⣏⭞ᶨ崟Ἦ枸旚デ㝻䕯炰 ˗⊌㲿ㇳˤ ˗㑩㚱⃭嵛䘬䜉䛈ˤ ˗⍣嘲垚⣂䘬⛘㕡㗪炻䨧叿攟堾攟壚䫱炻⃀慷性䙖兂⢾曚ˤ ˗㯋㹓庫檀㗪⮷⽫↢䎦僓㯜䕯䉨炻⊌墄⃭㯜↮ˤ ˗梇䈑ᶵ天攟㗪攻㓦伖⛐檀㹓⟜炻⥍┬䭉䎮㹓⹎ˤ ˗ 䓙㕤嵴Ὰ䫱⍇⚈忈ㆸ㒎 㗪炻婳䩳⇣ἧ䓐Ḧ㶐䘬㯜ㆾ㴰㭺㯜 忚埴か悐㴰㭺ˤ ˗ᶵ天䚜㍍㍍妠▼⎸䈑炻儡㾱䈑ˤ 䁢旚䭬⿍䕭炻婳ḳ⃰⛐䫔8枩崟䘬˪䭉䎮堐˫ᷕ⠓⤥⽭天ḳ枭ˤ 1 感染症にかからないために気をつけましょう！ ●手洗いはこまめに行いましょう。 ●よく睡眠を取りましょう ● 蚊や虫の多いところへ行く際は長袖・長ズボンを着用する など肌の露出は極力避けましょう。 ●気温が高い日は脱水症状に注意し、こまめに水分を補給しま しょう。 ● 食べ物の保管は温度の高い場所に長時間放置しないよう適 切に温度を管理しましょう。 ● 転倒等による擦り傷ができた場合、清潔な水や消毒液で速 やかに患部を消毒しましょう。 ●嘔吐物や下痢便に直接触れないようにしましょう。 急な病気に備えてあらかじめ7ページ以降の『健康管理シート』に 必要事項を記載しておきましょう。 2 ˜↢䎦ẍᶳ䕯䉨㗪天㲐シ炰 炰˜ 荛!䘤䅺 ⼰⣂䘤䅺㗗⚈䁢デ㝻䕯忈ㆸ䘬炻ᶨ凔㚫冒䃞䕲䗺炻Ữ㚱㗪ḇ㚫⌙ ⍲䓇␥ˤ⤪㝄⛐䘤䅺⼴4焍5⣑↢䎦⽆幓橼ᷕ⽫悐ỵ⎹ㇳ儛㒜㔋䘬 䘤䕡炻恋湤⎗傥䔹Ụ㗗䘣朑䅙炻婳䩳⌛⍣慓䗪㨇㥳⯙姢ˤ 荜!儡㾱 ⤪㝄䕯䉨攟㛇㰺㚱⤥廱炻恋湤⎗傥㗗䳘却ㆾ⭬䓇垚⮶农䘬デ㝻 䕯ˤ⤪㝄↢䎦䘤䅺ˣ儡䖃ˣ埨ὧ䫱䕯䉨炻婳䩳⌛⍣慓䗪㨇㥳⯙姢ˤ 荝!䙖兂䔘ⷠ 䙖兂䘤䕡ˣ䙖兂䘊䕤䖃⎗傥㗗⚈䁢䕭㭺ㆾ䳘却デ㝻侴⺽崟䘬炻 ḇ⎗傥㗗⚈䁢幓橼⍿⭬䓇垚ˣ溜却䫱デ㝻侴⺽崟䘬ˤ⤪㝄↢䎦Ờ晐 㚱䘤䅺䘬䘤䕡炻婳䩳⌛⍣慓䗪㨇㥳⯙姢ˤ 㚱䘬デ㝻䕯㚱㼃ặ㛇炷⽆デ㝻⇘䘤䕭䘬㛇攻炸ˤ㼃ặ㛇䘬攟䞕⚈デ 㝻䕯侴䔘炻䞕䘬⸦⣑炻攟䘬ᶨ忙ẍᶲ炻ḇ㚱䨩䃞ᶵ冺㚵䘬ね㱩ˤデ 㝻䕯♜慵㗪炻ᶵ㛔Ṣ⌙晒炻怬⎗傥⌙⍲⇘␐⚵Ṣ䘬䓇␥ˤ 3 ★こういう症状が出たら要注意！ ！★ ① 発熱 発熱の多くは感染症によって生じ、自然に治まることもあり ますが、命にかかわる場合もあります。発熱後３∼４日して 体の中心部から手足に広がる発疹が出た場合は、デング熱も 疑われますので速やかに医療機関を受診しましょう。 ② 下痢 症状が長引く場合は、細菌や寄生虫による感染症の可能性も あります。発熱、腹痛、血便などが出たら、速やかに医療機 関を受診しましょう。 ③ 皮膚の異常 皮膚の発疹、痒み及び痛みは、ウイルスや細菌の感染が原因 で発生することもあれば、寄生虫やカビなどが体に感染して 起こることもあります。