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PROGRAMM
04 | 2015 – 03 | 2016
der Frauenbildungs- und
Begegnungsstätte ko-ra-le e.V
Heilbad Heiligenstadt
ACHTUNG BAUARBEITEN:
vom 27.04. bis 03.05.2015 sind wir über unsere Webseite zeitweise nicht erreichbar.
n unsere Homepage? www.ko-ra-le.com
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KURSVERZEICHNIS
Terminänderungen sind aus
organisatorischen Gründen möglich
Aktuelle News finden Sie auf
unserer Homepage: www.ko-ra-le.com
Extrablatt für besondere Höhepunkte &
Veranstaltungen in der ko-ra-le e.V.
- Theaterpremieren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Creativworkshop zur Eröffnungsveranstaltung . . . . . . . . . .
- IKW Tanzworkshop . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- „Creativ in aller Welt“ – ein Workshop des
Handarbeitsstammtisches . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Länderabend aus der Reihe „Frauen und andere Länder“ –
Impressionen aus Sierra Leone – Frauen zwischen Tradition
und Moderne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Aromatherapie „Düfte aus aller Welt und ihre Wirkung" . . .
- Treffen der Selbsthilfegruppe RLS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Buchlesung: „Erzähl mir mehr“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- „Creativ aus aller Welt“ – ein Workshop mit der
Mädchenwerkstatt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- „Frauen zwischen den Kulturen“ – Im Gespräch mit der
Ausländerbeauftragten des Landkreis Eichsfeld . . . . . . . . .
- Theaterabend anlässlich des Tages gegen Gewalt an
Frauen – „Meine vielen Gesichter“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Art & Creativ – der Nachmittag im Advent – NEU . . . . . . . .
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2016 das Jubiläumsjahr der ko-ra-le mit besonderen Höhepunkten:
- Tanzparty zum ko-ra-le Neujahrsempfang
in der Theaterwerkstatt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
- Nacht der spirituellen Lieder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
- Fasten – mit Lebenslust – nach Dr. Buchinger . . . . . . . . . . 5
- Fasten – mit Lebenslust – nach Dr. Buchinger . . . . . . . . . . 5
- Ideenwettbewerb zum Thema „25 Jahre ko-ra-le e.V.“ . . . . 26
Beratung
- Allgemeine Lebensberatung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Systemische Beratung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Rechtsberatung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Selbsthilfegruppen Restless Legs „RLS“ . . . . . . . . . . . . . . .
- SHG „Psychisch Kranke“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- SHG „Down Kinder“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Frauen
- FrauenCafé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- BeratungsCafé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- LeseCafé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Café für Schwangere „Café Kugelrund“ – NEU . . . . . . . . . .
Bildung
- LandArt–Seminar – NEU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Vortrag: „Aktiv gegen Krebs mit der richtigen
Ernährung und Bewegung" – NEU . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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- Vortrag: „Mit Schüssler – Salzen zur Sommerfigur“ . . . . . . .
- Vortrag: „Ernährung bei Diabetes mellitus“ . . . . . . . . . . . . .
- Workshop: Aromatherapie „Düfte aus aller Welt
und ihre Wirkung“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Vortrag: „Mit den Schüssler – Salzen die Abwehrkräfte
stärken“ – NEU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Vortrag: „Entsäuern, entgiften – gesund sein“ . . . . . . . . . . .
- Seminarreihe: „1. Hilfe fürs Kind - mit Homöopathie“ . . . . .
- Themenabend: „Homöopathie als sanfte Möglichkeit der
Unterstützung in Pubertät und Wechseljahren“ . . . . . . . . . .
- Vortrag Kommunikationspsychologie:
„Miteinander reden in der Partnerschaft“ . . . . . . . . . . . . . . .
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Gesundheit
- Yoga für Schwangere – NEU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Marma Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Yoga & Meditation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Yoga & Entspannung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Yoga für Anfänger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Yoga für Rücken, Nacken & Schulter . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Yoga für Männer – NEU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Sport für Frauen / Bring Bewegung in dein Leben . . . . . . . .
- Line Dance Zirkel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Tanzwege Kreis- & Reigentänze . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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Eltern Kind Angebote
- Rückbildungsgymnastik / Babymassage . . . . . . . . . . . . . . .
- DELFI® Kurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Eltern - Kind - Gruppen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Eltern - Kind - Turnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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Bitte unsere aktuellen koraleNews auf der Homepage beachten!
Kinder
- Bewegung nach Musik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Yoga für Kinder – NEU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Töpfern mit Kindern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Kindertheatergruppe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Jugendtheatergruppe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Mädchenwerkstatt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Kreativ für Kinder – wir häkeln . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- Kreative Kindergeburtstage – „Wir töpfern mit euch“ – NEU
- Naturwerkstatt unterm Nussbaum – NEU . . . . . . . . . . . . . .
- Ferienfreizeit für Schulkinder „Unterm Nussbaum“ – NEU .
- Theaterworkshop für Grundschulkinder – „Spiel dich frei“ . .
- Workshop für Schüler „Fit im Umgang mit Geld“ – NEU . . .
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Kunst & Kreativität
- Handarbeiten – ein kreativer Stammtisch für alle
die gern häkeln . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
- Keramikzirkel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
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Die Kindertheatergruppe spielt das Stück
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„Hexenschwur“
von Barbara Peters
Eine Clique zerstört die Klassengemeinschaft. Luise, Lara,
Hanne, Marie und Clarissa gründen eine Hexenclique und
schwören, mit niemandem außerhalb der Clique Freundschaft zu schließen. Die Clique spaltet die Klasse.
Luise bricht den Schwur, indem sie sich mit Katrin,
der Neuen, verabredet. Clarissa bestraft Luise
grausam. Das Publikum kann am Ende des
Stückes zwischen mehreren Schlussversionen wählen.
Premiere KTG
06.09.2015 16.00 Uhr
Weitere Aufführungen: 21.09.2015 8.30 & 10.30 Uhr
22.09.2015 8.30 & 10.30 Uhr
Abschlussvorstellung: 27.09.2015 16.00 Uhr
Aufführungsort: Theaterwerkstatt, Hospitalstr.13, Heiligenstadt
Die Jugendtheatergruppe zeigt das Stück
#IKTH1
„Faust Reloaded“
von Katleen Günter
Verbindung von Klassischem mit Modernem, die sich an Originalhandlung und -spielorten orientiert; viel Freiraum für Humor und
aktuelle Bezüge. Verwendung vieler Originalzitate.
