au format Pdf - Gym-vitalité Viroflay

Association USMV
Planning de la section Gym Vitalité 2014 - 2015
Centre sportif GAILLON
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Gymnase des Près aux Bois
Vendredi
Samedi
09:00
09:15
09:30
GYM TONIC
Martine
09:45
10:30
GYM Modérée
Martine
10:45
11:30
FIT Dance- Cardio
Valérie
GYM TONIC
François
GYM TONIC
Thomas
GYM Douce
Valérie
GYM Douce
François
GYM Douce
Valérie
11:00
11:15
GYM Senior
Martine
11:45
Body Sculpt
salle de danse
Nathalie
STRETCHING
salle de danse
Nathalie
GYM Modérée /
Cardiomotricité
François
12:00
12:45
13:00
PILATES
RELAXATION
Martine
FIT Dance
Cardio
Valérie
09:15
09:30
09:45
10:00
FIT Dance
Cardio
Valérie
10:15
10:30
10:45
11:15
11:30
11:45
12:45
13:00
16:45
16:15
16:30
16:45
17:00
17:00
17:15
17:15
PILATES
Martine
17:30
17:30
17:45
17:45
18:00
Renforcement
Musculaire
Leïla
18:00
Renforcement
Musculaire avec
Swiss ball
Leïla
ZUMBA
Martine
PILATES
Valérie
18:15
18:30
18:45
19:00
19:00
ZUMBA
Leïla
ZUMBA
Leïla
STEP
Julie
Danse folkloriques,
country Dominique
Salle 1er étage
19:45
FIT DanceCardio
Valérie
20:00
19:15
19:30
19:45
GYM TONIC
Salle danse
Thomas
20:00
ZUMBA
Leïla
20:45
21:00
21:45
Gymnase des Près aux Bois
15:45
16:30
21:30
STRETCHING
Muriel
16:00
Gym Equilibre
Pilates Seniors
Martine
16:15
21:15
RELAXATION
STRETCHING
Leïla
15:30
16:00
20:30
De Gasquet avec
Swiss ball
Leïla
15:15
Danses Modérées
Martine
15:45
20:15
GYM TONIC
Muriel
15:00
15:30
19:30
PILATES avec
Swissball
Leïla
13:15
15:15
19:15
PILATES
Leïla
11:00
Centre sportif GAILLON
18:45
Vendredi
12:30
PILATES
Valérie
15:00
18:30
Jeudi
12:15
ZUMBA /
Renforcement
Musculaire
Martine
13:15
18:15
Renforcement
Musculaire et
stretching
Leïla
Mercredi
12:00
12:15
12:30
Mardi
09:00
10:00
10:15
Lundi
STRETCHING
Leila
Renforcement
Musculaire,
cardio
stretching
Leïla
Renforcement
Musculaire
Julie
PILATES
Valérie
20:15
20:30
20:45
GYM TONIC
Salle danse
Thomas
GYM TONIC
Salle danse
Muriel
21:00
STRETCHING
RELAXATION
Christine
STRETCHING
RELAXATION
Christine
22:00
21:15
21:30
21:45
22:00
22:20
22:20
Sauf indicaton contraire, au Centre sportif GAILLON, tous les cours ont lieu dans la salle du rez-de-chaussée
Par défaut, les cours ont lieu dans la salle polyvalente du bas au gymnase des Près aux bois

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