Health Promotion

Health Management / Health Promotion
Sport- und Freizeitanlage Erlangen
Angebote Frühjahr & Sommer 2015
01.04.15 - 30.09.15
www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Angebote Frühjahr & Sommer 2015
Wir alle verbringen einen Großteil unseres Lebens an unserem Arbeitsplatz. Was liegt also näher als das
Arbeitsumfeld so zu gestalten, dass die Erhaltung der Gesundheit gefördert und die Leistungsfähigkeit
gestärkt wird.
Auf der Siemens Sport- und Freizeitanlage Erlangen bieten wir zusammen mit der Freizeitgemeinschaft
Siemens Erlangen e.V. Mitarbeitern*, Familienangehörigen und Pensionären individuelle SportSport und
Gesundheitsangebote in den Feldern Gesundheit, Entspannung, Bewegung und Ernährung an.
Die betriebliche Gesundheitsförderung der Siemens AG wird am Standort Erlangen durch die Abteilung
Health Promotion koordiniert und umgesetzt. Die Angebote werden von fachspezifischem Personal
bestehend aus Diplom-Sportwissenschaftlern
Sportwissenschaftlern und qualifizierten Trainern durchgeführt.
Gemeinsam mit den Fachabteilungen Medical Services und Social Counseling optimieren wir das Angebot
zu einem ganzheitlichen Gesundheitsmanagement.
Werden Sie aktiv für Ihre Gesundheit!
Ihr Health Promotion Team Erlangen
*Bei der Bezeichnung von Personen und Personengruppen sind zur sprachlichen Vereinfachung und besseren Lesbarkeit stets Personen
Perso
beiderlei Geschlechts gemeint.
2
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Angebote Frühjahr & Sommer 2015
Ihr Health Promotion Team in Erlangen
Themen und Organisation
S. 5
S. 6
Bundesweite Angebote
S. 7
Arbeitsplatzbezogene Programme
S. 8
Nachbetreuung Gesundheitstraining
Schnuppertage
S. 9
S. 10
Kursangebot Basisprogramm
S. 11 - 19
Zusatzprogramm mit Anmeldung
S. 20 - 34
Präventionskurse
Workshops
S. 35 - 40
S. 41 - 43
Vorträge
S. 44
Open Sunday
S. 45
Informationsveranstaltung für Interessenten:
Mi. 08.04.15 von 18:00 -19:00
19:00 Uhr in Raum 258/259
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
3
Health Promotion
Angebote Frühjahr & Sommer 2015
Kinderbetreuung
Yin Yang Fläche
S. 46
S. 47
Outdoor Fitness Parcours
S. 48
Niederseilgarten
S. 49
Kletterwand
Deutsches Sportabzeichen
S. 50 - 53
S. 54
Leistungsdiagnostik
S. 55
Kraftraum
S. 56
Seminarräume
Hinweise zu Nutzung & Gebühr
S. 57
S. 58 - 60
Kooperationspartner
S. 61
Lageplan
S. 62
Informationsveranstaltung für Interessenten:
Mi. 08.04.15 von 18:00 -19:00
19:00 Uhr in Raum 258/259
4
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Ansprechpartner
Ihr Health Promotion Team in Erlangen
Wir sind Ihr Ansprechpartner für die betriebliche Gesundheitsförderung sowie für weiterführende
individuelle Sport- und Gesundheitsangebote in den Themenfeldern Gesundheit, Entspannung,
Bewegung und Ernährung.
Health Promotion (Bewegungs- und Gesundheitsförderung)
Leitung Sport- und Freizeitanlage Erlangen: Gerhard Zapf
Geschäftsstelle: Raum 220
Tel.: 09131 7-27910 und 7-23366
Fax: 09131 7-27095
E-Mail: [email protected]
Pforte Sport- und Freizeitanlage
Komotauer Str. 2-4, 91052 Erlangen
Tel.: 09131 7-23365
Öffnungszeiten Sport- und Freizeitanlage:
Mo. - Fr.: 07:00 - 23:30 Uhr
Sa.:
07:00 - 18:00 Uhr
So.:
09:00 - 17:00 Uhr
An gesetzlichen Feiertagen geschlossen
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
5
Health Promotion
Themen und Organisation
Im Rahmen der Gesundheitsförderung bieten wir am Standort Erlangen ein breites Angebot
Gesundheit
Gesund & Fit im Alltag durch vielseitige und gezielte Gesundheitskurse und Vorträge.
Bewegung
Umfassende Sport- und Fitnessangebote Indoor und Outdoor.
Analysen und Auswertungen zur persönlichen Fitness.
Entspannung
Stressausgleich durch ganzheitliche Atem-,
Atem Meditations- und Entspannungstechniken
sowie Bewegungsübungen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Ernährung
Angebote zur bewussten und ausgewogenen Ernährung, die Ihnen helfen sollen, eine
Basis für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag zu schaffen.
Zusätzlich zu dem Standardangebot bieten wir Events sowie kundenspezifische Programme an
6
Arbeitsplatzbezogene Programme
Individuelle Arbeitsplatzgestaltung und Beratung sowie Bewegungsförderung
für Ihre Abteilung, inkl. Bewegungspausen direkt am Arbeitsplatz, Aktive Pausen
Präventionskurse
Individuelle Sport- und Gesundheitsangebote, die im Rahmen der Gesundheitsförderung
durch die Krankenkassen bezuschusst werden können
Events
Gesundheitstage, Gesundheitsförderndes Rahmenprogramm
für Kongresse und Konferenzen, Sportevents bzw. Teamevents
(Teamentwicklungsmaßnahmen,
Teamentwicklungsmaßnahmen, Führungskräfte-Training, Mitarbeitertage)
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Bundesweite Angebote
Wege zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit
Ein ganzheitlicher Ansatz von Gesundheitsförderung umfasst drei Module:
Bewegungsförderung
Gesunde Ernährung
Psychische Gesundheit
Mit unseren Dienstleistungen in der Gesundheitsfürsorge unterstützen wir
Sie tatkräftig, damit Gesundheit ein “Leben lang“ für Sie ganz persönlich
und unmittelbar Wirklichkeit wird.
Gesundheitsseminar
Gesundheitstraining
Gesundheitstraining mit Kinderbetreuung
Refresh Seminar
Ansprechpartner:
Gabriele Walz / Gundi Fink
Tel.: 09131 7-28199 und 7-22258
E-Mail: [email protected]
Weitere Informationen finden Sie unter
https://intranet.gss.siemens.com/health-promotion
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
7
Health Promotion
Arbeitsplatzbezogene Programme
Aktive Pause am Arbeitsplatz
Nutzen Sie Ihre Pause effektiv und steigern Sie Ihr Wohlbefinden.
Wohlbefinden
Ihre Aktive Pause könnte folgendermaßen aussehen:
entspannte Lockerungs- und Dehnungsübungen
kurze Entspannungsübungen zum Abschalten
leichte Kräftigungs- und Koordinationsübungen, die Spaß
machen und selbständig durchgeführt werden können
Gerne gestalten wir Ihnen Ihre Aktive Pause nach abteilungsabteilungs und
teaminternen Vorstellungen und Wünschen.
Ansprechpartner:
Markus Schott
Tel.: 09131 7-28127
E-Mail: [email protected]
Weitere Informationen finden Sie unter
https://intranet.gss.siemens.com/health-promotion
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
8
Health Promotion
Gesundheitstraining
Nachbetreuung Gesundheitstraining
Kur) hat körperliche Aktivität einen
Im Gesundheitstraining (früher Siemens-Kur)
zentralen Stellenwert.
Für einen langfristigen gesundheitlichen Nutzen ist es wichtig, diese Aktivität
auch im Alltag weiter zu führen.
Bereits im Vorfeld Ihres Gesundheitstrainings können Sie mit uns Kontakt
aufnehmen.
Nach der Teilnahme an einem Gesundheitstraining haben Sie in der SportSport und
Freizeitanlage in Erlangen die Möglichkeit, das bisher erlangte Wissen zu
Bewegung, Ernährung und Entspannung zu vertiefen und noch stärker in Ihr
tägliches Leben zu verankern.
Wir bieten Ihnen jeden Dienstag um 17:30 Uhr und Donnerstag um 17:00 Uhr
eine individuelle Vorstellung unseres Bewegungsangebotes an und begleiten
Sie mit verschiedenen Gesundheitsangeboten weiter.
Das jeweils aktuelle Programm erhalten Sie in der Geschäftsstelle.
Weitere Informationen erhalten Sie von Ihrem zuständigen Betriebsarzt im
Rahmen der Vorsorgeuntersuchung.
Ansprechpartner:
Jan Safr
Tel.: 09131 7-27910
E-Mail: [email protected]
E-Mail: [email protected]
22
9
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Schnuppertage*
Schnuppertage
Wir laden Sie ein, an drei Schnuppertagen unser umfangreiches Angebot
kennenzulernen.