発熱に伴って発疹が見られる場合は 速やかに医療機関を受診しましょう。 感染症には潜伏期間（感染してから発症するまでの期間）があり ます。潜伏期間は感染症によって異なりますが、数日のものから １週間以上と長いものもあり、突然具合が悪くなることもありま す。中には重大な感染症で、本人だけでなく、周囲の人の生命を 脅かす場合もあります。 4 䔞ぐデ奢幓橼ᶵ冺㚵㗪 ˗▥ˣㇻ☜☷㗪炻天㇜⎋休ˤ ˗ ↢䎦䘤䅺ˣ▥ˣㇻ☜☷ˣ▼⎸ˣ儡㾱䫱䕯䉨㗪炻天䩳⇣倗 䴉慓䗪㨇㥳炻㊱䄏慓昊䘬㊯䣢⯙姢ˤ䵲⿍倗䴉㗪炻婳⍫侫䫔 2:枩˰䓇䕭⍿ 㗪䘬慓昊倗䴉㕡⺷˱ˤ⯙姢⇵婳⮯ḳ⃰⠓⮓⤥ ⽭天ḳ枭䘬˪䭉䎮堐˫ⷞ军慓䗪㨇㥳ˤ 5 体調が悪いかなと思ったら ●咳、くしゃみが出る場合はマスクを着用する。 ● 発熱、咳、くしゃみ、嘔吐、下痢などの症状が出たら速や かに医療機関に連絡して病院の指示に従い受診する。緊急 の際の連絡は19ページの【病気・ケガの際の病院連絡先】 を参照。受診の際は「健康管理シート」に必要事項を記載 して、医療機関へ持って行ってください。 6 䭉䎮堐 荛ᾳṢ屯㕁 ˢ婳⛐ᶳ↿䨢㟤ᷕ⠓⮓⽭天ḳ枭 ⥻ˢˢ ⎵ ⿏ˢˢ ⇍ ↢䓇⸜㚰㖍 ⚳ˢˢ 䯵 㕭埴䚖䘬 ↢ 䘤 ⛘ ↢䘤⸜㚰㖍 徿 䔁 ⛘ 徿䔁㛇攻 徿 䔁 䔁 ˢˢˢˢ㚰ˢˢˢˢ㖍ˢ焍ˢˢˢˢ㚰ˢˢˢˢ㖍 ⛘ 徿䔁㛇攻 7 ˢˢˢˢ㚰ˢˢˢˢ㖍ˢ焍ˢˢˢˢ㚰ˢˢˢˢ㖍 ⛘ 徿䔁㛇攻 徿 ˢˢˢˢ㚰ˢˢˢˢ㖍 ˢˢˢˢ㚰ˢˢˢˢ㖍ˢ焍ˢˢˢˢ㚰ˢˢˢˢ㖍 健康管理シート ①パーソナルデータ 下記に必要事項を記入してください 姓 名 性 別 生年月日 国 籍 旅行の目的 出 発 地 出発年月日 滞 在 地 滞在期間 滞 在 在 月 日 ∼ 月 日 地 滞在期間 滞 月 日 月 日 ∼ 月 日 地 滞在期間 月 日 ∼ 月 日 8 䭉䎮堐 荜幓橼䉨㱩 ˢ婳⊦怠䫎⎰ぐ冒幓䉨㱩䘬枭䚖炷ㇻ厕炸᷎⠓⮓⽭天ḳ枭 ˰䘤䅺˱ ⽆䓂湤㗪῁攳⥳ 䘤 ˢ䅺 㚱!ˎί䃉!ˎ ˢˢ㚰ˢˢˢ㖍 ˰儡䖃ί儡㾱˱ ⽆䓂湤㗪῁攳⥳ 儡ˢ䖃 㚱!ˎί䃉!ˎ ˢˢ㚰ˢˢˢ㖍 儡ˢ㾱 㚱!ˎί䃉!ˎ ˢˢ㚰ˢˢˢ㖍 ▼ˢ⎸ 㚱!ˎί䃉!ˎ ˢˢ㚰ˢˢˢ㖍 ˰ 䙖兂䔘ⷠ˱ ⽆䓂湤㗪῁攳⥳ 䘊 㚱!ˎί䃉!ˎ ˢˢ㚰ˢˢˢ㖍 㽽ˢ䕡 㚱!ˎί䃉!ˎ ˢˢ㚰ˢˢˢ㖍 ↢䕡⫸ 㚱!ˎί䃉!ˎ ˢˢ㚰ˢˢˢ㖍 㼘ˢ䇃 㚱!ˎί䃉!ˎ ˢˢ㚰ˢˢˢ㖍 ˰ ▥˱ ⽆䓂湤㗪῁攳⥳ ˢ▥ 㚱!ˎί䃉!ˎ ˢˢ㚰ˢˢˢ㖍 ┱♐䖃 㚱!