監修吉沼良宣執筆榎本永抄本レポートの著作権は（有）テレサインターナショナルに属します。本レポートは著作権法にて保護された著作物です。 Copyright (C) Eishow Enomoto All Right Reserved http://fepisode.jp はじめに監修吉沼良宣（よしぬまよしたか） 1945 年星薬科大学卒業。薬剤師。国内大手化粧品メーカーの顧問薬剤師を歴任。日本を代表する自然派化粧品の研究者。今から 12 年前・・・はじめまして。吉沼です。本レポートは、ムダ毛処理に悩む女性のために「家庭でできるムダ毛処理の秘訣」を科学的根拠のもと、12 年間に渡り実証した結果が書かれています。今から 12 年前、私は当時日本で初めてとなる女性のための「ムダ毛対策化粧品」開発に携わりました。この時たくさんの女性からの声を聞き、ムダ毛処理の負担、悩み、コンプレックスを目の当たりにしたのです。 2 Copyright (C) Eishow Enomoto All Right Reserved http://fepisode.jp この開発の立案者であり、責任者の榎本永抄（えのもとえいしょう）さんという方がいます。榎本さんは開発・販売・サポートを通じ、現在まで 12 年間、ムダ毛に悩む多くの女性と直に向きあってきました。彼女の持つムダ毛処理に関する知識・経験・知恵はおそらく日本でもトップといえるでしょう。今回榎本さんに「家庭でできるムダ毛処理」そのコツと秘訣を明かしてもらいました。ムダ毛処理は今も昔も変わらず多くの女性の悩みであり続けています。榎本さんも女性であり、またご自身もムダ毛処理の悩みがあったそうです。本レポートを執筆するに彼女ほどふさわしい人物はいないでしょう。執筆榎本永抄（えのもとえいしょう）日本大学生物資源科学部（旧農獣医学部）卒。東洋医学・鍼灸師。Lohas美容研究家。恵比寿フラワーエピソード代表。 http://fepisode.jp/index.php?media=freebook 3 Copyright (C) Eishow Enomoto All Right Reserved http://fepisode.jp 目次秘訣 1 プレケア（事前準備）秘訣 2 アフターケア（事後処置）秘訣 3 豆乳よりすごい大豆エキスローション秘訣 4 女性ホルモンとムダ毛秘訣 5 ムダ毛に効く食事法特別ふろく失敗しないレーザー脱毛の選び方最後に 4 Copyright (C) Eishow Enomoto All Right Reserved http://fepisode.jp 秘訣 1 プレケア（事前準備）ムダ毛処理のトラブルで一番多いのがカミソリによるお肌ダメージです。ヒリヒリする。ガサガサになる。かゆくなる。赤く腫れる。それから色素沈着や黒ずみ・・・。これらの原因はカミソリの刃が強すぎたり、十分なプレケア（事前準備）が足りないことです。プレケアをきちんと行うと、トラブルがなくなり女性らしいキレイなお肌になっていきます。プレケアの基本は保湿たくさんの方のムダ毛の相談を聞いておりますが、ほとんどの方がプレケアを行っていません。プレケアの基本は保湿です。処理する前、処理後もしっかり保湿してください。これだけでかなりお肌がよくなる人も多いです。保湿剤はドラッグストアなどで購入できるものでかまいません。（ベビー用保湿剤など 1,000 円前後で購入できます。） ●お風呂→ムダ毛処理→保湿こういう風に習慣づけると続けることが楽になります。 5 Copyright (C) Eishow Enomoto All Right Reserved http://fepisode.jp カミソリ処理におけるプレケアのポイントカミソリ処理は手軽で金銭的負担も少なく多くの女性にとって欠かせないものですが、お肌ダメージが大きいというデメリットもきちんと知っておきましょう。 1、お風呂や蒸しタオルなどでムダ毛部分をよく温めましょう。 2、お湯でムダ毛を濡らし柔らかくしましょう。 3、シェービングフォーム（クリーム）をたっぷりと使います。 