東川登小学校 給食献立予定表(3／１～23） ＜赤の仲間＞おもに体をつくるもとになる ＜緑の仲間＞おもに体の調子を整えるもとになる ＜黄色の仲間＞おもにエネルギーのもとになる 日 ／ 曜 １群 魚・肉・卵 豆・豆製品 献立 ず し ぎゅうにゅう とりにく 1 ちらし寿司 ／ 牛乳 な あぶらあ ３群 ４群 ５群 ６群 牛乳・小魚・海藻 緑黄色野菜 淡色野菜 ・ きのこ ・ 果物 穀類・いも類 油脂類・種実類 はん さ と う あぶら ぎゅうにゅう 鶏肉 油揚げ はな ２群 ／牛乳 ほ にんじん きぬさや 干ししいたけ ごぼう あ 菜の花のみそマヨネーズ和え みそ はな ふ じる は 花麩のすまし汁 かつお節（だし） ねぎ 玉ねぎ えのきたけ 2 ミルクパン／ 牛乳 ぎゅうにゅう 牛乳 ／牛乳 や ぶたにく 焼きそば 豚肉 かまぼこ だいこん 木 大根サラダ あお 青のり にんじん ひじきとこんにゃくの炒め煮 油揚げ ひじき 大根のそぼろ煮 にんじん ねぎ あつあ 昆布 ぎゅうにゅう とり からあ う はな い しる 火 白菜としめじのみそ汁 むぎ はん とうふ 豆腐 みそ ぎゅうにゅう チキンカレー 鶏肉 はくさい にんじん ねぎ 豚肉 木 オニオンスープ ベーコン さばの照り焼き じる 金 春雨と卵のすまし汁 たまご 卵 かつお（だし） ぎゅうにゅう いそべ あ ちくわの磯辺揚げ いた ちくわ あまからいた 鶏肉とごぼうの甘辛炒め ちゅうか もやしの中華スープ いわしのしょうが煮 ぶたにく ごぼうと豚肉のきんぴら 玉ねぎ いりこ（だし） ハム びっくりハンバーグ 木 お祝いデザート 17 金 20 月 はん 豚肉 にんじん ねぎ こむ ぎこ こ みず ごま ちゅうか 塩 こしょう しょうゆ 中華だし しお 塩 しょうゆ みりん 牛乳 しお あぶら キャベツ きゅうり とうもろこし たま にんじん パセリ 油 しょうゆ みりん 1.5 1.4 687 こ しお 砂糖 マヨネーズ 油 こむぎこ あぶら 砂糖 小麦粉 ぎょう しお 油 す 塩 こしょう 酢 あぶら 玉ねぎ 大根 しめじ いちご果汁 さけ 塩 こしょう ケチャップ ソース 酒 さとう さとう 1.7 24.8 春雨 だいこん かじゅう 13.6 しょうゆ みりん 塩 はるさめ 砂糖 パン粉 玉ねぎ 21.6 588 こ さ と う たま にんじん 29.1 29.1 しお コンソメ 塩 しょうゆ 2.4 チョコレート し き ぶ ん ひ 春 分 の 日 ぎゅうにゅう はん ／牛乳 ご飯 とりにく はくさい 鶏肉 にんじん チンゲンサイ にんじん たまご 卵 ぎゅうにゅう たま 白菜 玉ねぎ きくらげ しょうが ぎゅうにく ねぎ きゅうり もやし たま 玉ねぎ コーンクリーム ぎゅうにゅう 22 ご飯 ／ 牛乳 ちくわともやしの炒めもの しる 水 わかめのみそ汁 ／牛乳 かたくり粉 砂糖 かたくり粉 クリームスパゲティ 鶏肉 ツナ 20.1 しょうゆ 15.5 ちゅうか 塩 しょうゆ 中華だし にんじん あぶら しお 塩 こしょう 20.9 ごま しお 20.9 油 塩 こしょう オイスターソース たま 2.3 玉ねぎ ねぎ しめじ こくとう パン 黒糖 そう はくさい たま にんじん ほうれん草 白菜 玉ねぎ しめじ にんじん キャベツ きゅうり とうもろこし いちご 1.7 654 こ にんじん ピーマン もやし 玉ねぎ ／牛乳 とりにく しお しょうゆ 中華だし 塩 しお じゃがいも 薄力粉 パン粉 いりこ（だし） わかめ ちゅうか ご飯 ぎゅうにゅう 23 黒糖パン／ 牛乳 ごま こ たま あぶらあ 油揚げ みそ 油 さとう はくりきこ ちくわ ぎゅうにゅう あぶら はん 牛肉 卵 いた 601 こ ぎゅうにく たまご 牛肉コロッケ 木 いちご ごま油 しお ご飯 ぎゅうにゅう しゅん いた チョップドサラダ 塩 こしょう 酒 しょうゆ みりん 卒 業 式 火 中華風コーンスープ もく さけ はん そ つ ちゅうかふう こくとう しお あぶら こんにゃく 砂糖 ／牛乳 ごま和え すい かたくり粉 砂糖 油 ごま さとう あ はん あぶら 砂糖 かたくり粉 玉ねぎ えのき しめじ たまご 鶏肉と白菜の炒めもの か さとう さとう たま 19.8 576 こ ご飯 いんげん にんじん ごぼう こんぶ（だし） しょうゆ ソース はん ぎゅうにゅう ぎゅうにゅう はくさい 油 ごま油 もやし 玉ねぎ きくらげ しょうが ぶたにく 21 ご飯 ／ 牛乳 とりにく 27.5 あぶら 2.9 さとう ウインナー いわ ビーフン 砂糖 小麦粉 かたくり粉 水あめ キャベツのマヨサラダ コンソメスープ あぶら あぶら たま いわし 1.7 697 こ ご飯 ／牛乳 豚肉 牛肉 おから たまご