Ｒｅｊｕｖｅ ニュース 冬のお便り 一年で、最も気温の下がるこの時期、空気の乾燥などによって肌表面が、カサつきがちになります。 気温が低下するにしたがって血液循環が悪くなり、代謝機能も低下していきます。 お肌の健康大丈夫ですか？ 過酷な冬を①遠赤外線②超音波のリジューヴェで乗り切りま しょう♪ リンパマッサージ リジューヴェは、リンパマッサージの効果が凄いのです。 小顔・むくみ・目の下のクマ・なりたい肌に近づくことができるのです。ローラーを転がすだ けで良いのです。老廃物を回収し不要なものを取り除くことが出来ます。リンパマッサージは、 力加減と、速度が重要です。軽い圧で、呼吸、心拍より遅めがベストです。大きな深呼吸、歌 を歌いながらのマッサージは、酸素も十分に吸収することが出来るので効果大です。 １ ２ ３ ４ 顎から耳に向かってコロコロ 耳裏から鎖骨に向かってコロコロ 胸の中心から脇に向かってコロコロ 鎖骨の上を軽く押す 効果的なリンパマッサージ完了です(^-^) のお悩み （目の下のクマ・眼精疲労）目まわりの筋肉は、眼輪筋といって、丸く目にそってあります。 始めに温熱で、上目頭⇒上目尻⇒下目尻⇒下目頭に軽く約 10 秒づつおきます。これを三回 返すと目まわりが明るくクマが目立たなくなります(^-^)その後、音波に切り替え目まわりを、 繰り返しミクロマッサージ。 視力回復もリジューヴェ超音波でのマッサージで、眼の自然治癒力が高まります。 近視、老眼・ドライアイの方にも沢山体験して頂きました。 写真は、小学校１年生の例です。短時間で 視力アップし、お母様、お婆ちゃま 大変 大喜びしたケースです(^-^) （Ｈ25 年 10 月） 快眠の工夫イロイロ 質の高い眠りは、美肌には、欠かせません 快眠その１ 寝室の明るさは、20～30 ルクス（おぼろげに形が見える程度） 眠りに入るときは、部屋全体の電気を消して明るさコントロール、スタンドや フットライト（オレンジの光）がベストです。 快眠その２ 30 分前には、光（テレビや携帯）を見ないようにしましょう。 快眠その３ お風呂は約 38～40°ぬるめのお湯にゆっくり、発砲の入浴剤がおすすめです。 快眠その４ 手首、足首を温め、手・足を冷やさないようにしましょう。 快眠その５ 理想的な寝室は、冬は 15℃・暖房は 18～22℃に設定しましょう 快眠その６ 睡眠を誘うセロトニンというホルモンを作り出す食べ物 （大豆、バナナ、ハチミツ、牛乳、など）眠れない夜はホッとミルクで。 快眠その７ 安眠のツボ・・・首の側面、耳の後ろにある下に向かってとがっている骨の下 先端から指半分程後方の位置にあります。リジューヴェでツボ押し本当に眠くな っちゃいます。 ※リジューヴの音波は、最近話題のモーツァルト、ウィーン少年合唱団の音域 （周波数）と限りなく近いものです。コロコロしているだけで、自然に良質の睡眠を 手に入れること出来ます(^-^) リジューヴェは、「いつでも、どこでも、誰でも使える」優れものです。実は、この言葉も リジューヴェのファン（愛用者）の方の口癖なのですよ(^-^) 第１回目のリジューヴェ ニュースいかがでしたか？ 皆さんが、益々若々しく健康になって頂きながら、大切な人にお伝えし「あ・り・が・と・う」 の輪を一緒に広げていければ嬉しく思います。 「こんな情報ほしい」 「勉強会したい」 「リジューヴェエステ体験してみたい」 「リジューヴェ紹介のホームパーティしたい」 「美肌・健康の個人カウンセリング受けたい」 遠慮なくいつでもご連絡下さい
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