4、ガード式 1 枚刃のカミソリで毛の流れに沿って剃りましょう。きちんとシェービングフォームを使い、新しく清潔なカミソリを使えば、ガード式 1 枚刃でも十分キレイに剃れます。ボディソープや石鹸は、何度もカミソリを往復させるうちに泡がなくなってしまいます。その結果カミソリが皮膚に直接当たりものすごく負担がかかります。角質が削ぎはがされ傷つき、火傷のような炎症をおこしてしまう人も少なくありません。炎症をおこすとメラニンが集まり皮膚を守ろうとします。これが色素沈着や黒ずみの原因となります。きちんとシェービングフォームを使いましょう。剃り残しを気にして何度もこすってはいけません。 ※まばらに剃り残した毛は、毛抜きで抜くとキレイになります。一度でキレイにしようとすると確実にお肌にダメージが残ります。色素沈着や黒ずみはなかなか治りません。お肌に負担をかけないことがポイントです。長い目でみれば、お肌に負担のない処置をし、きちんとプレケア（事前準備）、アフターケア（事後処置）を続けることがキレイの近道となります。 6 Copyright (C) Eishow Enomoto All Right Reserved http://fepisode.jp 毛抜き処理（電動も含む）プレケアのポイント毛抜き処理は、お肌の表皮だけでなく、毛根（毛細胞付近）に確実にダメージを与えます。またダメージを受けたお肌には薄いかさぶたなどができたりします。これで毛穴がふさがれてしまうと埋もれ毛になります。ダメージを防ぐためには毛抜き処理前のケアが大切です。毛抜きするとお肌は、カラダを守るための緊急体制に入ります。表皮をぎゅっと引き締め、立毛筋を緊張させ、毛が抜かれないように抵抗を引き起こすのです。この緊張をやわらげるために、角質層に充分潤いを与えましょう。立毛筋が緊張し、表皮がぎゅっと締まっていると、毛抜きの途中で毛母細胞がちぎれて毛包に残ってしまうことがあります。ちぎれた毛母細胞が成長して毛になり、次に生えてくる毛も同時に成長します。これが一つの毛穴から２本も３本も毛が生えてくる理由です。また、表皮が緊張してる状態で毛が抜けると、同時に角質で毛穴を覆ってしまいます。そして次に生えてくる毛が角質の下から表面に出れなくなった状態が、毛詰まり、埋もれ毛です。さらに、皮膚に過度の刺激を与え続けるとメラニンが集まってきて毛穴はだんだんと黒ずんでいきます。毛抜きによるトラブルを解決する方法として、毛抜きによる緊張と抵抗を取り除くことです。事前に保湿剤をたっぷり塗り、角質層を柔らかく柔軟な状態にすることが大切です。毛を抜く時は毛の流れに剃って抜くことが大事です。 7 Copyright (C) Eishow Enomoto All Right Reserved http://fepisode.jp 秘訣 2 アフターケア（事後処理）ムダ毛を除毛や脱毛するという行為は、毛やお肌の細胞に過大な負担を与えることになります。毛やお肌の細胞は外部から過剰な刺激を受けると、カラダを守る働きをします。メラニンを生成したり、角質層を緊張させ硬くしたり、様々な変化を起すのです。一つの毛穴から 2、3 本毛が生える異常現象も毛包にダメージを与えた結果と考えられます。一番の方法はダメージを与えないことです。しかし現在の日本社会の生活ではムダ毛処理しないわけにはいきません。ですから処理後のアフターケアが大事になります。できるだけお肌ダメージをカバーすることが現実的な方法です。きちんとアフターケアをしなかった場合、シミや黒ずみ、毛詰まりなどのトラブルを引き起こすことにもなります。アフターケアのポイント 8 Copyright (C) Eishow Enomoto All Right Reserved http://fepisode.jp 1、緊張をほぐすため十分に保湿する 2、雑菌の感染を防ぐため殺菌する 3、メラニンの生成を抑える美白成分を与える 4、毛の発育を抑える抑毛成分を与えるボディケアローションの内容成分をよく確かめ上記のポイントをおさえたものを使い、よくパッティングしてください。