Sexualität in den Wechseljahren Samstag, 17. 10. 2015 10 - 16 Uhr Kursgebühr: 50€ im FrauenGesundheitsZentrum e.V. Wie können wir eine erfüllende Sexualität leben trotz körperlicher Veränderungen und geringerer Libido? Wir erlernen Körperachtsamkeitsübungen, die gut in den Alltag zu integrieren sind, stärken unser Selbstbild und bekommen Informationen, wie wir unsere Weiblichkeit und unsere Partnerschaft beleben können. Bitte eine kleine Mittagsmahlzeit zum Teilen mitbringen! Sexuelle Erfüllung kann ich lernen! Donnerstags 15. 10. 2015 - 19.11. 2015 20 - 21.30 Uhr (6x) Kursgebühr: 54€ im FrauenGesundheitsZentrum e.V. Wir üben mit Hilfe von meditativer Körperachtsamkeit unsere sexuelle Empfindsamkeit zu stärken und kräftigen unsere Beckenbodenmuskulatur und –beweglichkeit. Wir erlernen eine kleine tantrische Übungsfolge, die uns in guten Kontakt mit unserem sexuellen Begehren bringen kann und haben Zeit für Gespräche über unsere individuellen Wünsche und Anliegen. Frauen- und Hormon-QiGong Diesen Kurs gebe ich gerne auf Anfrage für zwei bis drei Frauen im f r a u e n r a u m Kursgebühr: 90€ pro Person (6 x 1h) Mit der kleinen „Übung der Hirschkuh“ aus dem TaoTantra stärken wir unsere weiblichen Körperenergien, unsere sexuelle Empfindsamkeit, unsere Beckenorgane und unsere Wahrnehmung für uns selbst. Unsere Hormonproduktion wird angeregt und vielleicht ins Gleichgewicht gebracht, unsere Lebenskraft und unsere geistige Kraft werden genährt. Die kleine, leicht in den Alltag zu integrierende Übung macht Freude und kann im Umgang mit Problemen der weiblichen Geschlechtsorgane sehr hilfreich sein wie auch in den Wechseljahren. Das Üben in der kleinen Gruppe kann individuellen Anliegen Raum Bitte bringen Sie immer bequeme, elastische Kleidung und warme Socken mit! Herbstprogramm 2015 Krankheiten ohne medizinische Diagnose Vortrag und Achtsamkeitsübungen Sa. 7. 11. 2015 10 - 13 Uhr Kursgebühr: 25€ im FrauenGesundheitsZentrum e.V. Es gibt viele funktionelle körperliche Störungen, die schweres Leiden verursachen und deren Ursache organisch nicht feststellbar ist. Die Betroffenen fühlen sich oft von der Medizin allein gelassen und hilflos. Im Vortrag werden verschiedene Erklärungsmodelle sowie eine Palette hilfreicher Verfahren aus Psychologie und Achtsamkeitsmeditation sowie Erfahrungswissen vorgestellt und in kleinen Ansätzen ausprobiert. Eifersucht (Übungstag) Sa. 21. 11. 2015 10 - 16 Uhr Kursgebühr: 50€ im FrauenGesundheitsZentrum e.V. Einzelberatungen im f r a u e n r a u m Meine Sexualberatung beinhaltet allgemeine Information zum weiblichen Lustempfinden und ich gehe gerne auf Ihre persönlichen Belange ein. In wenigen Sitzungen kann ich Ihnen einen individuellen Übungsplan aus dem tantrischen und taoistischen Wissensschatz erstellen, der Sie da abholt, wo Sie gerade sind. Sexualität muss man lernen, wie alles andere auch! Mit einer täglichen Übungszeit von etwa zehn bis zwanzig Minuten kann dies in wenigen Wochen gut möglich sein! Auch zu Sexualität, Vitalität und Entspannung in den Wechseljahren berate ich Sie gerne. Bei schwerwiegenderen Problemen kann ich Ihnen in meiner Heilpraktikerpraxis für Psychotherapie eine Therapie anbieten, siehe www.praxis-birgit-kübler.de Beratungsgebühr: 60€/1,5h Für Schülerinnen und Geringverdienende ist nach Absprache eine Ermäßigung möglich. Eifersucht macht uns das Leben schwer, nichts macht uns mehr Freude und wir stehen ununterbrochen unter Stress. Wie können wir unseren Selbstwert als einen kostbaren Schatz neu entdecken und gut behüten und somit unsere Selbstsicherheit wieder erlangen? Wir erarbeiten uns einen kleinen Notfallplan! Bitte eine kleine Mittagsmahlzeit zum Teilen mitbringen! frauenraum Birgit Kübler TaoTantra mit Herz und Sinnen Kirchweg 6 93055 Regensburg-Burgweinting Vorankündigung Frühjahr 2016 Dienstags ab 5. 4. 2016 19 - 20.30 Uhr (6x) in der ZIP-Heilpraktikerschule Regensburg, Pfluggasse 1 Näheres wird noch bekannt gegeben. Auf Wunsch nehme ich Sie gerne in meinen E-Mail Verteiler auf, dann bekommen Sie die aktuellen Kursangebote regelmäßig zugeschickt! [email protected] ANMELDUNG Bitte melden Sie sich am jeweiligen Veranstaltungsort an: 0941 / 750 10 41 [email protected] www.sexualberatung-regensburg.de FrauengesundheitsZentrum e.V. Grasgasse 10/Rückgebäude 93047 Regensburg 0941 / 8 16 44 [email protected] www.fgz-regensburg.de