Presseaussendung 21. März Tag des Waldes Waldspaziergänge auf Rezept Er ist Klimaschützer, Arbeitgeber und Innovationstreiber mit Nachhaltigkeit, aber er ist auch Mediziner – der Wald als Universalgenie Am 21.03. ist der Tag des Waldes. Das wäre doch Anlass genug, um wieder einmal einen schönen Waldspaziergang zu machen. In der Steiermark hätte man hier Möglichkeiten genug, sind doch mehr als 2/3 Drittel der Fläche bewaldet. Forscher haben nun rausgefunden, warum sich solche Ausflüge im Wald positiv auf Herz, Immunsystem und Psyche auswirken. Waldspaziergänge auf Rezept Die Waldluft scheint dem Herz-Kreislauf-System besonders gut zu tun. Das haben zumindest Forscher aus Europa und Asien herausgefunden. Waldspaziergänge senken den Blutdruck, reduzieren die Ausschüttung von Stresshormonen und fördern die Bildung von Anti-Krebs-Proteinen. Auch das Risiko für Arterienverkalkung – und damit für Herzinfarkt und Schlaganfall – kann durch Bewegung im Wald erheblich reduziert werden. „Forestbathing“ heißt die Therapie, die das Eintauchen in die Umgebung des Waldes bezeichnet. Sowohl die beruhigende psychologische Wirkung des Waldes als auch die in der Waldluft vorhandenen Stoffe namens Phytozide sollen für die positive Wirkung auf den Menschen verantwortlich sein. Pflanzen bilden diese Substanzen, um sich vor Krankheitserregern und Schädlingen zu schützen. Spaziergänger im Wald atmen diese ein und profitieren von dem stärkenden Effekt auf das Immunsystem. Wald als Seelendoktor Unbestritten ist ebenso, dass Waldspaziergänge zur Entspannung beitragen. Britische Forscher haben herausgefunden, dass Ausflüge in den Wald das Selbstwertgefühl steigern, die Stimmung heben und Stress abbauen. Auch Genesende wissen die wohltuende Atmosphäre des Waldes zu schätzen. In einer Befragung von 355 Reha-Patienten in zehn Kurorten gaben mehr als drei Viertel der Befragten an, dass neben den ärztlichen Bemühungen das Spazieren im Grünen am meisten zu ihrer Gesundung beitrage. Gesünder Wohnen in und mit Holz Leben in und mit Holz lässt das Herz messbar langsamer schlagen und sorgt für mehr Entspannung und Wohlbefinden – eine Gesundheitsvorsorge im Eigenheim. Außerdem ist das Raumklima, als auch die Luftqualität in „Holzräumen“ wesentlich besser und gesünder, da Holz die Schadstoffe in der Luft verdünnt und die Luftfeuchtigkeit reguliert. Der Tag des Waldes wurde Ende der 1970er Jahre durch die Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation (FAO) eingeführt. Zeichenanzahl mit Leerzeichen: 2455 Pressefoto 1 Pressefoto 2 Zur Veröffentlichung, honorarfrei. Belegexemplar oder Hinweis erbeten. Presserückfragehinweis: MMag. Gudrun Wölfl proHolz Steiermark Reininghausstraße 13a, 8010 Graz 0316 / 58 78 60 – 114 [email protected] Zu proHolz Steiermark proHolz Steiermark versteht sich als DIE Stimme für Holz. Primäres Ziel von proHolz Steiermark ist es, durch konkrete Projekte, Informationsvermittlung und Aus-und Weiterbildung den Holzverbrauch national und international nachhaltig zu steigern, die Vorteile des Bau- und Werkstoffes Holz nach außen zu tragen, Holz bewusst einzusetzen und dadurch die Wertschöpfung im eigenen Land zu erhöhen. Die Aktivitäten von proHolz Steiermark dienen der sinnvollen und gezielten Steigerung des Holzabsatzes und somit der Entwicklung der GESAMTEN Holzbranche. Die Arbeitsschwerpunkte von proHolz Steiermark sind: Marketing / Öffentlichkeitsarbeit / Lobbying rund um das Thema Holz und die Themen Holzfachberatung und Holzinformation verbunden mit Aus- und Weiterbildung.