Kursplan April 2015

ELIXIA-Lichterfelde
Gültig ab 01.04.2015
ELIXIA Vitalclub GmbH & Co. Lichterfelde KG - Lankwitzer Strasse 19-24, 12209 Berlin - Tel.: 030 / 27 49 02 70
Montag
08:00 Langhantel
NEU!
Stefan
09:00 Aerobic Dance 1
Dienstag
1:00
1
0:50
Kathrin
1
09:00 Body Shape
0:50
Natascha
09:00 Synergy Cycl. 1 *
Chrissi
09:05 Aqua Fitness
2
1:00
3
0:45
Stefan
4
10:00 Wirbelsäule
0:50
Chrissi
1
NEU!
10:00 Step & Shape
Kathrin
11:00 Best Ager
0:50
0:50
Kathrin
1
1:00
Chrissi
2
12:00 Feldenkrais
1:00
Antje
Kathrin
13:00 Aqua Fitness
Kathrin
NEU!
09:00
09:30
NEU!
09:30
NEU!
10:00
10:00
10:00
Step Easy
TRX®*
0:30
Trainer
12:10
Wirbelsäule
13:30
Franzi
17:00 Body Shape
Faouzi
17:00 Pilates 1
Ozan
17:00 Schwimmtechnik
Marc
17:30 Ballett 3
Franzi
18:00 Step Dance 2
Faouzi
18:00 BOSU®
Trainer
18:00 Synergy Cycl.1 *
Ozan
18:15 Aqua ZUMBA®
Tina
18:30 Bauch Xpress
Trainer
19:00 Langhantel / HI
Ozan
19:00 Schwimmen
1:00
7
0:50
2
1:00
4
1:00
7
1:00
Aqua Fitness
0:50
1:00
Body Shape
Jumping® *
1:00
Hatha Yoga 1-2
1:15
19:10 Jumping® *
0:50
Tina
2
20:00 ZUMBA®
1:00
Marc
18:00
Qi Gong
1.00
19:00
Body Shape
Aqua Gymnastik
G. Berger
SV Kids 1
Bauch Xpress
BOKWA®
deepWORK™
Synergy Cycl. 2 *
TRX® *
SV Kids 2
Wirbelsäule
Pilates 1
Big Five *
Trainer
19:15
6
1:00
ab 19.5.15
Best Ager
G. Berger
Susanne
19:00
Aqua Fitness
Ozan
20:00
4
TAE BO®
Ulf
20:00
bodyART™
Susanne
21:00
Workout Xpress
Ulf
Öffnungszeiten
Mo - Fr: 06:30 - 23:00 Uhr
Sa + So: 09:00 - 21:00 Uhr
Feiertags siehe Aushang
TRX®*
09:30
Aqua Fitness
0:50
0:30
Yoga Easy
0:55
Synergy Cycl. 2 *
10:30
Aqua Fitness
0:45
Funktionsgymnastik
11:30
Aerobic easy
0:25
Workout Xpress
Aqua Fitness
Annette
11:00
Pilates 1
Antje
11:00
Jumping® *
Anna
11:00
Aqua Fitness
Stefan
12:00
1
Ozan
12:00
10:00
4
0:50
Birgitta
Wirbelsäule
Stefan
3
Ozan
11:30
10:00
1
1:00
Chrissi
Aerobic Classic 2
Kati
4
Heike
10:30
10:00
6
0:45
Body Shape
Stefan
2
Belgin
10:30
09:00
1
Feldenkrais
Antje
13:30
2
Best Ager
Natascha
3
0:30
0:50
2
1:00
Kinderbetreuung
Mo + Di: 08:45 - 20:00 Uhr
Mi + Do 09:00 - 20:00 Uhr
Fr 09:00 - 20:30 Uhr
Sa + So: 09:00 - 17:00 Uhr
2
1:00
2
1:00
18:15
17:00
18:00
Bauch Xpress
Body Shape
NEU!
18:00
BOSU® Xtreme
Philip/ Sven
Pilates 1-2
2
0:50
Kid's Gym 2
19:00
19:00
Faszientraining
0:25
Vinyasa Yoga 2
2
1:30
Chrissi
ZUMBA®
1
1:00
Tanja
19:00
2
Big Five*
7
Aqua Fitness
0:45
Bauch & Stretch
20:00
Schwimmen 2
17:30
Marcel
18:00
2
Langhantel
Belgin
Wirbelsäule
Masood
18:00
Kids Cycling
Lamy
18:00
Schwimmen Einstg.