Wie bieten Ihnen:
- Teilnahme an allen Basiskursen
- Schnupperkurse aus dem Zusatzprogramm, wie z.B. bodyART, deepWORK,
Functional Training im Outdoor Parcours, Flexibilty & Stability, Groupfit, uvm.
- Schnupperklettern
- Gesundheitsvortrag zum Thema "Stressabbau durch Bewegung"
- Informationsveranstaltung für neue Interessenten
- Leistungsdiagnostikmessungen zu vergünstigten Gebühren
- Kinderbetreuung (Mi. 08.04.15 von 17:00 - 20:00 Uhr)
Die Teilnahme ist für alle Siemens-Mitarbeiter
Siemens
und deren Familienangehörige
kostenfrei. Eine Anmeldung ist nur für die Leistungsdiagnostik erforderlich.
Das detaillierte Programm finden Sie auf unserer Internetseite.
Internetseite
Termine Schnuppertage:
Di. 07.04.15 – Do. 09.04.15
Ansprechpartner:
*Jahresgebühr nicht erforderlich
10
Health Promotion Team Erlangen
Tel.: 09131 7-27910
E-Mail: [email protected]
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Basisprogramm
Kursangebot Basisprogramm – diese Kurse sind in der Jahresgebühr enthalten
Das Health Promotion Team bietet Ihnen ein vielseitiges,
gesundheitsorientiertes Bewegungsangebot in der Siemens SportSport
und Freizeitanlage Erlangen an.
Nach Ihrer schriftlichen Anmeldung zur Nutzung der Siemens SportSport
und Freizeitanlage und Entrichtung der Jahresgebühr
(weiterführende Informationen auf S. 58 - 60) können Sie aus dem
Fitness- und Gesundheitsprogramm Ihr persönliches
Trainingsprogramm auswählen.
Wir bieten werktäglich Kurse zur Stärkung Ihrer
Rücken- / Rumpfmuskulatur, Verbesserung Ihrer allgemeinen
Fitness, Ihrer Ausdauer oder zur Entspannung an (siehe S. 12 - 19).
Basiskurse können aus personellen Gründen kurzfristig ausfallen.
Über Ausfallstunden werden Sie per Aushang im Eingangsbereich
der Sport- und Freizeitanlage informiert.
Gerne können Sie bei Ausfall einer Stunde alternative
Bewegungsangebote aus dem Basisprogramm nutzen.
Je nach Wetterlage können Kurse im Außenbereich stattfinden.
Beachten Sie bitte die Aushänge an der Pforte!
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
11
Health Promotion
Uhrzeit
Basisprogramm
Kursname
Level
Schwerpunkt
Ort
08:30 - 09:15
Funktionsgymnastik
E/F
Fitness
Sporthalle
09:30 - 10:15
Seniorensport im Freien
E/F
Fitness
Sportfeld
09:30 - 10:15
Funktionsgymnastik / Entspannung
E/F
Rücken / Rumpf +
Entspannung
Sporthalle
10:15 - 11:15
Nordic Walking Lauftreff
E/F
Ausdauer
Sportfeld /
Reichswald
10:30 - 11:15
Funktionsgymnastik / Entspannung
E/F
Rücken / Rumpf +
Entspannung
Raum 301
12:30 - 13:15
Neu - Zirkelintervalltraining (27.04. - 28.09.15)
F
Fitness
Sportfeld /
Raum 358
16:15 - 17:00
Funktionsgymnastik
E/F
Rücken / Rumpf
Sporthalle
16:30 - 16:55
Bauchkiller
F
Fitness
Raum 301 /
Sportfeld
17:00 - 17:55
Taiji Peking Form
E/F
Entspannung
Raum 360 /
Sportfeld
17:05 - 17:50
Fitnesstraining
E/F
Fitness
Sporthalle /
Sportfeld
18:00 - 18:55
Workout Mix
F
Rücken / Rumpf +
Fitness
Raum 301 /
Sportfeld
Montag
12
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Uhrzeit
Basisprogramm
Kursname
Level
Schwerpunkt
Ort
18:00 - 18:45
XCO Walking
E/F
Fitness
Sportfeld /
Reichswald
18:00 - 19:30
Individuelle Trainingsbetreuung*
Trainingsbetreuung
E/F
Rücken / Rumpf +
Fitness
Kraftraum
19:00 - 19:55
Step Aerobic
F
Ausdauer
Raum 301
20:00 - 20:55
Power Workout
F
Fitness
Raum 301
09:30 - 10:45
Bewegungskompetenz im Alter
E/F
Rücken / Rumpf +
Fitness
Raum 301 /
Sportfeld
10:00 - 11:00
Einweisung in die Krafttrainingsgeräte und Cardiogeräte
E/F
Rücken / Rumpf +
Fitness
Kraftraum /
Raum 302
17:00 - 17:45
Einweisung in die Krafttrainingsgeräte
E/F
Rücken / Rumpf +
Fitness
Kraftraum
17:00 - 17:45
Funktionsgymnastik
E/F
Rücken / Rumpf
Sportfeld /
Sporthalle
18:00 - 18:45
Sommer-Workout im Freien
E/F
Fitness
Sportfeld
Montag (Fortsetzung)
Dienstag
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
* Kein freier Trainingsbetrieb
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
13
Health Promotion
Uhrzeit
Basisprogramm
Kursname
Level
Schwerpunkt
Ort
Lauftreff
(2-4
4 Trainer in verschiedenen Geschwindigkeiten)
E/F
Ausdauer
Sportfeld /
Reichswald
08:00 - 08:40
Rumpfstabilisationstraining
E/F
Rücken / Rumpf +
Fitness
Raum 301
08:45 - 10:15
Power Workout
F
Ausdauer
Raum 301
09:00 - 09:45
Einweisung in die Krafttrainingsgeräte und Cardiogeräte
E/F
Rücken / Rumpf
Kraftraum /
Raum 302
09:30 - 10:15
Gymnastik 50 +
E/F
Fitness
Sporthalle /
Sportfeld
10:15 - 11:15
Entspannungsgymnastik mit Qi Gong Elementen
E/F
Entspannung
Raum 358 /
Sportfeld
10:15 - 11:00
Therabandgymnastik
E/F
Rücken / Rumpf
Raum 301 /
Sportfeld
10:45 - 11:30
Wassergymnastik*
E/F
Fitness
Röthelheimbad
11:30 - 12:30
Bauch, Beine, Po
E/F
Fitness
Raum 301
Dienstag (Fortsetzung)
18:00 - 19:00
Mittwoch
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
14
* Treffpunkt: Lehrschwimmbecken; Der Eintritt in das Schwimmbad muss extra bezahlt werden
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Uhrzeit
Basisprogramm
Kursname
Level
Schwerpunkt
Ort
16:00 - 16:45
Kreislauftraining ab 65 Jahren
E/F
Fitness
Sportfeld
17:00 - 17:45
Einweisung in die Krafttrainingsgeräte
E/F
Rücken / Rumpf +
Fitness
Kraftraum
17:00 - 17:45
Fit & Fun-Aerobic
E/F
Ausdauer
Sporthalle /
Sportfeld
17:00 - 17:55
Taiji Quan – lange Form
E/F
Entspannung
Sportfeld /
Raum 301
18:00 - 18:55
Step Aerobic
E/F
Ausdauer
Raum 301
18:00 - 18:55
Qi Gong
E/F
Entspannung
18:00 - 19:30
Nordic Walking Lauftreff (nicht im August)
E/F
Ausdauer
18:00 - 18:55
Power Workout
F
Fitness
19:00 - 20:00
Individuelle Trainingsbetreuung*
E/F
Rücken / Rumpf +
Fitness
Mittwoch (Fortsetzung)
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
Sportfeld /
Raum 360
Sportfeld /
Reichswald
Sporthalle /
Sportfeld
Kraftraum
* Kein freier Trainingsbetrieb
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
15
Health Promotion
Uhrzeit
Basisprogramm
Kursname
Level
Schwerpunkt
Ort
09:15 - 10:00
Fitnesstraining Damen
E/F
Fitness
Sportfeld /
Sporthalle
16:00 - 17:00
Einweisung Krafttrainingsgeräte für Damen
E/F
Rücken / Rumpf +
Fitness
Kraftraum
16:40 - 17:25
Funktionsgymnastik
E/F
Rücken / Rumpf
Sporthalle
17:00 - 17:55
Neu - Entspannungsgymnastik mit Qi Gong Elementen
E/F
Entspannung
Sporthalle /
Yin Yang
17:30 - 18:30
Fitnesstraining
E/F
Fitness
Sportfeld /
Sporthalle
17:30 - 18:30
Lauftreff (langsames bis mittleres Tempo)
E
Ausdauer
Sportfeld /
Reichswald
18:00 - 18:55
Workout Mix
F
Rücken / Rumpf +
Fitness
Raum 301
18:00 - 18:55
Taiji mit Kurzstock
E/F
Fitness +
Entspannung
Sportfeld /
Raum 360
19:00 - 19:55
Qi Gong, Taiji und Körperwahrnehmung
E/F
Entspannung
Raum 258 /
Sportfeld
Donnerstag
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
16
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Uhrzeit
Basisprogramm
Kursname
Level
Schwerpunkt
Ort
09:00 - 09:45
Wirbelsäulengymnastik
E/F
Rücken / Rumpf
Sporthalle
10:00 - 10:45
Seniorensport im Freien
E/F
Fitness
Sportfeld
11:15 - 12:00
Workout Mix
F
Rücken / Rumpf +
Fitness
Raum 301
17:00 - 17:45
Fitnesstraining Herren
E/F
Fitness
Sportfeld
18:00 - 18:55
Zirkelintervalltraining
F
Fitness
Sportfeld /
Raum 358
Freitag
Kraftraum / Cardioraum / Freizeitraum / Laufstrecken
Mo. - So.