ムダ毛処理したお肌は敏感になっていますので、ダメージケア成分が含まれたボディケアローションをお使いください。とくに大事なのが保湿です。角質に潤いを与え、柔らかくしておくことでムダ毛処理の負担が確実に減ります。できれば朝晩パッティングし、保湿状態を常に保つのがベストです。ムダ毛処理の直前に保湿しても十分に行き渡らない可能性があります。ムダ毛処理のプレケアとアフターケアを充実させることで、徐々にムダ毛の悩みから解放されます。毛には生え変わるサイクル＝毛周期があります。表面に見えている毛は、全体の 1/3 程度といわれています。アフターケアを続けることで、お肌ダメージをカバーし、プレケアを助けることになります。 9 Copyright (C) Eishow Enomoto All Right Reserved http://fepisode.jp 秘訣 3 豆乳よりすごい大豆エキスローション 2004 年に情報TV番組で放映されたのをきっかけに爆発的なブームとなった豆乳ローション。「脱毛効果がある」「ムダ毛が薄くなる」「ムダ毛が消える」「ムダ毛の成長を遅らせる」など様々なメディアで取り上げられた豆乳ローションですが、ムダ毛に効果があるとされているのは豆乳に含まれている「イソフラボン」です。この「イソフラボン」は女性ホルモン様作用（女性ホルモンに似た作用）があり、コラーゲンの新生や発毛抑制、美白、皮脂分泌抑制があるとされています。しかし豆乳に含まれる「イソフラボン」は微量なのです。「イソフラボン」が効果的に含まれていて、家庭でも入手できるものは他にないのか？それが「大豆エキス」です。「イソフラボン」が高濃度で含まれる「大豆エキス」を使い、家庭で簡単に作れるムダ毛対策ローションをご紹介いたします。 10 Copyright (C) Eishow Enomoto All Right Reserved http://fepisode.jp 「大豆エキスローション」120ｇの作り方 ●材料大豆エキス植物性グリセリン無水エタノール精製水 20ｇ 10ｇ 5ｇ 85ｇ ※材料に関しては、ネット通販（化粧品の原料を扱っているお店）などで簡単に購入できます。「大豆エキス通販」「手作り化粧品材料」などで検索してみてください。＜考までに＞大豆エキス植物性グリセリン無水エタノール精製水 50ｇ￥2,500 前後 50ｇ￥1,000 前後 500ｍｌ￥1,500 前後（肌の弱い方はなくても可） 500ｍｌ￥100 前後（軟水のミネラルウオーターでも可） ●作り方 1、容器（ビン、シェーカーなどガラス製）を熱湯で消毒します。 2、容器に植物性グリセリンと無水エタノールと精製水を入れてよく振って混ぜます。 3、大豆エキスを加えてよく振って溶かします。これで、できあがりです。とても簡単です。 11 Copyright (C) Eishow Enomoto All Right Reserved http://fepisode.jp ●作り方のポイントと注意保湿力の増減は植物性グリセリンの量で調整できます。（さっぱり系を好まれる方はグリセリンの量を 5ｇ～7ｇぐらいに、乾燥が気になる方は 10～15ｇぐらいに調整してみてください。）アルコールに弱い方は、無水エタノールを除いても大丈夫です。精製水の替わりとして、軟水のミネラルウオーターを使用してもかまいません。（六甲のおいしい水・南アルプスの天然水・森の水・出羽三山の水等）出来上がった大豆エキスローションは、冷蔵庫で保存し、保存期間は 2 週間ぐらいを目安にしてください。もし、異臭などを感じた場合は使用を中止してください。ご使用になる時には、必ずパッチテストをしてからご使用ください。万が一ご自分に合わないと感じたら使用を中止してください。 ※ご自分で作った大豆エキスローションを他の人へ販売することは違法となりますので気をつけてください。 ●使い方ムダ毛処理のプレケアとアフターケアに、大豆エキスローションをコットンに浸して、充分パッティングしてください。