Marc
19:00
NEU!
19:00
NEU!
19:00
Aerobic Dance 1
Julcsi
deepWORK™
Belgin
Synergy Cycl. 2 *
Lamy
19:00
Aqua Fitness
Masood
19:00
Big Five *
Trainer
20:00
TRX® *
Trainer
20:00
4
Qi Gong/ Tai Chi
Daniela
20:00
1:00
Bauch Xpress
Trainer
18:00
NEU!
2
1:15
Kid's Gym 1
Alex
4
0:45
Tanja
Bronze
Marc
17:00
7
0:45
Stefan
20:00
4
17:00
2
Trainer
19:15
XCO® & Flexi®
Masood
7
Philip/ Sven
Pirat 1
Marc
17:00
1
0:25
2
1:00
Franzi
18:30
16:00
1
0:25
Philip/ Sven
Stefan
18:00
1
1
Step Dance 1-2
1:00
7
0:45
4
0:45
4
1:00
7
0:50
Dany
17:30
NEU!
NEU!
1:00
Ballett 2
Franzi
1:00
7
0:50
0:45
Seepferdchen 2
Julian
17:00
NEU!
0:45
Seepferdchen 1
Julian
6
0:50
Ballett 1
Franzi
17:30
3
0:30
10:00
10:00
0:50
1
1:00
2
0:45
11:05
4
1:00
1
0:50
1
Pilates 2
Beckenboden
11:30
NEU!
NEU!
Faszientraining
Julcsi
0:45
7
0:45
4
0:50
13:30
NEU!
16:00
Synergy Cycl.1 *
1:00
4
0:45
7
0:25
16:00
Body Shape
0:50
ZUMBA®
1:00
0:50
Best Ager
0:50
G. Berger
Hatha Yoga 2
1:00
1
1:00
18:00
19:00
19:00
7
0:30
6
ab 22.5.15
Ball Games 1
HOT IRON
TM
1
Ball Games 2
TAE BO® Intro
Jumping®*
Syn.Cycling Easy *
Faszientraining
0:45
4
0:45
7
1:00
0:50
Aqua Fitness
Bauch Xpress
Ulf
XCO® & Flexi®
Synergy Cycl.1-2 *
Seepferdchen 1
Langhantel / HI
12:00
Bauch Xpress
Aqua Fitness
0:50
BOSU®
1:00
3
0:45
4
1:00
1
0:25
2
11:45
12:45
NEU!
13:15
Kindertanz
Annette
Kid's Gym 1-2
Annette
Qi Gong
Kick & Box
Marco
13:15
Seepferdchen 2
Melina
14:00
14:00
Tai Chi 2
16:00
1
2
11:30
NEU!
11:30
12:30
NEU!
jeden 1.+ 3. Sa/Monat
3
Aqua Fitness
4
0:50
Marco
1
6
17:00
Body Shape
Masood
18:00
Tanja
18:00
Masood
Einzel- und 10er Karten
an der Rezeption erhältlich.
Kinderschwimmkurse
1
7
0:45
Für mit *
gekennzeichnete
Kurse ist eine vorherige
Anmeldung
erforderlich!
4
0:25
1
1:10
1
0:25
2
0:25
1
Farbsystem
Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
Teilnehmer mit Grundkenntnissen
Teilnehmer mit guten Kenntnissen
Teilnehmer mit sehr guten Kenntnissen
Kid's Kurse
Kids Schwimmkurse
Änderungen und Irrtümer vorbehalten!
Kurslänge
hinter dem Kurstitel
z. B. Bauch Xpress (0:25)
= 25 Minuten
Ort
1 = Studio 1
2 = Studio 2
3 = Cycling Studio
7 = Bewegungsraum
0:45
4
Anfragen & Anmeldungen an:
[email protected]
0:45
1:15
1
Aqua Fitness
6
3:00
4
0:50
1
Hatha Yoga
0:25
2
0:45
Pilates 1
3
0:25
1:00
Stefan/Kola
Kinderkurse
ohne Anmeldung
Familienschwimmen
0:50
1
Synergy Cycl.1 *
Gunnar
11:30
NEU!
