gehts zum

Yoga &
Wandern
St. Oswald/Ostrong
mit Peter & Alex
Seminarbeginn:
Seminarende:
Unterbringung & Verpflegung:
Sonntag, den 29. März 2015 um 13:00 Uhr
Mittwoch, den 01. April 2015 um 14:00 Uhr
Hotel des Glücks****, Landhotel Fischl; www.hoteldesgluecks.at
Gesamtpreis p.P. inkl. HP & Seminarbeitrag € 360 (DZ) bzw. € 390
(EZ), davon 240.- (DZ) bzw. 270.- (EZ) für das Hotel inkl. HP.
Großer, beheizter Yogaraum mit Gartenblick, ca. 660m Seehöhe
Seminarablauf & Ausrüstung: Yoga-Einheit am Morgen ca 8h. Tagsüber leichte, mehrstündige
Wanderungen samt Einkehrmöglichkeit in der waldreichen Umgebung (Yspertal, Ysperklamm, Ostrong,
Großer Peilstein) zwischen 700 und 1000m Seehöhe. Spätnachmittags ca 17h zweite Yogaeinheit zum
Relaxen, Abendessen (3gängig) – reichlich Ruhepausen!
• Wander- oder Bergschuhe, Wanderstöcke, wetterfeste Kleidung sowie lockere Sportbekleidung,
kleiner Tagesrucksack.
• Für Yoga bequeme Kleidung. Wenn vorhanden Yogamatte und Sitzpolster, eventuell leichte Decke.
Peter Kantor ist ärztlich geprüfter Yogalehrer. Komplizierte Verrenkungen lernt man/frau bei ihm nicht.
Vielmehr ganzheitliches Yoga unter Rücksichtnahme auf die Bedürfnisse des Einzelnen. Hauptelemente
des „Vini Yoga“, eine sanfte Form von Hatha-Yoga, sind Körperhaltungen und Atemübungen, Entspannung
und Konzentration für eine bewusstere Körper- und Atemwahrnehmung, innere Ruhe und Wohlbefinden.
Keine Vorkenntnisse, angepasstes Yoga für alle Niveaus!
Alexander Mayr-Harting ist Forstwirt, Waldpädagoge und zertifizierter Wanderführer. Seit seiner Kindheit
ist er in den Bergen unterwegs - hauptsächlich wandernd und beobachtend. Mit ihm durch die Wälder zu
streifen, bedeutet Erlebnis & Besinnung zugleich. Keine Gewalt-Touren, vielmehr für Genießer!
Wir freuen uns über Ihr/Euer Interesse, über Anfragen und Anmeldungen (siehe unten)
Peter und Alex
Mag. Peter Kantor
Ärztlich geprüfter Yogalehrer & zertifizierter Kinderyogalehrer *
[email protected]
www.tanzenundreisen.at
Tel.: 0676/933 27 82
DI Alexander Mayr-Harting
Forstwirt & zertifizierter Wanderführer
[email protected]
www.bergundwald.at
Tel.: 0676/328 25 83

Download Report