3月6日（月）

【申込期間】
2月13日（月）∼ 2月25日（土）午前9時∼午後8時【申込方法】電話申込（℡662-2149）または来館の上、直接申込。
【抽選】定員を超えた場合は、2月28日（火）午前10時からコンピューターによる自動抽選を行います。
【抽選結果】 3月1日（水）までに西区体育館から、「補欠」や「開講不成立の教室に申込まれ
た方」のみご連絡いたします。
連絡のない方は、受講決定となります。
【納入期間】
3月6日（月）∼18日（土）午前9時∼午後8時
【追加申込】
3月6日（月）午前9時から先着順で受付けます。
直接来館の上、受講料を添え、お申し込みください。
【注意事項】・受講料の（）内は受講中に65歳以上となる方の料金です。年齢確認できるものを
提示ください。また、障がいをお持ちの方は通常料金の20％割引となります。
各種手帳を提示ください。
・定員に満たない場合は開講を中止することがあります。
・やむを得ず、受講日程（期間）・指導員が変更になる場合があります。
・受講料のほかに毎回施設利用料がかかります。（中学生以下は無料）
一般：＊当日券 390円＊回数券（6枚つづり）1,950円
高校生：＊当日券 230円＊回数券（6枚つづり）1,150円
高齢者：＊当日券 130円＊回数券（6枚つづり） 650円
【受講にあたって】
○ご自分の健康状態を考慮し、各自の責任においてご参加ください。また、必要に応じて医師の診断を受けることをお勧めします。
○教室のカリキュラムは身体機能の回復等のリハビリを目的としたものではありません。
○伝染病の方は教室の受講をご遠慮ください。
○指導員や施設職員の指示に従わず教室の進行に支障をきたした場合、また私語や大声などで他受講生の受講を妨げたり、指導員や他受講生へ
の誹謗・中傷等の迷惑行為が見受けられたりした場合、その後の受講をお断りいたします。
○教室内での物品販売や宗教・政治的活動およびマルチ商法等の勧誘は固く禁止します。
○自然災害や交通機関のトラブルなどにより、急遽日程の変更または中止となる場合があります。また、申込みが定員に満たない場合、開講中止と
なる場合があります。 ○担当指導員が病気、ケガ等の諸事情により、代行の指導員が指導にあたることがあります。
○教室受講中にケガをされた場合は、速やかに指導員または施設職員までお申し出ください。
○教室を辞めるお申し出があった場合は、主催者の都合による中止を除き、１教室につき500円（開講前含む）を差し引いた残回数分の受講料を申請
により返金いたします。
○指導員や他受講生の連絡先のお問い合わせには、個人情報保護法に基づきお答えできません。
【個人情報の取扱い】
お申込みの際に記入いただきました個人情報は、当教室の開催に関して以下目的で使用し、厳重に管理します。また、第三者に開示、提供、預託す
ることはありません。
①事故発生時の緊急連絡のため。 ②日程の変更、中止等の連絡のため。 ③安全、円滑な運営のため、指導員に氏名、受講歴、既往歴を共有する
ため。 ④当施設で開催する教室のご案内のため。
なお、個人情報への指摘をいただいた場合、速やかに適切な対応を行います。
成人対象（球技系）
対象：16歳以上の一般男女
番号
教室名
1
卓球入門（水）
2
3
4
卓球初級（水Ｂ）
卓球中級（火）
ー
お
１
人
様
１
コ
卓球初級（水Ａ）
5
ス
ま
で
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
卓球中級（水Ｂ）
卓球中級（木）
卓球中上級（水）
バドミントン入門
バドミントン初級
ソフトテニス中級
テニス初心者（月）
テニス初級（月）
テニス初級（木）
テニス初中級（火）
ー
お
１
人
様
1
コ
卓球中級（水Ａ）
16
ス
ま
で
17
18
19
テニス初中級（木）
テニス初中級（金）
テニス中級（火）
テニス中級（金）
時間帯・曜日
9：10∼10：40
（水）
9：10∼10：40
（水）
10：45∼12：15
（水）
9：00∼10：30
（火）
9：10∼10：40
（水）
10：45∼12：15
（水）
9：00∼10：30
（木）
13：00∼14：30
（水）
9：30∼11：00
（水）
11：00∼13：00
（水）
13：15∼14：45
（水）
14：30∼16：00
（月）
13：00∼14：30
（月）
13：00∼14：30
（木）
13：00∼14：30
（火）
14：30∼16：00
（木）
13：00∼14：30
（金）
14：30∼16：00
（火）
14：30∼16：00
（金）
定員
15名
15名
15名
30名
15名
30名
30名
30名
15名
15名
20名
10名
10名
10名
10名
10名
10名
10名
10名
期間：4月∼6月
税込受講料
7,010
期間／回数
円
（6,310）円
7,010
円
（6,310）円
7,010
円
（6,310）円
7,010
円
（6,310）円
7,010
円
（6,310）円
7,010
円
（6,310）円
7010
円
