ｂ６いｍｗ 平成 28 年１２月号 年末年始、くれぐれ もお身体にご自愛 くださいませ。 前田・稲積地区の概ね65歳以上の方を対象に、札幌市の委託を受けて『介護予防』を 目的とした教室を会館等で開催しています。 （参加費無料∼内容により必要な場合あり） 普段出かける機会の少ない方、運動不足の方、何か楽しみたい方、等々、皆様をお待ちしております！ 日時 場所 平成２９年 1/11（水） 10：００ ∼１２：００ １月１０日〆切 1/19（木） １０：００ ∼１１：３０ 内容 手稲つむぎの杜 ★年明けうどんで新年会♪ 地域交流スペース 前田 2 条 10 丁目 前田会館 1階 大広間 前田 6 条 1１丁目 『太く長く生きる』という願いを込めた縁起物 のうどんを作っていただきます♪麺を 寝かせる間に新しい体操も行います！ １月１０日まで申込みの上、エプロン、 三角巾、お手拭、300 円をご持参下さい。 ★転倒予防教室 講師：円山クリニック 運動指導士 玉置 則子 冬場の運動解消と筋力の低下を防ぐため 運動しませんか？ 今年も転ばない身体作りを目指しましょう！ 1/23（月） 稲積記念会館 ★百人一首の会 講師：稲積連合町内会の皆様 １０：００ ∼１１：３０ １階 大広間 前田５条５丁目 百人一首は、上の句から下の句を思い出 そうとすることで、脳を活性化します！ 今年もワイワイ盛り上がりましょう♪ 1/26（木） 前田中央会館 ★カカオとチョコレートセミナー 講師：株式会社明治 食育担当 管理栄養士 近藤様 １０：００ ∼１１：３０ １階 大広間 前田８条１１丁目 最近、注目を浴びているカカオ。 カカオの歴史やチョコレートが作られるまで など、気になるお話が満載です。 ゆっくりとお茶をいただきながら、ホッとするひと時を ※１月９日（月）は、祝日のためお休みになります。 前田・稲積地区の皆様へ 今年も残すところあとわずかとなりました。皆様には、大変お世話に なりまして、ありがとうございます。 来年も皆様にとって良い年になるよう、お祈り申し上げます。 また、来年も何卒変わらぬご愛顧を賜りますよう、よろしくお願い 申し上げます。 札幌市手稲区介護予防センター まえだ すこやか倶楽部でお手伝い頂ける方を募集中です！ 各会場の準備や受付、お話をしたり、一緒に参加して頂ける方募集しています！ 見学も、体験も出来ますので、いつでもお越しください！お待ちしております♪ ★口腔ケアでインフルエンザ予防！ インフルエンザは一般の風邪とは違い、高熱（３８度以上） 、 全身の倦怠感、関節の痛み、喉の痛みなど、比較的症状が急激に出ます！ インフルエンザの感染には、くしゃみや咳などによる『飛沫感染』 、 感染者が触れたもの（ドアノブなど）から、自分の目や口、鼻を触って 起こす『接触感染』があります。 ウイルスは気道の粘膜に付着して増殖します。口は栄養だけでなく、細菌や ウイルスの入り口ですので、口腔環境を清潔にし、感染を防ぎましょう！ 歯磨き∼①歯は１本ずつ小刻みに ②歯間、境目など特に歯垢が付きやすい 場所はていねいに ③軽い力で磨く ④適度に舌や歯茎も うがいや手洗い、咳エチケット、マスクの着用、室内の湿度を５０∼６０％ に保つ、栄養管理など、基本的な予防策もしっかり行いましょう！ ≪ 介護予防センターの業務内容（札幌市委託事業）≫ ① ② ③ 地域の身近な相談窓口です ∼介護保険や福祉に関する様々な相談∼ 介護予防教室の開催 ∼すこやか倶楽部、転倒予防教室等∼ 地域福祉活動の支援『出前講話』等 ∼認知症や転倒、低栄養予防等∼ ≪お申し込み・お問い合わせ≫ 札幌市手稲区介護予防センター まえだ 札幌市手稲区前田２条１０丁目１−７ （社会福祉法人 渓仁会 介護老人福祉施設 手稲つむぎの杜内） ０１１−６８５−３１４１（担当 吉田 美千代） （祝祭日を除く平日、月∼金曜日の９時∼１７時 30 分まで）
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