Kraftraum mit TechnoGym-Trainingsgeräten (Nutzungszeiten siehe Belegungsplan S. 56)
Mo. - So.
Cardioraum mit vier Fahrrad-Ergometern, drei Crosswalkern und einem Ruderergometer zur freien Nutzung
Mo. - So.
Mo. - So.
Freizeitraum (Raum 111) mit zwei Kickern, zwei elektronischen Dartboards und einem Billardtisch zur freien
Nutzung
Vier verschiedene Laufstrecken auf dem Außengelände (Strecken von 500 m - 1075 m) zur freien Nutzung
Zusätzlich „Rindenmulchstrecke“ mit 1000 m
Neu: Laufstrecken mit 100 m Markierungen
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
17
Health Promotion
Tag
Uhrzeit
Basisprogramm
Kursname
Ort
Freizeitsport / Ballspiele
Diese Angebote sind ausschließlich für Freizeitspieler, nicht für SGS Vereinsspieler!
Montag
10:30 - 12:30
Faustball
Sporthalle
18:00 - 20:45
Volleyball
Sporthalle A
08:30 - 10:30
Volleyball Damen und Herren
Sporthalle
08:30 - 10:30
Tischtennis
TT Raum
15:30 - 22:30
Tischtennis
TT Raum
Mittwoch
10:30 - 12:30
Faustball
Sporthalle
Donnerstag
08:30 - 10:30
Tischtennis
TT Raum
15:30 - 22:30
Tischtennis
TT Raum
Freitag
10:00 - 12:00
Volleyball Damen
Sporthalle
Samstag
08:00 - 12:00
Freies Spiel (Badminton / Tischtennis)*
Sporthalle / TT Raum
Sonntag
09:00 - 12:00
Tischtennis
Sporthalle / TT Raum
Dienstag
*Entfällt bei Spieltagen der SGS und Veranstaltungen.
18
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Gesundeheit
Health Promotion
Tag
Basisprogramm
Uhrzeit
Kursname
Ort
Sport für Kinder / Auszubildende
Dienstag
Mittwoch
Mo. - Do.
15:00 - 15:45
Kinderturnen (ab 4 Jahren)*
Sportfeld / Sporthalle
16:00 - 16:45
Kinderturnen (ab 6 Jahren)*
Sportfeld / Sporthalle
15:15 - 16:00
Kind-Turnen (ab 2 Jahren)
Eltern-Kind
Sportfeld / Sporthalle
16:00 - 16:45
Eltern-Kind
Kind-Turnen (ab 2 Jahren)
Sportfeld / Sporthalle
Nach Sonderplan „Sport für Auszubildende“
Sportfeld / Sporthalle
* In den Schulferien nur von 16:00 -16:45 Uhr, alle Altersgruppen.
In den Weihnachtsferien entfällt der gesamte Sport für Kinder.
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
19
Health Promotion
Zusatzprogramm
Zusatzprogramm mit Anmeldung und Zusatzgebühr
Nach Ihrer Anmeldung zur Nutzung der Siemens SportSport und
Freizeitanlage in Erlangen und Entrichtung der Jahresgebühr
(weiterführende Informationen auf S. 58 - 60) können Sie aus
dem zusätzlichen Kursprogramm Ihren persönlichen Kurs
auswählen.
Bitte beachten Sie den Anmeldeschluss des gewünschten
Kurses und melden Sie sich für jeden Kurs mit dem
ausgefüllten Kursanmeldeformular an.
Zusatzkurse sind personenbezogen und können nicht auf
andere Teilnehmer übertragen werden.
Bei freien Plätzen können die Kurse auf Seite 21-34 auch von
Familienangehörigen bzw. Pensionären gebucht werden.
20
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Kursname
Level
Zusatzprogramm
Termine
Uhrzeit
Einheiten
Ort
Gebühr
19:00 - 19:55
14 x
Raum 301
30 €
15 x
Raum 358
50 €
15 x
Raum 358
50 €
bodyART ™ – Energetik, Atmung, Stabilisation
Kurs 1
E/F
Box- und Fitnesstraining
Mi. 15.04.15 - 22.07.15
(Boxhandschuhe und Hilfsmaterial vorhanden)
Kurs 1
E/F
Di. 14.04.15 - 21.07.15
Kurs 2
E/F
Mo. 13.04.15 - 27.07.15
07:30 - 08:30
11:30 - 12:30
Cycling & Core Training – Cycling und Rumpftraining in einer Einheit
Kurs 1
F
Mo. 13.04.15 - 27.07.15
19:00 - 19:55
15 x
Raum 358
50 €
Kurs 2
E/F
Di. 14.04.15 - 21.07.15
11:30 - 12:45
15 x
Raum 358
50 €
Kurs 3
E/F
Mi. 15.04.15 - 22.07.15
12:00 - 13:00
15 x
Raum 358
45 €
Kurs 4
E/F
Fr. 17.04.15 - 31.07.15
08:00 - 08:45
15 x
Raum 358
40 €
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
21
Health Promotion
Kursname
Level
Zusatzprogramm
Termine
Uhrzeit
Einheiten
Ort
Gebühr
deepWORK ™ – Sehr intensiv
Kurs 1
F
Mo. 13.04.15 - 27.07.15
17:00 - 17:55
15 x
Kurs 2
F
Mi. 15.04.15 - 22.07.15
20:00 - 20:55
15 x
Raum 301 /
Sportfeld
Raum 301 /
Sportfeld
45 €
40 €
Neu - Faszien, Gelenke, Muskeln – Mobilität und Stabilität
Kurs 1 a
E/F
Mi. 29.04.15 - 17.06.15
19:00 - 19:55
8x
Yin Yang Fläche
25 €
Kurs 1 b
E/F
Mi. 01.07.15 - 19.08.15
19:00 - 19:55
8x
Yin Yang Fläche
25 €
Kurs 1 a
E/F
Do. 16.04.15 - 02.07.15
18:00 - 18:55
10 x
Raum 358 /
Sportfeld
30 €
Kurs 1 b
E/F
Do. 16.07. 15 - 17.09.15
18:00 - 18:55
10 x
Raum 358 /
Sportfeld
30 €
Flexi Bar
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
22
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Kursname
Level
Zusatzprogramm
Termine
Uhrzeit
Einheiten
Ort
Gebühr
Functional Core Training – Koordination und Kraftausdauer
Kurs 1
E/F
Mo. 20.04.15 - 07.09.15
19:00 - 19:55
20 x
Raum 360 /
Sportfeld
50 €
Kurs 2
E/F
Do. 21.05.15 - 30.07.15
19:00 - 20:00
10 x
Sportfeld
25 €
Functional Training im Outdoor Fitness Parcours
Kurs 1 a
E
Di. 21.04.15 - 09.06.15
19:00 - 19:55
8x
Kurs 1 b
F
Di. 23.06.15 - 11.08.15
19:00 - 19:55
8x
Kurs 2 a - sehr intensiv
F
Mi. 29.04.15 - 17.06.15
19:00 - 19:55
8x
Kurs 2 b - sehr intensiv
F
Mi. 01.07.15 - 19.08.15
19:00 - 19:55
8x
Kurs 3 a
E
Mo. 27.04.15 - 22.06.15
17:00 - 17:55
8x
Kurs 3 b
F
Mo. 06.07.15 - 24.08.15
17:00 - 17:55
8x
Outdoor
Parcours
Outdoor
Parcours
Outdoor
Parcours
Outdoor
Parcours
Outdoor
Parcours
Outdoor
Parcours
20 €
20 €
20 €
20 €
20 €
20 €
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
23
Health Promotion
Kursname
Level
Zusatzprogramm
Termine
Uhrzeit
Einheiten
Ort
Gebühr
Funktionelles Training für Läufer
Kurs 1 a
E/F
Di. 14.04.15 - 16.06.15
19:10 - 20:00
10 x
Sportfeld
25 €
Kurs 1 b
E/F
Di. 30.06.15 - 01.09.15
19:10 - 20:00
10 x
Sportfeld
25 €
Mo. 13.04.15 - 27.07.15
20:00 - 20:55
15 x
Raum 358
50 €
Hanteltraining – Sehr intensiv
Kurs 1
F
Hot Iron – Sehr intensiv
Kurs 1 a
F
Do. 16.04.15 - 02.07.15
19:00 - 19:55
10 x
Raum 360
35 €
Kurs 1 b
F
Do. 16.07.15 - 17.09.15
19:00 - 19:55
10 x
Raum 360
35 €
Kurs 2 a
F
Do. 16.04.15 - 02.07.15
20:00 - 20:55
10 x
Raum 360
30 €
Kurs 2 b
F
Do. 16.07.15 - 17.09.15
20:00 - 20:55
10 x
Raum 360
30 €
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
