smoothie für reine haut

SMOOTHIE FÜR REINE HAUT
100 g Spinat
1/2 Gurke
1 Avocado
Etwas Ingwer (je nach Geschmack)
250 ml Mandelmilch
Etwas Honig
Kombiniere alle Zutaten in einem Mixer und mixe diese für ca. 45 Sekunden, bis der Smoothie
cremig ist. FERTIG
WAS IST DAS BESONDERE AN DIESEM SMOOTHIE?
Avocado ist auf vielen Ebenen ein wahres Superfood. Sie ist voller Vitamin C und E, was Deine
Haut vor freien Radikalen schützt – eines der Ursachen für frühe Faltenbildung. Sie besteht
nur aus guten Fetten, schmeckt fantastisch und sorgt dafür, dass dein Smoothie cremig ist.
Ingwer bringt nicht nur den würzigen Kick mit sich, sondern hilft der Haut auch bei Akne und
wirkt stärker als ein natürlicher Skin Toner. Das heißt, Ingwer sorgt für ein glattes Hautbild.
Am besten verwendest du für deinen Smoothie Mandelmilch anstatt Kuhmilch, denn
Mandelmilch enthält eine große Menge an B2 Vitaminen, die deine Haut mit Feuchtigkeit
versorgen.
Auch Mineralien und Spurenelemente tragen einen Großteil dazu bei, dass deine Haut wieder
gesund ist und strahlt. Dafür ist der im Smoothie enthaltene Spinat verantwortlich. Er enthält
viel Eisen, Kalzium und Kalium.
Die Gurke bring Frische in Deinen Smoothie und zusätzlich eine Ladung Vitamin C, K und A.
Süßen kannst du Deinen Smoothie gerne mit etwas Honig.

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