Aushang - Institut für Sportwissenschaft

Fortbildung zum/r
Kursleiter/in für
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Datum
02. - 04. Juni 2017
Lehrgangsort
Zielgruppe
Voraussetzungen
Kursleiterin
Kursgebühr
Fr. 15.00 – 19.00 Uhr/Sa. u. So. 09.30 – 16.30 Uhr
Institut für Sportwissenschaft, Magdalenenstraße 27, 64289 Darmstadt
Personen, die im Gesundheitsbereich tätig sind oder tätig werden wollen
erfolgreicher Abschluss des „Entspannungscoach – Basics“ (12 UE)
Dr. Peggy Sparenberg (Diplompsychologin)
325,- € (270,- € für Studierende)
Beschreibung:
Ein gesundes Leben braucht ein Wechselspiel zwischen Aktivität und Erholung. Eine leicht zu erlernende
Entspannungstechnik ist die Progressive Muskelrelaxation, bei der verschiedene Körperregionen muskulär angespannt und entspannt werden. Durch die bewusste Konzentration auf die An- und Entspannung
werden muskuläre Verspannungen verringert sowie geistige Entspannung und innere Ruhe gefördert.
In der Fortbildung zum/r „Kursleiter/in für Progressive Muskelrelaxation“ (PMR) (24 UE) werden die
Grundlagen der PMR vermittelt – dazu zählen die 16-Muskelgruppen-Variante, die Verkürzung auf die 7bzw. 4-Muskelgruppen-Variante sowie die Vergegenwärtigungstechnik. Mittels Selbsterfahrung und
Lehrproben werden Sie in die Lage versetzt, die PMR in Form eines Präventionskurses anzubieten.
Vorrangig werden die Berufsfelder der Sportwissenschaft, Psychologie, Pädagogik, Gesundheitswissenschaft sowie der Sozialen Arbeit angesprochen.
Inhalt:
 Abschlusszertifikat „Kursleiter/in für Progressive Muskelrelaxation“ ab (anerkannte Zusatzausbildung
im Bereich Entspannung im Sinne der Prävention § 20 Abs. 1 und 2 SGB V).
 Kursunterlagen (Fortbildungsmanual) und Zusatzmaterial in digitaler Form
 Kursprogramm zur konkreten Kursgestaltung
 Unterlagen zur Zertifizierung nach § 20 Abs. 1 und 2 SGB V
 Möglichkeit diese Fortbildung anerkennen zu lassen (z. B. als Lizenzverlängerung der Rückenschullehrerlizenz; zum Erwerb von Fortbildungspunkten für den Bereich Heilmittel (§ 125 Abs. 1 SGB V))
Rückfragen und Anmeldung:
Sekretariat, Institut für Sportwissenschaft
Telefon
06151 / 16-24111
Fax
06151 / 16-24129
E-Mail:
[email protected]
URL:
www.sport.tu-darmstadt.de
Institut für Sportwissenschaft | Arbeitsbereich Psychologie und Ökonomie des Sports | Prof. Dr. Frank Hänsel

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