ムダ毛対策の効果を高めるために毎日ケアできればベストです。もし作るのが面倒くさいという方は、私が実際に商品化したものをお勧めいたします。「コントロールジェルME」http://fepisode.jp/index.php?media=freebook 12 Copyright (C) Eishow Enomoto All Right Reserved http://fepisode.jp 秘訣 4 女性ホルモンとムダ毛女性ホルモンは、ムダ毛と密接な関係があります。髪の毛は“女性ホルモン”、体毛は“男性ホルモン”の影響を受けます。男性ホルモンの分泌が過剰になると、体毛は濃く太くなります。テストステロン（男性ホルモン）の分泌が促進されると、皮脂の分泌がさかんになり、発毛促進酵素の 5αリダクターゼ酵素が活性化し、毛は太く黒く成長していきます。最近、婦人病でのホルモン治療や対人関係によるストレス、過剰なダイエットなどによりホルモンバランスが崩れ、大人のニキビや体毛が濃くなったと悩む女性が増えています。また、中年女性がお口の回りの毛が濃くなったという悩みは、年齢を重ねるごとに女性ホルモンの分泌が低下して男性ホルモンが優位になっていることが影響していると思われます。近年話題になっているアンチエイジングへの意識を高めて、女性ホルモンの分泌低下にブレーキをかける生活を送ることもムダ毛対策には大切なことです。ムダ毛対策に重要なホルモン「エストロゲン」女性のカラダに重要な役割をするホルモンが「エストロゲン」です。 13 Copyright (C) Eishow Enomoto All Right Reserved http://fepisode.jp 女性らしさを発育させたり、精神状態を安定させるなど、女性の心身に大きな影響を与えます。ムダ毛の少ないスベスベした女性らしいお肌も「エストロゲン」の働きによるとされています。「エストロゲン」は、思春期から分泌量が増え、25 歳ごろでピークを迎え、40 代半ばから 50 歳にかけて減少していきます。ストレスによりホルモンバランスが崩れたり、閉経をむかえる頃にムダ毛が濃くなることがあります。女性にとっては、ツヤヤカな髪の毛とムダ毛のないスベスベ肌になるために、「エストロゲン」の分泌を促進していく食品を食生活に取り入れていくことが大切なことです。大豆イソフラボンのエストロゲン様作用大豆イソフラボンにはエストロゲン様作用があるとされています。（コラーゲンの新生や発毛抑制、美白、皮脂分泌抑制など）これは厚生労働省も認めていて、多くの特定保健食品やサプリメントの素材としても活用されています。だからと言って大豆食品だけ大量に摂取することは決して効果的なムダ毛対策にはなりません。米国ガン学会では、大豆製品及び大豆イソフラボンはエストロゲン様作用、抗エストロゲン作用の双方を持ち合わせているので、摂取量には充分気をつけるように警告しています。日本においては、内閣府食品安全委員会及び新開発食品専門調査会より、日本人における大豆イソフラボンの上限摂取目安量を 1 日当たり 70～75ｍｇと設定されています。またサプリメントや特定保健食品などで摂取する量は 30ｍｇまでが望ましいと発表しています。摂取量に気をつける必要がありますが大豆製品及び大豆イソフラボンを効果的に摂取していくことがムダ毛対策の有効な手段であることは間違いありません。 14 Copyright (C) Eishow Enomoto All Right Reserved http://fepisode.jp 秘訣 5 ムダ毛に効く食事法ムダ毛に効く食事法とは、実は、バランスのとれた伝統的な日本食なのです。 1 日 1 膳は、ご飯と具だくさん味噌汁厚生省の「健康づくりのための食生活指針」によると、大豆・大豆製品は植物タンパク源として 1 日 100ｇ摂取することが望ましいとされています。ゆでた大豆 100ｇには 16ｇのタンパク質が含まれています。牛肉は部位によって異なりますが 14～22ｇだから、それに匹敵する量が大豆には含まれていることになります。