ˎί䃉!ˎ ˢˢ㚰ˢˢˢ㖍 ˰ ⯧䖃˱ ⽆䓂湤㗪῁攳⥳ ㌺⯧㗪䕤䖃 9 㚱!ˎί䃉!ˎ ˢˢ㚰ˢˢˢ㖍 橼㹓 ˢˢˢˢɗ ˢˢˢə 健康管理シート ②体調の管理 下記のうちあてはまるものにチェック （厕） して必要事項を記入してください 【発熱】 いつから 発 熱 有 □・無 □ 月 日 腹 痛 有 □・無 □ 月 日 下 痢 有 □・無 □ 月 日 おう吐 有 □・無 □ 月 日 痒 み 有 □・無 □ 月 日 湿 疹 有 □・無 □ 月 日 発 疹 有 □・無 □ 月 日 爛 れ 有 □・無 □ 月 日 体温 ℃ ℉ 【腹痛・下痢】 いつから 【 皮膚の異常】 いつから 【 咳】 いつから 咳 有 □・無 □ 月 日 喉の痛み 有 □・無 □ 月 日 有 □ ・無 □ 月 日 【 排 尿痛】 いつから 排尿時の痛み 10 䭉䎮堐 荝䘤䕭⇵ℑ␐ℏ䘬埴≽ ˢ婳⊦怠䫎⎰ぐ冒幓䉨㱩䘬枭䚖炷ㇻ厕炸᷎⠓⮓⽭天ḳ枭 ˎ╅忶䓇㯜 ˎ⛐℔⚺ㆾⰙ墉忚埴慶⢾㳣≽ Ṩ湤㗪῁烉炷ˢˢˢˢ㚰ˢˢˢ㖍炸 Ṩ湤㗪῁烉炷ˢˢˢˢ㚰ˢˢˢ㖍炸 㖍㛔炷ˢˢˢˢˢˢˢˢ炸 ⛐⒒墉 㖍㛔炷ˢˢˢˢˢˢˢˢ炸 ⛐⒒墉 ⢾⚳炷ˢˢˢˢˢˢˢˢ炸 ˎ⎫忶䓇䘬梇䈑 ⢾⚳炷ˢˢˢˢˢˢˢˢ炸 ˎ冯ᶵ䈡⭂Ṣ㚱忶⿏埴䁢 Ṩ湤㗪῁烉炷ˢˢˢˢ㚰ˢˢˢ㖍炸 Ṩ湤㗪῁烉炷ˢˢˢˢ㚰ˢˢˢ㖍炸 㖍㛔炷ˢˢˢˢˢˢˢˢ炸 ⛐⒒墉 㖍㛔炷ˢˢˢˢˢˢˢˢ炸 ⛐⒒墉 ⢾⚳炷ˢˢˢˢˢˢˢˢ炸 ˎ塓≽䈑忶 ⢾⚳炷ˢˢˢˢˢˢˢˢ炸 ˎ⛐慓䗪姕㕥ㇻ忶憅 Ṩ湤㗪῁烉炷ˢˢˢˢ㚰ˢˢˢ㖍炸 Ṩ湤㗪῁烉炷ˢˢˢˢ㚰ˢˢˢ㖍炸 㖍㛔炷ˢˢˢˢˢˢˢˢ炸 ⛐⒒墉 㖍㛔炷ˢˢˢˢˢˢˢˢ炸 ⛐⒒墉 ⢾⚳炷ˢˢˢˢˢˢˢˢ炸 ˎ塓嘲⫸ˣ囙坶忶 ⢾⚳炷ˢˢˢˢˢˢˢˢ炸 ˎ℞ˢṾ炷ˢˢˢˢˢˢˢˢˢ炸 Ṩ湤㗪῁烉炷ˢˢˢˢ㚰ˢˢˢ㖍炸 Ṩ湤㗪῁烉炷ˢˢˢˢ㚰ˢˢˢ㖍炸 㖍㛔炷ˢˢˢˢˢˢˢˢ炸 ⛐⒒墉 ⢾⚳炷ˢˢˢˢˢˢˢˢ炸 11 㖍㛔炷ˢˢˢˢˢˢˢˢ炸 ⛐⒒墉 ⢾⚳炷ˢˢˢˢˢˢˢˢ炸 健康管理シート ③発症前２週間以内の行動 下記のうちあてはまるものにチェック （厕） して必要事項を記入してください □生水を飲んだ □公園や山中で野外活動した いつ：（ 月 日） いつ： （ 月 日） 日本（ ） どこで 日本（ ） どこで 外国（ ） 外国（ ） □生で食べ物を食べた □不特定者と性的行為をした いつ：（ 月 日） いつ： （ 月 日） 日本（ ） どこで 日本（ ） どこで 外国（ ） 外国（ ） □動物に伵まれた □医療施設で注射した いつ：（ 月 日） いつ： （ 月 日） 日本（ ） どこで 日本（ ） どこで 外国（ ） 外国（ ） □蚊やダニに刺された □その他（ ） いつ：（ 月 日） いつ： （ 月 日） 日本（ ） どこで 日本（ ） どこで 外国（ ） 外国（ ） 12 暨天㲐シ䘬デ㝻䕯烉㖍㛔 ˗㳩デ! ίᷣ天㳩埴⬋䭨烉23㚰焍4㚰ˤ ί⏠ℍデ㝻侭▥ˣ☜☷ᷕ䘬䕭㭺⮶农デ㝻ˤ ˗䕭㭺⿏儠偫䀶! ίᷣ天㳩埴⬋䭨烉22㚰焍6㚰ˤ ί德忶デ㝻侭䂡婧䘬梇⑩ㆾ⍿㰉㝻䘬欂居栆ˣ㍍妠忶デ㝻侭䲆ὧ ㆾ▼⎸䈑䘬ㇳ㊯䫱悐ỵ炻䕭㭺ℍ⎋⮶农デ㝻ˤ ˗䳘却⿏儠偫䀶! ίᷣ天㳩埴⬋䭨烉7㚰焍21㚰ˤ ί梇䓐⍿䳘却㰉㝻䘬梇⑩⮶农デ㝻ˤ ˗F✳偅䀶! ί䃉䈡⭂㳩埴⬋䭨ˤ ί䓇梇ㆾ⛐㛒䴻⃭↮≈䅙䘬䉨ンᶳ梇䓐⭞尔ˣ渧ˣ慶尔䫱≽䈑䘬 倱ㆾℏ冇⮶农デ㝻ˤ ˗䟜 桐! ί䃉䈡⭂㳩埴⬋䭨ˤ ί䓙㕤∫ ˣ㒎 䫱⍇⚈炻䟜 桐㡕却忚ℍ橼ℏ⮶农デ㝻ˤ 13 注意が必要な感染症：日本 ●インフルエンザ ・主な流行時期は12月 3月。 ・感染者の咳やくしゃみに含まれるウイルスを吸い込むことに より感染。 ●ウイルス性胃腸炎 ・主な流行時期は11月 5月。 ・感染者が調理した食品や汚染された魚介類、感染者の便や吐 物に触れた手指等を介しウイルスが口に入ることで感染。 ●細菌性胃腸炎 ・主な流行時期は6月 10月。 ・細菌に汚染された食品を食べることにより感染。 ●Ｅ型肝炎 ・特定の流行時期はなし。 ・豚、シカ、イノシシなどの肉・内臓を、生または十分に加熱 調理しない状態で食べることで感染。 ●破傷風 ・特定の流行時期はなし。 ・切り傷や擦り傷などから破傷風菌が体内に侵入することで感染。 14 暨天㲐シ䘬デ㝻䕯烉㖍㛔 ˗囙坶⨺ṳデ㝻䕯! ί暨天䈡⇍㲐シ䘬⬋䭨烉5㚰焍23㚰ˤ ί塓ⷞ㚱䕭⍇橼䘬囙垚ˣ、垚⎖⮶农デ㝻ˤ ˗㖍㛔儎䀶! ί晾䃞⛐㖍㛔㤝⮹↢䎦か侭炻Ữ㗗⛐6㚰焍:㚰暨天䈡⇍㲐シˤ ί塓ⷞ㚱㖍㛔儎䀶䕭㭺䘬嘲⫸⎖⮶农デ㝻ˤ 15 注意が必要な感染症：日本 ●ダニ媒介感染症 ・特に注意が必要な時期は4月 12月。 ・病原体を保有するマダニやツツガムシに伵まれることによっ て感染。 ●日本脳炎 ・日本での患者発生はきわめて少ないが、特に注意が必要な時 期は5月 9月。 ・日本脳炎ウイルスを保有する蚊に刺されることで感染。 