rythmes, veille et sommeil - Bibliothèques

IPSA, Institut de Psychologie et de Sociologie Appliquées
Université Catholique de l’Ouest, Angers
Année universitaire 2013-2014
LICENCE DE SCIENCES HUMAINES ET SOCIALES, mention PSYCHOLOGIE, L3, Semestre 6
Unité d’enseignement :
Intitulé de l’élément pédagogique :
Enseignante :
Masse horaire :
PSY-S6-UE1-Fondamentaux 22
NEUROPHYSIOLOGIE : RYTHMES, VEILLE ET SOMMEIL
Noëlle ZENDRERA
15 heures de cours (CM) et 15 heures de travail personnel (minimum)
RÉSUMÉ DU COURS : Chez l’être humain, ainsi que chez l’ensemble des mammifères, les états
de vigilance et de conscience dépendent de multiples facteurs. Nous abordons ici leurs mécanismes
de régulation, par une approche multi référentielle, à la fois psychophysiologique, neurologique et
pharmacologique. Tant pour l’éveil que pour le sommeil, seront traités les modes de fonctionnement
dits « normaux », ainsi que ceux dits « pathologiques ».
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES DU COURS : Permettre à l’étudiante et à l’étudiant de
o Découvrir et comprendre les différents niveaux de vigilance et leurs liens avec les troubles du sommeil.
o Acquérir les bases neuro-psycho-physiologiques relatives aux mécanismes de régulation des états de conscience.
o Appréhender la corrélation expérimentale entre le sommeil paradoxal et le rêve.
o Répondre finalement à une question "simple" : pourquoi dormir, pourquoi rêver ?
Activité électrique cérébrale des divers stades et types de sommeil.
VALIDATION DE LA MATIÈRE : Examen écrit (2h). Documents non autorisés.
Première session en mai 2014 ; deuxième session en juin 2014.
UCO IPSA L3 S6, NEUROPHYSIOLOGIE : RYTHMES, VEILLE ET SOMMEIL, N. Zendrera
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NEUROPHYSIOLOGIE : RYTHMES, VEILLE ET SOMMEIL
PLAN DU COURS
RYTHMES BIOLOGIQUES
Etude des rythmes biologiques dans le monde du vivant : la Chronobiologie Principaux rythmes
physiologiques humains Caractéristiques d’un rythme biologique : cycle, période, fréquence,
acrophase, batyphase, amplitude
2 RYTHME HUMAIN VEILLE-SOMMEIL
2.1 Critères d'identification simples des états de vigilance
Notions de : niveau de conscience, vigilance, éveil, somnolence, endormissement, sommeil…
2.2 Caractérisation électrophysiologique des états de vigilance
Éveil : 2 stades ; Sommeil lent : 4 stades ; Sommeil paradoxal
2.3 Organisation séquentielle d'une nuit de sommeil
Cycles et périodes dans le sommeil ; composition dynamique des cycles
3 PHYLOGENÈSE ET ONTOGENÈSE DU SOMMEIL
3.1 Phylogenèse (ou phylogénie) du sommeil
Cas des vertébrés inférieurs ; cas des vertébrés supérieurs ; concept d’indice de sécurité
