がつ平成 27 年 5 月 7 日多肥小学校保健室しんねんどはじやくかげつたがっこうな新年度が始まって、約１ヶ月経ちました。学校やクラスにはもう慣れましたか？ほけんしつけんこうしんだんおこなけんこうしんだんじぶんからだ保健室では、さまざまな健康診断を行っています。健康診断は、みなさんが「自分の身体しきかいじしんあさおとききょうについて知るよい機会」です。これをきっかけに、みなさん自身も朝起きた時に、「今日のじぶんげんき自分は元気かな」とチェックしてみましょう。ほけんもくひょうじぶんからだしの保健目標「自分の身体について知ろう」じぶんきもけんこうかんさつはん気持ちよくお顔色はいいですか？た起きましたか？食べていますか？うんどうかいうんどうかいかおいろご飯をおいしくれんしゅうはなしよく話をしますか？ちかはじとうじつむたいちょうととのほんばんちからはっき運動会の練習が始まります。当日に向けて体調を整え、本番でしっかり力を発揮でせんせいはなししじきこうどうきるといいですね。けがをしないためにも、先生の話や指示をよく聞いて行動しましょう。すいみんからだじゅうぶんやす ① 睡眠をしっかりとって、体を十分休ませましょう。しょくじとくちょうしょくかならた ② 食事はしっかりとりましょう。特に朝食は必ず食べましょう。じゅんびうんどうせいりうんどう ③ 準備運動・整理運動をしっかりしましょう。あしくびからだじゅうたいかんせつやわじゅうしょう足首、ひざなど体中のじん帯や関節を柔らかくしおけば、重症のけがはふせ防げます。すいとうもすいぶんと ④ 水筒を持ってきて、こまめに水分を取りましょう。もあせしまつ ⑤ タオルを持ってきて、汗の始末をしましょう。あしてつめみじか ⑥ 足や手の爪はいつも短くしておきましょう。じぶんともきずじぶんあうんどうぐつたいせつ自分や友だちを傷つけないために大切です。 ⑦ 自分に合った運動靴をはきましょう。平成２７年５月７日高松市立多肥小学校保健室新学期が始まって１ヶ月が経とうとしています。お子様は新しい環境にもう慣れたでしょうか。４月は緊張した毎日を過ごし、その疲れが５月に少しずつ現れてきます。ご家庭でお子様としっかり話をする時間をとってあげてください。５月は運動会もあり、練習のため体も疲れやすいと思います。早寝・早起き・朝ごはん等を中心に規則正しい生活をよろしくお願いします。２３日の運動会に向けて練習が始まります。安全に練習をして、本番ではしっかり力を発揮してほしいと思います。運動会の練習や普段の学校生活の様子をみてご家庭にお願いしたいことをお知らせします。１安全に過ごせる服装ですか？特に月曜日は忘れ物がないようにチェックしてください。・靴のサイズ：４月に身体計測を行うとみんなぐんぐんと成長しています。それと同時に足の大きさも大きくなっているはずです。けがの元になりますので、靴のサイズを確認しておいてください。また、当日ははき慣れた靴で参加できるようにしましょう。・帽子のあごひも：体育の授業や掃除の時間などに赤白帽を着用しています。あごひもが伸びていると、動きの邪魔になって危険です。一度お子様の赤白帽のあごひもを確認しておいてください。・上靴の忘れ物：上靴を忘れたときは、保健室でスリッパを貸出しています。スリッパでは廊下や階段を歩くときや体育館における体育の授業の際に危険です。４月には多くの児童がスリッパを借りに来ました。特に月曜日は忘れることがないよう声かけをお願いします。２爪が伸びていませんか？手の爪が長いと自分だけでなく、友達をけがさせる原因になります。足の爪は隣の指を傷つけてしまいます。爪をこまめに切るように指導してください。また、まだ自分で爪を切ることができない児童もいると思います。時間がかかると思いますが、少しずつ練習させてください。３汗ふき用のタオルや水筒を持ってきていますか？気温も上がり、運動会の練習も始まるため、子どもたちはしっかり汗をかきます。清潔を保ち、皮膚のトラブルを防ぐためにも汗ふき用のタオルを持たせてください。また、水分補給のための水筒の用意もお願いします。５月は体調によっては熱中症も心配されます。日本脳炎は定期予防接種です。一時期接種が中止されていましたが、再開されています。全学年の児童が対象で、保健センターからの個人通知はありません。予診票は接種を行っている病院にありますので、未接種の方はできるだけ早く接種されることをお勧めします。第１期：初回（２回）と追加（１回）追加は、初回接種の約１年後第２期：第１期接種の約５年後（１回）