04.09.2015 20:00 Uhr
23.09.2015 8.30 & 10.30 Uhr
24.09.2015 8.30 & 10.30 Uhr
Abschlussvorstellung:
25.09.2015 20:00 Uhr
Aufführungsort: Theaterwerkstatt, Hospitalstr.13, Heiligenstadt
Premiere JTG
Weitere Aufführungen:
Veranstaltungen im Rahmen der Interkulturelle Woche
Theateraufführungen – siehe oben
18.09.15 CreativWorkshop zur Eröffnungsveranstaltung
19.09.15 Interkultureller Tanzworkshop
21.09.15 „Creativ in aller Welt“ – ein Workshop des
Handarbeitsstammtisches
#KRHA1
24.09.15 Impressionen aus Sierra Leone –
Frauen zwischen Tradition und Moderne
Ein Länderabend aus der Reihe „Frauen
und andere Länder“
#IKIM1
29.09.15 Aromatherapie „Düfte aus aller Welt
und ihre Wirkung“
#IKAR1
01.10.15 Treffen der Selbsthilfegruppe RLS
#BESE1
21.10.15 Buchlesung aus der Reihe
„Erzähl mir mehr“
#IKBU1
26.10.15 „Creativ aus aller Welt“ – ein Workshop
mit der Mädchenwerkstatt
#KIMÄ1
22.10.15 „Frauen zwischen den Kulturen“ –
Im Gespräch mit der Ausländerbeauftragten
des Landkreis Eichsfeld
#IKFR1
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20.11.15 Theaterabend „Meine vielen Gesichter“ #IKTH2
aktuelle News, mehr Infos & Bilder auf unserer Homepage
tAG GEGEN GEWALt AN FRAUEN
20.11.2015 - 20.00 Uhr theaterabend
#IKTH2
Annette Wilka präsentiert „meine vielen Gesichter“
nach dem Buch von Virginia Satir
„Die Einen sagen so? Die Anderen sagen so!
Die Einen sagen Komödie, die Anderen sagen Tragödie.
Wie ist das wahre Leben? Meine vielen Gesichter“
Aufführungsort: Theaterwerkstatt, Hospitalstr.13, Heiligenstadt
ARt & CREAtIV - der Nachmittag im Advent
04.12.2015
von 16.00 – 19.00 Uhr
#BENA1
aktuelle News, mehr Infos & Bilder auf unserer Homepage
22.01.2016 tANZpARty zum ko-ra-le Neujahrsempfang
in der Theaterwerkstatt
#BETA1
30.01.2016 Nacht der spirituellen Lieder
#BENA2
FAStEN – mIt LEBENSLUSt –
nach Dr. Buchinger#BEAM1
„Fasten ist der Königsweg der Menschenheilkunst.”
Neu erlebte Gesundheit, Schönheit, Fitness und Lebensfreude
sind ein Geschenk, das sie nach einer Fastenwoche nach
Hause begleiten kann. Gemeinsam mit anderen Gleichgesinnten und motivierten Menschen zu fasten ist ein wunderschönes
Erlebnis. Das Fasten nach Dr. Buchinger ist ein Trinkfasten, bei
dem bewusst auf feste Nahrung verzichtet wird. Dabei können
Körper und Darm entlastet und Schlacken und Umweltgifte abgebaut werden. Außerdem können, ganz nebenbei, einige
Pfunde purzeln. Fasten kann auch ein Impuls zur Veränderung
der Essgewohnheiten und ein Weg, Körper und Geist in Einklang zu bringen, sein. Starten Sie einfach gesünder und leistungsfähiger in ein neues Lebensgefühl. Ich freue mich darauf,
Sie kennenzulernen und auf eine erlebnisreiche Fasten-Zeit!
Einführungsvortrag: Mi, 30.09.15 / Do, 04.01.2016 jew. 19.30 Uhr
Fastentage: 23.10. – 30.10.15 / 08.01. – 15.01.16
jew. 10.00 - 12.00 Uhr oder 18.00 - 20.00 Uhr
Kursleitung, Anmeldung & Informationen über
Annette Wilka / Psychotherapeutische Heilpraktikerin
Tel. 03605 / 5680090 oder [email protected]
Frauentag – Frauenthemen
#BITH1
Naturheilkunde und Homöopathie als sanfte Möglichkeit der
Unterstützung in Pubertät und Wechseljahren
Dienstag 08.03.2016 19.30 Uhr
Frauentagsbrunch
Donnerstag 03.03.2016
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Allgemeine Lebensberatung
#BEAL1
Die themen der Beratungsgespräche werden selbstverständlich vertraulich und anonymisiert behandelt!
Eine wichtige Aufgabe unseres Zentrums sehen wir in der
BERATUNG. Diese ist an Frauen und Familien in besonderen
Lebenslagen gerichtet. Im persönlichen Gespräch werden die
Probleme erörtert und eine Unterstützung und Vermittlung angeboten. Wir ermöglichen eine rasche und kompetente Hilfe,
weiterführende Angebote und Kontakte.
Ansprechpartnerin: Daniela Thüne
Wir bitten um vorherige Anmeldung (03606 – 60 36 73).
Systemische Beratung
#BESY1
Systemische Beratung bedeutet, den Menschen nicht isoliert
zu sehen, sondern im Kontext seines sozialen Umfeldes, mit
welchem er in Beziehung steht. Dadurch ist es
möglich, Ursachen für Probleme, Krankheiten,
belastende Befindlichkeiten u.a. herauszufinden.
Wichtig ist mir das Gespräch auf Augenhöhe in
einem sehr wertschätzenden Rahmen.
Ansprechpartnerin: Kerstin Kastner / Systemischer Berater,
Erzieher, Heilpädagoge
Wir bitten um vorherige Anmeldung (03606 – 60 36 73).
Rechtsberatung
#BERE1
mit Rechtsanwalt Jens Wagner-Douglas
Erstberatungsgespräche zu allen gängigen Rechtsgebieten in
Form einer Rechtsinformation bzw. Rechtsauskunft.
An jedem 2. und 4. mittwoch / monat von 16.00 bis 18.00 Uhr
Wir bitten um vorherige Anmeldung (03606 – 60 36 73).
SELBStHILFEGRUppEN
SHG „Restless Legs Syndrom“
#BESE1
Rastlose Beine – Ruhelose Nächte
Diese Treffen dienen dem Informationsaustausch von Betroffenen und Angehörigen, der praktischen Lebenshilfe, sowie der
gegenseitigen emotionalen Unterstützung.
Haben Sie Fragen? Wenden Sie sich bitte an uns.
Ansprechpartnerin: Frau Monika Dölle
[email protected]
Jeden 1. Donnerstag im monat um 15.00 Uhr
SHG „psychisch Kranke“
Termine bitte im Zentrum erfragen
#BESH2
SHG „DownKinder Eichsfeld“
#BESH1
Termine siehe www.down-kind-eichsfeld.jimdo.com
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FrauenCafé
#FRFR1
Wir laden ein in unser gemütliches „FrauenCafé“:
Jede Frau, unabhängig von Alter, Nationalität oder
Konfession, ist bei uns willkommen. Wir möchten
Gelegenheiten zum gegenseitigen Kennenlernen
geben, um Gespräche zu führen und sich auszutauschen. Darüber hinaus reicht unser Angebot
von Hilfestellungen in besonderen Anliegen bis zum Beistand
bei Problembewältigungen und Kontaktschwierigkeiten. Es liegt
uns am Herzen, dass sich die Frauen in einer lockeren und angenehmen Atmosphäre wohl und vertraut fühlen.