3.2 Ontogenèse (ou ontogénie) humaine du sommeil
Évolution du sommeil depuis le stade fœtal jusqu’à l’âge adulte avancé
4 FONCTIONS DES SOMMEILS LENT ET PARADOXAL CHEZ L’ÊTRE HUMAIN
4.1 Rôles du sommeil lent (SL) : fonctions restauratrices et réparatrices
4.2 Rôles du sommeil paradoxal (SP) : fonctions en lien avec la cognition
4.3 Conséquences des carences en sommeil : en sommeil lent et en sommeil paradoxal (REM)
5 MÉCANISMES NEUROBIOLOGIQUES RÉGULATEURS DU RYTHME VEILLE-SOMMEIL
5.1 Facteurs endogènes et facteurs exogènes
5.2 Rôle de la lumière dans la régulation
5.3 Régions cérébrales impliquées : Form. réticulée, Raphé, L.Coeruleus ; c. hypothalamohypophysaire
5.4 Mécanismes neurobiochimiques impliqués
5.5 Lien entre la vigilance et la thermorégulation
6 TROUBLES DES ÉTATS D’ÉVEIL ET DE SOMMEIL
6.1 Défauts de sommeil : Hyposomnies
6.2 Excès de sommeil : Hypersomnies
6.3 Phénomènes concomitants au sommeil : Parasomnies Somnambulisme, somniloquie, apnée, s.
jambes sans repos, s. retard/avance phase, énurésie, priapisme,…
6.4 Autres états troublés de la vigilance et de la conscience : hypnose, hallucinations, coma,…
RÉFÉRENCES BIBLIOGRAPHIQUES ET SITOGRAPHIQUES
à la BU SHS Lettres et à la BU Sciences de l’UCO Angers
ARTICLES DANS PERIODIQUES / HAUTE VULGARISATION SCIENTIFIQUE
OUVRAGES
Billiard, M. et Dauvilliers, Y. (2006). Les troubles du sommeil. Issy les Moulineaux : Elsevier
Masson.
Felten, D. et Shetty, A. (2011). Atlas de neurosciences humaines. Elsevier Masson. 2ème édition).
Ganong, W.F. (2001). Physiologie médicale. Coll. Sciences médicales. Série Claude Bernard.
Bruxelles : De Boeck Université.
Jouvet, M. (1992, 1998, 2000). Le sommeil et le rêve. Paris, O. Jacob.
Jouvet, M. (2000). Pourquoi rêvons nous ? Pourquoi dormons nous ? Paris : Odile Jacob.
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Léger, D. (2010). Le sommeil dans tous ses états. Le tiers de votre vie dans votre lit. Paris : Plon.
COTE BUs
BU SHS Lettres
616.849 8 BIL
BU Sciences
612.8 FEL
BU SHS Lettres
612 GAN
BU SHS Lettres
612.821 JOU
BU Sciences
612.821 JOU
BU Sciences
612.821 LEG
2
MorangeMajoux, F. (2011). Le Sommeil, chapitre 9, 181197 (avec exercices et QCM). In
Psychophysiologie, Coll. Manuels visuels de Licence. Paris : Dunod.
Kolb, B. et Ian Q. Whishaw, I. Q. (2002, 2007). Pourquoi dormonsnous? chapitre 12, In Cerveau et
comportement. Paris, Bruxelles : De Boeck.
Pritchard, T.C. et Alloway, K.D. (2002). Neurosciences médicales : les bases neuroanatomiques et
neurophysiologiques. Paris : De Boeck Université (trad. 1ère éd.)
RoyantParola, S. (2002). Comment retrouver le sommeil par soimême. Paris : Odile Jacob.
Rosenzweig, M., Leiman, A. et Breedlove, S. (1998). Les rythmes biologiques et le sommeil, 487524, chapitre In Psychobiologie. Paris : De Boeck Université.
Thirion, M. et Challamel, M.J. (2002). Le sommeil, le rêve et l’enfant. Coll. Bibliothèque de la famille.
Paris : Albin Michel.
Valatx, J.L. (2001). Les troubles du sommeil. Paris : Arnaud Franel.
Valatx, J.L. (2001). Peut-on prévenir les troubles du sommeil de l'adulte ? Boucherville (Québec) :
A. Franel.
BU Sciences
612.8 MOR
BU Sciences
612.8 KOL
BU SHS Lettres
612.8 PRI
BU SHS Lettres
616.849 8 ROY
BU Sciences
612.8. ROS
BU SHS Lettres
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BU SHS Lettres
616.849 8 VAL
BU Sciences et/ou BU SHS Lettres
Bourgin, P. Fabre, V. et Even, C. (2003). Comportement alimentaire et sommeil. Cerveau et Psycho, 1, 6873.
<Cote : CEP>
Cermakian, N. et SassoneCorsi, P. (2001). Rythmes biologiques: les secrets d'une horloge. La Recherche, 338.