24
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Kursname
Zusatzprogramm
Level
Termine
Uhrzeit
Einheiten
Ort
Gebühr
Kurs 1
E
Mi. 15.04.15 - 22.07.15
19:00 - 19:55
15 x
Raum 358
50 €
Kurs 2 a
F
Do. 16.04.15 - 02.07.15
20:00 - 20:55
10 x
Raum 358
35 €
Kurs 2 b
F
Do. 16.07.15 - 17.09.15
20:00 - 20:55
10 x
Raum 358
35 €
Indoor Cycling
Intensive Yoga – Top Figur und Haltung
Kurs 2 a
F
Di. 14.04.15 - 30.06.15
(nicht am 19./26.05.15)
20:00 - 20:55
10 x
Raum 301
50 €
Kurs 2 b
F
Di. 07.07.15 - 08.09.15
20:00 - 20:55
10 x
Raum 301
50 €
Kurs 3 a
F
Di. 14.04.15 - 30.06.15
(nicht am 19./26.05.15)
21:00 - 21:55
10 x
Raum 301
40 €
Kurs 3 b
F
Di. 07.07.15 - 08.09.15
21:00 - 21:55
10 x
Raum 301
40 €
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
25
Health Promotion
Kursname
Level
Zusatzprogramm
Termine
Uhrzeit
Einheiten
Ort
Gebühr
Mi. 10.06.15 - 23.09.15
18:30 - 19:30
16 x
Sportfeld
45 €
Intervalltraining für Läufer – Sehr intensiv
Kurs 1
F
Kickbox-Fitnesstraining
Kurs 1
F
Mo. 13.04.15 - 22.06.15
17:00 - 17:55
10 x
Kurs 2
E
Mo. 13.04.15 - 22.06.15
18:00 - 18:55
10 x
Kurs 3
F
Di. 14.04.15 - 16.06.15
20:00 - 20:55
10 x
Yin Yang Fläche /
Raum 360
Yin Yang Fläche /
Sporthalle
Yin Yang Fläche /
Raum 360
30 €
30 €
30 €
Koordinationstraining für Läufer – Sehr intensiv
Kurs 1
F
Mo. 15.06.15 - 03.08.15
18:30 - 19:45
8x
Sportfeld
25 €
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
26
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Kursname
Level
Zusatzprogramm
Termine
Uhrzeit
Einheiten
Ort
Gebühr
Lauf Motoriktraining – Sehr intensiv
Kurs 1
F
Mo. 10.08.15 - 14.09.15
18:30 - 19:45
6x
Sportfeld
20 €
18:30 - 20:00
16 x
Segel /
Sportfeld
65 €
Medizinballtraining und Athletik – Sehr intensiv
Kurs 1
F
Do. 11.06.15 - 24.09.15
Mountainbike - Tagestouren (eigene Ausrüstung erforderlich – Mountainbike, Helm, Handschuhe)
Tour 1 Fahrtechniktraining
Tour 2 - Tour in die
Fränkische Schweiz
E/F
So. 14.06.15
10:00 - 16:00
1x
siehe
Homepage
45 €*
E/F
So. 28.06.15
10:00 - 16:00
1x
siehe
Homepage
45 €*
Mountainbike-Fahrtechnik - Kurse on Tour (eigene Ausrüstung erforderlich – Mountainbike, Helm, Handschuhe)
Kurs 1
E/F
Kurs 2
E/F
Kurs 3
E/F
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
Di. 05.05.15 - 23.06.15
18:30 - 20:30
6x
Di. 30.06.15 - 28.07.15
18:30 - 20:30
5x
Mi. 06.05.15 - 08.07.15
18:00 - 20:30
10 x
(nicht am 26.05. und 02.06.15)
siehe
Homepage
siehe
Homepage
siehe
Homepage
45 €
35 €
85 €
*Jahresgebühr nicht erforderlich
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
27
Health Promotion
Kursname
Level
Termine
Zusatzprogramm
Uhrzeit
Einheiten
Ort
Gebühr
Mountainbike - Technikkurse für Einsteiger (eigene Ausrüstung erforderlich – Mountainbike, Helm, Handschuhe)
Tageskurs 1
E
Sa. 18.04.15
14:00 - 18:00
1x
Radieschen
Neunkirchen
25 €*
Tageskurs 2
E
Sa. 09.05.15
14:00 - 18:00
1x
siehe Homepage
25 €*
Mountainbike - Technikkurse für Fortgeschrittene (eigene Ausrüstung erforderlich – Mountainbike, Helm, Handschuhe)
Tageskurs 3
F
Sa. 25.04.15
14:00 - 18:00
1x
Radieschen
Neunkirchen
25 €*
Tageskurs 4
F
Sa. 11.07.15
14:00 - 18:00
1x
siehe Homepage
25 €*
Tageskurs 5
F
Sa. 19.09.15
14:00 - 18:00
1x
Tageskurs 6 Technik Spezial
F
Sa. 26.09.15
14:00 - 18:00
1x
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
28
Radieschen
Neunkirchen
Radieschen
Neunkirchen
25 €*
25 €*
*Jahresgebühr nicht erforderlich
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Kursname
Level
Zusatzprogramm
Termine
Uhrzeit
Einheiten
Ort
Gebühr
Nike Dynamic Training – Intervalltraining – Sehr intensiv
Kurs 1 a
F
Mi. 15.04.15 - 17.06.15
17:00 - 17:45
10 x
Kurs 1 b
F
Mi. 01.07.15 - 02.09.15
17:00 - 17:45
10 x
Kurs 2 a
F
Do. 16.04.15 - 02.07.15
16:45 - 17:30
10 x
Kurs 2 b
F
Do. 16.07.15 - 17.09.15
16:45 - 17:30
10 x
A-Platz /
Sporthalle A
A-Platz /
Sporthalle A
A-Platz /
Raum 301
A-Platz /
Raum 301
30 €
30 €
30 €
30 €
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
29
Health Promotion
Kursname
Zusatzprogramm
Level
Termine
Uhrzeit
Einheiten
Ort
Gebühr
Kurs 1
E
Mo. 13.04.15 - 31.08.15
20:00 - 20:55
20 x
Raum 360
25 €
Kurs 2
E
Mi. 15.04.15 - 02.09.15
20:00 - 20:55
20 x
Raum 360
25 €
Kurs 7
E/F
Do. 16.04.15 - 10.09.15
08:10 - 09:00
20 x
Raum 301
25 €
Kurs 9
E/F
Do. 16.04.15 - 10.09.15
12:30 -13:15
20 x
Raum 301
25 €
Kurs 10
E
Mi. 15.04.15 - 08.07.15
16:00 - 16:55
12 x
Raum 358
15 €
Pilates
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
30
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Kursname
Level
Zusatzprogramm
Termine
Uhrzeit
Einheiten
Ort
Gebühr
Rückenfitness am Mittag
Kurs 1 a
E/F
Di. 14.04.15 - 16.06.15
12:45 - 13:30
10 x
Kurs 1 b
E/F
Di. 30.06.15 - 01.09.15
12:45 - 13:30
10 x
Raum 301 /
Sportfeld
Raum 301 /
Sportfeld
30 €
30 €
Slackline Betreuung – vom Einsteiger bis zum Könner
Kurs 1
E/F
Di. 05.05.15 - 23.06.15
18:00 - 19:00
8x
Sportfeld
20 €
Kurs 2
E/F
Di. 07.07.15 - 11.08.15
18:00 - 19:00
6x
Sportfeld
15 €
Sling Training – Ganzkörperfunktionstraining – Sehr intensiv
Kurs 1 a
E
Do. 16.04.15 - 02.07.15
17:00 - 17:50
10 x
Kurs 1 b
E
Do. 16.07.15 - 17.09.15
17:00 - 17:50
10 x
Kurs 2
F
Di. 14.04.15 - 16.06.15
11:30 - 12:20
10 x
Raum 358 /
Sportfeld
Raum 358 /
Sportfeld
Sportfeld
30 €
30 €
30 €
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
31
Health Promotion
Kursname
Level
Zusatzprogramm
Termine
Uhrzeit
Einheiten
Ort
Gebühr
Tae Bo – Sehr intensiv
Kurs 1
F
Mi. 15.04.15 - 17.06.15
20:00 - 20:55
10 x
Raum 358
25 €
Kurs 2
F
Mi. 19.08.15 - 07.10.15
20:00 - 20:55
8x
Raum 301
20 €
Yoga zur Stressbewältigung
Kurs 1
E/F
Di. 14.04.15 - 30.06.15
17:00 - 17:55
10 x
Raum 360
60 €
Kurs 2
E/F
Di. 14.04.15 - 30.06.15
18:00 - 18:55
10 x
Raum 360
60 €
Kurs 3
E/F
Mi. 15.04.15 - 01.07.15
16:45 - 17:40
10 x
Raum 360
60 €
Kurs 4
E/F
Do. 16.04.15 - 02.07.15
07:30 - 08:30
10 x
Raum 358
60 €
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
32