Jeden 1. und 3. Donnerstag im monat
10.00 – 12.00 Uhr
Ansprechpartnerin: Jutta Herwig
BeratungsCafé
#FRBE1
In entspannter und vertraulicher Atmosphäre ins Gespräch
kommen, Gedanken und Erfahrungen austauschen zu Themen
wie • Vereinbarkeit von Familie, Pflege und Beruf
• Wie kann ich meinen beruflichen Wiedereinstieg gestalten, damit er der aktuellen Familiensituation und meinen
eigenen Interessen entspricht?
• Haben sich meine beruflichen Pläne verändert?
• Möchte ich mich beruflich neu orientieren?
Wir laden ein zu einer Zeit für Begegnungen und Gespräche.
Jeden 2. und 4. Donnerstag im monat
10.00 – 12.00 Uhr
Ansprechpartnerin: Daniela Thüne
LeseCafé
#FRLE1
Willkommen – Wir laden ein zu unserer Lesezeit im Café.
In regelmäßigen Abständen laden wir Gäste zum Vorlesen und
Zuhören ein.
Die Veranstaltung ist kostenfrei. Wir bitten um Anmeldung.
termine: mittwoch 15.04.15 / 20.05.15 / 17.06.15 / 15.07.15
/ 16.09.15 / 21.10.15 / 18.11.15 / 16.12.15 / 20.01.16 / 17.02.16
/ 16.03.16
jew. 15.30 – 17.00 Uhr
Ansprechpartnerin: Daniela Thüne
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Café für Schwangere „Café Kugelrund“ – NEU
• reinkommen & ankommen
• plaudern & Kaffee / Tee trinken
• Austausch, Information & Beratung
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Das „Café Kugelrund“ wird von einer Hebamme geleitet, sodass immer jemand ein offenes Ohr für ihre Fragen hat. Bei
Teilnahme freuen wir uns über einen freiwilligen Beitrag zur Deckung der Kosten.
termine: Jeden letzten Samstag im Monat von 10.00 – 11.30
Uhr, anschließend eine halbe Stunde Entspannung & Themen
Samstag: 26.04.15 „Schwanger – was nun“ / 30.05. / 27.06.
Tipps für die gesunde Ernährung – für die werdende Mama /
29.08. / 26.09. Tipps für eine gute Stillvorbereitung / 24.10./
28.11. „Alles rund um’s Tragen“ 30.01.2016 / 27.02.16
„Schwanger – was nun“ / 19.03.2016
Anmeldung erbeten.
Dozentin: Andrea Steinmetz / Hebamme
Sie möchten sich gern ehrenamtlich engagieren???
* Frühe Hilfen *
Ein EhrenamtsProjekt der ko-ra-le e.V. in Zusammenarbeit
mit dem Jugendamt des Landkreis Heilbad Heiligenstadt
für junge Familien im Eichsfeld. Die ko-ra-le lebt von dem
Engagement und den Ideen. Sie können ihre Kompetenzen einbringen.
Wir freuen uns auf Sie !
Für Rückfragen steht Ihnen
Fr. Claudia Klöppner zur Verfügung
nähere Infos & Bilder in Kürze
auf unserer Homepage
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www.ko-ra-le.com
LandArt – Seminar – NEU
#BIXX1
LandArt ist eine bunte, erlebnisreiche Kunst, verbindet Naturerleben mit gestalterischer Erfahrung. Wir lassen uns inspirieren von der Formenvielfalt der Natur. Die Gestaltungen entstehen aus den Materialien, die wir in der Natur vorfinden und
bleiben dort.
termine: Samstag 09.05.15, 11.07.15 und 10.10.2015
Seminarleitung: Uta Oesterheld-Petry
Anmeldung und Information:
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Vortrag: „Aktiv gegen Krebs mit der richtigen
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Ernährung und Bewegung" – NEU
Wie kann ich mich durch eine gesunde Ernährung vor Krebs
und anderen chronischen Krankheiten schützen. Welche Unterstützung bietet körperliche Bewegung dabei. Wie entstehen
aggressive Krebszellen und was unterscheidet sie von gutartigen Tumorzellen. Wer weiß, wie der Stoffwechsel der Krebszelle funktioniert, kann sie regelrecht „aushungern“.
(Die Entdeckung des TKTL1-Stoffwechsels der Krebszelle /
Dr. Johannes F. Coy)
montag 08.06.2015 und 26.10.2015 jew. 19.30 – 21.00 Uhr
Gebühr: 7,00 €
Dozentin: Aline Merker, Heilpraktikerin
Vortrag:
#BIVO2
„mit Schüssler - Salzen zur Sommerfigur“
Im Sommer ist der Wunsch nach einer schlanken Figur besonders stark ausgeprägt. Wenn der Abnehmerfolg ausbleibt, obwohl man sich kalorienbewusst ernährt und viel Sport treibt,
können Schüsslersalze dazu beitragen, dass der Körper die
überflüssigen Fettpolster loslässt.
Es gibt verschiedene Gründe, warum sich der Körper gegen
den Fettabbau wehren mag, dazu gehören verschiedene Mineralsalz-Mangelzustände. Solche Mangelzustände können
das hormonelle Gleichgewicht stören oder den Stoffwechsel
bremsen. Außerdem kann Mineralsalz-Mangel Heißhunger bewirken, weil der Körper danach hungert, den Mangel der Zellen
auszugleichen. Schüsslersalze können daher den Stoffwechsel
in Schwung bringen, den Körper ermuntern, Fett abzubauen
und Heißhunger verhindern.
montag 01.06.2015, 19.30 – 21.00 Uhr
Gebühr: 7,00 €
Dozentin: Aline Merker, Heilpraktikerin
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Vortrag:
„Ernährung bei Diabetes mellitus“
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Bei Diabetes heißt die Behandlungsmaßnahme Nr. 1 „Besser
essen, mehr bewegen". Vielen Typ 2-Diabetikern gelingt es allein durch eine Ernährungsumstellung in Kombination mit mehr
Bewegung die Krankheit in den Griff zu kriegen. Da der Diabetes mellitus vom Insulinstoffwechsel abhängig ist, sollte die
Nahrungszufuhr so ausgerichtet sein, dass die zugeführten
Nahrungsmittel nur wenig Insulin benötigen.
Die optimale Ernährungsweise ist abhängig von mehreren Faktoren: u.a. der Genetik, dem Stoffwechsel und der Verbrennungsart. Ähnlich wie beim Auto benötigt der Motor (Stoffwechsel) den richtigen Treibstoff (Nahrungsmittel). Diabetiker
profitieren von einer stoffwechseloptimierten Ernährung mit den
Nahrungsmitteln, die optimal zum Stoffwechsel passen.
Erfahren sie in diesem Vortrag mehr über die individuellen Unterschiede der verschiedenen Stoffwechseltypen und wie sie
sich als Diabetiker gesund satt essen können!
montag 14.09.2015 und 18.01.2016
19.30 – 21.00 Uhr
Gebühr: 7,00 €
Dozentin: Aline Merker, Heilpraktikerin
Workshop:
Aromatherapie
„Düfte aus aller Welt und ihre Wirkung"
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im Rahmen der IKW 2015
Aromatherapie bezeichnet die Anwendung ätherischer Öle als
Medikament oder zur Steigerung des Wohlbefindens. In unserer hektischen Zeit suchen die Menschen mehr denn je nach
nebenwirkungsarmen, sanft wirkenden Mitteln aus der Natur,
um mit den wachsenden Belastungen des Alltags fertig zu werden und gesundheitlichen Beschwerden entgegenzuwirken.