<Cote : 500 RS 134>
Cerveau et Psycho. (2007). Dossier Vaincre les insomnies. Cerveau et psycho, 23.
<Cote : 610 CEP>
Dauvilliers, Y. (2007). Veille et sommeil : un équilibre dynamique. Cerveau et psycho, 23, 5461.
<Cote : 610 CEP>
La Recherche. (2000). Hors-série 3, Le sommeil et le rêve. La recherche.
<Cote : 500 RS 134 I>
Laureys , S. (2006). Des Degrés de la conscience. Pour la science, 350.
<Cote : 500 RS 118>
Les Dossiers de la Recherche. (2006). La mémoire : Comment notre cerveau comprend, se souvient et oublie. La
Recherche, Les Dossiers de la Recherche, 22, 684.
<Cote : RS134>
Verstichel, P. (2003). L’irruption du rêve dans la réalité. Cerveau et Psycho. 1, 7479.
<Cote : 610 CEP>
ARTICLES DANS PERIODIQUES / VULGARISATION TOUT PUBLIC
Science et Avenir. Hors-série. (2002). Comment comprendre les rêves sans Freud. Science et Avenir.
Hors-série , 668.
500 RS
183 I
Science et Vie. Hors-série. (2002). La physiologie du sommeil. Mécanismes du sommeil: des découvertes
étonnantes. Science et Vie. Hors-série , 220.
500 RS
122 I
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3
SITOGRAPHIE : Ces sites pourvoient en articles, cours, graphiques, films et/ou réseaux sociaux sur le
thème.
http://www.institut-sommeil-vigilance.org/
http://www.sfrms.org/
http://sommeil.univ-lyon1.fr
http://www.reseau-morphee.org/
http://www.canalu.education.fr/canalu/
http://www.canalu.tv/video/universite_de_tous_les_savoirs/evolution_des_etats
_du_sommeil.860
http://www.lecerveau.mcgill.ca
http://www.tc.gc.ca/cdt/publication/tp13960f
http://asda.org
Institut National du Sommeil et de la
Vigilance (INSV), Hôtel-Dieu, APHP,
Paris ; dirigé par
le Pr Damien Léger. Le site contient
notamment un cours très exhaustif et
accessible :
http://www.institut-sommeilvigilance.org/tout-savoir-sur-le-sommeil.
Société Française de Recherche et
Médecine du Sommeil (SFRMS). Revues
:
Médecine du sommeil, revue
francophone de référence, éditée depuis
2004.
http://www.sfrms-sommeil.org/vieprofessionnelle/revuespublications/revues/medecine-dusommeil/
http://www.em-consulte.com/produit/msom
Sommeil et Vigilance, n’est plus éditée
depuis 2011 http://www.sfrmssommeil.org/vieprofessionnelle/
revues-publications/revues/sommeil-etvigilance/
Site proposé par le Centre de Recherche
en Neurosciences de Lyon (CRNL), labs.
CNRS
UMR5167, INSERM U628 et UCBL
EA4170Il n’est plus mis à jour mais reste
consultable.
Réseau Morphée, consacré à la prise en
charge des troubles du sommeil, et dirigé
par le Dr.
Sylvie Royant-Parola (cf bibliog).
Université de Tous les savoirs, Canal-U,
Ministère de la Recherche ; Conférence
M.Jouvet
(2000), Evolutions des états de sommeil
Université Mc Gill Montréal, Qc. Site
consacré à l’activité cérébrale : riche et
complet, permet
d’accéder par niveaux : moléculaire,
cellulaire, cérébrale, psychologique,
social
Centre de Développement des Transports
Canada
Manuel :
http://www.tc.gc.ca/cdt/publication/tp13960
f/13960f.htm
American Academy of Sleep Medicine,
Rochester, MN, USA.
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http://www.aasmnet.org/
http://www.esrs.org
http://www.esrs.eu/
http://www.vigiliasueno.org
European Sleep Research Society en lien
avec Journal of Sleep Research
Asociación ibérica de patología del sueño
en lien avec la revue Vigilia y Sueño
http://www.ses.org.es/
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