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Kursname
Level
Zusatzprogramm
Termine
Uhrzeit
Einheiten
Ort
Gebühr
Zumba – Tanzfitness zu lateinamerikanischer Musik
Kurs 1
E/F
Di. 14.04.15 - 21.07.15
10:00 - 10:55
15 x
Raum 358
40 €
Kurs 2
E/F
Fr. 17.04.15 - 31.07.15
10:00 - 10:55
15 x
Raum 358
40 €
Kurs 3
F
Di. 14.04.15 - 21.07.15
19:00 - 19:55
15 x
Raum 301
45 €
Kurs 4 a
E/F
Do. 16.04.15 - 02.07.15
19:00 - 19:55
10 x
Raum 301
30 €
Kurs 4 b
E/F
Do. 16.07.15 - 17.09.15
19:00 - 19:55
10 x
Raum 301
30 €
Kurs 5 a
F
Do. 16.04.15 - 02.07.15
20:00 - 20:55
10 x
Raum 301
30 €
Kurs 5 b
F
Do. 16.07.15 - 17.09.15
20:00 - 20:55
10 x
Raum 301
30 €
Kurs 6
F
Fr. 17.04.15 - 31.07.15
17:00 - 17:55
15 x
Raum 358
40 €
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
33
Health Promotion
Kursname
Level
Zusatzprogramm
Termine
Uhrzeit
Einheiten
Ort
Gebühr
E/F
Mi. 15.04.15 - 23.09.15
19:00 - 19:55
24 x
Sporthalle B+C /
Sportfeld
55 €
E/F
Di. 14.04.15 - 21.07.15
20:00 - 20:55
15 x
Raum 358
45 €
15 x
Raum 358
45 €
Zumba-Langkurs*
Kurs 7
Zumba-Step
Kurs 8
Zumba-Toning – Intensive Tanzfitness mit Toning-Sticks
Sticks
Kurs 9
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
34
E/F
Fr. 17.04.15 - 31.07.15
16:00 - 16:55
Teilnahme nur mit gültigem „Zumba-Armband“
„
(erhältlich in der Geschäftsstelle)
*Teilnahme
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Präventionskurse
Präventionskurse – anteilige Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich
Die Präventionskurse (siehe S. 36-40)
36
werden von Health Promotion Erlangen in
enger Zusammenarbeit mit der Siemens Betriebskrankenkasse angeboten.
Diese Kurse wurden von der SBK zertifiziert und werden dadurch von weiteren
Krankenkassen als Präventionskurse nach § 20 Abs. 1 SGB V mit bis zu 75 % der
Kurskosten bezuschusst, wenn Sie an 80 % der Kurseinheiten teilgenommen haben.
Präventionskurse sind personenbezogen und können nicht auf andere Teilnehmer
übertragen werden.
Weitere Informationen zur Kursanmeldung und Teilnahme erhalten Sie vom
Health Promotion Team.
Ansprechpartner:
Health Promotion Team / Geschäftsstelle
Tel.: 09131 7-27910
27910 und 7-23366
7
Fax: 09131 7-27095
E-Mail: [email protected]
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
35
Health Promotion
Kursname
Level
Termine
Präventionskurse
Uhrzeit
Einheiten
Ort
Gebühr
13:00 - 14:00
10 x
Raum 301
50 €
Autogenes Training – Zur Ruhe kommen
Kurs 1
E/F
Mi. 15.04.15 - 17.06.15
Cycle Well – Herz-Kreislauf- und Rückentraining in einer Einheit
Kurs 1 a
E
Mo. 13.04.15 - 22.06.15
17:30 - 18:55
10 x
Raum 358
80 €
Kurs 1 b
E
Mo. 06.07.15 - 07.09.15
17:30 - 18:55
10 x
Raum 358
80 €
Fit in Form – Bewegungskurs inkl. Trainings- und Ernährungsberatung
Kurs 1 a
E
Di. 14.04.15 - 16.06.15
16:45 - 17:55
10 x
Raum 358
90 €*
Kurs 1 b
E
Di. 30.06.15 - 01.09.15
16:45 - 17:55
10 x
Raum 358
90 €*
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
36
*Jahresgebühr nicht erforderlich
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Kursname
Level
Termine
Präventionskurse
Uhrzeit
Einheiten
Ort
Gebühr
Flexibility & Stability – Ausgleichstraining gegen Beweglichkeitsdefizite und muskuläre Dysbalance
Kurs 1 a
E/F
Do. 16.04.15 - 02.07.15
18:00 - 18:55
10 x
Yin Yang Fläche
60 €
Kurs 1 b
E/F
Do. 16.07.15 - 17.09.15
18:00 - 18:55
10 x
Yin Yang Fläche
60 €
Groupfit – Bewegung für einen starken Rücken (inkl.Back
inkl.Back-Check Kraftmessung für Rücken und Bauch)
E/F
Di. 05.05.15 - 21.07.15
18:00 - 18:55
10 x
Yin Yang Fläche
99 €
Kurs 1 a
E
Di. 21.04.15 - 23.06.15
19:00 - 19:55
10 x
Raum 360
60 €
Kurs 1 b
E
Di. 30.06.15 - 01.09.15
19:00 - 19:55
10 x
Raum 360
60 €
Kurs 1
Intensive Yoga
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
37
Health Promotion
Kursname
Level
Termine
Präventionskurse
Uhrzeit
Einheiten
Ort
Gebühr
Laufkurs (Leistungsdiagnostik auf Wunsch)
Kurs 1
E
Mi. 06.05.15 - 08.07.15
17:00 - 18:00
10 x
Sportfeld /
Reichswald
50 € / 99 €*
Kurs 2
E
Di. 05.05.15 - 07.07.15
18:00 - 19:00
10 x
Sportfeld /
Reichswald
50 € / 99 €*
Kurs 3
F
Mi. 06.05.15 - 08.07.15
18:00 - 19:00
10 x
Sportfeld /
Reichswald
50 € / 99 €*
18:00 - 19:30
10 x
Sportfeld /
Reichswald
60 € / 90 €*
10 x
Raum 301
50 €
Nordic Walking (Leistungsdiagnostik auf Wunsch)
Kurs 1
E
Mo. 04.05.15 - 13.07.15
Progressive Muskelrelaxation – Den eigenen Körper spüren
Kurs 1
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
38
E/F
Mi. 01.07.15 - 02.09.15
13:00 - 14:00
* inkl. Leistungsdiagnostik
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Kursname
Level
Termine
Präventionskurse
Uhrzeit
Einheiten
Ort
Gebühr
Rückenfit mit Kleingerät (Reaktiv-Training – XCO)
Kurs 1 a
E/F
Di. 14.04.15 - 16.06.15
18:00 - 18:55
10 x
Raum 358
60 €
Kurs 1 b
E/F
Di. 30.06.15 - 01.09.15
18:00 - 18:55
10 x
Raum 358
60 €
Kurs 2 a
E/F
Di. 14.04.15 - 16.06.15
19:00 - 19:55
10 x
Raum 358
60 €
Kurs 2 b
E/F
Di. 30.06.15 - 01.09.15
19:00 - 19:55
10 x
Raum 358
60 €
Kurs 3 a
E/F
Do. 16.04.15 - 02.07.15
19:00 - 19:55
10 x
Raum 358
60 €
Kurs 3 b
E/F
Do. 16.07.15 - 17.09.15
19:00 - 19:55
10 x
Raum 358
60 €
Kurs 4
E/F
Mi. 15.04.15 - 08.07.15
17:00 - 17:55
12 x
Raum 358
72 €
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
39
Health Promotion
Kursname
Level
Präventionskurse
Termine
Uhrzeit
Einheiten
Ort
Gebühr
Mi. 15.04.15 - 08.07.15
18:00 - 18:55
12 x
Raum 358
72 €
Rückenkurs Spezialworkout mit Kleingeräten
Kurs 1
E/F
Yoga zum Auftanken
Kurs 1 a
E/F
Mo. 20.04.15 - 29.06.15
11:30 - 12:30
10 x
Raum 301
60 €
Kurs 1 b
E/F
Mo. 06.07.15 - 07.09.15
11:30 - 12:30
8x
Raum 301
45 €
Kurs 2 a
E/F
Do. 16.04.15 - 02.07.15
11:30 - 12:30
10 x
Raum 358
60 €
Kurs 2 b
E/F
Do. 09.07.15 - 10.09.15
11:30 - 12:30
8x
Raum 358
45 €
E - Einsteiger
F - Fortgeschrittene
40
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Workshops
Workshops
Außerhalb des regulären Kursprogramms bieten wir Ihnen themenspezifische
Workshops an (siehe S. 42 - 43).