Hier setzt die Aromatherapie an - eine natürliche und besonders sanfte Behandlungsform, bei der reine ätherische Öle
nach traditionellen Rezepten der Naturheilkunde gezielt eingesetzt und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden.
Im Workshop erlernen sie die Wirkungsweise und Anwendungsgebiete wichtiger ätherischer Öle und erhalten Rezepte
für die Anwendung ätherischer Öle im Alltag und zu Hause.
Dienstag 29.09.2015, 15.00 – 18.00 Uhr
Gebühr: 15,00 €
Dozentin: Aline Merker, Heilpraktikerin
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Vortrag:
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„mit Schüssler - Salzen die Abwehrkräfte stärken" – NEU
Ein starkes Immunsystem ist wichtig, denn dann hat man die
nötigen Abwehrkräfte, um Krankheiten schon vor ihrer Entstehung besiegen zu können und damit sie im Fall der Fälle möglichst leicht verlaufen. Das Leben vieler Menschen ist durch viel
Stress, Schlafmangel, Bewegungsmangel, trockene Büroluft
und ständigen Zeitdruck oft eine starke Belastung für unser Immunsystem. Daher tut es gut, sich ab und zu eine SchüsslerKur zu Stärkung der Abwehrkräfte zu gönnen.
montag 16.11.2015
montag 15.02.2016 jew. 19.30 – 21.00 Uhr
Gebühr: 7,00 €
Dozentin: Aline Merker, Heilpraktikerin
Vortrag: „Entsäuern, entgiften - gesund sein“
#BIVO6
Immer mehr Menschen fühlen sich energielos, schlapp, müde
und ohne jeglichen Antrieb. Warum ist das so? Die Erklärung
liegt in der heutigen ungesunden Ernährung, der massiven Umweltbelastung sowie in der hektischen Lebensweise. Diese Einflüsse laugen unseren Körper aus und führen in der Folge
dazu, dass der Säure Basen Haushalt aus dem Gleichgewicht
gerät. Eine Übersäuerung des Körpers führt dazu, dass sich
die pH-Werte der Flüssigkeiten im Körper verändern. Darunter
leidet letztlich der gesamte Stoffwechsel.
Der Vortrag gibt Auskunft darüber wie man einer Übersäuerung
des Stoffwechsels entgegenwirken kann.
montag 22.02.2016, 19.30 – 21.00 Uhr
Gebühr: 7,00 €
Dozentin: Aline Merker, Heilpraktikerin
Seminarreihe:
#BISE1
„1. Hilfe für’s Kind – mit Homöopathie!“
Hilfe zur Selbsthilfe – was können Sie selbst bei Akutfällen
tun – z. B. bei Unfall und Verletzung, tropfender Nase und
revoltierendem Magen? Als Einführung in die klassische Homöopathie wird das Wirkungsprinzip dieser ganzheitlichen Heilmethode erklärt, dann werden konkrete Akutmittel bei Unfällen
und Verletzungen, bei Infekten des HNO-Bereiches und des
Magen-Darm Traktes vorgestellt. Die Vorteile einer homöopathischen Therapie liegen u.a. in der Vermeidung von Nebenwirkungen und Folgeerkrankungen, welche durch „herkömmliche“ Medikamente entstehen können. Zusätzlich kann eine
gezielte individuelle (konstitutionelle) Behandlung den Organismus so weit stärken, dass z.B. eine bestehende Infektanfälligkeit gemindert wird.
mittwoch 4 x ab 21.10.2015 jew. 19.30 – 21.00 Uhr
Kursgebühr: 32,00 €
Dozentin: Ruth Rohde, Heilpraktikerin, Klassische Homöopathie
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themenabend:
Frauentag – Frauenthemen
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Naturheilkunde und Homöopathie als sanfte Möglichkeit der
Unterstützung in Pubertät und Wechseljahren. Der Abend bietet
einen Einblick in 2 hormonelle Entwicklungsphasen bei Frauen.
Ich möchte Ihnen das biologische Wissen um diese Übergangsphasen vermitteln, sowie naturheilkundliche Mittel vorstellen, die bei auftretenden Beschwerden Erleichterung und
Entlastung bringen. Zusätzlich erhalten Sie einen kurzen Einblick in die Grundlagen der klassischen Homöopathie.
Dienstag 08.03.2016, 19.30 – 21.30 Uhr
Kursgebühr: 10,00 €
Dozentin: Ruth Rohde, Heilpraktikerin,
Klassische Homöopathie
Vortrag:
Kommunikationspsychologie:
#BIVO7
„miteinander reden in der partnerschaft“
Männer und Frauen unterscheiden
sich in ihrer Art, Kontakte und Beziehungen zu gestalten, zu reden, zuzuhören und auf den anderen einzugehen. Diese Unterschiedlichkeiten
können Entwicklungsimpulse geben und auf vielerlei Ebenen
zu Ergänzungspartnerschaften führen. Dabei fördert ein lebendiger Dialog über Verbindendes und Herausforderndes eine
tragfähige Beziehungskultur.
Donnerstag 05.11.2015, 19.30 – 21.00 Uhr
Kursgebühr: 6,00 €
Dozentin: Andrea Eimler,
Paartherapeutin, Supervisorin DGSv
Sie haben neue Ideen u. möchten andere dafür begeistern?
Wir suchen neue Kursleiter.
Die ko-ra-le lebt von den Ideen und dem Engagement der Mitarbeiterinnen, Referenten und Vereinsfrauen. Wir suchen immer wieder
Menschen, die uns mit Motivation und Engagement begleiten wollen. Sie können in der ko-ra-le ihre Kompetenzen einbringen.
Schauen sie bei uns rein! Für die Leitung unserer DELFI® Kurse
und ElternKindGruppen suchen wir Verstärkung. Wir freuen uns auf
Sie!
Für Rückfragen steht Ihnen Claudia Klöppner zur Verfügung.
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Ein Zuschuss zu einigen Gesundheitskursen durch einzelne Krankenkassen ist möglich – bitte erkundigen Sie
sich v o r Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse 
yoga für Schwangere
„Vertraue in die Kraft in dir“ – NEU
#GEYO1
Die Schwangerschaft ist eine außergewöhnliche Zeit, in der
eine Frau tiefgreifende körperliche und emotionale Veränderungen erlebt. Achtsame Körperübungen, bewusst geführte
Atemübungen stärken den Körper, bereiten Mutter und Kind
auf die Geburt vor und wirken möglichen Beschwerden entgegen. Eine Frau, die während der Schwangerschaft gelernt und
geübt hat, ihre Atmung und Bewegung bewusst zu lenken, wird
auch bei der Geburt den Bedürfnissen des Körpers folgen können. Ein guter Grund, diese Art kennen zu lernen.