16 暨天㲐シ䘬デ㝻䕯烉⢾⚳ ˗䘣朑䅙! ᷣ天㳩埴⛘⋨烉㜙⋿Ṇˣ⋿Ṇˣᷕ⋿伶䫱 ί塓ⷞ㚱䕭㭺䘬䘥䲳Ẳ嘲ˣ❫⍲Ẳ嘲⎖⮶农デ㝻ˤ ί䕯䉨烉䘤䅺ˣ柕䖃ˣ倴倱䖃ˣ䙖兂↢䕡䫱 ˗NFST! ᷣ天㳩埴⛘⋨烉ᷕ㜙䫱 ί㍍妠⍿ᷕ㜙⏠䲣䴙䕯῁佌ⅈ䉨䕭㭺㰉㝻䘬≽䈑ㆾ德忶梃㱓⮶ 农デ㝻ˤ ί䕯䉨烉䘤䅺ˣ▥ˣ⏠⚘暋ˣ儡㾱䫱 ˗䥥㳩デ! ᷣ天㳩埴⛘⋨烉Ṇ㳚ˣᷕ㜙ˣ朆㳚䘬悐↮⛘⋨䫱 ί忂ⷠ䁢䥥⁛䥥炻Ữḇ㚱䥥⁛Ṣ䘬ね㱩ˤ ί䕯䉨烉䘤䅺ˣ儡㾱ˣ⏠䲣䴙䕯䉨ˣ⣂冇☐堘䪕䫱 17 注意が必要な感染症：外国 ●デング熱 主な流行地域：東南アジア、南アジア、中南米など ・ウイルスを保有したヒトスジシマ蚊やネッタイシマ蚊に刺さ れることで感染。 ・症状：発熱、頭痛、筋肉痛や皮膚の発疹など ●MERS 主な流行地域：中東など ・MERSコロナウイルスに汚染された動物への接触、飛沫によ り感染する。 ・症状：発熱、咳、息切れ、下痢など ●鳥インフルエンザ 主な流行地域：アジア、中東、アフリカの一部など ・通常は鳥から鳥へ感染するが、ヒトに感染する場合もある。 ・症状：発熱、下痢、呼吸器症状、多臓器不全など 18 䘤䓇䵲⿍ㆾ䨩䘤ḳẞ㗪䘬倗䴉㕡⺷ ˗㓹嬟干ɃɃɃɃɃ☎119 ˗嬎⮇会ɃɃɃɃɃ☎110 ˗幓橼ᶵ怑㗪炻婳倗䴉ᾅ晒℔⎠ㆾ梗⸿炻䁢ぐṳ䳡旬役䘬慓 昊ˤ 䓇䕭⍿ 㗪䘬慓昊倗䴉㕡⺷ ⛐ⱉⰙ䷋椾枩ᷕ䘣庱㚱⣂婆䧖䇰㛔䘬慓昊倗䴉㕡⺷ˤ婳ἧ䓐RS 䡤嬨⍾ẍᶳ⚾䇯炻ㆾ廠ℍẍᶳ⛘⛨忚ℍ䵚䪁ˤ 劙婆 KWWSZZZTTSUHIRND\DPDMSPLVHDUFK$UHD(QJOLVKGR 杻婆 KWWSZZZTTSUHIRND\DPDMSPLVHDUFK$UHD.RUHDGR ᷕ㔯 KWWSZZZTTSUHIRND\DPDMSPLVHDUFK$UHD&KLQDGR 19 緊急時・突然のハプニングの際の連絡先 ●救急車……………☎119 ●警察署……………☎110 ●体調が悪いときは保険会社やホテルに連絡して近くの病院 を紹介してもらいましょう。 病気・ケガの際の病院連絡先 岡山県のホームページに言語ごとに対応可能な病院の連絡先 を掲載しています。ＱＲコードリーダーで下の画像を読み取 るか、下記のURL先を参照してください。 英語 KWWSZZZTTSUHIRND\DPDMSPLVHDUFK$UHD(QJOLVKGR ハングル KWWSZZZTTSUHIRND\DPDMSPLVHDUFK$UHD.RUHDGR 中国語 KWWSZZZTTSUHIRND\DPDMSPLVHDUFK$UHD&KLQDGR 20 MEMO 21 MEMO 22
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