0:50
2
Step & Shape
Marco
0:30
Trainer
15:00
Wirbelsäule
Gunnar
1
0:45
2
0:45
4
1:00
0:45
4
0:30
TRX® *
1
2
Trainer
16:30
10:30
0:50
0:45
7
0:45
7
0:45
Pirat 3
TRX® *
5
Aerobic Dance 1
Marco
0:25
Daniela
Melina
1:00
4
Daniela
13:15
Lauftreff
0:45
Trainer
NEU!
10:30
0:25
2
Stefan/Kola
2
Marco
12:30
10:00
0:25
2
Stretch & Relax
Trainer
1
Trainer
12:15
Trainer
10:00
0:50
1
Bauch Xpress
1:00
1:00
Big Five *
0:45
4
0:50
Body Shape
Marco
09:30
2
1
0:50
TAE BO®
Stretch & Relax
Aerobic Easy
09:30
1
0:50
Chrissi
2
0:45
7
0:50
Pirat 2
Timo
12:00
1
7
Marcus
20:00
1:00
Dani/ Trainer
Trainer
19:15
11:15
1
Seepferdchen 3
Steffi
4
0:45
0:45
Wirbelsäule
Marco
2
Step Dance 1-2
Ulf
19:00
3
0:45
Relax Intense
Dani/ Alexa
Marcus
NEU!
0:45
4
Steffi
18:00
2
1:00
Aqua Gymnastik
G. Berger
Ulf
4
1:15
1
Marcus
18:00
11:00
2
Alex
18:00
0:45
1:10
Chrissi
4
Wirbelsäule
2
0:45
3
1:00
11:00
1
Aqua Fitness
Belgin
17:00
17:00
0:25
2+4
Vinyasa Yoga 1
Masood
7
Kostas
1
11:00
2
Faszientraining
Dani
Neu!
2
1:00
0:45
Timo
Timo
4
Alex
17:00
10:30
3
Aqua Fitness
Svenja
1:00
Sonntag
1:20
Marco
2
Kostas
16:00
1
0:25
Mobi + Schwimmen
Chrissi
10:00
1
Katja
11:15
NEU!
0:25
1:00
Belgin
Dani
11:00
NEU!
09:45
2
Katja
10:30
0:25
2
Bauch Xpress
Gunnar
4
09:10
1
BOSU® Power
Dany
2
0:45
Belgin
Wilhelmina
Alex
16:00
1
1:00
10:00
12:30
4
0:45
7
0:25
10:00
NEU!
Samstag
1:00
Dany
1
0:50
Langhantel
Dany
09:30
1
NEU!
1
0:45
09:00
12:15
16:00
2
0:50
NEU!
2
0:45
0:45
4
0:50
09:00
2
1:00
0:25
Ozan
4
Seepferdchen 3
Ulf
1
0:30
Aqua Gymnastik
G. Berger
Victor
19:00
Pilates 1
HOT IRON™1
Kati
Freitag
0:50
1
Trainer
18:00
1:15
1
Chrille
1
0:50
Wilhelmina
Ozan
18:00
0:45
0:50
TRX® *
Trainer
09:00
2
Trainer
2
Esben
18:00
10:00
4
Trainer
18:00
0:50
Wirbelsäule
Synergy Cycl. 1 *
Stefan
08:30
2
0:25
Heike
2
Aqua Fitness
Victor
17:30
2
7
NEU!
17:00
4
0:25
Trainer
20:15 Schwimmen Einstg.
NEU!
09:30
1
Ozan
17:00
3
0:45
4
Trainer
17:00
0:45
Faszientraining
08:00
1
0:25
Chrissi
4
ZUMBA®
Svenja
16:00
NEU!
2
0:45
Tina
16:00
1
0:25
Marc
20:00 TRX® *
NEU!
1
0:50
19:00 Big Five *
NEU!
15:00
09:30
2
Annette
16:30 Ballett 2
0:50
Beckenboden
Dany
1
Anna
12:15
0:50
Donnerstag
1:00
Dany
09:00
6
Step Dance 1
deepWORK™
Chrissi
08:30
2
Masood
4
0:25
6:00
Jacek
Jacek
11:15
1:00
2
Anna
11:00
08:30
1
BOSU® Power
Trainer
Masood
11:00
Mittwoch
0:25
2
HOT IRON™ 2
Raffi
4
0:45
Trainer
Jacek
1
0:45
Bauch Xpress
Raffi
09:00
NEU!
2
11:00 bodyART™
12:10 Aqua Fitness
08:30
[email protected] - www.elixia.de
4 =Pool
5 = Outdoor
6 = Fläche

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