Freitag wöchentlich – Einstieg jederzeit möglich
9.30 – 11.00 Uhr
Kursgebühr: 5er Karte 40,00 € / Einzelstunde 10,00 €
Dozentin: Angelina Simon, Kundalini Yogalehrerin
marma-yoga
#GEMA1
Marma-Yoga beruht auf Hatha-Yoga und der Marma-Lehre. Die
im Marma-Yoga weiterentwickelte Übungspraxis ist ein Gesundheitstraining für den modernen Alltag mit Beschleunigung
und multimodalem Stress. Das Üben ohne Leistungsdruck
stärkt die Wahrnehmung der eigenen Grenzen, fördert die
Selbstregulation und ermöglicht Ausgleich von Belastungssituationen im Alltag. Durch das Einnehmen der Yoga-Haltungen
und das Anwenden der Atemtechniken, können sich positive
Effekte auf den gesamten Körper einstellen, z. B. auf Motorik,
Atmung, Kreislauf-, Nerven-, Verdauung- und Hormonsystem.
Es wird Stress abgebaut, Regeneration und Entspannung ermöglicht.
Bitte 1 Decke, dicke Socken und 1 Getränk mitbringen.
montag 10 x ab 13.04.15 / 31.08.15 / 11.01.2016;
jew. 19.00 – 20.30 Uhr
Dienstag 10 x ab 14.04.15 / 01.09.15 / 12.01.2016
jew. 18.00 – 19.30 oder 20.00 – 21.30 Uhr
Kursgebühr: 80,00 €
Dozentin: Birgit Gudat / MarmaYogaLehrerin
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yoga & meditation
#GEYO2
Es gibt viele Arten der Meditation, gemeinsam ist ihnen, dass
sie zu mehr Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber
verhelfen. Meditation lenkt die Aufmerksamkeit nach innen,
bringt Ruhe und Gelassenheit in den Alltag und lässt uns aufmerksamer auf die Signale von Körper und Seele hören. Unterstützt werden die Meditationsübungen dieses Kurses durch
Yoga- und Atemübungen.
montag 12 x ab 13.04.2015 Kursgebühr: 120,00 €,
10 x ab 07.09.2015 / 11.01.2016 Kursgebühr: 100,00 €
jew. 12.30 – 14.30 Uhr
Dozent: Arjan Pal Singh / Yogalehrer
yoga und Entspannung
#GEYO3
In diesem Kurs werden Atemübungen, leichte
Dehnungen und Stretch-Übungen gezeigt und
auch korrigiert. Die Übungen werden präzise
angeleitet und jeder kann mitmachen. Zum beweglich und gesund fühlen brauchen wir gezielte und regelmäßige Übungen. Die Körperübungen werden etwa 60 Minuten
ausgeführt, anschließend gibt es eine halbe Stunde Entspannung. Der Kurs ist für Menschen jeden Alters geeignet!
Mitzubringen sind je 1 Decke, Kissen & Handtuch, bequeme
Kleidung und warme Socken.
montag 12 x ab 13.04.2015 Kursgebühr: 96,00 €
10 x ab 07.09.2015 / 11.01.2016 Kursgebühr: 80,00 €
jew. 14.45 – 16.15 Uhr
Dozent: Arjan Pal Singh / Yogalehrer
yoga für Anfänger
#GEYO4
In diesem Anfängerkurs werden Atemübungen, leichte Dehnungen und Stretch-Übungen gezeigt und auch korrigiert. Die
Übungen werden präzise angeleitet und jeder kann mitmachen.
Zum beweglich und gesund fühlen brauchen wir gezielte und
regelmäßige Übungen. Die Körperübungen werden etwa 60 Minuten ausgeführt, anschließend gibt es eine halbe Stunde Entspannung. Der Kurs ist für Menschen jeden Alters geeignet!
Mitzubringen sind je 1Decke, Kissen & Handtuch,
bequeme Kleidung und warme Socken
Freitag 10 x ab 04.09.15 / 04.03.16 jew. 15.45 – 17.15 Uhr
Kursgebühr: 80,00 €
Dozent: Arjan Pal Singh / Yogalehrer
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yoga für Rücken, Nacken & Schulter
#GEYO5
Dieser Kurs eignet sich für Menschen, die leichte Rückenprobleme haben oder einfach etwas für ihre Rückengesundheit tun
möchten. Im Kurs wird geübt, die Rückenmuskulatur stark, aber
geschmeidig zu machen und die Wirbelsäule beweglich zu halten. Dehnen, Halten, Strecken und Loslassen werden jeweils
60 Minuten geübt, eine halbe Stunde Entspannung schließt
sich an.
Mitzubringen sind je 1 Decke, Kissen und Handtuch,
bequeme Kleidung und warme Socken.
Freitag 10 x ab 04.09.15 / 04.03.16 jew. 17.20 – 18.50 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Dozent: Arjan Pal Singh / Yogalehrer
yoga für männer – NEU
#GEYO6
Dieser Kurs richtet sich an Männer. Yoga ist ein uraltes ganzheitliches praktisches Übungssystem aus Indien. Es werden
Übungen gelehrt zur Kräftigung der Gelenke und wichtiger
Muskelgruppen. Ziel ist es, die Muskulatur aufzubauen und zu
entspannen. Schmerzen in Rücken, Nacken und Schultern
können vorgebeugt und gelindert werden.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Freitag 10 x ab 04.09.15 / 04.03.16 jew. 18.50 – 20.20 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Dozent: Arjan Pal Singh / Yogalehrer
pilates
#GEPI1
Pilates ist ein sanftes, aber besonders effektives Ganzkörpertraining. In harmonisch fließenden Bewegungen im Atemrhythmus werden die Muskeln gedehnt, gekräftigt und entspannt.
Die Übungen sorgen für mehr Stabilität im Körper und beeinflussen die Haltung positiv. Durch die Konzentration auf die
exakte Ausführung der Übungen werden Körper und Geist gleichermaßen beansprucht.
mittwoch 10 x ab 22.04.15 / 02.09.15 / 20.01.2016
jew. 18.30 Uhr oder 19.30 Uhr
Kursgebühr: 80,00 €
Dozentin: Doreen Oberthür, Pilates Instructor /
Physiotherapeutin
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Sport für Frauen / Bring Bewegung in dein Leben #GESP1
Für Frauen, die ihrem Körper den Spaß an der Bewegung gönnen und dabei etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen. Der Kurs
bietet Übungen von Fußgymnastik bis Gesichtmassage an, die
auch zu Hause anzuwenden sind. Es gibt außerdem gute Tipps
für müde Glieder, Übungen aus der Rückenschule und der Progressiven Muskelentspannung.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen!
montag jew. 17.00 – 18.00 Uhr oder 18.00 – 19.00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
Kursgebühr: für 5 Einheiten 25,00 € (erm. 20,00 €)
Dozentin: Gudrun Wagner / Ergotherapeutin
Line Dance Zirkel
#GELI1
Tanzen ist Bewegung und damit gut für den Körper. Und wenn
das Ganze noch so viel Spaß bringt wie diese beliebte Tanzform, steht einer aktiven Abendgestaltung wohl nichts mehr entgegen: Line Dance ist eine Tanzform, in der die Tänzerinnen
und Tänzer in Reihen vor- und nebeneinander gemeinsam tanzen. Bitte Turnschuhe mit heller Sohle mitbringen
Donnerstag jew. 20.00 Uhr
Einstieg nach Absprache jederzeit möglich
Teilnahmegebühr: 2,50 € / Abend
tanzwege Kreis- und Reigentänze
#GETA1
In der Vielfalt der alten und neuen Tänze finden wir Begegnung
auch mit uns selbst und den Anderen. Der Reichtum der Gebärden und Haltungen ermöglicht den TänzerInnen den Ort der
Stille und Lebensfreude in sich zu entdecken, wo Bewusstsein
stattfinden kann. Tanz ist auch Sprache, Bewegungssprache
des Körpers. Einfache Bewegungsfolgen und Tänze – so bietet
dieser Nachmittag ein Erlebnis von Harmonie und Lebensfreude für Menschen jeden Alters.
