思 つています。 現在、園児の人数が増え、保育室が手狭 になってきて いることか ら、保育所の建て替えを計画 しています。建 て替えの際は、職員以外の地域のお子さんもお預か りで きないか検討 してお ります。詳細が決まりま したら改め て皆様 にお知 らせさせていただきたいと思います。 地域の皆様 におかれましては、今後も 乙理解 と乙協力をお願 いいた します。 育児を しなが ら働 くママたち (パ パたち)に 安心 と満足を していただ けるよう24時 間保育 の実施な ど更な る サ ー ビスの向上を検討することはもちろん、私たち保育士が保育を通 して気軽に何でも相談 できる相手になる こと で、楽 しく安心 して子育てが出来るよう応援させていただきたいと思 つてお ります。 職 員 の輪 室聖治です。 宇都宮東病院 薬剤部の河ヽ .「 Fヨ 露ヨ軍 '際 l岳 ・ 甲T■ ″蜀 前職 は、栃木県の 県北 にある急性期の病院 に勤務 してお りま した。調剤 業務 が 多 く、患者様 の治 療 に深 く関与 で きる業務 (薬 剤管理指導な ど)に 携わ りたいと思 い、糖尿病治療 では県 内有数の実績を誇 る宇都宮東病暁での勤務を希望 し、平成 26年 4月 よ り勤務 させて頂いてお ります。 現在 の私 の業務 は、飲み薬や点滴 の楽備、必要 に応 じて輸 血 の発注や、病棟 の服薬指導、先生方 へ の処方 内容 の 問 い合わせ や、月に一度の糖尿病カンファレンスに参加 してお ります。 薬剤部 には男性職員は私一人ということで、入職前は少 々不安に感 じま したが、皆さん優 しく指導 して ください ます し、明る く楽 しい職場 です。 今後は、感染症 の抗菌薬の適正使用の推進を していきたいと思 つてお ります。 これか らも、皆様 に乙指導いただきなが ら日々成長 していきたいと思 つてお ります。 平成27年 4月 ∼ 健 康 推進 事 業部 巡 健 診課 パ ー ト職 員 看護師 准看護師 ψ 大募集 臨床検査技師 *4月 ∼ ]1月 が 繁忙期 にな ります。 *院 内保 育所利用 可 *時 給 1,300円 *扶 養 内 での勤務 OK *就 業 開始 時刻 は健 診 先 によ り異 な りますが 平均 6時 台 の出 勤 にな ります。 お 問 い合 わ せ 028-660-0825 7 痢 information 診療案内 午前 科 年後 2:0 0 ∼ 4: 30 メ ン タ ル 科 午前 9:3 0 ∼ 12: 30 年後 午前 午後 午前 年後 皮 泌 膚 尿 器 0 ∼ 12: 00 0 ∼ 4: 30 0 ∼ 12: 30 0 ∼ 5: 30 金 O O O O O 1上 ○ ○ 科 8:0 2:0 8:3 2:0 8:3 2:0 8:3 午前 糖尿病 センター ‐ ‐ ‐ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ 診 療 受 付 時 間 O O O O O O O O O O O O ※O O O 0 ∼ 12: 30 0 ∼ 4: 30 O 0 ∼ 12: 00 O 随時お問い合わせください。 ※ 眼科 :火 曜日の年後 手術あ り 体診 日 :日 曜日・祝 日・土曜日午後 。年末年始 *予 約診療について * 内科・ 皮膚科・ メンタル科 の午前中の診療 のみ予約制 となつてお ります。 予約専用 TEL.028‐ 613‐ 6233(平 日午後 2時 か ら4時 まで)※ 予約の変更も予約専用ダイヤルまで。 糖尿病 センターは午前も午後も予約制にな りますのでお問い合わせ ください。 通 TEL.028‐ 613‐ 5505 直 都 宮 東 病 院 糖 尿 病 セ ン タ ー TEL.028-664-155] TEL,028-6]3-5505 T匡 L。 0120-626-535 診 セ ン ※フリーダイヤルは栃木県内 のみご利用できます。 タ その他 エリアの方は (028-683-5771)ま で お問い合わせください。 TEL.028-689-6600 宇都宮東介護相談センター TEL.028-683-5305 曙訪 間看 護 ステ ー シ ョン TEL.028-660-7803 宇都宮東ヘルパーステーション TEL.028-660-7804 高根 沢 シルバ ーホーム TEL.028-675-7877 グ ル ー プ ホ ーム 高根 沢 TEL.028-680-223] 地域包括支援センター峰・泉が丘 TEL.028-613-5500 8 :日 4 息 9 ローソン 0 畳 □ ー 柳田大構 一 鬼懇川 グ ル ー プ ホ ーム 宇都 宮 購 細 リ … 字都富テクノ衡遺 宮院 都病 宇東 TEL.028-660-7800 挽 0す しぎん ● 宇都 宮 シルバー本 ―ム ー 囲 暫唄矢ス TEL.028-683-3050 健 籍 オリオン 薬 局 建筆露 診 巡 体 I 学部富 ―ホTム ン,♭ ′ 《 Ｎ ① 日！ ！ ＝ と 目 百 Ｒ 健 P 縞霞瘤センター 億勝セ ンター 新攘 予約専用ダイヤル Pi↓↑ 雲愛岳穀祷 李醸 宇 施 設 案 内 北斗会 施 設 一 覧 セプンイレプン 酎翔甑りC三 □ 摯→ 攀ぃ ● セプンイしブン 1お 号線 ー鬼懇橋 一
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