（6,310）円
7,010
円
（6,310）円
7,010
円
（6,310）円
8,110
円
（7,300）円
8,670
円
（7,810）円
6,310
円
（5,680）円
7,100
円
（6,390）円
7,100
円
（6,390）円
7880
円
（7,100）円
7,100
円
（6,390）円
8,670
円
（7,810）円
7880
円
（7,100）円
8,670
円
（7,810）円
指導員名
4/5∼全11回
4/5∼全11回
4/5∼全11回
4/4∼全11回
4/5∼全11回
森次優子
上田栄子
中川早苗
吉國弥生
高野裕子
4/5∼全11回
4/6∼全11回
4/5∼全11回
4/5∼全11回
竹内寿子
4/5∼全11回
一条実恵子
4/5∼全11回
湯村維津子
畠山富江
4/3∼全8回
石川暁子
4/3∼全9回
山口美紀
4/6∼全9回
4/4∼全10回
石川暁子
4/6∼全9回
安井
4/7∼全11回
4/4∼全10回
4/7∼全11回
石川暁子
成人対象（フィットネス系）通年
対象：16歳以上の一般男女
難易度番号
★☆☆ 20
教室名
らくらくリズム体操
時間帯・曜日
10：00∼11：30
（水）
定員
30名
税込受講料
期間／回数
24,110 円
4/5∼3月下旬
（21,700) 円
全45回
指導員名
菅野淳子
リズム体操をメインに心肺機能の向上を目指し、楽しく身体づくりをしていきます。
成人対象（フィットネス系）
対象：16歳以上の一般男女
難易度番号
教室名
さわやか健康体操
★☆☆ 21
時間帯・曜日
9：30∼10：45
（水）
定員
30名
期間：4月∼6月
税込受講料
5,890
円
（5,300）円
期間／回数
指導員名
4/5∼全11回
ストレッチ体操を通してひざ痛、慢性疲労を改善し自然治療力、免疫力を高める教室です。
からだにやさしい健康体操
★☆☆ 22
13：00∼14：30
（金）
30名
5,890
円
（5,300）円
4/7∼全11回
札幌整美健康体操
研究会講師
腰痛体操を通して体力をつけ、肩こり・腰痛を改善します。
健康体操姿勢美
★☆☆ 23
11：00∼12：15
（水）
30名
5,890
円
（5,300）円
4/5∼全11回
ストレッチや音楽に合わせた体操を通してカラダの改善をし、正しい姿勢を取り戻します。
★☆☆ 24
健美操
★☆☆ 25
ピラティス＆ボールシェイプ
★☆☆ 26
ヨガ(月）
★☆☆ 27
11：00∼12：30
（金）
13：00∼14：10
（火）
スローフローヨガ入門
13：0０∼14：00
（月）
10：00∼11：00
（火）
30名
30名
30名
30名
5,890
円
（5,300）円
5,360 円
（4,820）円
4,820 円
4,340 円
5,890 円
（5,300）円
4/7∼全11回
川上由美子
4/4∼全10回
山崎あずさ
4/3∼全9回
道全員健康（株）
五郎部里子他
4/4∼全11回
ゆっくりと呼吸に合わせて流れるようにポーズを行っていきます。
スローフローヨガ応用
★★☆ 28
11：15∼12：15
30名
5,890 円
4/4∼全11回
（5,300）円
（火）
ゆっくりと呼吸に合わせて流れるようにポーズを行っていきます。連続した動きの中で強度のあ
るポーズが入ります。
★☆☆ 29
ナイトヨガ
★☆☆ 30
フラダンス
体質改善＆ストレッチ
★☆☆ 31
19：00∼20：00
（金）
11：00∼12：00
（火）
10：00∼11：00
（金）
20名
20名
20名
7,010 円
（6,310）円
7,010 円
（6,310）円
7,010 円
（6,310）円
湊真裕美
4/7∼全11回
4/4∼全11回
長谷川細香
4/7∼全11回
地原明美
リンパマッサージで冷え、むくみ解消！簡単な運動で肩膝腰の痛みを和らげ免疫力＆代謝をＵＰ！
内側の筋肉「コア」を刺激して健やかなカラダを育てましょう。
★☆☆ 32
太極拳
リラックスヨガ
★☆☆ 33
13：30∼15：00
（木）
21：10∼22：00
（木）
30名
20名
5,360 円
（4,820）円
7,010 円
（6,310）円
4/6∼全10回
4/13∼全11回
ヨガのポーズと呼吸で1日の疲れを取り、リラックスさせていきます。また、アロマの香りで癒され心地よ
い時間がながれます。
★☆☆ 34
疲労回復
コンディショニング
19：40∼20：40
（木）
20名
7,010 円
（6,310）円
原田雅恵
湊真裕美
4/13∼全11回
今まで運動経験のない方でも気軽に参加できる疲労回復のプログラムです！
65歳以上対象（フィットネス系）
64歳以下の方も受講できます。受講料 8,110円難易度番号
教室名
はつらつ体操
★☆☆ 40
時間帯・曜日
10：00∼11：20
（水）
定員
15名
税込受講料
7,300 円
期間：4月∼6月
期間／回数
4/5∼全11回
「普段の生活をもっと楽にするための運動」をテーマに、ストレッチや簡単なトレーニングを行います。
