Flyer. - VHS Oberhausen

Unser Bildungsprogramm
erscheint am 20. Juli 2015
Hier ein kleiner Ausblick auf die
Angebote aus dem Bereich
„Entspannung & Bewegung“
o Balancetraining
Beginn: Mo, 26.10.15
70,- EUR
o Pilates Flow
Beginn: Fr, 18.09.15
62,- EUR
o Faszientraining
Beginn: Sa/So, 26./27.0915,
54,- EUR
o Progressive
Muskelentspannung
für Frauen
Beginn: Mi, 23.09.15
34,- EUR
Anmeldung:
VHS Oberhausen
Langemarkstr. 19-21
46042 Oberhausen
Tel.: 0208 825 2385
Fax: 0208 825 5410
www.oberhausen.de
[email protected]
Bert-BrechtBildungszentrum
Progressive Muskelentspannung
C272S Monika Böggemann
mo, 17.30 bis 18.30 Uhr
15.06.15 bis 20.07.15
25,- EUR
Autogenes Training
Bitte eine Decke, kleines
Kissen und dicke Socken mitbringen
C274S Annett Kanders
mo, 17.00 bis 18.30 Uhr
01.06.15 bis 20.07.15
50,- EUR
Schnupperkurs Outdoor Workout
C276S Manuela Liebling
di, 10.00 bis 11.00 Uhr
07.07.15 bis 21.07.15
Haus Ripshorst
16,- EUR
Orientalischer Tanz
C278S Christine Bramhoff
Kurs in Oberhausen
di, 17.30 bis 19.00 Uhr
07.07.15 bis 25.08.15
54,- EUR
Pilates
C280S Manuela Liebling
Kurs in Oberhausen
di, 17.00 bis 18.30 Uhr
30.06.15 bis 18.08.15
43,- EUR
Yoga
Tai Chi
Workshop - Faszientraining
Walken
C282S Annett Kanders
Kurs in Oberhausen
mi, 17.00 bis 18.30 Uhr
24.06.15 bis 12.08.15
40,- EUR
Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes
Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt.
Faszien vernetzen unseren ganzen Körper und
sind als Bindegewebe jedem bekannt.
Elastische Faszien sind mitentscheidend für das
Wohlbefinden und die Fitness, da spröde, steife
oder beschädigte Faszien Verspannungen,
Verklebungen
und
damit
Schmerzen
verursachen können. Ein gezieltes Training der
Faszien hat einen positiven Einfluss auf das
Wohlbefinden und stärkt den gesamten Halteund Stützapparat.
C284S Christine Liebling-Flesch
Seminar in Oberhausen
Sa, 10.00 bis 12.15 Uhr
13.06.15
17,- EUR
Faszientraining
C286S Christine Liebling-Flesch
Kurs in Oberhausen
mi, 16.45 bis 18.15 Uhr
24.06.15 bis 12.08.15
65,- EUR
C288S Birgit Gorny
Kurs in Oberhausen
do, 17.00 bis 18.30 Uhr
25.06.15 bis 13.08.15
50,- EUR
C290S Annett Kanders
Kurs in Oberhausen
do, 18.00 bis 19.00 Uhr
18.06.15 bis 06.08.15
Treffpunkt: Kindergarten am Rechenacker
27,- EUR
Qi Gong
C292S Annett Kanders
Kurs in Oberhausen
fr, 17.00 bis 18.30 Uhr
26.06.15 bis 14.08.15
50,- EUR
Zumba-Fitness
C294S Svetlana Stübing
Kurs in Oberhausen
fr, 17.00 bis 18.00 Uhr
19.06.15 bis 24.07.15
41,- EUR
Falls nicht anders ausgewiesen
finden alle Kurse in unseren
Gesundheitsräumen im BertBrecht-Bildungszentrum in der
6. Etage statt.

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