Bitte mitbringen: Leichte Tanzschuhe
Samstag 19.09.2015 / 05.12.2015 / 23.01.2016 & 05.03.2016
jew. 14.00 – 17.00 Uhr
Kursgebühr: 10,00 €
Dozentin: Marion Stützer
AKtUELLE NEWS FINDEN SIE AUF
UNSERER HOmEpAGE www.ko-ra-le.com
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Rückbildungsgymnastik und Babymassage
#EKRÜ1
Die Rückbildungsgymnastikübungen stärken die Muskulatur
des Beckenbodens und den Rücken. Damit sollte am besten 6
- 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden, gezielte Übungen trainieren alle Muskelpartien, die in der Schwangerschaft
besonders nachgeben mussten, wie Beckenboden und Bauch.
Bei der „Babymassage“ haben Mutter und Kind Zeit, die körperliche Nähe intensiv zu erleben und sich von der angenehmen Atmosphäre verwöhnen zu lassen. Diese Technik kam vor
einigen Jahren aus Indien nach Europa und wurde immer wieder weiterentwickelt. Bei der Massage erfährt ihr Baby, wie
schön Körperkontakt ist, die Massage eignet sich gut als Einschlafritual und hilft Babys bei Bauchweh.
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke fürs Baby mitbringen.
montag 5 x ab 13.04.2015 / 01.06.2015 / 31.08.2015 /
09.11.2015 & 15.02.2016
jew. 10.00 – 12.00 Uhr
Kursgebühr: 14,00 € + Krankenkassenabrechnung
Leitung: Gabriele Zimmermann, Hebamme
DELFI®
– Babys Fähigkeiten im 1.Lebensjahr
spielerisch begleiten –
#EKDE1
DELFI® heißt „Denken – Entwickeln – Lieben – Fühlen – Individuell“. Das Kurskonzept für Eltern mit ihren Babys ist darauf
angelegt, die Eltern & Kinder über das erste Lebensjahr zu unterstützen und zu fördern. Im Kurs geht es darum, die individuellen Bedürfnisse und Signale des Kindes zu erkennen und
dem Kind ein entsprechendes Spiel- und Bewegungsangebot
zu machen. Im vertrauensvollen Rahmen können Themen wie
Entwicklung, Schlaf und auch zur neuen Lebens- und Familiensituation angesprochen werden.
Bitte eine Decke und Trinken fürs Kind und bequeme Kleidung
für Mama mitbringen.
Bei den DELFI Kursen ist es uns wichtig, dass die Gruppen
altershomogen zusammengestellt werden.
termine und Kurszeiten bitte im Zentrum erfragen.
Gebühr: 6,50 € / Termin
(die Abrechnung erfolgt trimesterweise)
Kursleitung Team DELFI®: Claudia Klöppner, Claudia Schirner,
Petra Dienemann & Beate Siegl
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Eltern – Kind – Gruppen
#EKEL1
Wir ermöglichen den Kindern den Umgang mit Gleichaltrigen.
Die Gruppen sind nach dem Alter der Kinder gestaffelt.
Zusammen auf Entdeckungsreise gehen, Lieder und Reime lernen, Spiele, Bewegung und Basteln stehen auf dem Programm. Die Kleinen können früh soziale Erfahrungen sammeln
und den Müttern / Vätern bleibt Zeit zum Austausch über die
verschiedensten Themen.
Die Gruppen treffen sich 1x wöchentlich.
Termine und Gruppenalter bitte bei der Anmeldung erfragen.
termine bitte im Zentrum erfragen jew. 9.30 – 11.00 Uhr
Gebühr: Eltern–Kind–Gruppe 6,50 € / Termin
(die Abrechnung erfolgt trimesterweise)
Kursleitung: Claudia Schirner & Mandy Ständer
Eltern – Kind – turnen
#EKEL2
Spiel, Spaß und viel Bewegung für 2 bis 4 jährige Mädchen und
Jungen mit Mama oder Papa.
Im gemeinsamen Spiel werden Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Rhythmusgefühl geschult.
Gerade im Kleinkindalter ist die Neugier und Energie sehr groß,
neue Bewegungsformen und Möglichkeiten zu entdecken. Gemeinsam mit ihrem Kind können Eltern in diesem Kurs diese
natürliche Neigung unterstützen und spielerisch motorische
und koordinative Fähigkeiten fördern. Viele Ideen für zu Hause
runden den Kurs ab.
Bitte bequeme Kleidung und Stoppersocken mitbringen.
mittwoch 5x ab 20.05.2015 / 02.09.2015 / 13.01.2016 /
24.02.2016 jew. 16.15 – 17.15Uhr
Kursgebühr: 25,00 €
Kursleitung: Silke Laurent
Für die Leitung unserer ElternKindGruppen suchen wir
Verstärkung.
Wir freuen uns auf Sie!
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Bewegung nach musik
#KIBE1
„Kinder bewegen sich gern und mit musik ist es doppelt
so schön“
Bewegung nach Musik fördert die Konzentration, eigene Körperwahrnehmung und die Orientierung im Raum. In diesem
Kurs werden spielerisch Gleichgewichts -und Koordinationsübungen mit eingebaut. Beim Herstellen kleiner Tanzaccessoires werden feinmotorische Fähigkeiten gefördert.
Bitte bequeme Kleidung, Stoppersocken oder Hallenturnschuhe mitbringen.
Donnerstag 8 x ab 16.04.2015 / 10.09.2015 / 07.01.2016
jew.17.00 – 17.45 Uhr
Kursgebühr: 36,00 €
Dozentin: Doreen Siebert / Ergo- & Bobath-Therapeutin
Kinder yoga – NEU
#KIYO1
Kinderyoga ist eine Form der Bewegungserziehung, mit bestimmten Körperübungen (asana) aus dem klassischen Yoga,
die dem Alter und Wesen der Kinder entsprechen und die Kinder in ihrer Entwicklung fördern.