指導員名
真藤優祐
∼ 幼児・小学生対象 ∼
番号
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
64
65
66
67
68
69
期間：4月∼9月
時間帯・曜日
税込受講料
定員
期間／回数
16：15∼17：45
小３∼６
30名
4/4∼全21回
13,380 円
（火）
16：15∼17：45
ジュニアバドミントン
30名
小３∼６
13,380 円
4/7∼全21回
（金）
（金）
16：00∼17：00
ジュニアテニス
小3･4
10名
4/3∼全15回
9,560 円
（小３・４）
（月）
17：00∼18：00
ジュニアテニス
小5･6
10名
9,560 円
4/3∼全15回
（小５・６）
（月）
16：15∼17：45
ジュニア卓球
小2∼6
20名
4/5∼全22回
17,340 円
（小２∼６）
（水）
15：30∼16：30
ミニバスケットボール
小1∼3
30名
11,780 円
4/5∼全22回
（小１∼３）
（水）
16：30∼18：00
ミニバスケットボール
小4∼6
30名
14,020 円
4/5∼全22回
（小４∼６）
（水）
15：50∼16：50
ジュニアフットサル
10名
小1∼3
13,380 円
4/6∼全21回
（小１∼３）
(木)
16：55∼17：55
ジュニアフットサル
小4∼6
10名
13,380 円
4/6∼全21回
（小４∼６）
(木)
15：30∼16：30
5･6歳小１
20名
13,380 円
4/6∼全21回
キッズヒップホップ
(木)
16：30∼17：30
ジュニアヒップホップ
小2∼6
20名
13,380 円
4/6∼全21回
（基礎クラス）
(木)
初心者ＯＫ！ヒップホップのリズムや基本的な動きを簡単なステップで楽しみましょう！
17：40∼18：40
ジュニアヒップホップ
小2∼6
20名
13,380 円
4/6∼全21回
（レベルアップクラス）
（木）
基礎クラス経験者・やる気がある子対象！ダンスのレベルアップを目指し、振り付けを楽しみましょう！
16：00∼17：00
チアダンス
小1
20名
13,380 円
4/4∼全21回
（小１）
（火）
17：00∼18：00
チアダンス
小2・3
20名
13,380 円
4/4∼全21回
（小２・３）
（火）
14：20∼15：20
2歳半∼4歳
10組
10,200 円
おやこ体育あそび(月）
4/3∼全16回
と保護者
(2名1組)
（月）
対象
教室名
指導員名
ジュニアバドミントン
（火）
岡明弘
佐藤弥生
一条実恵子
佐藤弥生
山口美紀
樺沢裕子
上田栄子
森岡いづみ
中村亜美
-
小塚拓
地原明美
親子一緒の運動で、基礎体力を作りコニュミケーションを図ります。お父さんも大歓迎です！
受講期間中に2歳半になる方であれば申込ＯＫです。
15：20∼16：20
10名
4/3∼全16回
10,200 円
（月）
年中・年長が対象！マット運動などの遊びを通じてスポーツ活動に必要な基礎的・基本的な運動能力を養います。
16：20∼17：20
ジュニア体育あそび(月)
小1・2
10名
4/3∼全16回
10,200 円
（小１・２）
(月)
学校体育で学ぶマット運動・跳び箱・鉄棒の技術を習得する教室です。自分の苦手な種目を克服しましょう！
年中・年長
年中・年長
幼児体育あそびA（月）
幼児体育あそびB（木）
70
小1・2
ｼﾞｭﾆｱ体育ﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟ(木)
（小１・２）
71
年中・年長
げんきキッズ年中・年長
（水）A
72
年中・年長
げんきキッズ年中・年長
（水）B
73
小1・2
げんきキッズ小１・２
（水）
74
年中・年長
げんきキッズ年中・年長
（金）
75
小1・2
げんきキッズ小１・２
（金）
15：00∼16：00
10名
14,660 円
4/6∼全23回
10名
18,130 円
4/6∼全23回
20名
17,730 円
4/5∼全20回
20名
17,730 円
4/5∼全20回
20名
17,730 円
4/5∼全20回
20名
17,730 円
4/7∼全20回
20名
17,730 円
4/7∼全20回
近育愛
（木）
16：00∼17：30
(木)
14：00∼15：00
(水)
15：00∼16：00
(水)
16：00∼17：00
(水)
15：00∼16：00
(金)
16：00∼17：00
(金)
※年中・年長は平成23年4月2日∼平成25年4月1日生まれの方が対象です。
※59、62、66は受講期間中に対象年齢に達する方も申込みができます。
※71∼75は北翔大学との連携事業のため、測定などのデータを使用させて頂く場合がありますのでご了承ください。
※おやこ体育あそび受講の保護者の方は、受講料の他に毎回施設使用料がかかります。
松本亘広
小熊美和他

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