Kursplan SOMMER 2015 Montag Flexappeal 9.00- 9.45 Balance Gymnastik zur Entspannung Erholung Bodymaxx Neu im Mo -Do 8.30-21.30 / Dienstag Flexappeal Mittwoch Flexappeal 9.15 – 10.00 Rücken-Aktiv Sandra 9.15-10.15 Rücken-Aktiv Frank /Sandra Donnerstag Flexappeal 10.00 – 10.45 Bauch-Beine-Po YOGA Kathrin 17.45-18.30 Rücken-Aktiv Frank 18.30-19.30 DEEP WORK Tm 18.15-19.00 Dynamic 18.30 – 19.30 Bauch-Beine-Po Sandra Sandra Pilates Kathrin Kurs im Bodymaxx Vanessa Samstag Flexappeal Sonntag Flexappeal 10.00-11.00 Pilates 11.00 – 12.00 YOGA 11.00-11.55 Stepaerobic 10.15-11.00 Reha-Gymn Frank/Sandra 10.00-10.30 Bauch-Express Iris GELB Reha-Sport mit Rezept im Kursraum Flexappeal 19.00-20.00 19.30 – 20.30 Yoga Anna Kursraum Bodymaxx 17.00-17.45 Rücken-Aktiv Sandra Kathrin Sandra 19.30-20.30 Aroha 18.00 – 18.45 functional Fitness 18.00 – 18.45 Dynamic Pilates Kathrin 12.00 – 12.45 Balance Gymnastik zur Entspannung Erholung Sandra 49,90 24,90/Monat Schüler/Studi 27,90/Monat Normaltarif 21,90 Mittagstarif 12-16.00 - keine Zusatzkosten – Sandra 19.00-20.00 18.45 – 19.45 YOGA Mellie Kursraum Bodymaxx Sandra FerienAngebot 2 Monate komplett 17.30-18.30 Reha-Gymn Sandra 18.30 – 19.30 Pilates Sandra 2015 Balance Neu im Flex SlingTraining 19.30 – 20.30 Bauch-Beine-Po (functional) Freitag Flexappeal Reha-Sport mit Rezept Kathrin Kursraum FLEXAPPEAL Sandra 17.00-17,45 Rücken-Aktiv Frank Sa-So 10.00-16.00 GELB Flexappeal 10.00 – 11.00 Fr 8.30-21.00 / 17.30-18.30 YOGA Männer / Frauen Bodymaxx Kathrin FLEXAPPEAL Osthofenstr. 16 A Soest Tel. 02921-12685 BODYMAXX Fitness Kurze Str. 17A Soest ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationalerMusik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem! Intervalltraining in Kombination mit schnellen und langsamen Rythmus, der den Körper kräftigt und formt. Tanzend fit mit AROHAAAAAA! geeignet für JEDES Fitnesslevel und JEDES Alter,Du brauchst keine Vorkenntnisse oder tänzerisches Können, in einer schweißtreibenden Stunde verbrennst Du richtig viele Kalorien und festigst besonders Bauch-Beine-Po. athletisch, einfach, anstrengend, ist voller Energie und trotzdem ganz anders als andere Trainingsprogramme.Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, daß Anfänger mitkommen und auch Fortgeschrittene anständig ins Schwitzen kommen. Die ganze Facette des Fatburnertrainings wird genutzt, holistisches ganzheitliches Training nach Robert Steinbacher Bauch-Beine-Po Der Klassiker unter den Fitnesskursen, zu motivierender Musik werden die Problemzonen in Form gebracht Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – nach Joseph Pilates. Die Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte – als Nebenwirkung – schlanker. Yoga hat einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Wir kombinieren die verschiedenen Asanas (Stellungen) und Entspannung sowie Meditation für eine verbesserte Vitalität und innere Gelassenheit. Balance – Ausgleich , Achtsamkeit, Verspannungen lösen, dehnen, entschleunigen, Entspannung und Erholung, Stepaerobic Ausdauer & Fatburner-Training auf dem beliebten „Step“. Das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt und die Pfunde purzeln. Hoher Spaßfaktor und mitreißende Musik + klasse Choreographien! Wenn ihr Fragen habt, zögert nicht, nehmt das Telefon und vereinbart Euren persönlichen Beratungstermin und eine Schnupperstunde könnt ihr jederzeit gratis besuchen! Wir freuen uns auf Euch. FLEXAPPEAL Frauenfitness Osthofenstr. 16 A 59494 Soest 02921-12685 Besucht uns auch auf Facebook!
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