コナミスポーツクラブ 光明池 月曜日 スタジオ 体育館 水曜日 火曜日 プール スタジオ・体育館・プール プログラムタイムスケジュール スタジオ 体育館 木曜日 プール スタジオ 体育館 金曜日 プール スタジオ 体育館 2017年1月～3月 土曜日 プール スタジオ 日曜日 体育館 プール スタジオ 体育館 プール 9:00 30 10:00 9:00 OｙZ アクアビクス ９：１５～９：４５ RYO ステップアップ ９：１５～９：４０ 木ノ元 ユカリ ロコモ・コア ９：４５～１０：１０ 木ノ元 ユカリ ボディバランス４５※FX ９：１５～１０：００ 笹川 輝代 スイミング(初級) ９：５０～１０：３５ 30 11:00 木ノ元 ユカリ メガダンス３０ １１：１５～１１：４５ 水田 由美子 シンプリーエアロ 12:00 30 13:00 １１：３０～１２：１０ 木ノ元 ユカリ コリオミックス １３：３０～１４：１５ 西口 美紀 瑞樹 スイミング(中級) １４：２０～１５：２０ ボディパンプ４５ 川部 正弘 藤林 瑠衣 ボディコンバット １５：４５～１６：４５ 30 辻 公乃 17:00 30 18:00 スイミング(初級) オリジナルケア オリジナルケア ９：１５～１０：００ ９：１５～１０：１５ ９：１５～１０：００ ９：１５～１０：００ 木ノ元 ユカリ 児玉 佳奈子 石田 直子 ボディコンバット４５ １０：１５～１１：００ １０：１５～１１：００ 上利 朋子 廣橋 鈴代 メガダンス４５ 運動塾 ボディパンプ４５ 健康水泳教室 １１：１５～１２：００ アクアビクス １０：２０～１０：５０ 西口 美紀 運動塾 アクアウォーキング １０：５５～１１：２５ 西口 美紀 １１：１５～１２：００ 澤水 早苗 １１：１５～１２：３０ ビギナー&クロール １１：４５～１２：１５ 酒井 善光 廣橋 鈴代 エクストリーム５５(４５分） 休 館 日 の 為 終 日 ご 利 用 頂 け ま せ ん ロコモ・フィット １３：４５～１４：１０ 梅津 桃子 １３：４５～１４：３０ クロール初級 １３：５０～１４：２０ 川部 正弘 西出 さおり アクアビクス １４：３０～１５：００ 梅津 桃子 ボディバランス４５※ST ヨガ（体） ステップアップ １３；３０～１３：５５ 岡﨑 亜恵美 １３：３０～１４：１５ 石田 直子 ロコモ・フィット １４：００～１４：２５ 岡﨑 亜恵美 上利 朋子 平泳ぎ(初級) １３：５０～１４：２０ 魚村 春美 スイミング(初級) オリジナルケア 魚村 春美 西出 さおり 背泳ぎ(初級) １０：２５～１０：５５ 小西 夏海 １０：１５～１１：００ 木ノ元 ユカリ フィンスイミング １１：００～１１：３０ 澤田 諒 ボディパンプ バタフライ(初級) １１：３５～１２：０５ 澤田 諒 １１：１５～１２：１５ 藤林 瑠衣 ワークアウトエアロ コアクロス １５：４５～１６：１５ 辻 公乃 シェイプエアロ 30 １０：１５～１１：００ 木ノ元 ユカリ 11:00 コリオミックス 30 １１：１５～１２：１５ 12:00 ＳＡＴＯＲＵ 30 １３：１０～１４：１０ 西口 美紀 メガダンス４５ クロール（中級） １３：３０～１４：００ 魚村 春美 児玉 佳奈子 アクアビクス １４：４０～１５：１０ 西口 美紀 ボディバランス４５※FX アクアビクス １３：１５～１３：４５ 岡村 仁美 １３：１５～１４：００ 児玉 佳奈子 30 コアクロス １３：４５～１４：１５ 辻 公乃 岡﨑 亜恵美 ボディコンバット 14:00 運動塾 ボディパンプ １４：１５～１５：１５ １４：３０～１５：３０ 岡﨑 亜恵美 運動塾 辻 公乃 平泳ぎ(初級) １４：２０～１４：５０ 平嶋 壱成 クロール（初級） １４：５５～１５：２５ 倉本 勇希 １５：３０～１６：１５ ボディコンバット １５：３０～１６：３０ ＺＵＭＢＡ １６：００～１６：４５ 16:00 １５：４５～１６：４５ 川端 健司 30 辻 公乃 岡﨑 亜恵美 エクストリーム55(60分) 17:00 １６：４５～１７：４５ 運動塾 30 川端 健司 ダンシングスターズ 18:00 運動塾 30 ダンシングスターズ ダンシングスターズ 19:00 30 スイミング(中級) 20:00 21:00 30 ボディパンプ３０ ２０：１５～２０：４５ 辻 公乃 エクストリーム５５(３０分） １９：４５～２０：１５ ヨガ（体） 仲地 賢作 １９：４５～２０：３０ ボディパンプ４５ メガダンス４５ ２０：３０～２１：１５ エクストリーム55（30分） ２１：００～２１：３０ 仲地 賢作 スイミング(初級) 辻 公乃 ２１：００～２２：００ フィンスイミング ２１：００～２２：００ ２０：４５～２１：３０ 中西 真貴子 メガダンス４５ ２１：４５～２２：３０ 30 中西 真貴子 水元 隆行 水元 隆行 ２１：３０～２２：３０ 背泳ぎ（中級） ２２：０５～２２：３５ 水元 隆行 辻 公乃 ボディコンバット４５ ２１：４５～２２：３０ 川端 健司 １９：３０～２０：３０ 30 ● レッスンの順番をお待ちの際は、前のレッスン開始後から順番にお並び下さい。 20:00 仲地 賢作 平嶋 壱成 スイミング中級 ビギナー&クロール ２０：３５～２１：０５ 倉本 勇希 平泳ぎ(初級) ２１：１０～２１：４０ 倉本 勇希 バタフライ(初級) ２１：４５～２２：１５ 倉本 勇希 ボディパンプ４５ ２０：３０～２１：１５ 川端 健司 30 ■ 営業時間のご案内 ■ ２０：１５～２１：１５ スタッフ 前月からの変更が多くある為、 ボディコンバット マークは 曜 日 営 業 時 間 月・水・木・金 ９：００～２３：００ 土 ９：００～２１：００ 日・祝日 ９：００～１９：００ 見やすさを優先し、今回は記載しておりません。 ２１：３０～２２：３０ 【 マーク表記に関して 】 池側 竣己 21:00 30 22:00 30 【安心マーク】 ご自身のペースで運動を行いたい方へお勧めのクラス 【スクールマーク】 別途参加料金が必要になります。 （月額・回数で参加費を頂いているクラス） 23:00 ■ 当施設をご利用の会員様へのお願い ■ ● プログラム参加の際は、安全上の為途中の入退場はご遠慮下さい。 エクストリーム５５(３０分） １９：４５～２０：１５ 中西 真貴子 ボディコンバット 22:00 15:00 ボディパンプ 19:00 30 30 30 児玉 佳奈子 岡﨑 亜恵美 13:00 １２：３０～１３：３０ ＺＵＭＢＡ バタフライ(初級) １４：０５～１４：３５ 魚村 春美 １４：００～１４：４５ ボディバランス １５：００～１５：４５ 運動塾 ダンシングスターズ OｙZ 脳活性化コース １４：２５～１５：２５ １４：３０～１５：１５ 石田 直子 １４：４５～１５：３０ シェイプエアロ エクストリーム55(30分) １２：３０～１３：００ 仲地 賢作 １３：００～１３：４５ シェイプエアロ 10:00 魚村 春美 石田 直子 ステップアップ １３；１５～1３：４０ 梅津 桃子 30 魚村 春美 シェイプエアロ 運動塾 30 岡﨑 亜恵美 ヨガ（体） １２：１５～１３：３０ １４：４５～１５：３０ 16:00 ９：１０～１０：１０ アクアビクス ９：３０～１０：００ 加藤 里美 オリジナルケア １２：１５～１３：１５ １３：４５～１４：３０ 30 フィンスイミング ハワイアンフラ 有料スクール ボディパンプ３０ １２：３０～１３：００ 川端 健司 アクアビクス 15:00 上利 朋子 足腰強化コース 魚村 春美 30 30 魚村 春美 １１：２０～１２：２０ 荻野 奈緒美 14:00 ９：１５～１０：００ アクアウォーキング １０：４５～１１：１５ 西口 美紀 運動塾 ヨガ（体） ９：１５～１０：００ アクアビクス １０：１０～１０：４０ 西口 美紀 水田 由美子 運動塾 30 上利 朋子 スイミング(中級) １０：１５～１１：００ スタート&ターン １０：４０～１１：１０ 魚村 春美 １０：３０～１１：１５ ９：１０～１０：１０ シェイプエアロ 魚村 春美 オリジナルケア 足腰強化コース OｙZ ※祝祭日は特別プログラムとなります。 ※毎週火曜日はメンテナンス日となります 23:00
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