Diese ein- bis zweitägigen Veranstaltungen bieten Ihnen die Möglichkeit, sich
spezielles Wissen anzueignen oder neue Sportarten kennenzulernen.
Die Zahlung der Jahresgebühr ist bei den Workshops nicht erforderlich.
Ansprechpartner:
Health Promotion Team / Geschäftsstelle
Tel.: 09131 7-27910 und 7-23366
23366
Fax: 09131 7-27095
E-Mail: [email protected]
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
41
Health Promotion
Workshop
Workshops
Termine
Uhrzeit
Ort
Gebühr
Bike Workshop – Wartung und Einstellung von Scheibenbremsen und Federung
Workshop
Mo. 20.04.15
18:00 - 20:00
Radieschen Neunkirchen
20 €*
Intuitives Bogenschießen – Einführung, inkl. Material
Workshop 1
So. 05.07.15
13:00 - 17:00
Sportfeld
59 €*
Workshop 2
So. 13.09.15
13:00 - 17:00
Sportfeld
59 €*
Raum 258 / 259
15 €*
Life Kinetik – Lernkonzept zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit
Workshop
Mo. 14.09.15
17:30 - 19:00
*Jahresgebühr nicht erforderlich
42
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Workshop
Workshops
Termine
Uhrzeit
Ort
Gebühr
10:00 - 18:00 &
09:00 - 14:00
Raum 358 / 260 /
Yin Yang Fläche
69 €*
Qi Gong – Zweitägiger Workshop für mehr Energie im Alltag
Workshop
Sa. 20.06.15 &
So. 21.06.15
Salsa für Einsteiger – ideal für Tanzpaare
Workshop 1
So. 14.06.15
14:00 - 16:30
Raum 301
20 €*
Workshop 2
So. 21.06.15
14:00 - 16:30
Raum 301
20 €*
Sa. 09.05.15
14:00 - 17:00
Raum 301
20 €*
Yoga – für den Rücken
Workshop
*Jahresgebühr nicht erforderlich
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
43
Health Promotion
Vorträge*
Vorträge – ohne Anmeldung
Das Health Promotion Team Erlangen bietet im Sommerprogramm drei Vorträge an, die Tipps zur Erhaltung
Ihrer Gesundheit und Ihrer Leistungsfähigkeit liefern.
Stressabbau durch Bewegung – Tipps zur Umsetzung im Alltag
Laut wissenschaftlicher Studien ist regelmäßige Bewegung die beste Prophylaxe gegen Stress
Termin:
Mittwoch,, 08.04.15 von 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Siemens Sport- und Freizeitanlage, Raum 258 / 259
Referent:
Dr. Simon von Stengel, Diplom-Sportwissenschaftler
Diplom
/ Physiotherapeut
Ist Dehnen im Sport noch zeitgemäß? – Sofort umsetzbare Tipps und Übungen
Welche Rolle spielen die Faszien - Soll ich vor / nach dem Sport dehnen?
Termin:
Mittwoch, 06.05.15 von 18:00 -19:00 Uhr
Ort:
Siemens Sport- und Freizeitanlage, Raum 258 / 259
Referent:
Dr. Simon von Stengel, Diplom-Sportwissenschaftler
Diplom
/ Physiotherapeut
Schulter- und Nackenschmerzen – Praktische Tipps und einfache Übungen
Vortrag über das Entstehen von Schmerz sowie präventive und akute Maßnahmen.
Termin:
Mittwoch, 24.06.15 von 18:00 -19:00 Uhr
Ort:
Siemens Sport- und Freizeitanlage, Raum 258 / 259
Referent:
Jan Safr, Sporttherapeut
*Jahresgebühr nicht erforderlich
44
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Open Sunday*
Open Sunday - Sonntagskurse für alle Siemens Mitarbeiter und ihre Familie
Am Open Sunday bieten wir Ihnen wöchentlich zwei attraktive Kurse an. Darüber
hinaus steht Ihnen unsere Sportanlage mit Beachanlage und dem neuen Outdoor
Fitness Parcours zur Verfügung.
Alle Siemens Mitarbeiter und deren Familien sind herzlich willkommen, unter dem
Motto „Bewegung tut gut“ teilzunehmen. Angehörige von Siemens Mitarbeitern, die
alleine kommen, zeigen bitte eine Kopie des Firmenausweises vor.
Das Fitnesstraining findet auf der Gymnastikwiese oder in der Sporthalle statt.
Bitte erkundigen Sie sich an der Pforte.
Für alle Kinder von 4 bis 10 Jahren bieten wir am Open Sunday eine
Kinderbetreuung durch ausgebildete Fachkräfte im Raum 119 und bei gutem Wetter
im Freien an.
Sonntagsprogramm vom 26.04.15 - 26.07.15
09:45 - 12:15 Uhr Kinderbetreuung – Sportfeld / Raum 119
10:00 - 10:55 Uhr Zumba – Gymnastikwiese / Sporthalle
11:00 - 11:55 Uhr Power Workout – Gymnastikwiese / Sporthalle
*Jahresgebühr nicht erforderlich
Ansprechpartner:
Health Promotion Team Erlangen
Tel.: 09131 7-27910
E-Mail: [email protected]
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
45
Health Promotion
Kinderbetreuung
Kinderbetreuung
Allen Familien mit Kindern von 4 bis 10 Jahren bieten wir
jeweils am Mittwoch Abend und zum Open Sunday unsere
Kinderbetreuung durch ausgebildete Fachkräfte an.
Die Kinderbetreuung findet im Raum 119 und bei gutem
Wetter im Freien statt.
Betreuungszeiträume:
Mittwoch 06.05.15 - 29.07.15 jeweils von 16:45 - 20:15 Uhr
Bitte bringen Sie Ihr Kind bis spätestens 19:00 Uhr.
Sonntag 26.04.15 - 26.07.15 jeweils von 09:45 - 12:15 Uhr
Bitte bringen Sie Ihr Kind bis spätestens 11:00 Uhr.
Ansprechpartner:
Health Promotion Team Erlangen
Tel.: 09131 7-27910
27910
E-Mail: [email protected]
46
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Yin Yang Fläche
Neu – Yin Yang Fläche mit Dehnzirkel und Kneippanlage
• Neue überdachte SportSport und Entspannungsfläche
• Dehnzirkel mit sechs funktionalen Geräten von Dr. Wolff zur
freien Nutzung
• Kneipptretbecken, Schwalldusche und Fühlparcours zur
freien Nutzung
Die Yin Yang Fläche kann nur außerhalb der Kurszeiten
genutzt werden. Der Kursbetrieb hat immer Vorrang.
Ansprechpartner:
Health Promotion Team Erlangen
Tel.: 09131 7-27910
27910
E-Mail: [email protected]
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
47
Health Promotion
Outdoor Fitness Parcours
Outdoor Fitness Parcours
Die neuen Trainingsgeräte ermöglichen ein effektives und vollständiges Krafttraining
unter freiem Himmel und sind grundsätzlich für jeden geeignet.
Mit zahlreichen Kräftigungsübungen werden an den Geräten alle
Hauptmuskelgruppen trainiert. Durch Änderung der Ausgangspositionen lassen sich
die Übungen problemlos entschärfen oder intensivieren, wodurch auch sehr gut
trainierte Sportler ihre Grenzen erreichen.
Der Outdoor Fitness Parcours steht allen Nutzern der SportSport und Freizeitanlage
ganzjährig innerhalb der Öffnungszeiten zur Verfügung.
Wenn Sie unter fachlicher Anleitung trainieren möchten, können Sie sich für einen
unserer Functional Training-Kurse
Training
anmelden (siehe S. 23).
Zu den Kurszeiten steht der Outdoor Fitness Parcours nur den angemeldeten
Kursteilnehmern zur Verfügung.
Ansprechpartner:
Health Promotion Team Erlangen
Tel.: 09131 7-27910
E-Mail: [email protected]
48
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Niederseilgarten
Niederseilgarten für Teambuilding und Events
Im Niederseilgarten der Siemens SportSport und Freizeitanlage bieten wir Ihnen
Halb-, Ganz- und Mehrtagesprogramme an:
Führungskräfte-Training
Training
Mitarbeiter-Tage
Tage mit Eventcharakter
Teamentwicklungsmaßnahmen
Azubi Events
Die Programme werden von speziell ausgebildeten Trainern (Systemische Berater,
Coaches, Outdoortrainer,
Outdoortrainer Erlebnispädagogen) durchgeführt und beinhalten
beispielsweise folgende Elemente:
Qualität u. Effizienz von formaler Kommunikation im Unternehmen
gelungene und misslungene Kommunikation im Arbeitsalltag
Feedback geben
Konflikte verstehen und bewältigen
Visionen entwickeln
Kreativität fördern
Ansprechpartner:
David Wägner
Tel.: 09131 7-23366
23366
E-Mail: [email protected]
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
49
Health Promotion
Kletterwand
Outdoor-Kletterwand
Die 140 qm große Outdoor-Kletterwand der Siemens Sport- und
Freizeitanlage in Erlangen bietet:
10 Routenlinien
über 25 verschiedene Routen im Schwierigkeitsgrad 4-10
4
(diese werden regelmäßig geändert)
Equipment wie Seile, Gurte und Sicherungsgeräte
(sind im Tagespreis enthalten)
Die aktuellen Kletterkurse entnehmen Sie den Seiten 51 - 53
Ausgebildete Klettertrainer sind zu den Öffnungszeiten der
Kletterwand vor Ort.
