Fitness für Frauen muss nicht teuer sein! ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ CyberCrossing CyberMove Functional Training TV-Entertainment eigene Getränke erlaubt Parkplätze vor Ort 360 Tage im Jahr geöffnet Zeit Montag 09:30 Fatburner 10:30 Asian-Balance 16:30 CyberCore 11:30 Kursraum Großzügige Trainingsflächen ■ Top Geräteausstattung für Fitness- und Cardioworkout ■ Figurtraining ■ Stretchingarea ■ Kurzhantelbereich ■ moderner Saunabereich ■ Trainereinweisungen ■ Ernährungsberatung ■ über 180 Kursangebote im Monat ■ separate Umkleidekabinen Unser Kursangebot auf einen Blick! 17:30 Pilates 18:45 Freestyle Power 18:30 19:30 Zahle nur für das, was du auch nutzt! ■ Einzelduschen ■ Kaffeebar 20:30 CyberBOP ■ Bodyforming Rücken Fit Zumba® Dienstag CyberRücken Kostenloses Probetraining 030 44 0123 77 ■ ■ Bodyforming BodyCombat® Bodyforming Effektives Problemzonentraining mit den Schwerpunkten Bauch, Beine und Gesäß. Hierbei kommen abwechslungsreiche Trainingsprinzipien zum Einsatz, die die Effizienz der Übungen erhöht. Rücken Fit BodyPump® ■ (30 Min.) Gezielte Kräftigungsübungen zur Stärkung des Rückens. Trainer zur Kontrolle anwesend! Freestyle Power ■ Bodyforming BodyCombat® Asian Balance ■ Verschiedene Bewegungsabläufe auf höhen verstellbarer Stufe. Fördert Ausdauer und Fettverbrennung. Kräftigt die Muskulatur. Pilates vereint die Vorteile eines sanften, aber äußerst effektiven Trainings für alle Altersgruppen. Spezielle Übungen kräftigen die Muskulatur, halten die Gelenke beweglich und formen eine schöne Figur. Das Ergebnis: besseres Körpergefühl, mehr Ausstrahlung und innere Ruhe. Fatburner Gezieltes Ausdauertraining. Mit viel Spaß schmelzen die Pfunde. Freestyle Power ■ CyberCore Fernöstliche gemischte Angebote mit den Schwerpunkten Entspannung und Stressbewältigung für Körper, Geist und Seele. Pilates ■ Freitag Samstag Bodyforming Zumba® Sonntag Bodypump® Asian-Balance CyberBOP Neu Step Wirbelsäulengymnastik zum Ausgleich von muskulären Dysbalancen, Verbesserung der Haltung im Alltag und Steigerung der Entspannungsfähigkeit. Kräftigungsübungen für eine starke Körpermitte. Trainer zur Kontrolle anwesend! Pilates Asian-Balance ■ (30 Min.) Pilates Asian-Balance (30 Min.) CyberRücken Zumba® Step Figurtraining zur gezielten Straffung von Bauch, Oberschenkel und Gesäß. Trainer zur Kontrolle anwesend! CyberCore Bodyforming CyberBOP Zumba® Rücken-Fit ■ Donnerstag Bodyforming Bodyforming ■ Mittwoch NEU! Gültig ab 27. April 2015 (30 Min.) Effektive Übungen im Freihantelbereich zur Kräftigung des gesamten Körpers und der Tiefenmuskulatur. Bitte vorher aufwärmen! Kombination aus lateinamerikanischen Tanz und Körperkräftigung. Eignet sich insbesondere zur Fettverbrennung durch effektives Intervalltraining. Neu ■ Das kraftvolle Cardio-Workout beruht auf diversen Kampfsportarten. Zu mitreißender Musik schlägst, boxt, trittst und kickst du dir die Kalorien vom Leib und bringst dein Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren! Neu ■ Das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen zu mitreißender Musik.
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