しょうゆ みりん 塩 はん ぎゅうにゅう ぎゅうにく 20.9 しお にんじん 小松菜 大根 玉ねぎ しめじ かつお節 卵 のり ぶたにく しょうゆ こ ぶし たまご 16 丸パン ／ 牛乳 24.1 だいこん たま にんじん ねぎ 24.1/1.9 しょうゆ みりん 酒 薄力粉 かたくり粉 油 こまつな 22.2 643 春雨 かたくり粉 にんじん いんげん ごぼう 玉ねぎ しいたけ かつお（だし） コンソメ 塩 しょうゆ さけ はくりきこ 鶏肉 ぎゅうにゅう さけ はん じる 水 きのこ汁 もく にんじん ねぎ たま 15 ご飯 ／ 牛乳 しお しお 油 はるさめ ／牛乳 ぎゅうにゅう に じゃがいも ご飯 とりにく か 火 ふりかけ（のりたま） たま ぎゅうにゅう 14 ご飯 ／ 牛乳 618 ケチャップ ソース 塩 酒 こしょう 砂糖 にんじん ピーマン キャベツ 玉ねぎ 油揚げ みそ ミルクココア あぶら うめ たま ぎゅうにゅう 18.6/1.3 あぶら 油 19.3 ドレッシング さとう 青のり あぶらあ 月 大根のみそ汁 まる カレールゥ トマトピューレ ケチャップ 油 あお 豚肉 しる 22.5 2.6 664 じゃがいも 黒砂糖 油 ／牛乳 ぶたにく ビーフン炒め しょうゆ みりん ご飯 ぎゅうにゅう 13 ご飯 ／ 牛乳 28.5 はん にんじん ほうれん草 もやし えのき 梅 こんぶ（だし） 塩 こしょう しょうゆ はん そう かつお節 たまご とり にく 玉ねぎ マッシュルーム しょうが ぶし 梅おかか和え すい しお 油 こんにゃく 砂糖 キャベツ 玉ねぎ にんにく しめじ さば あ はん あぶら あぶら さとう パン ／牛乳 や はん 690 こ たま にんじん パセリ 19.1 1.4 塩 しょうゆ あぶら たま 2.0 16.1 く ろ ざ と う あぶら 玉ねぎ しめじ グリンピース にんにく しょうが ぎゅうにゅう 10 ご飯 ／ 牛乳 がつ だいこん 塩 麦 ご飯 たま ピーマン ぎゅうにゅう はん 油 しお むぎ ／牛乳 ぶたにく ポークチャップ はるさめ しお キャベツ きゅうり とうもろこし もく きん しょうゆ みりん 酒 あぶら たま ぎゅうにゅう 9 ココア揚げパン ／ 牛乳 うめ 油 白菜 しめじ 玉ねぎ にんじん ぎゅうにゅう て ほ 玉ねぎ 干ししいたけ 水 コーンサラダ はん さけ 薄力粉 かたくり粉 油 たま すい あ ちゅうか 塩 こしょう しょうゆ 中華だし 17.2 604 はくりきこ ／牛乳 とりにく しお あぶら さつまいも ぎゅうにゅう 8 麦ご飯 ／ 牛乳 しょうゆ みりん 酒 ご飯 にんじん ねぎ いりこ（だし） 21.7 さけ 油 こんにゃく 砂糖 しょうが おから さつま揚げ はくさい 塩 あぶら はん 鶏肉 卯の花炒り か 油 さとう ／牛乳 あ しお えのきたけ きゅうり 白菜 とりにく 鶏の唐揚げ あぶら はくさい にんじん 23.7 18.3/2.1 ご飯 だいこん ぎゅうにゅう 7 ご飯 ／ 牛乳 焼きそばソース こしょう 酒 ごま油 れんこん ごぼう 月 昆布和え さけ はん 根菜チップス こんぶ や あぶら にんじん いんげん 玉ねぎ 大根 こんぶ あ 2.5 630 はくりきこ だいこん たま 鶏肉 厚揚げ しょうゆ ドレッシング 玉ねぎ 大根 こんさい はん 油 こんにゃく 砂糖 たま のり ／牛乳 とりにく 中華めん さとう ぎゅうにゅう 6 ご飯（味付けのり） ／ 牛乳 19.7 ご飯 いんげん にんじん わかめ ぎゅうにゅう 塩 しょうゆ みりん あぶら パン粉 薄力粉 あぶらあ 金 わかめスープ に あぶら 578 ちゅうか こ きん はん あ じ つ こ 632 21.0 はん 魚（ホキ） に さとう 大根 きゅうり とうもろこし ／牛乳 いた しょうゆ しお だいこん さかな 白身魚のフライ だいこん キャベツ もやし 玉ねぎ ぎゅうにゅう 3 ご飯 ／ 牛乳 しお パン たま にんじん ねぎ ツナ ぎゅうにゅう し ろ み さかな マヨネーズ 米 砂糖 かたくり粉 油 ぎゅうにゅう たんぱく質 脂質／塩分 す 麩 大豆 その他 （調味料） 酢 塩 しょうゆ みりん ふ こめ ぎゅうにゅう がつ 砂糖 たま だいず 水 ひなあられ はん こんぶ（だし） わかめ さとう もやし そう 葉の花 ほうれん草 にんじん ぶし すい はな 油 ご飯 砂糖 栄養価 エネルギー 624 こ め こ スパゲッティ 米粉 バター さとう 砂糖 しお くろ コンソメ 塩 黒こしょう しお オリーブオイル こしょう 塩 25.3 19.5 1.2
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