Wir bieten Tages-,
Tages 5er-, 10er-, Monats- und Saisonkarten an.
Ansprechpartner:
Health Promotion Team Erlangen
Tel.: 09131 7-27910
7
E-Mail: [email protected]
50
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Kursname
Einheiten
Kletterkurse
Termine
Uhrzeit
Voraussetzung
Gebühr
Kinderklettern
Kurs 1
4x
Mo. 01.06.15 - 05.06.15
14:00 - 16:00
ab 10 Jahre
35 €
Kurs 2
4x
Mo. 03.08.15 - 06.08.15
14:00 - 16:00
ab 10 Jahre
35 €
Kurs 3
1x
Sa. 23.05.15
14:00 - 16:00
6 -10 Jahre
15 €
Kurs 4
1x
Sa. 06.06.15
14:00 - 16:00
6 -10 Jahre
15 €
*Jahresgebühr nicht erforderlich
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
51
Health Promotion
Kursname
Kletterkurse
Einheiten
Termine
Uhrzeit
Voraussetzung
Gebühr
Kurs 1
3x
Mo. 13.04./20.04./27.04.15
19:00 - 21:30
mind. 16 Jahre
35 €*
Kurs 2
3x
Mo. 13.07./20.07./27.07.15
19:00 - 21:30
mind. 16 Jahre
35 €*
Kurs 3
3x
Mi. 15.04./22.04./29.04.15
19:00 - 21:30
mind. 16 Jahre
35 €*
Kurs 4
3x
Mi. 15.07./22.07./29.07.15
19:00 - 21:30
mind. 16 Jahre
35 €*
Kurs 5
3x
Do. 16.04./23.04./30.04.15
19:00 - 21:30
mind. 16 Jahre
35 €*
Kurs 6
3x
Do. 16.07./23.07./30.07.15
19:00 - 21:30
mind. 16 Jahre
35 €*
Kurs 7
3x
Mo. 14.09./21.09./28.09.15
19:00 - 21:30
mind. 16 Jahre
35 €*
Kurs 8
3x
Mi. 16.09./23.09./30.09.15
19:00 - 21:30
mind. 16 Jahre
35 €*
Top Rope
*Jahresgebühr nicht erforderlich
52
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Kursname
Einheiten
Kletterkurse
Termine
Uhrzeit
Voraussetzung
Gebühr
Vorstieg und Prüfung
Kurs 1
5x
Mo. 11.05.15 - 15.06.15
19:00 - 21:30
Tope Rope
65 €*
Kurs 2
5x
Di. 12.05.15 - 09.06.15
19:00 - 21:30
Tope Rope
65 €*
Kurs 3
5x
Do. 21.05.15 - 25.06.15
19:00 - 21:30
Tope Rope
65 €*
Wiederholung Technik Top Rope und Prüfung
Kurs 1
1x
Sa. 18.04.15
13:30 - 16:00
Tope Rope /
Vorstieg
15 €*
Kurs 2
1x
Sa. 13.06.15
13:30 - 16:00
Tope Rope /
Vorstieg
15 €*
*Jahresgebühr nicht erforderlich
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
53
Health Promotion
Deutsches Sportabzeichen*
Deutsches Sportabzeichen
An folgenden Terminen haben Sie die Möglichkeit, das Deutsche Sportabzeichen
abzulegen:
• Mi. 06.05.15 & Mi. 27.05.15
• Mi. 03.06.15 & Mi. 24.06.15
• Mi. 01.07.15 & Mi. 29.07.15
• Mi. 05.08.15 & Mi. 26.08.15
• Mi. 02.09.15 & Mi. 30.09.15
Die Abnahmezeit ist jeweils von 17:00 - 19:00 Uhr.
Die Abnahmetermine im Radfahren und Schwimmen entnehmen Sie bitte dem
Flyer im Eingangsbereich der Siemens SportSport und Freizeitanlage.
Den kompletten Leistungskatalog erhalten Sie unter:
unter
www.deutsches-sportabzeichen.de
sportabzeichen.de
Ansprechpartner:
Health Promotion Team Erlangen
Tel.: 09131 7-27910
E-Mail: [email protected]
*Jahresgebühr nicht erforderlich
54
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Leistungsdiagnostik
Leistungsdiagnostik
Wir bieten Ihnen Leistungsdiagnostik in Kooperation mit dem
Institut für medizinische Physik Erlangen (IMP) an.
Die Leistungsdiagnostik beinhaltet folgende Tests, die einzeln oder als Kombi-Angebot
Kombi
buchbar sind:
Laktatmessung als Feldtest auf der 400 Meter-Bahn,
Bahn, dem Laufband oder dem Ergometer
Back Check: Kraftmessungen für Rücken-, Bauch- und seitliche Rumpfmuskulatur
Balancetest zur Gleichgewichtsermittlung
Körperanalysemessung (Bestimmung des Muskel-, Fett--, und Wasseranteils)
IPN* Ausdauertest auf dem Ergometer (zur Ermittlung der Trainingspulsbereiche)
Bitte vereinbaren Sie für alle Messungen / Tests vorab einen Termin.
Ansprechpartner:
Bernd Eigner
Tel.: 09131 7-27910
E-Mail: [email protected]
E-Mail: [email protected]
* IPN – Institut für Prävention und Nachsorge
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
55
Health Promotion
Kraftraum
Kraftraum-Belegungsplan
Belegungsplan 01.04.15 - 30.09.15
Uhrzeit
Montag
07:00
08:00
Dienstag
Mittwoch
07:15 - 08:30
Auszubildende
07:15 - 08:15
Auszubildende
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
14:00 - 15:00
Auszubildende
07:00 - 23:00
07:00 - 17:30
09:00 - 16:30
Freier
Trainingsbetrieb
Freier
Trainingsbetrieb
Freier
Trainingsbetrieb
09:00 - 09:45
Einweisung
Kraftraum /Cardiogeräte
09:00
10:00 - 11:00
Einweisung
Kraftraum/Cardiogeräte
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
14:00 - 15:00
Auszubildende
13:45 - 14:45
Auszubildende
14:00 - 15:00
Auszubildende
15:00
16:00
16:30 - 17:00 Damen
17:00
17:00 - 17:45
Einweisung Kraftraum
17:00 - 17:45
Einweisung Kraftraum
16:00 - 17:00
Einweisung
Kraftraum
Damen
18:00
19:00
18:00 - 19:30
Individuelle
Trainingsbetreuung
Öffnungszeiten Kraftraum:
Mo.-Fr. 07:00-23:00 Uhr
Sa. 07:00-17:30 Uhr
So. 09:00-16:30 Uhr
20:00
23:00
= Kein freier Trainingsbetrieb
Zu allen anderen Zeiten ist freies Training möglich.
56
19:00 - 20:00
Individuelle Trainingsbetreuung
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Seminarräume
Seminarräume zur Vermietung an Siemens Bereiche
Wir bieten Siemens Bereichen und Abteilungen die Möglichkeit, unsere Räumlichkeiten für Seminare und Workshops
zu mieten. Unsere Seminarräume sind ausgestattet mit Beamer,
Beamer Leinwand, Flipchart, Pinnwänden, WLAN,
Mikrofonanlage und gewünschter Bestuhlung.
Gerne bieten wir Ihnen im Rahmen Ihres Seminars / Workshops ein individuelles Eventprogramm an.
Beispielsweise können Sie während oder nach Ihrem Seminar / Workshop unseren Niederseilgarten, die Kletterwand
oder unser Bewegungsangebot (inkl. Trainer) als Teamevent buchen.
