食物繊維パワー 料理会 レシピ おいしい生活 ＜農産物チーム主催 すごいぞ！腸活 野菜ドレッシングレシピ＞ ＜れんこんドレッシング＞ ＜キャベツドレッシング＞ れんこん 100ｇ を皮つきのま ますりおろし、Ａ（しょうゆ・なた ね油 各大さじ２、 酢 大さじ キャベツ 100ｇ、 にんにく 1 片 は摩り下ろす。キャベツ・に んにくに、Ａ（ごま油・白すりご １、 レモン汁 小さじ１、 練り わさび 小さじ１/２）を加えて ま・酢 各大さじ 1、 塩 小さ じ 1/2、 こしょう 少々）を加 えて混ぜ合わせる。 混ぜ合わせる。 料理会人気 1 位！ 目からウロコ ＜かぶドレッシング＞ かぶ 100ｇ は葉を レシピ！ ＜さつまいもドレッシング＞ さつまいも 80ｇ は厚めに皮をむいて 切り落として皮ごとす りおろし、Ａ（梅酢 大 水にさらし摩り下ろす。りんご 1/4 個は 皮つきのまま摩り下ろす。玉ねぎ 1/4 さじ 2、 なたね油 大さじ 2、 塩 小さ 個はすりおろす。さつまいも・りんご・玉ね ぎにＡ（なたね油・りんご酢 各大さじ 2、 しょうゆ 小さじ 1、 塩 小さじ 1/2、 じ 1/2）を加えて混ぜ 合わせる。 こしょう 少々）を加えて混ぜ合わせる。 スケジュール&イベント案内 詳しくは毎週配布されるイベントのお知らせで！ 日にち 開始時間 イベント 会場・参加費 11 月 6 日（日） 9 時半 アピオあおもり 秋まつり 出店 アピオあおもり 11 月 12 日（土） 10 時 11 月 15 日（火） 10 時 11 月 15 日（火） 10 時半 豚肉 料理会 アピオあおもり （300 円） あり 11 月 17 日（木） 10 時半 キッシュとタルトの料理会 アピオあおもり （300 円） あり 11 月 22 日（火） 10 時 第 2 弾 電気の共同購入説明会 アピオあおもり あり 12 月 13 日（火） 午前中 パーティー料理会（仮） アピオあおもり あり 12 月 16 日（金） 10 時 生産者交流会 おしゃべりキッチン アピオあおもり あり てとてと 11 月号 申込書 氏名（ 〇 アピオあおもり クリスマス・正月用品 試食会 イベント 11/12（土） あり 弘前総合学習センター 〇をつけて配達便、またはＦＡＸ017-762-6757 で事務局まで。 ） 班名（ 日時 託児 ） Tel （ 〇 ） 日時 イベント クリ正試食会 in 青森 11/17（木） キッシュとタルトの料理会 11/15（火） クリ正試食会 in 弘前 11/22（火） 電気の説明会 11/15（火） 豚肉 料理会
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