そのため大豆は「畑の肉」と言われます。大豆のタンパク質の特徴は、リジンというアミノ酸が多く、メチオニンというアミノ酸が少ないが、お米にはリジンが少なくメチオニンが多く含まれています。この点から考えると伝統的な日本の食材の組み合わせはまさに理にかなっていると言えます。そして、味噌汁の具として、緑・黄色・赤・白・黒の野菜を加えれば、ビタミンやミネラルも同時に摂取できることになります。栄養バランスの良い伝統的な日本食は、適度に女性ホルモンの分泌もサポートするのでムダ毛対策としても効果的です。 15 Copyright (C) Eishow Enomoto All Right Reserved http://fepisode.jp できるだけファーストフードやジャンクフードは避ける私たちのカラダを構成している 60 兆個の細胞が元気で、健康でいるためには、脂肪が重要な働きをします。脂肪は細胞膜・血液・ホルモンなどの原料となり、ビタミンA・D・Eなどの脂溶性ビタミンの吸収を助け、お肌のコンディションを良好にします。ところが、ファーストフードやジャンクフードには、メタボの原因になる中性脂肪がたくさん含まれています。その上運動不足になれば益々中性脂肪は増え皮下脂肪として蓄積されていきます。多くの方は脂肪＝太るというイメージから、脂肪（油）を摂取することに恐れをもっています。ところが中性脂肪を除去したり、お肌を潤わせるために絶対必要な脂肪（油）もあります。紅花油・ごま油・月見草油・シソ油・亜麻仁油・魚油・オリーブ油などは積極的に摂取していく必要があります。冷奴にごま油をたらして食したり、いわしやさんま、うなぎなども食する機会を増やすことが大切です。毛はカラダを守るために存在しています。お肌をキレイにする食事を心がけることで、ムダ毛がカラダを守る力は弱くなっていきます。ムダ毛が必要とされなくなっていき、細く、薄く、少なくなっていくのです。 16 Copyright (C) Eishow Enomoto All Right Reserved http://fepisode.jp 特別ふろく失敗しないレーザー脱毛の選び方ムダ毛処理に悩む方が一度は考えるのがレーザー脱毛です。適切にレーザー処置されれば長期的に無毛状態が維持されると関係各所から報告されています。 ※「永久脱毛」という言い方は現在「長期脱毛」と変わってきています。広告規制や薬事法などが影響していますが、レーザー脱毛の歴史がまだ 3～5 年しかなく、永久的な状態が確認されていないからです。また古くから実績があるとされている電気針脱毛でも歴史は 10 数年です。医療機器の進歩には目をみはるものがあり、優秀な施術機関によるレーザー脱毛はムダ毛処理の負担を軽減できると考えられます。しかしレーザー脱毛の普及とともに多くのトラブルもまた報告されています。ここでは私が考えるレーザー脱毛選択のポイントを紹介します。まず知っておくことはレーザー脱毛の仕組みです。レーザー脱毛の仕組み黒い色素（メラニン）だけに集中する波長のレーザーを利用し、毛根に瞬間的に高熱を生じさせ、毛包や毛乳頭を焼灼することにより長期的な無毛状態を維持させます。 ※長期的とは永久的という意味ではありません（冒頭で説明しています） 17 Copyright (C) Eishow Enomoto All Right Reserved http://fepisode.jp レーザーというと、ピカッと一瞬光がするだけ、というイメージをもたれている方がいます。実際は毛根を高熱で焼灼しているのです。ですからトラブルの多くが火傷です。レーザーの出力が弱すぎると毛根を焼灼できず、強すぎるとひどい火傷になります。この原理を安全に実現するには、非常に高性能なマシンと施術者の知識・技術・経験が必要です。日本ではレーザー機器は以下の 3 つの種類に分類され、その扱いが法律に定められています。・工業用・医療用・一般家庭用高性能・高出力・高精度であり、脱毛を安全に行うという目的においては「医療用レーザー機器」が望ましいでしょう。