Beschreibung
Mietpreise
Seminarraum
Größe
Personen
Halber Tag
Ganzer Tag
Raum 119
25 qm
bis 15
50 €
80 €
Raum 260
75 qm
bis 30
130 €
200 €
Raum 360
75 qm
bis 30
130 €
200 €
Raum 258/259
140 qm
bis 90
220 €
350 €
Ansprechpartner:
David Wägner
Tel.: 09131 7-23366
E-Mail: [email protected]
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
57
Health Promotion
Hinweise zu Nutzung & Gebühr
Anmeldung ganzjährig möglich
Volle Jahresgebühr - 50 €
Siemens Mitarbeiter
Mitglieder der FG / SGS
Mitarbeiter von umlagebeteiligten
Firmen*
Zutrittsberechtigte Familienangehörige
Ermäßigte Jahresgebühr - 35 €
Siemens-Pensionäre**
Familienangehörige von Siemens
Mitarbeitern oder Pensionären, die
Schüler ab 16**, Studierende** oder
Rentner sind
Zutrittsberechtigte mit
Behinderungsgrad ab 50%**
Ersatzausweis - 12 €
Bei Verlust oder Beschädigung des
Sportfeldausweises ist eine
Bearbeitungsgebühr von 12 € zu
zahlen
58
Ohne Nutzungsgebühr:
Auszubildende der Siemens AG**
Kinder von Zugangsberechtigten unter 16
Jahren***
Personen der SGS / FG für Versammlungen
Besucher des Gastrobereiches****
Teilnehmer von Tagungen
Gastmannschaften
Gruppen der SGS / FG / Pensionäre, die
unregelmäßig (bis maximal 6x pro Jahr)
die Anlage nutzen
Leiter/Trainer der Sport- und Freizeitgruppen
während der Übungszeiten
*
Die umlagebeteiligten Firmen erfahren Sie in der
Geschäftsstelle.
** Bei Anmeldung muss der entsprechende Ausweis vorgelegt
werden (Pensionärs-, Schüler-, Studenten-, Behinderten-,
Azubi-, Kinderausweis).
*** Es gilt das Alter zum Zeitpunkt der Anmeldung.
**** SchachSchach / Kartenspielen o.Ä. gilt als Nutzung der Anlage und
erfordert die Bezahlung einer Jahresgebühr.
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Hinweise zu Nutzung & Gebühr
Leitfaden zur Anmeldung in der Siemens Sport- und Freizeitanlage Erlangen
1. Anmeldung Sport- und Freizeitanlage
Bevor Sie an den Angeboten der Sport- und Freizeitanlage in Erlangen teilnehmen können, ist eine schriftliche
Anmeldung für die Nutzung der Sport- und Freizeitanlage erforderlich.
Das „Anmeldeformular zur Nutzung der Sport- und Freizeitanlage Erlangen“ finden Sie auf
www.siemens.com/sportundgesundheit unter dem Menüpunkt „Anmeldung“.
Bitte füllen Sie das Formular aus und senden Sie es an die Geschäftsstelle der Siemens SportSport und Freizeitanlage
Erlangen. Sie können uns das Formular verschlüsselt per E-Mail
Mail oder per (Haus-)Post
(Haus
zusenden oder gerne auch
persönlich bei uns vorbei kommen.
Diese Anmeldung ist nur einmalig notwendig.
2. Anmeldung Kursangebot
Für einige Kurse ist eine zusätzliche Anmeldung aufgrund der begrenzten Teilnahmeplätze erforderlich. Dazu füllen
Sie bitte das „Anmeldeformular Kurse“ aus und senden dieses der Geschäftsstelle in der Siemens SportSport und
Freizeitanlage zu. Das „Anmeldeformular Kurse“ finden Sie auf www.siemens.com/sportundgesundheit unter dem
Menüpunkt „Anmeldung“.
3. Zugang zur Sportanlage und Bezahlung der Jahresgebühr / Kursgebühr
Für Mitarbeiter/innen:
Für den Zutritt zur Sportanlage benötigen Sie als Siemens-Mitarbeiter/in
Mitarbeiter/in Ihren Firmenausweis.
Grundsätzlich erfolgt die Bezahlung der Jahres- und Kursgebühr vor Ort in der Geschäftsstelle der SportSport und
Freizeitanlage Erlangen mit Ihrem codierten Siemens-Ausweis
Ausweis (per CasinoCard-Funktion).
CasinoCard
Falls Ihr Ausweis nicht
codiert ist, können Sie diesen in Ihrem Mitarbeiterrestaurant codieren lassen. Das Antragsformular CasinoCard für
Mitarbeiter finden Sie auf www.siemens.com/sportundgesundheit unter dem Menüpunkt „Anmeldung“.
Ebenfalls ist eine Bezahlung per Überweisung möglich. Bitte fordern Sie die Bankverbindung in der Geschäftsstelle
per E-Mail an: [email protected]
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
59
Health Promotion
Hinweise zu Nutzung & Gebühr
Leitfaden zur Anmeldung in der Siemens Sport- und Freizeitanlage Erlangen
Für Familienangehörige und Pensionäre:
Für den Zutritt zur Sportanlage wird ein Sportfeldausweis erstellt. Dafür benötigen wir ein aktuelles Lichtbild (in Farbe) von
vo
Ihnen, das in der Geschäftsstelle erstellt wird. Alternativ ist es auch möglich, uns ein Lichtbild im jpeg-Format zuzusenden:
[email protected]
Grundsätzlich erfolgt die Bezahlung der Jahres- und Kursgebühr vor Ort in der Geschäftsstelle der Siemens SportSport und
Freizeitanlage mit Ihrem codierten Sportfeldausweis (per CasinoCard-Funktion),
CasinoCard
d.h. die Bezahlung erfolgt weder mit Bargeld,
noch mit EC-Karte,
Karte, sondern mit Ihrem Sportfeldausweis, auf dem Ihre Bankverbindung hinterlegt ist. Bitte füllen Sie das
Antragsformular CasinoCard aus, damit die Bezahlung über Ihren Sportfeldausweis erfolgen kann. Den CasinoCard-Antrag
CasinoCard
finden Sie auf www.siemens.com/sportundgesundheit unter dem Menüpunkt „Anmeldung“.
Den CasinoCard-Antrag
Antrag geben Sie zusammen mit Ihrem Anmeldeformular in der Geschäftsstelle der Siemens SportSport und
Freizeitanlage ab.
Für alle Nutzergruppen wichtig:
Nach erfolgter Bezahlung der Jahresgebühr wird Ihr Ausweis für den Zugang zur Sportanlage für 12 Monate freigeschaltet. Die
Fälligkeit der Jahresgebühr richtet sich nach dem Zeitpunkt der letzten Bezahlung. Die Jahresgebühr beträgt pro Jahr 50 € für
Mitarbeiter/innen und Familienangehörige. Rentner/innen, Studierende & Schüler/innen ab 16 Jahren sowie Schwerbehinderte
mit einem Behinderungsgrad ab 50 % zahlen 35 €.. Die Kursgebühr ist im Programmheft ausgeschrieben und differiert von Kurs
zu Kurs.
Die Jahresgebühr wird nicht jedes Jahr automatisch abgebucht. Kommen Sie bitte mit Ihrem MitarbeiterMitarbeiter oder Sportfeldausweis
in die Geschäftsstelle und lassen Sie die Jahresgebühr abbuchen.
60
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Health Promotion
Kooperationspartner
Freizeitgemeinschaft Siemens Erlangen e.V. ist unser Kooperationspartner
Die Freizeitgemeinschaft Siemens Erlangen e.V. ist die Dachorganisation für 31 FreizeitFreizeit und
18 Sportvereine – sie ist der größte Verein in Erlangen.
Allen Mitarbeitern aus dem Hause Siemens (und ausgegliederten Teilbereichen) bietet die Freizeitgemeinschaft
Siemens Erlangen e.V. die Möglichkeit, ihre Freizeit aktiv in den insgesamt 49 FreizeitFreizeit und Sportvereinen zu
gestalten.
Entsprechendes gilt auch für deren Ehepartner, Kinder und für Pensionäre.
Wenn Sie Interesse an den Angeboten der Freizeitgemeinschaft Siemens Erlangen e.V. haben,
wenden Sie sich an die FG-Geschäftsstelle
Geschäftsstelle in der Hartmannstraße 17
Tel.: 09131 84-2644 oder 84-2616
E-Mail: [email protected] oder [email protected]
Weiterführende Information finden Sie auf der Internetseite der Dachorganisation
www.freizeitgemeinschaft-siemens-erlangen.de
https://www.facebook.com/FreizeitgemeinschaftSiemensErlangen
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
61
Health Promotion
62
Lageplan SportSport u. Freizeitanlage
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit
Adresse:
Siemens AG
Health Promotion
Komotauer Str. 2-4
91052 Erlangen
Deutschland
Geschäftsstelle:
Tel.: 09131 7-27910
E-Mail: [email protected]
Öffnungszeiten Geschäftsstelle:
Montag:
08:30 - 11:30 Uhr und 13:00 - 17:00 Uhr
Dienstag:
11:00 - 19:00 Uhr
Mittwoch:
08:30 - 19:00 Uhr
Donnerstag: 08:30 - 17:00 Uhr
Freitag:
08:30 - 14:00 Uhr
Öffnungszeiten Sport- und Freizeitanlage:
Montag bis Freitag: 07:00 - 23:30 Uhr
Samstag:
07:00 - 18:00 Uhr
Sonntag:
09:00 - 17:00 Uhr
Siemens AG
Health Promotion
Komotauer Str. 2-4
D-91052 Erlangen
© Siemens AG 2015, Version 1.0
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.siemens.com/sportundgesundheit