Kinder sind neugierig, flexibel und offen. Mit Hilfe von Yoga und
dem Bekanntmachen von anderen Kulturelementen können sie
ihre Kenntnisse und Fähigkeiten erweitern und werden dabei
zu ihrer Mitte, ihrer Ruhe und Ausdauer geführtBitte bequeme Kleidung, Stoppersocken oder Hallenturnschuhe mitbringen.
Freitag 8 x ab 06.03.2015 / 10 x ab 04.09.2015 / 04.03.2016
jew. 14.40 – 15.40 Uhr
Kursgebühr: 48,00 € bzw. 60,00 €
Dozent: Arjan Pal Singh / Yoga Lehrer
töpfern mit Kindern
#KITÖ1
Ein ganz besonderes Vergnügen für Kinder ist das Arbeiten mit
Ton. Nach einer Einführung in die Grundtechniken entstehen
Gefäße, Figuren und Schmuckstücke aus dem Naturmaterial.
Die schönen selbst getöpferten Stücke können zur Jahreszeit,
Festen oder nach den Ideen der Kinder frei gestaltet werden.
Dienstag 14tägig: 4 x ab 26.05.2015 / 5 x ab 01.09.2015
jew. 15.30 – 17.00 Uhr
mittwoch 14tägig: 4 x ab 27.05.2015 / 5 x ab 02.09.2015
jew. 15.30 – 16.30 Uhr
Teilnahmegebühr: 22,50 € / 28,00 € incl. Materialkosten
Dozentin: Andrea Niewerth / Hobbytöpferin
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Kindertheatergruppe
#KIKI1
Verkleiden, Improvisieren, in andere Rollen schlüpfen, pantomimische Übungen, Kulissen herstellen und die Inszenierung
und Aufführung eines eigenen Stückes; die Kinder tauchen
dabei ganz in die Welt des Theaters ein.
Zu dieser spannenden Entdeckungsreise rund um das Theater-Spielen treffen sich die Jungen und Mädchen.
mittwoch jew. 15.30 –– 17.30 Uhr
im „Bekleidungswerk“ Hospitalstraße 13
termine bitte im Zentrum erfragen
Leitung: Karola Klingebiel / Theaterpädagogin
Jugendtheatergruppe
#KIKI1
Das Kursangebot richtet sich an Jugendliche ab 14 Jahren:
Jede Menge Kreativität und Phantasie kommen da zum Vorschein. Mit Mut und Lust gilt es die verschiedensten Formen
des Theaterspiels auszuprobieren. Was Ihr mitbringen müsst?
Neugier und Experimentierfreude und Lust, Euch auf das Abenteuer „Theater“ einzulassen. Gemeinsam wird ein Stück ausgesucht und dann komplett von Euch selbst erarbeitet.
Dienstag jew. 16.00 – 18.00 Uhr
im „Bekleidungswerk“ Hospitalstraße 13
termine bitte im Zentrum erfragen
Leitung: Karola Klingebiel / Theaterpädagogin
mädchenwerkstatt
#KIMÄ1
In der Werkstatt könnt ihr viele Dinge tun zu denen ihr alleine
keine Lust oder Platz habt. Ihr trefft Euch alle 2 Wochen zum
Kreativ-sein, Rezepte ausprobieren… Nicht das perfekte Ergebnis soll im Vordergrund stehen – sondern die Freude am
Tun. Und auch zum gemeinsamen Feiern, Klönen oder Schnacken ist Platz und Zeit.
Habt ihr Lust – dann meldet euch an!
montag 15.30 – 17.30 Uhr, Termine bitte im Zentrum erfragen
Leitung: Anne Franz
Kreativ für Kinder – wir häkeln
#KIHA1
Häkeln ist wieder „in“ und handmade ist gerade überall zu
sehen.
Mützen und andere Accessoires sind schnell und einfach zu
häkeln, dazu gibt es in diesem Kurs Tipps und Anregungen.
montag von 15.00 - 16.00Uhr
4 x ab 01.06.2015 – kleine Decken oder Kissen häkeln
4 x ab 14.09.2015 – mützen häkeln
Kursgebühr: jew. 20,00 €
Dozentin: Monika Dölle / Schneidermeisterin
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Kreative Kindergeburtstage
#KIKR1
„Wir töpfern mit euch“
Dein Geburtstag rückt näher. Nach individueller Absprache mit
dir & deiner Mama erledigen wir für euch alle Vorbereitungen
und deine Feier kann ganz entspannt stattfinden. Wir besprechen eure Wünsche. Ihr lernt das Material TON kennen & dürft
ausprobieren, formen und kneten. Es entstehen kleine Kunstwerke. Nach dem Trocknen wird die Keramik von uns gebrannt
& sie kann nach ca. 2 Wochen abgeholt werden.
Individuelle termine bitte nach Absprache im Zentrum.
Leitung: Andrea Niewerth
Naturwerkstatt unterm Nussbaum
#KINA1
Gemeinsam die Natur erleben, in jeder Jahreszeit und zu unterschiedlichen Tageszeiten.
Die Naturwerkstatt lädt Groß und Kleiner, Jung und Älter herzlich ein, zum handwerklichen Tun oder Freiluftkochen, zum
Wandern und Entdecken, zum Singen am Lagerfeuer oder Geschichten erzählen. Im Mittelpunkt steht nicht ein perfektes Ergebnis, sondern die Freude am Ausprobieren, am Sich-Austauschen, am Draußen-sein, der Natur nah zu sein. Deshalb
ist wetterfeste Kleidung, die schmutzig werden darf sehr
wichtig.
Filmabend „Ein Jahr im Waldkindergarten“ in der ko-ra-le
montag 20.04.2015 – 19.30 Uhr
Anmeldung in der ko-ra-le erbeten
„Zauberkraut Brennnessel“
02.05.2015 von 15.00 Uhr – 17.00 Uhr
„Was summt und krabbelt da?“
06.06.2015 von 14.00 Uhr – 17.00 Uhr
„Draußen ist es bunt!“
04.07.2015 von 15.00 Uhr – 17.00 Uhr
Ferienfreizeit für Schulkinder
von 9 – 12 Jahren vom 11.07. – 12.07.2015
#KIFE1
Diese Angebote finden in Zusammenarbeit mit der Naturpädagogin Frau Senft statt. Info’s & Anmeldung für diese
Angebote über Naturwerkstatt Senft: Tel. 03606-509113 oder
[email protected]
Die Natur-Werkstatt befindet sich im Sommerweg 5 in Heiligenstadt.
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tHEAtERWORKSHOp FÜR GRUNDSCHÜLER –
„Spiel dich frei!“
#KITH1
Der Workshop für Grundschulkinder umfasst 3 Stunden mit
einer kleinen Pause.
Ort ist das ehemalige Bekleidungswerk Heiligenstadt,
Hospitalstraße13.
Leitung: Karola Klingebiel
termine nach indiv. Absprache.
Weitere Infos auf der Homepage unter www.ko-ra-le.com.
Workshop für Schüler:
„Fit im Umgang mit Geld“ – NEU
#KIWO1
Workshop zur Steigerung der Finanzkompetenzen.
In diesem Workshop werden Jugendliche zu einem kritischen
Umgang mit dem Thema Finanzen vorbereitet.
