10：30～11：30 リラックスﾖｶﾞ MAKI ★ 12：00～13：00 パワーヨガ 由里 まな実 ★★ 13：30～14：30 美脚スリムヨガ YUKARI ★★ 15：00～16：00 リフレッシュヨガ YUKARI ★ 16：30～17：30 陰陽ヨガ chika ★★ 18：00～19：00 デトックスヨガ RIKA ★★ 【リラックスヨガ】 呼吸をしながら身体を動かすことで心と体の声に 耳を傾けますリラクゼーションとストレス解消を目的としたクラス 【パワーヨガ】 太陽礼拝の動きを軸に強度が高めのポーズを行い 体を引き締める効果だけでなく集中力・精神力を高めるクラス 【美脚スリムヨガ】 骨盤まわりの調整を行うエクササイズでストレッチをしながら キレイな脚のラインやスマートな下半身づくりを行うクラス 【リフレッシュヨガ】 日々の生活で溜まった肉体的・精神的な疲れやダメージから 解放され心と体をリフレッシュしていくクラス 【陰陽ヨガ】 陽は太陽のエネルギー・陰は月のエネルギー 前半はアクティブに動くポーズを行い 後半はゆっくりとした静寂な動きを行うクラスです 【デトックスヨガ】 ゆっくりとポーズを行いたくさん汗をかき、 デトックス効果が高まりダイエットにも繋がるクラス 当日プレゼントをご用意いたしております 皆さまのご来館をお待ちいたしております。
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