Veganer Vanille-Proteinshake mit Brombeeren

Veganer Vanille-Proteinshake mit
Brombeeren
© ZDG
Zutaten und Zubereitung "Veganer VanilleProteinshake mit Brombeeren"
Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten
Zutaten für 4 Portionen:
250 g frische Brombeeren – in einem Sieb kurz abwaschen und trocknen
800 ml Reismilch (besonders lecker schmeckt der Natumi Reisdrink)
Saft von 1 Orange
1 EL Chiasamen
2 ML* Zunder Nachglut Vanille (Mix aus Reis- und Erbsenprotein mit Vanille)
Minzblätter zur Deko
*ML = Messlöffel (liegt dem Produkt bei – 1 ML = 15 g)
Zubereitung:
Richten Sie 4 Gläser mit etwa 250 ml Füllmenge.
Geben Sie als erstes die Chiasamen für 5 Sekunden in den Mixer.
Dann fügen Sie die Brombeeren, den Orangensaft und das Zunder Proteinpulver hinzu und
füllen das Ganze mit Reismilch auf.
Mixen Sie die Zutaten ca. 30 Sekunden kräftig durch.
Den originalen Artikel finden Sie unter: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/proteinshake-mit-brombeeren.html
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Anschliessend füllen Sie den Shake in die vorbereiteten Gläser und dekorieren ihn mit
Minzblättern.
Geniessen Sie Ihre Extraportion Protein!
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