Die Schüler bekommen die Möglichkeit,
sich mit lebensnahen Themen wie Konsum, Werbung, der Einrichtung der ersten Wohnung oder der Finanzierung des eigenen Autos, auseinanderzusetzen.
Leitung: Daniela Thüne
termine nach indiv. Absprache.
Weitere Infos auf der Homepage unter www.ko-ra-le.com
Ideenwettbewerb zum thema
„1991 – 2016
25 Jahre ko-ra-le e.V.“
mitmachen und gewinnen –
demnächst auf unserer Homepage
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Handarbeiten
– ein Stammtisch für alle, die gern häkeln
#KRHA1
Häkeln – die Arbeit mit Nadel und Faden ist DAS neue Hobby!
Ob schicke Pulswärmer, raffinierte Loops, coole Mützen,
schöne Socken oder warme Hausschuhe – die Herstellung
kuschliger Stücke für alle Jahreszeiten liegt voll im Trend. Dazu
entspannt Handarbeit Körper und Geist und macht kreativ!
Im Kurs werden die schönen Dinge nach Anleitung gearbeitet,
aber auch eigene Ideen können ausgetauscht und ausprobiert
werden. So entstehen tolle Accessoires für den persönlichen
Kleiderschrank, aber auch individuelle Geschenke für liebe
Menschen. Wer Nadelspiel, Wolle und Maschen liebt ist hier
richtig.
montag 4x ab 01.06.2015 / 14.09.2015 / 29.02.2016
jew. 13.30 – 15.00 Uhr
Kursgebühr: 20,00 €
Dozentin: Monika Dölle / Schneidermeisterin
Keramikzirkel
#KRKE1
Die TeilnehmerInnen dieses Zirkels treffen sich, um mit dem
Naturmaterial Ton zu experimentieren und die eigenen gestalterischen Fähigkeiten werden weiterentwickelt.
Dienstag 26.05. / 09.06. / 23.06. / 07.07. / 01.09. / 15.09. /
29.09. / 20.10. / 03.11. / 17.11. / 8.12. / 12.01.16
jew.18.00 – 20.00 Uhr oder 20.30 – 22.30Uhr
Kostenbeitrag: 2,50 € / Abend + Material
Leitung: Andrea Niewerth
Gutscheine
zu unseren Angeboten
gestalten wir gern nach Absprache
und individuellen Wünschen.
Sprechen Sie uns an 
AKtUELLE NEWS FINDEN SIE AUF UNSERER
HOmEpAGE www.ko-ra-le.com
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Anmeldungen sind unbedingt erforderlich. Sie kann über die
Homepage, schriftlich oder telefonisch zu den Bürozeiten erfolgen und ist verbindlich.
Kostenfreier Rücktritt ist nur bei Abmeldung bis 3 Tage vor
Kursbeginn möglich.
Die Kursgebühr ist zu Beginn des Kurses per Überweisung
fällig. Bei Vorträgen und Workshops ist die Kursgebühr, in bar,
bei der Kursleitung zu entrichten.
Für nicht besuchte Kursstunden kann keine Rückzahlung geleistet werden.
Bankverbindung
Volksbank Heilbad Heiligenstadt
IBAN: DE07 8209 4004 0104 9006 90
BIC: GENODEF1HIG
Bitte Name und Veranstaltungstitel auf der Überweisung angeben.
Rabatte, soziale- und Geschwisterermäßigungen
der Gebühren sind in Absprache mit unserem Büro
in Ausnahmefällen prinzipiell möglich. Für einige
Kurse übernehmen die Krankenkassen einen Teil der
Gebühren, bitte erkundigen sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer
Krankenkasse. Vereinsfrauen und Fördermitglieder unseres
Zentrums erhalten besondere Vergünstigungen. Wir weisen darauf hin, dass wir Fotos unserer Veranstaltungen zu Dokumentationszwecken anfertigen, verwenden und veröffentlichen.
parkplätze für unsere BesucherInnen stehen bei der ko-ra-le
nur begrenzt zur Verfügung.
Die TeilnehmerInnen sind während der Veranstaltungen
selbst verantwortlich. Die Frauenbildungs- und Begegnungsstätte ko-ra-le e.V. übernimmt für Sach- und Personenschäden, die im Zusammenhang mit dem Besuch von Veranstaltungen stehen keine Haftung.
Unser Zentrum ist während der Kurszeiten geöffnet.
Das Büro ist für Sie da:
Mo – Do ab 9.00 Uhr & nach individueller Absprache
Ansprechpartnerinnen:
Karola Klingebiel [email protected]
Claudia Klöppner [email protected]
Daniela Thüne
[email protected]
Vom 07.04. bis 10.04.2015; 13.07. bis 31.07.2015;
05.10 bis 09.10.2015 und 23.12 bis 02.01.2016
ist die Frauenbildungs- und Begegnungsstätte ko-ra-le e.V.
geschlossen.
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Träger
Der Verein ko-ra-le e.V. ist Träger der Frauenbildungsund Begegnungsstätte ko-ra-le.
Wir sind Mitglied Paritätische Wohlfahrtsverband
Thüringen, der LAG Th FZ, im Landesfrauenrat
Thüringen und Eichsfeld Aktiv.
Die Frauenbildungs- und Begegnungsstätte ko-ra-le
e.V. wird vom Land Thüringen, dem Landkreis Eichsfeld und der Stadt Heilbad Heiligenstadt gefördert.
InteressentInnen und MitstreiterInnen sind
uns jederzeit willkommen!
Wir freuen uns über Alle, die uns mit Ihrer
aktiven Mitarbeit oder als Förderer unterstützen wollen. Auf unserer Homepage
finden Sie alle nötigen Formulare.
Bei Interesse können sie sich auch telefonisch unter
03606 / 603673 und per Mail an uns wenden.
Über Besuch freuen wir uns natürlich auch.
Ihre Spende kann helfen, dass Viele unsere
Angebote nutzen können.
Spendenkonto
Volksbank Heilbad Heiligenstadt
IBAN: DE07 8209 4004 0104 9006 90
BIC: GENODEF 1 HIG
(Bitte Namen und Adresse angeben – dann kann eine
Spendenquittung zugestellt werden.)
VIELEN DANK!
So können wir unserem Namen
verbunden bleiben:
kommen – rasten – leben
A
L
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So finden Sie uns:
Außenstelle
Theaterwerkstatt
Hospitalstraße 13,
Heiligenstadt
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1
ko-ra-le e.V. Zentrum
Auf der Rinne 1 a, Heiligenstadt
IMPRESSUM:
Herausgegeben von:
Frauenbildungs- und
Begegnungsstätte ko-ra-le e.V.
Auf der Rinne 1a
37308 Heilbad Heiligenstadt
Tel. 03606 / 60 36 73
Fax 03606 / 60 88 08
e-mail: [email protected]
www.ko-ra-le.com
Redaktionsschluß: 4. März 2015
Verantwortlich u. Gestaltung:
ko-ra-le Team
Satz u. Druck: Cordier
Koralinchen gezeichnet von:
Gertrud Servatius Hager