厚生労働省は医師免許を持たないものに医療用レーザーでの脱毛行為を禁じています。 ※エステサロンでは「医療用レーザー機器」は扱えません。 ※一般家庭用のレーザー脱毛機は上記原理を実現できるかかなり疑問です。ですからレーザー脱毛を行うなら必然的に医療脱毛クリニックを選ぶことになります。 18 Copyright (C) Eishow Enomoto All Right Reserved http://fepisode.jp 優良なクリニックの選び方さて医療脱毛クリニックといえど様々ですから、事前に調べることが必要です。今はインターネットが普及していますので比較的簡単に情報が手に入ります。優良なクリニックは患者に十分な情報開示をする傾向があります。 HPなどをチェックして情報開示がきちんとされているかは、一つの目安となるでしょう。また広告（料金）だけで判断しないで、口コミサイトやコミュニティサイトなどで実際の評判をみましょう。「○○クリニック口コミ」「○○クリニック評判」などで検索してみてください。優良なクリニックは質問・疑問に対し、誠実に丁寧に回答する傾向があります。問い合わせし、その反応をみてみましょう。最後にレーザー脱毛を行う前に注意する点をあげます。・肌を日焼けさせない（浅黒い肌の方は事前に相談しましょう）・脱毛、抜毛しない・細い毛、産毛はレーザーが反応しない場合があります・レーザー脱毛ができない体質の方もいます・体毛には毛周期がありますのでレーザーといえどある程度長期間（1～2 年）の処置になりますクリニックによるレーザー脱毛は高額料金になる可能性がありますが、エステサロンや家庭用レーザー脱毛機で失敗した場合の損失の方が大きいでしょう。ただし広範囲（全身）のレーザー脱毛は現実的ではありません。（膨大なお金と時間がかかります）また絶対安全の保障もありません。家庭できるムダ毛処理と上手く組み合わせ活用してください。 19 Copyright (C) Eishow Enomoto All Right Reserved http://fepisode.jp 最後に最後までお読みいただきありがとうございました。私がムダ毛の悩みやスキンケアトラブルにお答えしている無料サイトがございます。どうぞお気軽にご質問ください。速やかにご回答さしあげています。即効！お肌トラブルQ&A http://www.flowerepisode.com/osiete/ あなたのお肌がいつまでもキレイで美しくあることを願っております。またお話できる機会を楽しみにしています。榎本永抄（えのもとえいしょう）吉沼です。本レポート冒頭でも少し触れましたが、私と榎本さんが開発した「ムダ毛対策ボディジェル」は発 20 Copyright (C) Eishow Enomoto All Right Reserved http://fepisode.jp 売から 12 年がたちました。これまでに 7 度のバージョンアップをしおかげさまで現在も好評発売中です。現状の日本では、数多くの化粧品が現れては消えていきます。一時の売り逃げ商品ではなく、本物の商品だけが生き残っていく時代です。この商品は私からの強い要望もあり、100％返金保障をつけてもらっています。「効果がなければ代金は頂かない」そういう商品です。家庭で安全にムダ毛処理をしたいという方は一度ご覧になってみてください。・大豆エキス高濃度配合・100％天然植物由来成分・安心の 60 日間返金保証・無香料、無着色、合成界面活性剤無添加・敏感肌、お肌の弱い方、お子様でもOK ・大手ボディケアサロンでも使われているハイクオリティ！現在インターネットでの限定販売となっております。以下のURLからご覧いただけます。「ムダ毛をウブ毛にコントロールするボディジェル」 http://fepisode.jp/index.php?media=freebook 21 Copyright (C) Eishow Enomoto All Right Reserved http://fepisode.jp