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Michael Kempf
Lachsforelle mit Kartoffelrisotto
Freitag, 10. März 2017
Rezept für 4 Personen
Dauer: 45 Minuten
Schwierigkeitsgrad: einfach
Heimatküche, schnelle Küche
Zutaten
Lachsforelle
150 g
600 g
Haut
1 Zweig
1 EL
Teebeutel)
4 TL
Butter
Lachsforellenfilet ohne
Thymian
Malventeeblätter (oder im
Lachsforellenkaviar
Kartoffelrisotto
700 g
Kartoffeln (Sorte: Moor
Sieglinde)
600 ml
Gemüsebrühe
2
Schalotten
2
Knoblauchzehen
2 EL
Butter
100 ml
Weißwein, trocken
1
Lorbeerblatt
etwas
Meersalz
etwas
Piment D`Espelette
Zubereitung
1. Backofen auf 65 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.
2. Butter in einem Topf zerlassen und bräunen. Das Lachsforellenfilet waschen, die Gräten
ziehen und portionieren.
3. Thymian abbrausen, trocken schütteln. Fischstücke mit Thymian in eine Auflaufform
geben. Die braune Butter mit dem Malventee verrühren und über die Fischstücke geben. Im
vorgeheizten Ofen den Fisch ca. 12-15 Minuten garen. Ab und zu mit einem Löffel etwas
Butter aus der Form über die Fischstücke geben.
4. Kartoffeln schälen und in gleichmäßige, sehr feine Würfel schneiden. Gemüsebrühe
erhitzen. Schalotten und Knoblauch schälen, sehr fein würfeln und in einem Topf mit 2 EL
Butter andünsten.
5. Kartoffelwürfel zugeben, mit andünsten. Lorbeerblatt zugeben, mit dem Weißwein
ablöschen und die heiße Gemüsebrühe nach und nach zugeben und unter ständigem
Rühren zu einem sämigen Risotto kochen. Die Kartoffelwürfel sollten zum Schluss Biss
haben und das Gericht eine schöne cremige Bindung besitzen. Mit Meersalz und Piment
D`Espelette abschmecken, das Lorbeerblatt vor dem Anrichten entfernen.
6. Kartoffelrisotto mit den Lachsforellenfilets anrichten. Mit dem Forellenkavier garnieren.
Pro Portion: 675 kcal / 2825 kJ
30 g Kohlenhydrate, 35 g Eiweiß, 43 g Fett